Si vous êtes dans une relation ou un mariage depuis un certain temps, vous avez peut-être remarqué que les choses ne sont plus aussi enflammées entre vous deux qu’elles ne l’étaient au début.
Peut-être n’êtes-vous plus aussi intimes qu’avant, ou avez-vous plus de disputes que de rires ou de réconfort.
Vous pouvez même avoir l’impression de ne plus aimer votre partenaire et vous demander si vous devez vous en séparer ou si vous avez une chance de retrouver l’étincelle que vous avez eue.
Lorsque vous aurez terminé la lecture de cet article, vous aurez une idée précise des raisons pour lesquelles les choses se sont refroidies entre vous, et vous saurez comment remettre votre amour sur les rails.
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Peut-on retomber amoureux de quelqu’un ?
Beaucoup de gens pensent qu’il est impossible de retomber amoureux de quelqu’un une fois que le premier élan de la romance s’est estompé.
Ce n’est pas du tout le cas.
Quiconque a renoué une relation avec un ex, ou même pense avec tendresse à une personne qu’il a fréquentée il y a des années, sait à quel point les émotions peuvent être ravivées.
Il n’est pas rare que des personnes s’éloignent puis se rapprochent à nouveau. C’est souvent parce que les problèmes qui les éloignent sont temporaires et qu’une fois qu’ils se sont calmés ou qu’ils ont été réglés, les deux parties se souviennent de la raison pour laquelle elles se sont réunies au départ.
L’intimité peut varier en fonction des fluctuations hormonales (notamment après la naissance d’un enfant ou pendant la ménopause) et, parfois, les gens ont simplement besoin d’un peu plus de temps seul, dans leur tête.
Si vous vous sentez particulièrement éloigné de votre conjoint ou partenaire de longue date, il existe plusieurs techniques pour raviver la relation. Les conseils ci-dessous peuvent vous aider à vous rapprocher davantage, notamment en partageant la joie et l’intimité physique.
12 façons de retomber amoureux de votre partenaire
1. Sachez que la plupart des relations connaissent des hauts et des bas.
Une relation intime est une relation dans laquelle les aspects les plus authentiques et les plus vulnérables des personnes se manifestent, et où les personnes sont plus honnêtes sur ce qu’elles ressentent, plutôt que d’essayer de faire bonne figure pour maintenir l’intérêt de l’autre.
Mais nous ne sommes pas toujours en phase avec nos partenaires, en particulier lorsque chacun d’entre eux traverse des problèmes ou des crises personnels.
Certaines affectent uniquement l’individu, d’autres la relation, comme les difficultés financières ou une maladie grave.
Les émotions vont et viennent et ne sont pas toujours présentes. Si l’un des partenaires est confronté à des difficultés émotionnelles, il peut, par exemple, ne pas être intéressé par le sexe pendant un certain temps, ce qui peut donner à l’autre le sentiment d’être négligé ou carrément rejeté.
2. Déterminez pourquoi vous avez perdu l’amour.
Sachant que les relations ont des hauts et des bas, il est temps de comprendre pourquoi vos sentiments ont changé. Pourquoi êtes-vous tombé(e) amoureux(se) de votre partenaire ?
Est-ce un événement particulier qui a déclenché une cascade de sentiments négatifs à son égard ? Vous a-t-il trompé ? Vous êtes-vous disputés au sujet de la manière dont vous vous occupiez d’un enfant adulte ? A-t-il oublié votre anniversaire ?
Ou bien vos sentiments ont-ils simplement disparu au fil du temps parce que votre vie commune manque d’excitation, de romantisme et d’affection physique ou émotionnelle ?
Il est important que vous réfléchissiez attentivement à ce qui a pu faire évoluer vos sentiments. Il est beaucoup plus facile de trouver des solutions à des problèmes clairs et connus que d’essayer de rallumer la flamme dans l’obscurité.
Vos efforts seront plus efficaces s’il y a des points précis sur lesquels vous devez travailler en tant que couple.
Pour vous guider, n’oubliez pas de consulter la section plus loin dans l’article qui détaille plusieurs des principales raisons pour lesquelles les couples ne s’aiment plus.
3. Parlez-en.
Le plus souvent, de nombreuses difficultés peuvent être atténuées, voire évitées, si les gens se parlent ouvertement et honnêtement de ce qui leur arrive.
Vous devez exprimer ce que vous ressentez, où vous en êtes dans la relation ainsi que dans votre vie personnelle, votre travail, votre niveau général de satisfaction, etc.
Dire que vous allez « bien » et que tout va « bien » alors que ce n’est manifestement pas le cas, c’est être malhonnête avec vous-même et avec votre partenaire.
