Si vous voulez être une personne vraiment authentique, dites adieu à ces 11 comportements.

Si vous pouviez vous rencontrer d’un autre point de vue, comment vous traiteriez-vous ?

Vous traiteriez-vous comme un ami ? Peut-être un ennemi juré avec lequel vous aimeriez vous mesurer ?

Parce que l’authenticité est plus qu’un simple mot à la mode. C’est la clé pour se sentir épanoui dans sa vie, sans qu’aucun achat ne soit nécessaire.

Et cela exige que vous rencontriez et développiez une confiance inébranlable en vous-même.

Êtes-vous prêt à relever le défi ?

Voici 11 comportements qui vous empêchent d’être une personne vraiment authentique.

1) Doute de soi

Si je pouvais décrire l’authenticité comme un sentiment, je dirais qu’il s’agit d’un sentiment d’unité avec soi-même.

Et chaque fois que vous vous remettez en question, vous érigez un mur entre les deux.

Nous avons tendance à nous dévaloriser et à nous auto-saboter par perfectionnisme.

Je ne veux donc pas dire que vous devez croire en tout ce que vous pensez ou ressentez. Vous devez plutôt vous donner une chance de les explorer sans jugement.

Et même si vous avez l’impression de vous protéger de l’échec, cela ne fait que vous empêcher de découvrir ce dont vous avez vraiment besoin et ce que vous voulez.

2) Plaisir des gens

Outre le sentiment d’être connecté à soi-même, l’authenticité concerne la manière dont on interagit avec les autres.

Lorsque vous ignorez vos propres besoins pour donner la priorité à d’autres personnes, vous créez d’emblée un déséquilibre dans la relation.

En particulier si vous venez de rencontrer cette personne, le fait de plaire aux gens crée un niveau d’intimité qui n’est peut-être pas approprié.

Et le fait de trop satisfaire les autres peut les pousser à faire de même. Les conversations peuvent donc sembler forcées ou, du moins, rester très superficielles.

De plus, il est impossible de rendre tout le monde heureux.

Ce qui vous donne l’impression d’avoir échoué chaque fois qu’une relation ne se déroule pas comme prévu.

3) Essayer de tout contrôler

La peur de l’intimité peut être déguisée en un besoin obsessionnel de contrôle.

La vérité, c’est que les êtres humains ne sont pas parfaits ! Et les meilleures relations ne se trouvent pas, elles se créent.

Cela signifie que faire des erreurs pour pouvoir en assumer la responsabilité fait partie de l’authenticité.

C’est ce qui nous aide à grandir de la meilleure façon possible – et cela prend du temps.

Cette peur peut se manifester de manière indirecte chaque fois que vous ne vous laissez pas aider ou que vous ne permettez pas aux gens de s’approcher de vous.

Soit parce que vous ne vous sentez pas digne d’être soigné, soit parce que vous ne croyez pas que quelqu’un puisse vraiment vous aider.

Ou peut-être avez-vous peur que les gens vous abandonnent s’ils découvrent qui vous êtes vraiment !

Voilà comment la peur peut nous faire croire qu’elle est logique alors qu’elle ne l’est pas.

Il n’est pas nécessaire de se jeter à l’eau, il suffit de commencer à les remarquer et à les appeler pour ce qu’elles sont : des peurs et non la réalité.

4) Confondre attachement et connexion

La peur de votre vrai moi créera un vide en vous qui exigera d’être validé par tout le monde sauf par vous-même.

Si vous n’en êtes pas conscient, vous risquez d’agir à partir d’un manque.

Cela signifie que vous choisissez les gens en fonction de la façon dont ils s’intègrent à vos déclencheurs, plutôt qu’en fonction de la façon dont ils vous comprennent vraiment.

C’est logique, non ?

Comment savoir si quelqu’un est bon ou mauvais pour vous si vous ne savez pas ce qui est bon ou mauvais pour vous ?

Les bonnes personnes vous mettront à l’aise, mais l’essentiel est que vous ne comptiez pas sur les autres pour vous mettre à l’aise à votre place.

Cela signifie que si vous voulez commencer à établir de meilleures relations, vous devez consacrer plus de temps à vous connaître.

5) Éviter de passer du temps seul

Les personnes les plus authentiques que j’ai rencontrées sont celles qui se sentent à l’aise seules.

Cela peut signifier beaucoup de choses différentes, comme être heureux en tant que célibataire ou vivre heureux en tant que personne seule !

Ou peut-être ont-ils une pratique méditative ou créative où ils consacrent du temps à l’exploration d’eux-mêmes.

Beaucoup de gens veulent trouver l’amour authentique. Mais ce qu’ils ne réalisent pas, c’est qu’il ne s’agit pas seulement de trouver quelqu’un à aimer.

Il s’agit de trouver quelqu’un qui puisse vous aimer tel que vous êtes. Et comment cela peut-il se produire si vous ne pouvez pas le faire pour vous-même ?

C’est comme laisser sa vie amoureuse au hasard !

Vous ne rencontrerez que des gens qui fuient les parties de vous que vous ne pouvez pas accepter.

Oubliez les relations ! Si vous n’êtes pas en contact avec votre moi authentique, vous risquez de laisser votre vie entière au hasard.

6) Laisser faire le destin

En d’autres termes, ne pas prendre en charge sa propre vie par des actions intentionnelles !

