La danse entre le narcissique et l’empathe est motivée par le désir de rechercher l’amour et de guérir le narcissique blessé, l’empathe devient l’hôte parfait du narcissique.
Bien qu’un empathe puisse se sentir impuissant dans la relation, il est important de garder à l’esprit qu’un narcissique ne peut exister dans la relation sans l’engagement de l’empathe bien intentionné.
Lisez la suite pour savoir ce que nous pouvons apprendre des deux.
Qu’est-ce qu’un super empathe ?
Le terme empathe vient de l’empathie, qui est la capacité de comprendre les expériences et les sentiments d’autrui en dehors de sa propre perspective. Le super empathe a également une profonde intuition de ce que veulent les personnes qui l’entourent.
Un super empathe a une forte conscience de soi qui vous aidera à repousser les personnes qui vous considèrent comme acquis.
Vous savez qui vous êtes et ce que vous acceptez et n’acceptez pas. Les narcissiques parmi nous auront beaucoup de mal à vous convaincre que vous n’êtes pas digne d’une et que vous êtes une bonne personne.
Être à l’écoute des émotions des autres est un don et peut être considéré comme une personne extraordinairement généreuse. Faites confiance à votre instinct.
Prenez le temps de vous asseoir seul et de consulter vos sentiments et votre intuition. Et si vous vous retrouvez coincé dans le tango toxique d’un couple empathe/narcissique, ayez le courage de partir. Ce n’est pas à vous de réparer les gens.
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Traits des super empathes
Les super empathes reconnaissent souvent que quelqu’un autour d’eux souffre, quelle que soit la force de la façade qu’il montre au monde extérieur. Bien que cela puisse être un avantage, il est parfois difficile de savoir quand il faut s’arrêter – pour son propre bien.
Voici quelques caractéristiques d’un super empathe :
1. Beaucoup d’empathie
Supposons que votre amie vienne de perdre son chien de 15 ans. L’empathie est ce qui vous permet de comprendre le niveau de douleur qu’elle traverse, même si vous n’avez jamais perdu un animal de compagnie bien-aimé.
En d’autres termes, la douleur et le bonheur de quelqu’un d’autre deviennent votre douleur et votre bonheur.
Cependant, en tant que super empathe, vous allez naturellement plus loin et vous avez la savoir qu’il ne s’agit pas de vos émotions.
2. La proximité et l’intimité peuvent sembler écrasantes
Les empathes trouvent souvent difficile d’avoir des contacts étroits et fréquents, ce qui peut rendre les relations amoureuses difficiles.
Vous souhaitez établir des liens et développer un partenariat durable, mais le fait de passer trop de temps avec quelqu’un peut entraîner du stress, un sentiment d’accablement ou la crainte de vous perdre dans la relation.
3. Très sensible
Vous pouvez également constater une surcharge sensorielle ou une sensation de « nerfs à vif » due à trop de paroles ou de contacts. Pourtant, lorsque vous essayez d’exprimer votre besoin d’être seul, vous absorbez les sentiments blessés de votre partenaire et vous vous sentez encore plus affligé.
Les super empathes savent comment établir des limites saines et claires pour réduire la détresse.
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4. Bonne intuition
Peut-être détectez-vous facilement la malhonnêteté ou savez-vous quand quelque chose vous semble être une bonne (ou une mauvaise) idée. Il s’agit peut-être de vos qualités de super empathe.
Un empathe a tendance à percevoir des indices subtils qui lui permettent de comprendre les pensées d’autrui.
5. Le confort de la nature
Tout le monde peut tirer profit d’un séjour en milieu naturel, mais ces personnes sensibles peuvent se sentir plus attirées par la nature et les régions isolées, car elles offrent un espace apaisant pour se reposer de sensations, de sons et d’émotions trop intenses.
Vous pouvez vous sentir en paix en faisant une randonnée seul dans une forêt ensoleillée ou en regardant les vagues s’écraser sur le rivage. Même une promenade tranquille dans un jardin ou une heure passée assis sous les arbres peut vous remonter le moral, apaiser la surstimulation et vous aider à vous détendre.