Nombreux sont ceux qui s’abstiennent de parler de leurs problèmes à leur partenaire parce qu’ils craignent d’être dévalorisés aux yeux de l’autre, surtout s’ils sont aux prises avec des difficultés émotionnelles ou mentales.
Si des changements majeurs surviennent, mais que les deux parties souhaitent poursuivre la relation, une renégociation s’impose. Il s’agit de revoir et de renouveler un contrat : les situations et les personnes changent, et les paramètres de la relation peuvent être amenés à évoluer également.
Prenez en compte l’évolution personnelle, les changements de carrière, les épiphanies et les préférences, puis asseyez-vous et négociez ce qui serait optimal pour les deux parties.
Il peut s’agir d’activités personnelles, de responsabilités liées à la garde d’enfants ou de personnes âgées, ou même d’un déménagement commun.
L’essentiel est de rétablir les liens et de se rassurer mutuellement en se disant que l’on est là l’un pour l’autre, même lorsque les choses sont difficiles.
Parler de tout cela peut être gênant, voire bizarre, surtout si vous êtes du genre à garder vos émotions pour vous, mais il est tellement important de s’ouvrir et de parler à votre partenaire des choses qui ont vraiment besoin d’être abordées.
Si vous êtes trop gênés pour en parler face à face, écrivez des lettres. Ou des courriels. Faites ce qu’il faut pour ouvrir le dialogue et aborder des questions qui traînent depuis longtemps.
4. Rappelez-vous pourquoi vous êtes tombé amoureux de cette personne au départ.
Lorsque vous êtes avec quelqu’un depuis un certain temps, ses petites habitudes et manies que vous trouviez autrefois attachantes peuvent soudain devenir incroyablement agaçantes.
Pendant la lune de miel, nos hormones et nos émotions bloquent toutes sortes d’irritations, mais au bout d’un certain temps, le bruit qu’ils font en croquant du granola au petit-déjeuner peut vous donner envie de les frapper avec le grille-pain.
L’adage « la familiarité engendre le mépris » est vrai. Et il y a de fortes chances que votre partenaire ressente exactement la même chose à votre égard.
Vous vous souvenez de ce que nous avons dit tout à l’heure à propos de la communication ? Lorsque nous ne parlons pas des choses qui nous dérangent, même des choses apparemment insignifiantes, le ressentiment s’installe. Et s’accumule. Jusqu’à ce que, finalement, vous soyez sur le point de dire que vous voulez vous séparer parce qu’il a avalé son café trop bruyamment une fois de trop.
C’est le moment de vous rappeler pourquoi vous êtes tombé amoureux d’eux.
Repensez aux lettres d’amour manuscrites, aux courriels, aux messages, aux textes, etc. de votre première rencontre et rappelez-vous le frisson que vous avez ressenti en apprenant à connaître cette personne.
Qu’est-ce qui vous a fait craquer ? Leur sourire ? Leur rire ? Sa gentillesse ? Vous avez été époustouflé par ses connaissances sur un sujet particulier ? A-t-il fait quelque chose de si incroyablement romantique qu’il vous a fait tomber à la renverse ?
Ce sont les souvenirs qui nous échappent lorsque nous sommes empêchés de dormir par les ronflements de notre partenaire, ou lorsque nous plions ses sous-vêtements alors qu’il est aux prises avec des enfants qui crient.
5. Adopter le bon état d’esprit.
Il est essentiel que vous bannissiez toute idée de séparation. Il n’est pas réaliste de retomber amoureux d’une personne si vous envisagez un avenir sans elle.
Vous devez rester concentré sur tout ce que vous devez faire pour raviver l’étincelle et la passion. Si vous laissez des idées négatives sur l’avenir obscurcir votre esprit, elles entacheront votre vision de votre partenaire et de votre relation.
Essayez plutôt d’imaginer un avenir où vous et votre partenaire êtes toujours ensemble et où votre relation est plus heureuse et plus harmonieuse que jamais.
Cela vous motivera à poursuivre vos efforts et vous maintiendra dans un état d’esprit plus positif face aux obstacles que vous rencontrerez inévitablement.
L’état d’esprit défaitiste qui consiste à rompre et à se demander ce que sera l’avenir en tant que célibataire ne devrait être mis en avant que si l’on décide pour de bon que la relation ne peut être sauvée.
6. Faire des efforts.
Les relations demandent des efforts à tout moment. Une relation qui va dans la mauvaise direction depuis un certain temps demandera encore plus d’efforts pour se redresser.
Vous devez donc vous assurer que vous et votre partenaire êtes prêts à faire les efforts nécessaires pour faire revivre ce que vous aviez autrefois dans votre relation. Vous ne pouvez pas y arriver tout seul, il faut que ce soit un effort commun.
