Vivre une vie authentique, c’est être fidèle à soi-même.
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Lorsque vous n’êtes pas fidèle à vous-même, vous ne tenez pas compte de vos besoins, de vos envies, de vos sentiments et de vos désirs.
Cela ne vous fait pas seulement du mal, mais aussi à tous ceux qui vous entourent.
Mais surtout, elle vous fait du mal.
Si vous voulez vivre de manière plus authentique, il y a des comportements que vous devez abandonner – et plus tôt vous le ferez, mieux ce sera !
En commençant par ces 9…
En premier lieu :
1) Vivre pour le gramme
J’ai fait une pause dans les médias sociaux une fois. J’ai cessé de les utiliser pendant des années parce que j’avais l’impression qu’ils cherchaient à attirer l’attention.
Puis j’ai recommencé à l’utiliser et j’ai réalisé que si vous l’utilisez correctement, c’est un excellent moyen d’entamer des conversations authentiques avec des personnes que vous connaissez.
Car il y a une différence entre utiliser ses réseaux sociaux pour être social et les utiliser pour donner l’impression que sa vie est plus belle qu’elle ne l’est.
La première est un moyen authentique de se rapprocher des gens qui vous entourent. La seconde est (ou du moins, peut être) un peu dommageable pour votre estime de soi.
Si vous voulez vivre de manière plus authentique, commencez par ce que vous publiez en ligne. Ne suivez pas les comptes toxiques, publiez des choses que vous avez envie de publier, commentez quand vous avez envie de commenter, oubliez le nombre de likes, et amusez-vous avec tout ça !
2) Faire des choses que l’on ne veut pas faire
Dans la limite du raisonnable, vous devez arrêter de faire des choses que vous ne voulez pas faire si vous voulez vivre de manière plus authentique.
Bien sûr, vous devez toujours aller au travail, à l’université, à l’école ou faire tout ce que nous devons faire en tant qu’êtres humains. Mais vous n’êtes pas obligé de faire tout ce qui se présente à vous.
Si vous n’aimez pas aller au club avec vos amis, n’y allez pas. Si vous ne voulez pas porter une robe de soirée, ne la portez pas. Peu importe ce que font les autres ou ce qu’ils portent !
Des années plus tard, vous serez reconnaissant du temps que vous avez passé à faire (et à porter !) les choses que vous vouliez plutôt que celles que vous ne vouliez pas.
3) Négliger ses véritables hobbies
Quand j’étais plus jeune, j’avais honte de mes loisirs. Je ne disais pas à mes amis que j’aimais courir. Ou que j’aimais lire les poèmes de Sylvia Plath. Je pensais qu’ils se moqueraient de moi.
Même lorsque j’avais une vingtaine d’années, il m’arrivait de ne pas partager mes véritables hobbies avec les personnes que je fréquentais, par peur de leur jugement. Inutile de dire que ce n’était pas une façon authentique de vivre ma vie.
J’ai raté tant d’expériences, de bonnes conversations et de plaisir dans la vie en négligeant les choses que j’aimais vraiment.
Si vous faites quelque chose de semblable, cela ne vous apportera pas beaucoup de joie. Même s’il est difficile d’oublier les jugements des autres et de faire ce que l’on veut, le jeu en vaut la chandelle.
4) Critiquer les autres dans leur dos
Je ne dis pas qu’il faut affronter toutes les personnes qui vous dérangent plutôt que d’en parler avec un ami (c’est-à-dire dans le dos de la personne).
Mais parfois, il est préférable d’affronter le problème directement avec la personne concernée – ou de ne rien dire du tout.
Parce qu’une fois que vous avez cessé de critiquer la mère de votre petit ami ou votre camarade de classe devant tout le monde sauf eux, vous entrez dans une autre sorte de paix dans votre vie.
De plus, critiquer les gens n’est tout simplement pas gentil. C’est généralement quelque chose que nous faisons lorsque nous sommes blessés, en colère ou jaloux. Cela ne nous aide pas à nous sentir mieux dans notre peau.
La prochaine fois que vous vous apprêtez à dire quelque chose de mal ou de méchant sur quelqu’un dans son dos, arrêtez-vous. Demandez-vous s’il est vraiment nécessaire de le dire ou s’il vaut mieux en parler avec votre journal (ou votre chat ?) plus tard dans la soirée.
5) Traîner avec des personnes toxiques
C’est une question difficile, je le sais. J’ai coupé les ponts avec de nombreux amis au fil des ans parce que nos chemins ne se rejoignaient plus. Mais cela n’a jamais été facile.
Je continuais à retourner vers eux par confort et familiarité, à répondre à leurs textos et à accepter d’autres projets. Mais tout ce que je faisais en les acceptant à nouveau, c’était perturber ma propre paix.
Les choses qu’ils ont dites et ce qu’ils m’ont fait ressentir me reviennent à l’esprit pendant des semaines. Et je restais éveillée la nuit, souhaitant avoir la force d’être fidèle à moi-même et de me débarrasser d’eux. Une fois que je l’ai fait, tout a changé !
