Spiritualité et hypnose

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La spiritualité peut être définie comme le sentiment ou l’impression qu’il existe quelque chose de plus grand que soi. Elle peut englober la foi en une entité directrice ou être évoquée en se trouvant dans un environnement naturel grandiose, en entrant dans un hall d’entrée orné ou en écoutant une musique inspirante. Prendre conscience du grand pouvoir du subconscient grâce à l’hypnose peut conduire à une meilleure compréhension spirituelle.

Compréhension spirituelle

Une compréhension spirituelle peut conduire à la guérison en aidant les patients à mettre les choses en perspective. Par exemple, on peut demander à une personne anxieuse à l’approche d’un événement sportif important de se demander, sous hypnose, si les résultats de cette compétition auront de l’importance dans cinq ans. Une réponse négative peut être apaisante.

Dans le cas d’un enfant qui pleure la perte d’un animal de compagnie ou même d’un parent, l’hypnose peut être utilisée pour l’aider à mieux faire face à la situation. J’ai appris à ces enfants à utiliser l’hypnose pour imaginer qu’ils invitent leurs proches dans un endroit sûr et confortable et qu’ils interagissent avec eux. Après ces expériences, les enfants disent souvent qu’ils se sentent beaucoup mieux et qu’ils semblent avancer dans leur processus de deuil.

Certaines personnes doivent faire face à leur propre mortalité en raison d’une maladie mortelle. Dans ce cas, l’hypnose peut être utilisée pour les aider à faire face à leurs peurs de la mort ou de la souffrance. Certaines personnes explorent en hypnose ce qui pourrait se produire après leur mort, tandis que d’autres sont soulagées en comprenant qu’elles ont la force intérieure de faire face à leur souffrance et que celle-ci ne sera que de courte durée.

Pour aider les patients atteints de maladies chroniques à relativiser, je leur demande souvent : « Supposez que vous ayez la possibilité d’échanger votre maladie contre une bonne santé. Mais en échange, vous devriez renoncer à tout ce que votre maladie vous a apporté, comme les marques d’amour des membres de votre famille, les amis que vous avez rencontrés grâce à votre maladie et la sagesse que vous avez acquise grâce à vos expériences. Seriez-vous prêt à faire cet échange ? » La plupart de mes patients ont répondu « non », y compris ceux qui étaient en train de mourir. L’implication de cette réponse est que les patients apprennent à accepter leur maladie et sont donc plus en paix avec elle (Anbar, 2021).

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L’amour bienveillant

Je pense que l’état d’hypnose est similaire à l’état qui peut être évoqué par un rituel religieux, y compris la prière, en ce sens que les personnes qui utilisent l’hypnose peuvent s’ouvrir pour se connecter à quelque chose qui les dépasse. C’est pourquoi je conseille parfois à mes patients d’utiliser l’hypnose pour diriger des pensées d’amour bienveillant vers une personne qu’ils aimeraient aider.

De manière peut-être contre-intuitive, je suggère souvent d’utiliser cette approche de l’amour bienveillant pour faire face à des situations difficiles. Par exemple, une jeune fille m’a dit que son ancienne meilleure amie ne lui avait pas parlé depuis six mois. Je lui ai suggéré d’utiliser l’hypnose pour envoyer des pensées positives à cette amie, notamment qu’elle devait être en bonne santé, heureuse, calme et à l’aise. Deux jours plus tard, son amie lui a envoyé un message et leur relation s’est rétablie. Dans un autre cas, un garçon a utilisé cette approche pour faire face à un professeur qu’il jugeait méchant avec lui. Il a indiqué qu’au bout de quelques jours, l’enseignante était devenue gentille avec lui.

Le sens de la vie

Beaucoup de grands adolescents se posent des questions sur le sens de leur vie. Ces luttes conduisent parfois au développement de l’anxiété ou de la dépression. En explorant cette question avec le subconscient de plusieurs de mes patients, j’ai obtenu des réponses fascinantes. Certaines d’entre elles indiquent que le but de la vie est différent pour chacun et qu’il appartient à chaque personne de définir son propre sens. De nombreux subconscients ont approuvé le fait que le but de la vie est de s’aider les uns les autres et que différentes personnes utilisent différents outils pour aider, tels que l’écriture, la musique, l’art, le théâtre, le conseil, la guérison, la construction ou les dons. Lorsque mes patients prennent conscience du but de leur vie, leur humeur s’améliore souvent de façon spectaculaire.

Le subconscient déclare souvent qu’il connaît l’avenir des patients, mais qu’il ne veut pas le révéler. La raison en est que si un patient sait ce qui va se passer, cela pourrait modifier ses actions dans le présent, ce qui pourrait être préjudiciable. Par exemple, si un patient sait qu’il deviendra médecin, il peut choisir de ne pas explorer des domaines qui ne semblent pas liés à la médecine, alors qu’ils pourraient être très utiles pour faire de lui un individu plus équilibré, mieux à même d’aider des patients d’horizons différents.

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Message à retenir

L’hypnose peut être utilisée pour accéder à un état d’esprit spirituel qui peut contribuer au processus de guérison, ainsi qu’aider à aborder et à mieux gérer les questions existentielles génératrices de stress.

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