Si votre partenaire refuse de faire des efforts et n’est pas intéressé par la lutte pour la relation, vous devez être brutalement honnête et vous demander si vous voulez retomber amoureux de cette personne ou s’il est temps de passer à autre chose.
Vous devez tous deux vouloir consacrer du temps et de l’énergie à vous reconnecter l’un à l’autre et à reconstruire les sentiments mutuels de chaleur, d’attirance et d’amour. Vous devez décider que vous avez toujours envie d’être avec eux plus qu’avec n’importe quelle autre personne.
Et lorsqu’ils montrent qu’ils font des efforts, essayez de réagir positivement à leur égard.
S’il vous achète quelque chose à l’improviste, n’oubliez pas de le remercier et de lui dire que c’est une bonne surprise. S’ils arrêtent ce qu’ils font et écoutent vraiment ce que vous dites (au lieu d’écouter à moitié tout en naviguant sur leur téléphone, par exemple), faites-leur savoir à quel point vous appréciez leur concentration et leur attention.
Ils veulent savoir que leurs efforts sont reconnus et appréciés, tout comme vous aimeriez qu’ils fassent de même lorsque vous faites des efforts à votre manière.
À quoi ressemble l’effort ? A peu près tous les autres points qui suivent…
7. Suivre une thérapie de couple.
Il se peut que vous puissiez résoudre vos problèmes ensemble et retrouver une belle relation. Si vous voulez tenter l’expérience, n’hésitez pas à le faire.
Mais vous pouvez augmenter les chances de parvenir à ce résultat heureux en sollicitant l’aide et l’expertise d’un conseiller en relations interpersonnelles. Il y a tant de bonnes raisons de choisir le conseil plutôt que de faire cavalier seul.
Tout d’abord, ils disposent de l’expertise nécessaire pour trouver des solutions à vos problèmes spécifiques, de sorte que vous n’ayez pas à procéder par essais et erreurs pour voir ce qui fonctionne. Vous pouvez accélérer le processus de réconciliation.
Deuxièmement, ils ont l’expérience d’avoir aidé des couples qui se trouvaient dans la même situation que vous. Ils connaissent les obstacles probables que vous rencontrerez et la meilleure façon de les surmonter.
Troisièmement, il est souvent plus facile d’avoir les conversations difficiles nécessaires pour raviver l’amour lorsqu’il y a quelqu’un d’autre pour vous écouter tous les deux et pour faire en sorte que les choses restent civilisées, positives et productives. Bien qu’il faille s’attendre à des émotions exacerbées, elles ne risquent pas de prendre le dessus sur la situation et d’entraver le processus.
Vous pouvez également vous adresser au conseiller seul si vous avez des ressentiments, des émotions ou des problèmes issus de votre passé ou extérieurs à votre relation sur lesquels vous devez travailler et que la présence de votre partenaire risque de rendre difficile. Vous n’obtiendrez pas ce résultat si vous essayez de vous reconnecter à deux.
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8. Appréciez les aspects positifs.
Bien sûr, il y a peut-être plusieurs choses chez votre partenaire qui vous irritent parfois, mais qu’en est-il de toutes les choses extraordinaires qu’il fait ?
Faites une liste de toutes les choses que vous appréciez chez cette personne.
Préparent-ils votre thé ou votre café comme vous l’aimez le matin sans qu’on le leur demande ? Ont-ils tendance à vous réserver des surprises intéressantes lorsqu’ils font leurs courses ? Sont-ils des parents assidus, avec une douce compassion et une attention sincère ? Comment se comportent-ils avec vos compagnons animaux ?
Ce faisant, vous découvrirez peut-être une foule de choses que vous teniez pour acquises, et vous réaliserez des choses étonnantes sur la personne avec laquelle vous avez choisi de passer votre vie.
Maintenant que vous avez dressé une fabuleuse liste de toutes les choses merveilleuses que vous aimez chez votre partenaire, faites-lui savoir ce que vous appréciez chez lui.
Pas en une seule fois, car cela les mettrait probablement très mal à l’aise, mais au moment opportun.
Comme lorsqu’ils vous offrent votre café du matin : prenez leur main ou serrez-les dans vos bras, et faites-leur savoir à quel point vous appréciez ce petit geste, et que vous ne le considérez jamais comme acquis.
Ensuite, regardez-les briller.
9. Laissez tomber les attentes et le ressentiment.
Lorsque deux personnes interagissent, il y a forcément des frictions de temps en temps.
Il peut s’agir de petites choses qui causent une irritation à long terme, comme l’incapacité chronique de ramasser ses chaussettes sales sur le sol, ou de problèmes plus graves, comme une liaison ou un abandon temporaire en raison de problèmes personnels.
Encore une fois, il est important de parler de ces choses et de se concentrer sur le pardon.