6. Vous n’êtes pas à l’aise dans les endroits bondés
Un empathe peut absorber de l’énergie positive ou négative par le simple fait d’être en présence de quelqu’un. Dans les lieux très fréquentés, cette sensibilité peut être amplifiée au point de devenir presque insupportable.
Lorsque vous captez des émotions négatives provenant de personnes toxiques, de l’énergie ou même de la détresse physique des personnes qui vous entourent, vous risquez d’être submergé ou de vous sentir mal physiquement. Sauf si, en tant que super empathe, vous avez appris à les distinguer des vôtres.
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7. Vous avez du mal à vous en désintéresser
Un empathe ne se contente pas de ressentir pour quelqu’un, il ressent quelque chose avec quelqu’un. Cela peut aller jusqu’à la détresse.
S’imprégner si profondément des émotions des autres peut donner envie de faire quelque chose pour les aider. Une personne mûre dans sa nature sensible saura que ce n’est pas toujours possible.
Il peut être difficile de regarder quelqu’un se débattre et d’agir selon son penchant naturel pour aider à soulager sa détresse.
8. Difficulté à fixer des limites
Il se peut que vous ayez du mal à fixer des limites parce que vous pensez peut-être qu’elles suggèrent que vous ne vous souciez pas de vos proches, alors que c’est exactement le contraire qui est vrai.
Les expériences des autres ont un impact si intense sur les empathes que les limites deviennent encore plus essentielles. Elles vous aident à fixer des limites aux paroles ou aux actions susceptibles de vous affecter négativement, ce qui vous permet de satisfaire vos propres besoins.
9. Vous voyez le monde d’une manière unique
Une compréhension émotionnelle plus profonde peut guider votre intuition, et il est probable que vous remarquiez des choses qui échappent à d’autres personnes ou que vous établissiez des liens qui ne sont clairs pour personne d’autre.
Les environnements qui n’offrent pas d’espace pour l’expression émotionnelle peuvent freiner votre créativité et votre sensibilité, ce qui vous désintéresse, vous désengage et vous empêche de vous épanouir.
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10. Toujours en train de jouer la comédie
Vous reconnaissez peut-être le sentiment de jouer la comédie pour plaire aux autres.
Il se peut que tu changes de personnalité d’un groupe d’amis à l’autre. Avec l’un, vous êtes le clown, avec l’autre, vous êtes l’organisateur.
Vous ne changez pas nécessairement qui vous êtes, mais vous jouez les rôles qui, selon vous, susciteront les meilleures réactions, les plus grands rires, en fonction de ce que veulent les gens qui vous entourent.
C’est épuisant – et cela peut vous donner le sentiment troublant de ne pas vraiment vous connaître. Le super empathe a surmonté cette difficulté.
11. Tu ne vois que le bon côté des gens
L’empathe considère que tout le monde est bon. Vous trouvez qu’il est trop facile de comprendre le point de vue de quelqu’un.
Si vous remarquez que vous ne pouvez pas vraiment dire que quelqu’un est une mauvaise personne ou souligner les qualités négatives d’un ami toxique, prenez un moment pour pratiquer une super empathie envers vous-même.
12. Vous devinez des choses que vous ne sauriez normalement pas
Si vous ne faites qu’observer les émotions des autres, il est peut-être temps de prendre du recul et de déterminer si vous ne dépassez pas les bornes.
Même si les situations et les émotions sont évidentes pour vous, pour d’autres, il s’agit de la partie la plus profonde et la plus intime d’eux-mêmes qu’ils n’ont pas conscience de partager.
Réfléchissez à vos hypothèses avant d’en parler à haute voix et assurez-vous que vous ne mettez pas en lumière quelque chose que quelqu’un préfère garder pour lui.
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Les narcissiques et les empathes sont-ils les mêmes ?
