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Nous savons tous que j’adore courir, alors quel genre de message de Saint-Valentin cela pourrait-il être !
Non, non, je veux parler des raisons pour lesquelles la vie est bien meilleure pour mon mari parce qu’il a épousé une coureuse. Il est évidemment possible que je sois partiale, mais vous devriez l’ignorer en lisant et simplement l’utiliser comme critère au moment de glisser à droite (ou à gauche ?) sur votre prochain rendez-vous potentiel.
Bien sûr, pour mes amis mariés, un rappel de la raison pour laquelle nous sommes aimés au-delà de nos grandes jambes.
Sortir avec un coureur
Si vous faites partie des chanceux qui se sont retrouvés enlacés avec un coureur, nous vous félicitons.
Nous admettons également que certaines choses vont vous sembler un peu étranges pendant un certain temps.
Comme les vêtements secs qui pendent dans la salle de bain après la journée de lessive, la façon dont nous considérons la transpiration comme super sexy et le fait que nous nous moquons de savoir si vous courez… mais nous pourrions le suggérer plusieurs fois pour voir si vous mordez à l’hameçon.
Si vous vous sentez un peu nerveux à propos de notre hobby, ne vous inquiétez pas, il est assorti de quelques avantages extraordinaires pour vous !
Sans plus attendre, voici les 10 meilleures raisons de sortir avec un coureur ou de l’épouser.
1. Les gens du matin et les autres gagnent
Si vous n’êtes pas du matin, pas d’inquiétude, nous serons dehors avant que vous ne vous leviez, ce qui vous laissera tout le temps de vous doucher et de vous sentir un peu plus alerte avant que nous n’entrions dans la salle avec notre état d’esprit de coureur.
En revanche, si vous êtes du matin, bonne nouvelle ! Nous serons debout à vos côtés, prêts à attaquer la journée après que vous aurez bu votre café et que nous aurons parcouru nos kilomètres.
2. L’endurance au-delà des kilomètres
Un
nombre d’études
ont montré que tous ces kilomètres parcourus nous aident en fait dans d’autres domaines clés de la vie…eh hem :
D’un point de vue évolutif, il est tout à fait logique que les coureurs de fond soient toujours prêts à aller au lit. L’endurance athlétique était, après tout, essentielle pour aider nos ancêtres à devancer les prédateurs et à traquer le dîner, notent les chercheurs. Les coureurs étaient des partenaires idéaux, et plus leur
sexe
poussée était élevée, plus ils étaient susceptibles de procréer. Ou, en ce qui nous concerne maintenant, de s’amuser.
3. Pizza, hamburgers, gâteaux
Nous mangeons. C’est un fait bien connu que nous fantasmons sur la nourriture pendant que nous courons et, souvent, l’une des principales raisons qui nous poussent à faire quelques kilomètres de plus… est la consommation de quelques biscuits supplémentaires.
Nous ne faisons peut-être pas de chaque repas un hamburger, mais nous sommes prêts à faire des folies et toujours prêts à partager le dessert. Pas de salade délicate ni de prétexte pour prétendre que nous n’avons pas faim ici.
Il est vrai que si je n’étais pas mariée et qu’il y avait une pléthore de biscuits et de pizzas à la maison, j’en mangerais probablement beaucoup moins… mais il mangerait moins de fruits et de légumes ! Je suppose que c’est ce qu’on appelle l’équilibre.
4. Nous sommes des gens plutôt agréables
Oui, il est prouvé que la course à pied rend plus heureux, donc nous sommes plus amusants !
Bien sûr, nous sommes irritables si nous devons manquer une course et nous avons tendance à nous plaindre d’une chose ou d’une autre qui nous fait mal et si une course ne se déroule pas comme prévu, nous risquons d’être de mauvaise humeur pendant les semaines qui suivent…..
Mais à part ça, nous sommes des gens très heureux !
Nous avons peut-être quelques habitudes peu reluisantes… mais voici pourquoi les coureurs sont de bons copains #runchat
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5. Vacances programmées
Nous nous sommes engagés à voyager… il se peut que ce soit toujours dans le cadre d’une course, mais cela vous permet de voir plus de choses dans le monde.
David nous a demandé à plusieurs reprises s’il était possible de partir en vacances sans faire de course et nous avons bien ri. Non, non, c’est possible, mais des vacances sans course, c’est comme emmener un enfant dans un magasin de bonbons et lui dire qu’il ne peut rien avoir !
Si je n’avais pas couru, la première course de David aurait probablement été un petit Turkey Trot dans l’Iowa, mais NON, je nous ai préparés pour un semi-marathon à Porto Rico ! Bien sûr, il faisait ridiculement chaud, mais je l’ai aussi emmené dans des endroits froids comme l’Alaska, alors tout s’équilibre.
Je vois comment ce compromis fonctionne si bien pour nous deux.
6. Nous fournissons la motivation
Nous vous ferons bouger, vous ne le voudrez peut-être pas, mais cela arrivera.