L’erreur est humaine et nous sommes tous coupables d’avoir blessé, déçu et irrité les autres parce que nous étions concentrés sur nos propres problèmes au lieu de prendre en compte l’impact de nos actions sur eux.
Dans le grand ordre des choses, il est essentiel de se débarrasser des blessures et des ressentiments pour que la relation soit harmonieuse. Tant que vous n’aurez pas guéri de cette blessure, il sera difficile de raviver la relation.
Nous sommes si nombreux à avoir des attentes sur la façon dont nos partenaires « devraient » être, sur ce à quoi une relation « devrait » ressembler… mais quand la réalité a-t-elle vraiment reflété nos attentes?
Les gens changent et évoluent tellement qu’ils peuvent être totalement différents d’un jour à l’autre. La personne avec laquelle vous êtes aujourd’hui n’est pas la même que celle que vous avez rencontrée, et Dieu merci, sinon elle aurait stagné.
De même, votre partenariat est susceptible de connaître de nombreux changements pendant que vous êtes ensemble. Vous devrez peut-être redéfinir les paramètres de la relation afin d’aller de l’avant d’une manière qui satisfasse tout le monde.
Si vous n’avez pas d’attentes, vous ne pouvez pas être déçu. Acceptez le fait que votre partenaire ne sera jamais parfait et qu’il ne correspondra jamais à l’image que vous vous faites d’un partenaire (cette personne n’existe pas).
Il suffit de continuer à communiquer sur les besoins de l’autre et de le soutenir au mieux dans son cheminement individuel pour que vous soyez agréablement surpris par la qualité de votre relation.
10. Réfléchissez à la manière dont vous pensez et agissez à l’égard de votre partenaire.
Lorsque vous essayez de retomber amoureux de votre partenaire, il est important de prendre conscience des pensées que vous avez à son égard et de la façon dont vous le traitez.
Vous devez essayer de vous engager avec eux de la manière dont vous aimeriez qu’ils s’engagent avec vous. Cela signifie qu’il faut rester positif et ne pas se focaliser sur les petites erreurs qu’ils commettent. Vous devez faire taire cette voix critique dans votre tête qui voit tout ce qu’ils font d’un œil pessimiste.
Reconnaissez leurs efforts, même s’ils sont parfois mal orientés. Remerciez-les lorsqu’ils font quelque chose de gentil pour vous et faites-leur des choses gentilles en retour, mais ne comptez pas les points et ne donnez pas en espérant que vous recevrez.
Il est dans notre nature d’apprécier davantage une personne lorsqu’elle fait preuve de gentillesse à notre égard.
Adoptez toujours une attitude respectueuse lorsque vous vous adressez à eux. Faites attention à la manière dont vous lui parlez, au ton que vous employez et aux mots que vous choisissez. Ces éléments peuvent avoir un effet profond sur la façon dont votre partenaire vous répond et, en retour, sur la façon dont vous lui répondez.
Lorsqu’il fait quelque chose qui déclenche une émotion négative en vous, veillez à le lui faire savoir calmement en utilisant des « je » qui soulignent ce que vous avez ressenti face à ce qu’il a fait plutôt que de dire que cette chose était mauvaise.
Et assumez la responsabilité des choses que vous faites et qui peuvent déclencher des pensées et des émotions négatives chez eux.
Vous n’avez pas besoin d’assumer toute la responsabilité – ils ont un certain contrôle sur eux-mêmes et sur leurs émotions – mais si c’est quelque chose dont vous avez parlé et qu’ils vous ont demandé de ne pas faire, vous devriez vous excuser et dire que vous continuerez d’essayer.
11. Passer du temps de qualité ensemble.
Il va sans dire que pour retomber amoureux l’un de l’autre, vous et votre partenaire devez passer beaucoup de temps ensemble.
Après tout, lorsque vous êtes tombés amoureux, vous avez probablement passé une grande partie de votre temps à faire des choses en couple.
Et s’il est naturel que cela change au fur et à mesure que la relation évolue, il se peut que vous soyez allés trop loin dans l’autre sens et que vous ne passiez plus vraiment de temps ensemble.
Vous devez vous déconnecter du reste du monde, sortir de votre routine et vous réserver des moments réguliers pour faire quelque chose juste pour vous deux.
Si vous avez des enfants, cela signifie qu’il faut trouver un service de garde pour cette période afin que vous puissiez être présents l’un à l’autre sans les distractions et le stress que les enfants peuvent apporter.
Planifiez des soirées en amoureux, des voyages ensemble un week-end par mois, faites de ces moments des moments privilégiés et créez de nouveaux souvenirs ensemble. Ces moments d’intimité ou d’exploration partagés vous permettront de tisser des liens.