Ils ont tous deux l’avantage unique de comprendre les motivations, les besoins émotionnels et les désirs intérieurs des gens. Cette intuition leur permet de savoir où se situent les vulnérabilités et les insécurités d’une personne.
Ce qui différencie les empathes des narcissiques, c’est que les empathes utilisent ces informations pour essayer d’aider les autres, tandis que les narcissiques utilisent ces connaissances pour leur profit personnel.
Ces personnes sensibles attirent les narcissiques de manière toxique parce qu’elles se reflètent mutuellement leur part d’ombre. Ils projettent inconsciemment leurs peurs les plus profondes sur l’autre.
Le narcissique se donne d’emblée un faux air de force, l’assurance, l’apparente satisfaction de soi, l’impression d’être bien dans sa peau, à l’aise avec les autres. Il est capable d’illuminer une pièce et ainsi de suite, ce qui peut constituer un attrait considérable.
Le super empathe voit en fait quelque chose de lui-même dans le narcissique. Cela ne veut pas dire qu’il est également narcissique. Loin de là.
Le véritable super empathe est tout aussi attachant que le narcissique et il y a donc une attirance mutuelle.
Pour le narcissique, ces personnes représentent un défi et c’est pourquoi elles sont généralement la cible de quelques narcissiques de moindre importance et, le plus souvent, du plus grand narcissique.
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Traits empathiques
- font passer les besoins des autres avant les leurs et sont motivés par un besoin intrinsèque d’aider et de guérir l’humanité
- S’attaquer parfois aux problèmes d’autrui pour trouver des solutions
- Lutte contre la peur du rejet, de l’abandon et de la perte
- Ils aiment profondément
Traits narcissiques
- font passer leurs propres besoins en premier, et sont motivés par leur propre intérêt et leurs désirs égoïstes
- Manipuler et abuser émotionnellement les gens pour servir leurs propres intérêts
- Lutter contre la peur de l’engagement, de l’engloutissement émotionnel et de la vulnérabilité
- ont un sentiment caché d’insécurité et exigent des compliments et des faveurs de la part d’autres personnes afin de gonfler leur ego blessé
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Un empathe immature s’engage dans ces relations, car il ne comprend pas encore comment utiliser pleinement son don de super empathie. Il croit qu’aimer les autres est la solution, sans cultiver d’abord l’amour de soi.
Cette personne n’a pas de limites et compte inconsciemment sur le narcissique pour les fixer à sa place.
Il leur sera utile d’apprendre à devenir indépendants sur le plan émotionnel en se détachant objectivement de leurs émotions, avant de pouvoir avoir des relations saines.
De même, les narcissiques sont en fait des empathes inconscients. Ils vivent l’intensité de leurs sentiments profonds à travers la personne empathique, car ils ne savent pas comment les gérer.
Les , ils sont fabriqués à partir de circonstances difficiles. Il a perdu le contact avec sa vraie nature, condamnant sa propre sensibilité comme une faiblesse dégoûtante et un inconvénient qu’il faut contrôler.
Lorsqu’ils apprennent à devenir émotionnellement responsables en s’autorisant à ressentir leurs émotions, ils peuvent avoir des relations saines.
En général, au lieu d’assumer leurs sentiments comme faisant partie de l’être humain, ils projettent leurs insécurités sur d’autres personnes. Elles se rendent compte que la plupart des gens leur retirent leur amour et leur attention en raison de leur abus narcissique.
Cependant, ils savent comment manipuler les émotions et récupérer l’amour inauthentique.
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Comment savoir si vous êtes un super empathe ?
Selon le Dr Judith Orloff, « la marque de fabrique d’un empathe est de ressentir et d’absorber les émotions et/ou les symptômes physiques d’autres personnes en raison de leur grande sensibilité ».
Il existe différents types d’empathes, et chacun d’entre eux réagit aux expériences de la vie d’une manière unique. Selon le type d’empathe que vous êtes, vous pouvez être très sensible à certains types de personnes et de situations.
