Vous est-il déjà arrivé d’essayer de travailler, mais d’avoir l’esprit ailleurs ? Vous êtes peut-être en train de vous battre avec la présentation à venir ou de ressasser un faux pas lors d’une récente réunion, et ces pensées ne font que ronger votre productivité. Ou peut-être êtes-vous allongé dans votre lit, les yeux grands ouverts, … Lire la suite
Dans un monde bourdonnant de distractions infinies, rester concentré relève d’une tâche herculéenne. Si l’on ajoute à cette équation la lutte permanente contre le TDAH, le défi atteint de nouveaux sommets. Selon le National Institute of Mental Health, le TDAH ou trouble du déficit de l’attention/hyperactivité est un tourbillon permanent d’inattention, d’hyperactivité et d’impulsivité qui … Lire la suite
Dans le monde, on estime que 5 % des adultes sont aux prises avec la dépression[1]. Plus qu’une statistique, c’est une réalité pour beaucoup, et elle est plus proche de nous que la plupart d’entre nous ne le pensent. Lorsque vous entendez parler de dépression, vous pensez peut-être à une profonde tristesse ou au désespoir. … Lire la suite