Vivez le moment présent ensemble et redécouvrez l’autre et le désir que vous éprouvez pour votre partenaire. Faites en sorte que ces moments soient amusants, ridicules, romantiques ou excitants – les émotions et les expériences positives vous feront éprouver des sentiments plus positifs l’un envers l’autre.
En ce qui concerne l’intimité physique, vous souhaiterez peut-être vous abstenir pendant quelques semaines au début, afin de vous assurer que vous établissez à nouveau ce lien émotionnel.
Considérez qu’il s’agit d’un nouveau départ et attendez d’avoir eu quelques rendez-vous, comme vous l’auriez fait au début de votre relation. Cela vous permettra d’anticiper et d’apprécier encore plus le moment où vous aurez enfin des rapports intimes.
Mais une fois que vous aurez renoué avec le sexe, essayez d’en faire quelque chose de régulier. Le sexe n’est pas tout dans une relation, mais il peut contribuer à renforcer le lien émotionnel et à faire tomber les barrières que vous avez pu ériger au fur et à mesure que votre relation commençait à se dégrader.
12. Fixer des objectifs mutuels à atteindre ensemble.
L’un des principaux reproches faits aux couples de longue durée est de ne pas travailler ensemble à la réalisation d’un objectif commun. Certains travaillent dur pour acheter une maison ou élever des enfants, mais ce n’est pas forcément la tasse de thé de tout le monde.
Il y a une grande différence entre passer du temps ensemble, travailler à quelque chose d’extraordinaire, et rester assis sur le canapé à regarder la télévision sans se parler ni interagir.
Trouvez un moyen de vous réengager dans un objectif ou un projet qui vous intéresse tous les deux. Qu’avez-vous en commun ? Quel est l’objectif ou le projet auquel vous pouvez consacrer du temps ensemble ?
Vous avez toujours rêvé de cultiver un jardin extraordinaire ? Voulez-vous transformer votre maison terne en une toile colorée remplie d’éléments et de décorations intéressants ? Pourriez-vous commencer ensemble une activité secondaire simple qui pourrait un jour devenir une entreprise ?
Asseyez-vous et parlez des choses que vous aimez faire tous les deux, puis trouvez un objectif à atteindre. Veillez à ce que ce soit amusant, plutôt qu’un projet qui vous causera beaucoup de tension et de frustration, puis déterminez les étapes nécessaires pour en faire une réalité.
Un tel projet vous permettra à tous deux de renouer avec l’autre. Vous aurez une nouvelle énergie à y consacrer et, inévitablement, une partie de cette nouvelle lumière s’infiltrera dans votre relation personnelle.
Pourquoi les couples tombent-ils amoureux ?
Plusieurs facteurs peuvent contribuer au désamour d’un couple. Les raisons énumérées ci-dessous sont les plus courantes, mais la façon dont elles se manifestent diffère selon les personnes concernées.
Indifférence.
Au fil du temps, de nombreux partenaires finissent par vivre davantage comme des colocataires que comme un couple uni.
Ils poursuivent leurs propres intérêts, préparent leurs propres repas et se parlent à peine. Ils ne posent pas de questions sur les projets de l’autre et ne font pas semblant de vouloir en connaître les détails.
Il n’y a pas de disputes parce qu’aucune des parties ne se soucie suffisamment de se quereller, et elles se considèrent plus comme des meubles que comme des personnes : confortables et toujours présentes.
Si l’indifférence s’est glissée dans votre relation, il faut l’étouffer dans l’œuf avant que les dommages qu’elle cause ne soient irréparables.
Vous devrez déterminer pourquoi vous vous sentez si indifférents l’un envers l’autre, ce qui a changé entre vous pour provoquer cette indifférence, et comment vous pouvez la contrecarrer pour sauver votre partenariat – si c’est ce que vous voulez tous les deux, à ce stade.
Perte d’efforts les uns envers les autres.
Au début d’une relation, les gens consacrent beaucoup de temps et d’efforts à l’autre. Ils sont enthousiastes à l’idée d’apprendre à se connaître et veulent faire comprendre à l’autre à quel point ils sont appréciés.
Par conséquent, les deux parties se feront des cadeaux, se surprendront l’une l’autre avec des repas (en commandant ou en allant au restaurant) et se montreront sincèrement reconnaissantes pour toutes les petites choses qu’ils font pour eux.
Avec le temps, cet effort s’estompe souvent, car les gens se sentent plus à l’aise et commencent à se considérer comme acquis.
Ils n’exprimeront pas leur gratitude pour le café chaud qu’ils reçoivent chaque matin ou pour les vêtements propres qu’ils ont dans leur placard, mais ils en viendront à s’attendre à de tels gestes parce que c’est le rôle auquel ils se sont habitués.