Vous ne vous joindrez peut-être pas à nous pour une course, mais le fait de voir notre persévérance constante dans la poursuite d’un objectif, souvent très éloigné, déteindra sur vous.
En fait, c’est l’une des raisons pour lesquelles David s’est mis au vélo de montagne et l’aime tant aujourd’hui. Nous nous rendons le week-end sur les sentiers où je cours, où il fait du vélo et où nous parlons de tout cela pendant le trajet aller-retour. Si je n’étais pas en train de faire mon truc, il se sentirait probablement coupable d’avoir besoin d’heures pour ces aventures.
7. nous serons ton roc
La course à pied fait beaucoup de choses extraordinaires pour notre corps, mais elle en fait encore plus pour notre esprit.
La plupart des coureurs trouvent qu’en apprenant à affronter des séances d’entraînement difficiles ou de longues distances, ils sont plus confiants dans leur capacité à affronter des situations effrayantes dans tous les domaines de la vie.
Cela signifie que lorsque la folie s’empare de la maison, nous savons comment la prendre à bras-le-corps parce que nous sommes capables de persévérer dans les moments difficiles.
8. Planificateurs extraordinaires
Nous sommes généralement très organisés. Il nous faut souvent des manœuvres Macgyver avec l’emploi du temps pour arriver à faire nos séances d’entraînement, nos smoothies, nos séances de physiothérapie et, si nous avons de la chance, notre douche.
Bien sûr, notre planification signifie que nous sommes
de meilleurs employés
!
C’est vrai, je vous laisse lire cela et je reviendrai ensuite à l’émerveillement et aux raisons pour lesquelles notre course pourrait signifier de meilleurs salaires, des emplois que nous aimons et encore beaucoup de temps pour profiter de notre temps avec vous.
9. Vêtements moulants
Le Spandex. Cela arrive. Beaucoup…. et cela signifie généralement que beaucoup d’entre nous ne portent pas de sous-vêtements. Encore une fois, ai-je vraiment besoin d’entrer dans les détails, il s’agit d’un article sur la Saint-Valentin après tout.
Outre tout le spandex, voici 9 autres raisons d’aimer un coureur #ValentinesDay
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10. Des familles en meilleure santé
Cela va sans dire, mais de nombreuses études montrent que la course à pied peut améliorer la santé de toute la famille !
Une étude publiée dans
BMJ Open a révélé ceci
:
Les chercheurs ont examiné 42 marathoniens et leurs partenaires, et ont constaté que si les marathoniens étaient en bien meilleure forme que leurs partenaires (la plupart des partenaires ne faisaient de l’exercice que deux fois par semaine ou moins), les partenaires étaient dans l’ensemble plutôt en bonne santé et marchaient ou se déplaçaient plus que la plupart des gens.
.
11. Fontaine de Jouvence
Tout ce temps passé à pomper le sang et à faire transpirer les hormones peut en fait ralentir le processus de vieillissement ! Certains de ces effets sont prévisibles, mais d’autres pourraient vous surprendre !
Archives of Internal Medicine
publiée une étude qui montre que les personnes âgées qui font régulièrement du jogging ont environ deux fois moins de risques de mourir prématurément de maladies telles que le cancer que celles qui ne courent pas.
- Des cœurs plus sains réduisant le risque de crise cardiaque
- Une meilleure densité osseuse et de meilleures articulations permettent d’éviter les hanches cassées
- Un système immunitaire renforcé permet d’éviter les pneumonies
- Un sommeil de qualité est synonyme d’une meilleure santé générale
- Une meilleure peau grâce à des années d’hydratation
Il n’est pas nécessaire d’aimer la course à pied pour épouser un coureur
.
Vous n’avez même pas besoin d’aimer la course à pied une fois que nous sommes ensemble depuis près de 20 ans (salut chéri), mais vous devez nous indulger lorsque nous cherchons de nouveaux endroits, que nous parlons d’une course qui a été épique ou que nous planifions d’autres vacances où vous tenez une pancarte.
Sortir avec une fille coureuse
Et parce que j’ai pensé que c’était si bien dit, voici un extrait de
Elephant Journal
sur les raisons de sortir avec une fille qui court :
Sortez avec une fille qui court parce qu’elle sait comment tenir la distance, même quand les choses deviennent difficiles.
Sortez avec une fille qui court parce qu’elle n’a pas besoin que vous soyez son thérapeute ou que vous la remplissiez parce qu’elle a ses
running
chaussures pour le faire pour elle, et cela signifie que vous pouvez juste être vous.
Regardez comment elle ne vous demande jamais si ce short la fait paraître grosse. Parce que ce n’est pas le cas. Et même si c’est une grande fille, elle ne se souciera pas de ce que vous pensez parce qu’elle se sentira puissante et forte. Quand vous serez avec elle, vous vous sentirez puissant et fort.
Sortez avec une fille qui court parce qu’elle saura comment être seule sans vous, et parfois elle aura besoin de ces courses en solo
.
Besoin d’un peu plus d’humour dans votre journée ?
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Top pet peeves of runners
(en anglais) -
Signes de marathon amusants
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Citations amusantes sur la course à pied
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