1. Empathie émotionnelle
Vous êtes capable de lire et de ressentir les émotions des autres.
Bien qu’il s’agisse d’un trait empathique standard, en général, ce type de personne est particulièrement sensible au fait de ressentir et de lire les émotions des autres sans que ceux-ci aient à expliquer ce qu’ils traversent ou pourquoi ils se sentent d’une certaine manière.
2. Empathie physique
Vous avez la capacité de ressentir la douleur et les symptômes d’une autre personne dans son propre corps. Ce type de personne est considéré comme un empathe médical.
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3. Empathe précognitif
Vous avez la capacité de ressentir une situation ou un événement avant qu’il ne se produise réellement. Vous pouvez le constater en rêvant de bouleversements émotionnels et physiques extrêmes.
Il convient de mentionner que vous pouvez éprouver un sentiment soudain d’anxiété ou de nervosité et que leur intuition s’intensifie ou s’accroît. Ce type d’empathe a généralement une sensibilité accrue.
4. Heyoka ou Super Empathe
Cette supernova empathique est le type le plus puissant que l’on puisse rencontrer. Connu dans la culture amérindienne sous le nom de « clown sacré », le heyoka a tendance à être non conventionnel dans ses pensées et ses actions, et agit comme un miroir émotionnel pour ceux qui l’entourent.
Ces personnes incarnent tout ce qui est bon et veulent sincèrement soigner les gens. Souvent, la personnalité narcissique la plus importante prend cet être humain pour un empathe ordinaire et entame la phase de bombardement d’amour. La personne se prête au jeu jusqu’à ce qu’elle reconnaisse le premier signal d’alarme de la phase de dévalorisation.
Ils ont le don d’amener les gens à se remettre en question et de favoriser la guérison émotionnelle de ceux qui les entourent.
Il est extrêmement rare d’être un super empathe. La recherche estime que seulement 1 à 2 % de la population possède des traits empathiques.
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Les super empathes détruisent les narcissiques
Les cachés savent comment briser un empathe. Mais un super empathe peut se défendre après avoir reconnu ce comportement passif-agressif.
Lorsqu’il s’en rend compte, l’empathe peut dominer le narcissique et appeler à la confrontation. Il a la capacité unique de renverser la situation et d’indiquer clairement qui est le responsable. De ce fait, l’ego du narcissique, qui lui confère un pouvoir illusoire, est menacé.
Une personne dotée d’une grande empathie peut devenir incroyablement dangereuse pour elle, son pire cauchemar, lorsque nous « comprenons » et cessons de réagir pour commencer à répondre. Le grand narcissique nous craindra alors, car il ne peut pas savoir ce que nous ferons.
À ce stade, nous ne faisons rien, nous observons, nous sommes patients, nous bloquons, nous ne donnons rien, nous enregistrons tout, nous tenons la police au courant et nous ne répondons tout simplement pas à leurs pokes ou à quoi que ce soit.
Le but d’un narcissique est de drainer l’énergie des autres, ce à quoi répond un empathe qui peut devenir froid et détruire son ego.
Une telle expérience est hautement transformatrice pour un empathe qui peut réagir au comportement inapproprié d’un narcissique par un silence puissant et de bonnes répliques.
Le grand narcissique peut facilement jouer la victime et manipuler émotionnellement les empathes. Cependant, une personne consciente d’elle-même peut prendre les devants et détruire le narcissique en utilisant ses compétences relationnelles et en fixant des limites.
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Les étapes pour faire face aux traits narcissiques
- Lorsqu’un narcissique se moque de vous, répondez avec le même ton désinvolte et léger. Cela le déstabilisera et il finira par cesser ses attaques.
- Lorsqu’un narcissique agit de manière passive-agressive, faites-lui remarquer et demandez-lui la raison de son comportement. Cela le met sur la sellette et il aura du mal à se défendre.
- Lorsqu’un narcissique vous fait remarquer un défaut, faites-lui remarquer le même défaut.