De même, ils peuvent ne pas voir l’intérêt de se faire de petites attentions l’un pour l’autre : c’était à l’époque de leur cour, lorsqu’ils essayaient de se charmer l’un l’autre pour former un couple. Maintenant qu’ils « ont » l’autre, pourquoi s’en préoccuper ?
Le ressentiment ou l’amertume.
Le stress et les difficultés sont inévitables dans la vie de tout un chacun, mais au lieu de considérer leur partenaire comme un allié pour faire face aux difficultés, de nombreuses personnes le considèrent comme la cause de ces difficultés.
Une personne dont le partenaire est licencié et qui doit donc occuper deux emplois pour maintenir la famille à flot peut rendre son partenaire responsable du licenciement et éprouver du ressentiment à son égard.
De même, une personne brisée par la prise en charge d’un enfant ayant des besoins particuliers peut blâmer son partenaire pour cette difficulté, pensant que les choses se seraient mieux passées si elle s’était mise avec quelqu’un d’autre.
De nombreuses personnes éprouvent des difficultés à être aimantes ou intimes avec une personne qu’elles considèrent comme la cause de leur souffrance.
La question qui se pose alors est la suivante : Devriez-vous abandonner si vous avez l’impression que l’autre personne a « gâché votre vie » ? Ou bien devez-vous recadrer votre perspective et la considérer comme un partenaire égal qui est là pour vous aider à porter le fardeau avec vous ?
Attentes non satisfaites.
Nombreux sont ceux qui se font une idée grandiose de ce à quoi ressemblera un mariage ou une relation engagée à long terme.
En tant que tels, ils peuvent avoir diverses attentes quant à la façon dont leur vie devrait se dérouler.
Il se peut aussi qu’ils aient discuté avec leur partenaire de leurs attentes – comme avoir des enfants ou voyager – mais que ces projets aient été mis de côté ou même rejetés sans que les deux parties soient d’accord.
Si une personne s’est mariée dans l’espoir de devenir parent, par exemple, pour se voir offrir des excuses et des platitudes jusqu’à ce qu’elle découvre finalement, des années plus tard (c’est-à-dire une fois le pic de fertilité passé), que son partenaire n’a aucun intérêt à avoir des enfants, ce serait un coup dévastateur.
Dans ce cas, ils peuvent avoir beaucoup de mal à rester amoureux d’une personne qui leur a menti ou qui leur a fait de fausses promesses pour les garder auprès d’elle.
Manque de communication.
C’est un facteur important qui contribue à l’amertume mentionnée ci-dessus, mais c’est aussi un problème majeur dans la plupart des cas de rupture de la relation.
Lorsque les gens ont l’impression de ne pas pouvoir communiquer leurs pensées, leurs préoccupations, leurs besoins ou leurs désirs à leur partenaire, les deux parties en pâtissent.
Celui qui ne communique pas sa vérité peut se replier sur lui-même, ce qui donne à l’autre l’impression d’être négligé. Pendant ce temps, celui à qui l’on ne parle pas n’a aucune idée de ce qui se passe et n’a donc pas la possibilité de travailler à l’amélioration de la situation.
Si l’un de vous, ou les deux, est anxieux à l’idée de communiquer ouvertement avec l’autre, il faudra de la patience et de la compréhension de part et d’autre pour apprendre à le faire.
Il y aura des erreurs de communication et peut-être des sentiments blessés ou des disputes, mais tant que vous vous souviendrez à quel point vous vous aimez et vous appréciez l’un l’autre, vous devriez être en mesure de surmonter la gêne initiale
L’ennui.
Le mariage et les partenariats demandent beaucoup de travail. Pour les personnes qui aiment l’excitation et la variété dans la vie, les réalités d’un engagement à long terme peuvent s’avérer ennuyeuses et fastidieuses plutôt que confortables.
Ils peuvent comparer leur relation à des choix alimentaires et se plaindre que, même si quelqu’un aime la pizza, il ne peut pas être heureux d’en manger à chaque repas, tous les jours, pour le reste de sa vie.
Dans des cas comme celui-ci, il est important de se rappeler que l’amour est un choix autant qu’un sentiment. Une personne peut choisir de voir les aspects positifs du mariage chaque jour au lieu d’avoir l’impression de manquer quelque chose ou d’être « ligotée » par sa décision d’être avec cette personne.
Infidélité.
Les gens se trompent et il arrive que des infidélités se produisent au sein d’un mariage ou d’une relation.
Même si vous et votre partenaire avez résolu le problème et décidé de faire table rase du passé, il peut subsister de la colère ou de la méfiance.
Après une infidélité, de nombreuses personnes ont l’impression de ne plus aimer leur partenaire « de la même façon ».
Si vous êtes confronté à cette situation, vous devrez vous pencher sur les raisons de l’infidélité avant de pouvoir reprendre contact avec l’autre sur le plan émotionnel.
