Points clés
- Il existe une poignée de stratégies clés qui peuvent nous préparer à bien apprendre.
- Savoir comment évaluer ses connaissances et le faire souvent (pratique de récupération) augmente l’apprentissage.
- La mise en place de mécanismes permettant d’étaler les périodes d’études est un outil essentiel pour améliorer notre façon d’apprendre.
Chaque début d’année scolaire, les élèves et les parents se concentrent sur les mauvaises choses. Pas de mauvaises choses, juste les mauvaises choses. Oui, il est important de se procurer les bonnes fournitures, les stylos, les classeurs, les sacs de livres, et le bon équipement, les chaussures, les chemises, les hauts et autres accessoires. Oui, il est également important d’arrêter de regarder des émissions tard dans la nuit et de regarder les médias sociaux en continu pour se coucher plus tôt. Malheureusement, ces éléments ne sont pas à la hauteur d’une préparation à l’entraînement cérébral qui est la meilleure pour l’apprentissage, mais à laquelle on ne prête souvent qu’une attention minime. Changeons cela.
Échauffement du cerveau : Savoir quoi faire
Lorsque j’ai demandé à une gymnaste primée et étudiante 4.0 comment elle s’y prenait, sa réponse comportait deux éléments clés. Savoir comment faire. S’entraîner, s’entraîner, s’entraîner. Malheureusement, la plupart des étudiants, qu’ils soient au lycée ou à l’université, ne savent pas comment étudier. Les idées fausses sur la façon d’étudier abondent. De nombreuses études sur le comportement des étudiants montrent clairement que la plupart d’entre eux pensent que la meilleure façon d’étudier est de relire leurs notes. L’horrible vérité est que la relecture est l’un des moyens les moins efficaces d’étudier ! Que doivent donc faire les étudiants pour apprendre plus efficacement ?
Plus de cinquante ans de sciences cognitives nous fournissent quelques stratégies clés à étudier. John Dunlosky et ses collègues nous ont épargné bien des soucis en passant au crible des quantités de recherches et en classant les stratégies les plus efficaces. Nous avons également écrit un livre à l’intention des étudiants pour leur donner les moyens d’étudier comme des champions. En voici les principaux enseignements.
Alors que des comportements courants tels que le surlignage et la relecture se sont retrouvés en bas de la pile, deux stratégies d’étude clés se sont hissées au sommet. Pour se préparer à une nouvelle année scolaire, les élèves doivent savoir comment se tester et comment espacer leurs études. Plus facile à dire qu’à faire, bien sûr, alors soyons plus précis.
Pratique de la récupération
Le terme technique pour l’auto-test est l’entraînement à la récupération et l’idée principale est la suivante : pour solidifier les traces mnésiques d’un contenu, essayez de le rappeler encore et encore : Pour consolider les traces mnésiques d’un contenu, essayez de vous le remémorer encore et encore. Si vous étudiez des parties de l’œil, fermez le livre, prenez une feuille blanche (ou ouvrez un nouveau fichier informatique) et énumérez toutes les parties que vous pouvez. Vérifiez ensuite vos réponses par rapport au livre. Faites-le encore et encore et vous aurez une mémoire des parties de l’œil qui durera longtemps. Voici un point important : L’entraînement à la récupération est utile même si vous n’avez pas l’impression de bien connaître toute la matière. C’est le fait d’essayer de se rappeler le matériel et de vérifier ensuite ce que vous ne saviez pas qui renforce la mémoire.
Pratique espacée
Se tester soi-même sur une courte période n’apporte pas d’avantages à long terme. Si vous vous testez sur des parties de l’œil, que vous attendez cinq minutes et que vous recommencez, les bénéfices seront faibles. L’essentiel est de répartir ou d’espacer l’étude. Contrairement au bachotage avant un examen, l’espacement consiste à étudier la matière sur une longue période. Les différentes sessions d’étude peuvent même porter sur la même matière, mais l’essentiel est de les espacer. La combinaison de la pratique de la récupération et de la pratique espacée (appelée réapprentissage successif) est l’un des effets les plus robustes découverts dans les sciences cognitives.
Le diable dans les détails
Bien que nous puissions dire aux étudiants d’utiliser ces deux stratégies d’étude importantes, il y a un problème majeur qui peut empêcher leur utilisation : Une mauvaise planification. Les élèves peuvent acheter des planificateurs pour commencer l’année scolaire, mais les utilisent-ils bien ?
Associé à des stratégies d’étude solides, l’étudiant doit s’assurer qu’il planifie bien. De nombreux professeurs, parents et amis peuvent conseiller à un étudiant de bien planifier, mais l’étudiant a besoin d’un peu de pragmatisme. Dès qu’il reçoit le programme de ses cours, il doit noter toutes les dates d’échéance. De nombreux systèmes de gestion des cours le font automatiquement, mais l’étudiant doit savoir où chercher et paramétrer les notifications pour qu’elles lui soient utiles. Mais tout cela n’est que du réchauffé. Pour mettre véritablement en pratique les meilleurs outils cognitifs, les étudiants doivent planifier différentes sessions d’étude de la même matière et entrer dans les détails.
Le plan le plus efficace devrait essentiellement prévoir presque toutes les heures de la semaine. Prévoyez des moments de convivialité, de l’activité physique, des amis et de la famille, mais aussi chaque cours. Ne vous arrêtez pas là. Planifiez ce que vous ferez pendant la session d’étude. Au lieu de vous contenter d’inscrire « psychologie 6-8 ou biologie 8-9pm », prévoyez en fait de A) lire le matériel avant qu’il ne soit discuté en classe, B) réviser les notes prises en classe, et C) vous tester sur le matériel. Même au cours d’une seule semaine, prévoyez de vous tester plus d’une fois. En ajoutant ce niveau de détail au plan, vous avez plus de chances de réussir.
Contextualiser tout cela pour l’université
Ces stratégies clés sont excellentes, mais pour les étudiants qui s’apprêtent à entrer à l’université, il faut également garder à l’esprit certains points importants. L’université n’est pas la treizième année du lycée. Il y a un nouveau jargon et des attentes nouvelles et différentes. Qu’est-ce qu’une « discipline » ? Qu’est-ce que l’enseignement général et pourquoi est-il important ? Quelles sont les meilleures façons de lire, d’écrire et de penser de manière critique ? Et surtout, comment devez-vous adapter vos études pour compenser les différences entre les disciplines ? Ce sont des questions que peu de cours d’introduction à l’université, voire aucun, n’abordent. Connaître les réponses est également essentiel pour préparer les cerveaux à l’étude. L’entraînement à la récupération et à l’espacement, ainsi que la planification sont excellents, mais il est également essentiel de se préparer à la nouveauté et au défi que représente l’université.
Apprendre est un défi, mais avec les bonnes stratégies et l’effort de pratiquer (pratiquer, pratiquer), nous pouvons préparer notre cerveau à apprendre efficacement. En route pour l’année scolaire.