- La sensibilité empathique est un super pouvoir. Utilisez-la en prenant le contre-pied de leur conditionnement.
Par exemple, au lieu de comprendre la douleur des autres et de les aider, essayez de réfléchir et de vous donner de l’espace. Essayez de comprendre votre propre douleur et prenez soin de vous plutôt que des autres.
- Apprenez à détecter les signaux d’alarme d’un narcissique et à reconnaître leur existence. Recevoir l’aide d’un thérapeute et réfléchir aux schémas de réaction du narcissique et aux vôtres, et apprendre à les modifier.
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Quand un super empathe quitte un narcissique
Une fois que l’abus narcissique est exposé par la logique et les faits, ils n’ont pas d’autre choix que de passer à une nouvelle victime.
Frappez le narcissique là où ça fait le plus mal, c’est-à-dire en exposant sa fausse personnalité et ses jeux d’esprit. Les super empathes en mode combat sont les meilleurs adversaires des narcissiques.
Voici ce qui peut arriver lorsqu’un super empathe quitte un narcissique.
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1. Vous les laissez en plan
Vous êtes la réserve d’oxygène du narcissique et s’il vous perd, il aura un trou de mémoire. Cependant, comme vous vous sentez bien sans personne, vous n’avez pas peur de quitter le narcissique.
Par conséquent, vous pouvez vous éloigner et cesser d’être une victime et de tolérer leurs abus.
2. Caractère réfléchi
Vous imiterez gracieusement et parfaitement la personnalité hideuse du narcissique en lui renvoyant ses propres défauts – l’anxiété, le stress et la tension. Cela les irritera tellement qu’ils fondront dans leur propre feu.
3. Faire preuve d’empathie à leur égard
Lorsque vous ne correspondez pas à leurs prédictions, ils sont perplexes. Cela les met dans l’embarras et ils se referment sur eux-mêmes lorsque leurs horribles vérités remontent à la surface.
Au lieu de riposter, vous lui direz : « Je sais ce que tu ressens » ou « Je suis désolé que tu te sentes comme ça ». Cela perturbera le narcissique.
4. Révéler d’abord ses insécurités
Ils s’attendent à ce que vous ayez une faible estime de vous-même après avoir joué à leurs jeux d’esprit. Cependant, personne ne veut vous voir en colère, car la douce et charmante personne que vous étiez est remplacée par une personne impitoyable. L’honnêteté n’est pas un atout pour le narcissique.
Vous savez toujours ce que le narcissique prépare. En le laissant dire et faire tout ce qu’il veut, il restera sans voix, ne sachant que faire, sans exutoire pour ses insécurités.
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5. L’estime de soi
Le fait de s’entendre dire qu’ils sont des perdants, qu’ils sont pathétiques ou qu’ils se font des illusions réduit leur ego en cendres. C’est pourquoi ils envient votre indépendance émotionnelle. Votre estime de soi est entièrement basée sur l’acceptation de ce que vous êtes.
Les narcissiques sont étrangers à la prise de conscience et à l’acceptation. Ils luttent pour satisfaire leurs exigences en matière d’estime de soi.
6. Ressentir leur vide
Ils mentent sur leur prestige, leur richesse et leurs réalisations et rabaissent les autres. Vous savez qu’il s’agit de fausses couches pour dissimuler le vide intérieur. Vous les démasquerez en leur posant des questions telles que : « Qu’est-ce que cela vous apporte ? ».
Ils se sentiront alors minables sans rien dire.
7. Montrer de l’indifférence
Lui faire savoir que vous n’êtes pas impressionné en vous montrant indifférent irritera le narcissique. Il ne peut pas comprendre comment cela est possible.
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Les narcissiques aiment-ils les super empathes ?
L’empathe espère être vraiment vu et aimé par le narcissique ; en fait, son sentiment de valeur peut être lié à ce résultat.
En d’autres termes, s’ils parviennent à se faire aimer du narcissique qui est incapable d’amour véritable, c’est qu’ils sont vraiment dignes d’être aimés. Il s’agit d’une relation malsaine qui n’est pas soutenue par l’amour.