Si vous ne le faites pas, vous risquez que la même chose se reproduise.
Une fois que vous aurez déterminé les raisons de l’incident, vous pourrez prendre des mesures pour que les circonstances ne se reproduisent pas, ce qui sera utile et rassurant pour les deux parties.
Les changements physiques ont entraîné une perte d’attirance physique.
Dans certains cas, ce que les gens interprètent comme « tomber amoureux » est en fait « tomber amoureux ».
C’est souvent le cas lorsque la relation naît d’une attirance physique intense et d’une passion plutôt que d’une amitié ou d’un intérêt mutuel.
Le temps fait des ravages sur nos formes physiques, et les changements tels que les grossesses, les maladies et le stress peuvent faire beaucoup de dégâts.
Par conséquent, une personne peut regarder le partenaire qui l’obsédait autrefois parce qu’il était si « sexy » et n’avoir plus aucun intérêt à être physiquement intime avec lui.
C’est une question difficile à aborder : la plupart d’entre nous ne voudraient pas blesser notre partenaire en lui disant que sa prise de poids ou sa perte de cheveux ne nous donne plus envie de coucher avec lui, mais le sujet peut être abordé avec douceur et amour, éventuellement avec l’aide d’un conseiller en relations humaines qui jouera le rôle de médiateur.
L’acceptation et la compréhension sont très utiles dans cette situation, d’autant plus que ces types de changements physiques affectent tout le monde un jour ou l’autre.
Incompatibilité générale.
Lorsque les gens en sont aux premiers stades de l’amour, les opposés peuvent non seulement s’attirer, mais aussi être excitants et engageants.
Avec le temps, cependant, les positions et les intérêts opposés peuvent finir par être les principaux facteurs de la rupture de la relation. Au lieu d’une relation pleine d’aventures, il n’y a plus que de l’irritation et des malentendus.
Par ailleurs, des personnes qui étaient au départ extrêmement compatibles peuvent évoluer dans des directions différentes au fil du temps, jusqu’à ce qu’elles n’aient plus grand-chose en commun, voire rien du tout.
La plupart des incompatibilités peuvent être surmontées en trouvant un terrain d’entente, mais il y a des cas où les tendances et les intérêts des gens sont tellement polarisés qu’ils se disputent à propos d’absolument tout.
Si cela se produit, le couple ne se désintéressera pas seulement de l’amour, il en viendra à se haïr activement.
Vous ne savez toujours pas comment retomber amoureux de votre partenaire ? Il s’agit d’une situation délicate, qui peut facilement être aggravée par une mauvaise approche. Mais Relationship Hero peut vous guider et vous aider à obtenir le meilleur résultat. Grâce à des séances régulières avec un expert en relations (seul ou en couple), vous apprendrez précisément comment créer une relation plus saine et plus épanouissante, qui pourra durer toute la vie. Renseignez-vous sur Relationship Hero et obtenez les conseils tactiques et le soutien permanent dont vous avez besoin.
Foire aux questions (FAQ)
Ma relation peut-elle être sauvée ?
Si les deux partenaires font preuve de volonté pour sauver leur relation, il y a toujours une chance que celle-ci soit sauvée.
La meilleure question que vous devriez vous poser est de savoir si vous voulez ou non sauver cette relation particulière. Avez-vous vraiment réfléchi à la question de savoir si cette relation est la bonne pour vous à long terme ?
Parce qu’il se peut que vous retombiez amoureux et que vous découvriez que vos incompatibilités sont toujours présentes et qu’elles causent encore des problèmes.
Avec suffisamment d’efforts et probablement quelques conseils, même les circonstances les plus difficiles, telles que l’infidélité, peuvent être guéries. Mais ce qui compte vraiment maintenant, c’est de savoir si vous êtes toujours faits l’un pour l’autre.
Bien sûr, la blessure peut être surmontée et votre relation peut retrouver un peu de la passion et de l’amour qu’elle avait autrefois, mais à moins que vous ne voyiez tous les deux le même type d’avenir ensemble, vous risquez de vous exposer à un nouveau chagrin d’amour plus tard.
N’oubliez pas que vous et votre partenaire n’êtes plus les mêmes que lorsque vous êtes sortis ensemble pour la première fois. Quel que soit le temps écoulé depuis, les choses ont changé et vous avez changé.
N’essayez pas de retomber amoureux de votre partenaire simplement parce que vous vous êtes habitué à lui et que la relation vous semble confortable. Ne le faites pas non plus par peur de ce que pourrait être une rupture (ou un divorce si vous êtes actuellement marié).
Aussi difficiles que soient ces expériences, elles pourraient être la bonne chose à faire en fin de compte.
