À l’âge adulte, nous avons tous des relations et des liens différents avec les gens, ce que l’on appelle notre style d’attachement.
Nos styles d’attachement reposent sur la théorie selon laquelle la relation que nous entretenons avec les personnes qui s’occupent de nous lorsque nous sommes enfants se reproduit dans notre vie d’adulte.
Ainsi, la façon dont nous nous connectons avec nos parents lorsque nous sommes bébés est la façon dont nous nous connectons avec les gens plus tard dans la vie .
En d’autres termes, si vous avez eu une relation chaleureuse et sécurisante avec vos parents ou les personnes qui s’occupent de vous, vous êtes probablement l’un de ceux qui ont la chance d’avoir un style d’attachement sécurisant.
Si les personnes qui s’occupent de vous ne vous accordent pas vraiment d’importance, n’accordent pas de valeur à vos besoins, ni même à leur relation avec vous, il se peut que vous ayez un style d’attachement insécurisant (et l’attachement désorganisé fait partie des styles d’attachement insécurisants).
Il existe quatre grands types de styles d’attachement :
- Désorganisé
- Évitant
- Anxieux-ambivalent
- Sécurisé
(Pour en savoir plus sur l’attachement anxieux et sur la manière de le surmonter, cliquez ici!)
Les styles d’attachement anxieux, évitant et désorganisé sont tous des types de styles d’attachement « insécurisant », le style désorganisé étant le plus extrême.
L’attachement désorganisé aurait pour origine :
- Abus ou traumatisme dans l’enfance.
- Être témoin d’abus envers d’autres membres de la famille.
- un soutien émotionnel généralement irrégulier .
L’attachement désorganisé, également appelé attachement non résolu, est une combinaison des styles anxieux et évitant, ce qui signifie que vous êtes à la fois très anxieux et évitant dans vos relations.
Cela ressemble à une recette pour un désastre, n’est-ce pas ?
Mais ne vous inquiétez pas – plus vous êtes conscient de l’existence d’un attachement désorganisé, plus vous êtes en mesure de le guérir.
L’une des clés de la guérison consiste à adopter ce que nous appelons un « état d’esprit de grande valeur ».
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