Lorsque je vivais dans la peur, je me souviens que je comptais sur les autres pour créer ma situation.

Je serais donc toujours en train de réagir à ma réalité, au lieu de la créer.

Le fait de laisser les circonstances dicter votre vie ne vous rend pas automatiquement faux. Mais si vous avez l’impression de manquer d’authenticité dans votre vie, cela vaut la peine d’y réfléchir.

Posez-vous vraiment la question : suis-je là où je veux être ?

Ou encore, pourquoi suis-je là où je suis ?

Considérez-vous comme le mystère que vous voulez résoudre ! C’est ce qui maintiendra l’étincelle en vie dans votre propre vie.

7) Rester dans sa zone de confort

Et j’aime considérer ma vie comme une entité. Quelqu’un qui veut le meilleur pour moi.

Il s’agit de grandir et d’apprendre de nouvelles choses !

L’esprit humain absorbe constamment de nouvelles informations, établit des schémas et des connexions.

Cela a-t-il donc un sens de rester le même alors que tout ce qui vous entoure – y compris vous – est en train de changer ?

Sortir de votre zone de confort est un moyen pour vous de rencontrer celui ou celle que vous êtes inévitablement en train de devenir.

Faites-le pour vous et pour personne d’autre, car c’est une raison suffisante pour rechercher ce qui vous rend heureux.

En outre, la lutte contre le changement est tellement épuisante…

8) Négliger sa santé physique

Nous avons abordé la façon dont ces différentes formes d’auto-sabotage peuvent affecter votre santé mentale.

En outre, votre humeur et la perception que vous avez de vos capacités peuvent également être influencées par votre santé physique.

Prenez-le au sérieux et n’attendez pas que la situation s’aggrave ! Il est facile de se sentir invincible, surtout quand on est jeune.

Lorsque je ne prenais pas soin de mon corps, j’avais une certaine idée de moi-même en raison de la léthargie dans laquelle je me sentais en permanence.

J’avais l’impression d’être un raté et je me souviens à quel point cela a affecté mon estime de soi.

Ce qui, bien sûr, a affecté la façon dont je me présentais dans ma vie.

Conseil supplémentaire : le fait de rester discipliné et d’avoir une routine améliorera également votre confiance en vous, car vous vous montrerez ainsi fiable.

9) Trop d’attention portée au passé et à l’avenir

En parlant de discipline, essayez de dresser une liste de ce que vous pouvez contrôler.

Concentrez-vous sur ces choses pendant un mois – je vous promets que votre perception changera.

L’authenticité exige que vous soyez ancré dans votre réalité actuelle.

C’est la seule chose que vous pouvez vraiment contrôler et changer. Même si vous voulez influencer votre avenir, tout commence ici et maintenant.

En acceptant radicalement ce dont vous êtes capable, vous reprenez votre pouvoir.

Et en dirigeant votre énergie avec plus d’intention, vous apporterez naturellement un but à votre vie.

10) Prendre les choses trop à cœur

La première étape pour créer un sentiment d’identité plus fort est de se détacher de la perception que les autres ont de vous.

Ce qui arrive à beaucoup d’entre nous lorsque nous sommes enfants, c’est que nous nous convainquons sans le savoir que nous sommes responsables des actions des autres.

Nous pouvons souscrire à certains adjectifs comme stupide, fou ou paresseux en raison du manque de patience et de compassion dont nous avons fait l’objet.

C’est plus fréquent qu’on ne le pense, car si ce n’est pas vos parents, c’est quelqu’un de l’école, du travail, de n’importe où.

Ce n’est pas pour rien qu’on parle de malédiction générationnelle !

Mais le monde a radicalement changé depuis que la dernière génération était enfant. Cela a-t-il donc un sens de croire en ces récits faussement créés ?

Si vous voulez plus d’authenticité dans votre vie, commencez à remettre les choses en question ! Permettez-vous de définir qui vous êtes selon vos propres termes.

11) Ne pas s’autoriser à être créatif

L’art n’est pas réservé aux artistes ! Il s’adresse à tous ceux qui veulent profiter de la vie au lieu de la subir.

C’est aussi un excellent moyen de s’entraîner à sortir des sentiers battus. De poser des questions et de trouver des solutions qui n’exigent pas de compromis sur ce qui compte le plus.

Commencez par trouver des moyens d’intégrer la créativité dans votre vie en trouvant de la comédie dans les choses banales.

Ensuite, suivez votre instinct et voyez si des pratiques créatives vous interpellent !

Par exemple, la cuisine peut être un excellent moyen de guérir votre relation à la nourriture si vous avez été élevé en la considérant uniquement comme une source de nutriments.

Cela profitera également à vos enfants intérieurs – nous en avons tous un ou plusieurs. Les exploiter pourrait vous aider à trouver une partie de vous-même qui vous semble manquante.

L’authenticité apparaît naturellement lorsque vous cessez de vous comparer à ce que vous pensez devoir être.

Il s’agit d’un processus de découverte qui vous permet de vous défaire de tous les mensonges que l’on vous a vendus.

Et il ne suffit pas de dire adieu à ces comportements.

Pour devenir un être authentique, vous devez rompre avec votre critique intérieur. Comme toute rupture, elle sera difficile et vous remplira de doutes.

Mais faites-le quand même et voyez la peur pour ce qu’elle est vraiment : un signe que vous êtes humain, que vous êtes encore en vie.