Parce qu’en fin de compte, vous êtes le produit de ceux que vous fréquentez. Les personnes qui font partie de votre vie vous influencent plus que vous ne pouvez l’imaginer.
Si elles ne vous permettent pas de vous sentir bien, il est peut-être temps de les abandonner si vous voulez vivre une vie plus authentique.
6) Mentir sur les petites choses
Il arrive à tout le monde de mentir. Ou déforme la vérité. Lorsqu’il s’agit de la coiffure, de la tenue ou de tout autre aspect de l’apparence d’une personne, je suis tout à fait d’accord pour dire un petit mensonge !
Je dirais volontiers à mes amis que leur haut est génial s’ils le trouvent génial. Parce que si elles l’aiment, c’est tout ce qui compte !
Mais sinon, ne mentons pas sur les petites choses. Ne mentons pas sur ce que quelqu’un a dit pour rendre l’histoire plus favorable.
Ne mentons pas sur le coût d’une chose pour faire croire que vous avez dépensé plus ou moins que vous ne l’avez fait.
Et ne mentez pas sur les choses que vous avez faites pour vous rendre plus « intéressant ». Cela ne peut qu’aggraver votre situation à long terme.
De plus, il ne vous mettra pas sur la voie d’une vie plus authentique…
7) Laisser la peur gouverner sa vie
La peur et l’anxiété sont des émotions humaines normales. Il nous arrive à tous d’avoir peur et d’être anxieux. Mais parfois, nous pouvons laisser cette anxiété prendre le dessus.
Nous pouvons ne pas aller à cette soirée lorsque nous en avons envie. Nous pouvons éviter d’aller à la salle de sport par peur des personnes qui s’y trouveront. Nous pouvons dire non à ce rendez-vous par peur d’être rejeté.
Quoi qu’il en soit, s’il y a des choses que vous ne faites pas parce que vous avez peur d’être blessé, d’être rejeté ou de vous ridiculiser, ce n’est pas une bonne façon de vivre votre vie.
Je pense que tu le sais déjà. Et une fois que tu auras cessé de laisser la peur prendre toutes tes décisions et que tu auras commencé à faire ce que tu veux vraiment, tu pourras t’ouvrir à tant d’expériences et de personnes authentiques !
8) Rompre ses promesses
Il s’agit là d’un point très important. Si vous voulez vivre une vie plus authentique, restez fidèle à votre parole et faites ce que vous avez dit.
Bien sûr, cela ne veut pas dire que tu ne peux pas changer d’avis sur certaines choses. N’étudie pas pour devenir médecin juste parce que tu as dit que tu le ferais à l’âge de 12 ans si tu as changé d’avis aujourd’hui !
Mais ne rompez pas les promesses que vous faites aux autres. Et, plus important encore, à vous-même.
Si vous dites à un ami que vous l’emmènerez en voiture samedi, n’annulez pas si vous avez d’autres projets.
Si vous dites à un rendez-vous que vous lui enverrez un message ou que vous l’appellerez demain, ne vous excusez pas et ne le fuyez pas.
Si vous vous dites que vous irez à la salle de sport demain ou que vous vous réveillerez à 6 heures du matin, ne remettez pas cela à plus tard.
Lorsque vous faites cela, vous ne faites que perdre la confiance des autres et la confiance en vous-même. Vous ne vivez pas non plus une vie qui correspond à ce que vous voulez vraiment !
9) Cacher ce que l’on ressent vraiment
« Je vais bien » et « Je ne suis pas ennuyé » sont des phrases souvent prononcées par des personnes qui ne vont pas bien et qui sont, en fait, très, très ennuyées !
Je comprends que tu veuilles cacher tes vrais sentiments. Tu ne veux peut-être pas être blessé si tu mets ton cœur en jeu. Ou tu ne veux pas que les gens te jugent parce que tu ressens ce que tu ressens à propos de quelqu’un ou de quelque chose.
Mais pour créer des liens plus significatifs avec les personnes de votre entourage, vous devez commencer à avoir des conversations plus ouvertes et plus honnêtes.
Ou du moins, vous devez commencer à être sincère avec vous-même sur ce que vous ressentez. Si vous ne voulez pas admettre à un ami que vous ne vous êtes pas remis de votre ex, admettez-le vous-même. Notez-le dans un journal ou méditez dessus.
Parce qu’une fois que vous aurez cessé de vous mentir sur ce que vous ressentez, vous pourrez mieux vous accepter et vous reconnaître dans ce que vous êtes.
Et c’est justement ce que signifie vivre une vie authentique !
Dernières réflexions
Il n’est pas toujours facile d’être fidèle à soi-même. Il est difficile de ne pas se laisser emporter par les ragots, les drames et de vivre sa vie comme tout le monde le souhaite.
Mais au fond de vous, vous savez que ce n’est pas la bonne voie à suivre dans la vie.
Si vous ne faites que sacrifier vos propres besoins au profit de ceux des autres, vous sacrifiez votre capacité à vivre une vie pleine, pleine de sens et vraiment authentique.
Prenez ce moment comme un signe pour arrêter de vivre pour les autres et commencer à faire ce que vous voulez à la place !