Quoi qu’il en soit, n’essayez pas de forcer quelque chose qui ne va pas simplement parce que cela semble être la voie la plus facile à suivre.
Serai-je un jour capable de les aimer à nouveau après qu’ils m’aient fait tant de mal ?
Les êtres humains sont des créatures émotionnelles, mais ces émotions ne sont pas figées. Ce que vous ressentez aujourd’hui pour votre partenaire peut être très différent de ce que vous ressentirez dans quelques mois, voire dans quelques années.
Si vous voulez l’aimer à nouveau et si vous êtes prêt à surmonter le mal qu’il vous a fait, il est tout à fait possible de retrouver ces sentiments.
Ne vous y trompez pas : il vous faudra du temps et des efforts pour y parvenir. Le pardon au sens pratique (ne pas laisser la blessure affecter la façon dont vous traitez votre partenaire) est une chose, mais le pardon au sens émotionnel (ne plus ressentir la douleur de ce qu’il a fait et avoir des émotions positives à son égard) est beaucoup plus complexe.
Très honnêtement, si la blessure est si grande, vous aurez probablement besoin de l’aide d’un conseiller pour la surmonter. Il devrait au moins être en mesure de vous guider tout au long du processus et de l’accélérer considérablement.
Les aimer à nouveau rendra-t-il notre relation plus heureuse ?
L’amour seul ne résoudra pas tous les problèmes de votre relation. Et le bonheur de la relation dépend en quelque sorte du bonheur des individus qui la composent.
Vous pouvez donc retomber amoureux l’un de l’autre, mais si vous ou l’autre êtes aux prises avec d’autres problèmes tels que le travail, la famille ou des démons intérieurs, la relation risque de ne pas atteindre les sommets de bonheur que vous espérez.
Dans certains cas, il est préférable de s’aimer à distance pendant que l’on s’occupe de ces autres problèmes. Vous pourrez alors décider de raviver ou non votre relation en fonction de ce que vous ressentez tous les deux à ce moment-là.
Bien entendu, une relation fondée sur l’amour sera probablement beaucoup plus heureuse qu’une relation fondée sur d’autres facteurs tels que la commodité, le fait d’avoir des enfants ensemble ou la peur d’être seul.
Combien de temps faut-il pour retomber amoureux ?
Bien qu’il n’y ait pas de réponse définitive à cette question, si vous mettez en pratique tous les conseils de cet article et que vous n’êtes pas près d’aimer votre partenaire après quelques mois, vous devriez probablement le prendre comme un signe que cela n’arrivera peut-être jamais.
La durée de votre essai dépendra de divers facteurs, tels que la qualité de votre relation, la présence ou non d’enfants et la durée de votre relation.
Si vous n’êtes ensemble que depuis quelques années, vous ne devriez probablement pas vous donner autant de temps que si vous êtes ensemble depuis plusieurs décennies. Bien qu’une histoire commune ne soit pas une raison suffisante pour rester ensemble, elle est importante.
Dernières réflexions sur le retour à l’amour.
Si vous avez l’impression de ne plus aimer votre partenaire, ne paniquez pas. Presque tous les couples du monde sont confrontés à ce genre d’inquiétude à un moment ou à un autre, surtout en période de stress ou de bouleversements.
Lorsque vous vous interrogez sur vos sentiments et sur l’avenir de votre relation, il est important de vous rappeler que vous vous êtes choisis l’un l’autre pour plusieurs raisons qui ne se limitent probablement pas à vous trouver mignons l’un l’autre.
Il s’agit donc de renouer avec les facteurs qui vous ont rapprochés au départ.
Asseyez-vous avec votre partenaire et parlez des meilleurs souvenirs que vous avez vécus ensemble. Partagez un repas que vous avez peut-être pris au début de votre relation et écoutez de la musique qui a un sens pour vous deux.
Essayez de ranimer le plus grand nombre possible de vos sens basés sur la mémoire et essayez de vous voir l’un l’autre pour ce que vous êtes tous les deux, ici et maintenant.
Ne prenez pas de décisions hâtives face à des bouleversements temporaires, car vous pourriez les regretter plus tôt que vous ne le pensez.
Si vous pensez que cela vous serait bénéfique, prenez rendez-vous avec un thérapeute ou un conseiller qui vous aidera à trouver de nouvelles stratégies pour surmonter les moments difficiles. Vous éviterez ainsi de retomber dans vos vieilles habitudes et vous disposerez d’un nouvel ensemble d’outils pour faire face à tout ce que la vie peut vous réserver.
Plus important encore, traitez votre partenaire comme votre partenaire, et non comme un simple accessoire dans l’histoire de votre vie. Donnez à l’autre une chance de s’affirmer et d’être le meilleur pour l’autre, avec un soutien total, de la compassion et de l’amour bienveillant.