Ils essaient de guérir le narcissique blessé, en espérant qu’une fois guéri, il fournira à son tour à l’empathe l’amour et la validation qu’il désire si désespérément.
Par conséquent, le narcissique doit faire des efforts supplémentaires en termes de séduction pour piéger le super empathe. Une fois la confiance gagnée, les bénéfices sont énormes pour le narcissique.
L’empathe est plus facile à « briser » que le super empathe. Ils sont faits d’un matériau plus solide et résisteront aux machinations négatives du narcissique.
Le narcissique peut se désengager s’il ne se sent pas capable d’avoir un impact sur le super empathe et chercher ailleurs la principale source de validation.
Cependant, le grand narcissique sait qui il a piégé et sait qu’il doit débloquer la source de carburant, cette fois-ci négative, du super empathe, et une fois que c’est fait, le raz-de-marée de carburant doit être apprécié.
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L’éveil des super empathes
Lorsque l’empathe combat ses capacités, cela va à l’encontre de son bien-être et de son développement spirituel. En apprenant à maîtriser ces compétences sensibles comme un superpouvoir, vous en tirerez profit.
Voici les trois grandes étapes de l’éveil d’un super empathe.
1. L’empathe non conscient
Que nous aiguisions ou non nos compétences empathiques, nous sommes tous fondamentalement connectés. Il s’agit d’une conscience collective, ce qui signifie que nous pouvons tous ressentir les émotions des autres dans une certaine mesure.
Le problème survient lorsque les empathes prennent trop de choses en charge sans savoir ce qui se passe et qu’ils éprouvent des sautes d’humeur et des tiraillements intérieurs à chaque fois qu’ils essaient d’aider quelqu’un d’autre.
Vous avez tendance à tout absorber – le bon et le mauvais côté d’une conversation, sans vous rendre compte de ce qui vous appartient et de ce qui ne vous appartenait pas au départ.
2. L’empathe rétracté
Vous commencez à vous rétracter lorsque vous voyez à quel point quelque chose vous est préjudiciable.
À ce stade, en tant qu’empathe rétracté, il est courant de penser à des choses comme.. :
- « Je me soucie trop » ; « Je suis trop gentil ».
- « Pourquoi suis-je le seul à devoir comprendre tout le monde ? »
- « Pourquoi les gens ne peuvent-ils pas me comprendre comme je les comprends ?
- « J’aime aider les gens, mais je déteste les côtoyer.
C’est le mental-égo qui se réveille en rugissant pour vous protéger. Il n’y a rien de mal à
mais si vous continuez à adhérer à ces pensées, vous vous éloignerez de l’organisation.
les personnes que vous aimiez côtoyer.
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3. Le super empathe
Si vous êtes le rare type de personne qui comprend la lutte et maîtrise la façon de la transmuter, vous êtes en mesure d’accéder au véritable pouvoir de l’empathie. Vous êtes un super-héros.
Ces personnes font de très bons coachs, guérisseurs ou thérapeutes parce qu’elles sont capables de laisser la place à la guérison – la leur et celle des autres. Elles étaient prêtes à faire le travail intérieur et sont maintenant capables d’aider les gens autour d’elles à dissiper l’obscurité.
Ils n’ont plus peur d’être « frappés » par la vague d’émotions. Ils savent qu’elle est là pour une raison, et ils disposent de tous les outils et de l’état d’esprit nécessaires pour y faire face.
La clé de la guérison et d’une relation saine consiste à prendre conscience de soi et à se gérer soi-même, plutôt que de rejeter la faute sur l’autre.
La pleine conscience et l’acceptation de son propre côté sombre permettent de transformer les émotions négatives de votre pire cauchemar en émotions positives et de transformer l’empathe et le narcissique en « empathes conscients ».
Ils peuvent alors utiliser de manière productive leur intelligence émotionnelle élevée pour réaliser leur potentiel et .
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