Le respect de soi. C’est une qualité très importante à avoir, mais ce n’est pas toujours la chose la plus facile à développer.
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Le problème, c’est que si vous n’avez pas de respect pour vous-même, vous risquez d’être exploité par d’autres personnes qui n’ont pas vos intérêts à cœur.
C’est pourquoi nous pouvons considérer les choses des deux points de vue et examiner les comportements des autres et la manière dont nous y répondons pour déterminer si nous nous respectons ou non.
Dans cette optique, examinons de plus près quelques-uns des comportements que vous ne devriez pas tolérer si vous vous respectez.
1) Insultes
Si quelqu’un vous insulte et que vous le laissez faire, vous indiquez clairement à tous ceux qui vous écoutent que vous ne vous respectez pas.
Je ne dis pas non plus qu’il faut frapper quelqu’un qui vous insulte. Au lieu de cela, vous devez poliment l’interpeller sur l’insulte et lui dire que ce qu’il a dit est inapproprié. Je crois beaucoup à l’importance d’être la meilleure personne.
En fait, si quelqu’un vous insulte et que tout le monde vous entend le dénoncer, cela ne fera que donner une mauvaise image de la personne qui vous a insulté.
Vous avez la possibilité de vous respecter et de sortir vainqueur en même temps. Qu’est-ce qui ne plaît pas ?
2) Abus physique
La maltraitance physique est un problème évident auquel il faut faire attention, et c’est quelque chose qui ne devrait jamais être toléré en aucune circonstance.
Si quelqu’un vous maltraite physiquement, vous devez prendre vos jambes à votre cou et le signaler aux autorités. Sinon, il ne s’agit pas seulement d’un manque de respect envers vous-même, mais aussi d’une mise en danger potentielle d’autres personnes.
En effet, si quelqu’un vous maltraite physiquement, il y a de fortes chances qu’il fasse de même avec quelqu’un d’autre.
Bien sûr, je ne dis pas qu’il faut immédiatement s’opposer à eux, car cela pourrait vous mettre encore plus en danger. Sortez de la situation et faites en sorte de ne jamais y retourner.
3) L’impolitesse
Je suis britannique, ce qui signifie que l’impolitesse est pour moi pire que l’un des sept péchés capitaux.
Bien entendu, je ne dis pas que les personnes qui sont impolies sont pires que celles qui sont physiquement violentes, mais je pense que si quelqu’un est impoli et que vous le supportez, vous vous rendez un bien mauvais service.
Je suis d’accord avec ceux qui disent que l’on peut apprendre beaucoup de choses sur les gens en se basant sur la façon dont ils traitent le personnel de service. Si quelqu’un est grossier avec eux, c’est un signal d’alarme énorme qui vous dit tout ce que vous devez savoir sur leur personnalité.
Et s’ils sont grossiers avec vous, vous devez leur couper les vivres.
4) Ignorer les limites
Nous fixons des limites pour indiquer aux autres ce que nous jugeons acceptable, et si les gens les ignorent délibérément, c’est un signe clair qu’ils ne nous respectent pas.
La nature de ces limites varie d’une personne à l’autre. Il y a des limites physiques, comme la distance à laquelle nous autorisons les gens à se tenir près de nous, et des limites émotionnelles et sociales, comme le fait d’autoriser ou non les gens à nous donner un surnom.
Il faut garder à l’esprit que si vous ne communiquez pas vos limites, vous ne devez pas vous étonner que les gens ne les respectent pas. Mais la vérité est que la plupart d’entre nous communiquons nos limites de toute façon, que nous en soyons conscients ou non.
5) Le mensonge
Si quelqu’un continue à vous mentir, vous vous devez de prendre vos distances.
Le problème avec les menteurs, c’est qu’une fois qu’ils ont perdu votre confiance, il leur est presque impossible de la regagner. Vous ne pouvez jamais savoir s’ils vous disent la vérité ou s’ils mentent à nouveau.
Le véritable défi consiste à prendre le menteur en flagrant délit et à savoir qu’il ment en premier lieu. Ce n’est pas toujours facile, mais les mensonges ont tendance à se multiplier. Plus quelqu’un vous ment, plus il continuera à mentir – et plus il sera facile de le démasquer.
6) Manipulation
Si quelqu’un continue à vous manipuler pour vous faire faire des choses que vous ne voulez pas faire, vous devez vous en débarrasser.
La vie est trop courte pour faire des choses que vous ne voulez pas faire. Si quelqu’un qui prétend vous aimer continue à vous manipuler pour vous faire faire des choses que vous ne voulez pas faire, c’est un signe certain qu’il ne vous aime pas autant qu’il le prétend.
Même si vous les aimez, vous devez avant tout vous aimer vous-même. Et l’amour de soi se construit sur une base saine de respect de soi.
7) Culpabilisation
Lorsque quelqu’un essaie de vous culpabiliser, il essaie de vous faire sentir coupable d’une chose pour laquelle vous n’avez aucune raison de vous sentir coupable.
Par exemple, disons que vous sortez boire un verre et que votre partenaire ne s’amuse pas. Au lieu de considérer qu’il s’agit d’une soirée comme les autres, la personne qui culpabilise peut essayer de reprocher à son partenaire de l’avoir emmené avec elle.
Il va sans dire que si votre partenaire essaie de vous culpabiliser, la meilleure solution est de ne pas se laisser faire. Il peut être tentant de riposter, mais vous devez à votre amour-propre de ne pas vous abaisser à son niveau.
8) Garder rancune
La vie est trop courte pour les rancunes.
J’ai connu des situations où quelqu’un était rancunier au point que cela lui portait préjudice. Par exemple, j’ai connu deux collègues de travail qui avaient de la rancune l’un envers l’autre et qui refusaient de travailler ensemble sur des projets.
Cela ne posait pas de problème aux responsables, qui les tenaient à l’écart, mais lorsqu’un projet d’envergure est arrivé par la porte et qu’il a fallu mettre tout le monde sur le pont, ils ont été les deux seuls membres du département créatif à en être exclus.
C’est pourquoi il est si important de ne pas les tolérer, que ce soit chez les autres ou chez soi.
9) Critiques constantes
Si quelqu’un vous critique constamment, cela ne fera que vous abattre et deviendra une prophétie qui se réalisera d’elle-même.
En d’autres termes, si l’on vous dit constamment que vous n’êtes bon à rien, vous commencerez à le croire. Si votre partenaire vous dit que vous ne savez pas cuisiner, vous commencerez à brûler des choses chaque fois que vous irez dans la cuisine, même si vous êtes un cuisinier parfaitement compétent.
Les critiques occasionnelles sont acceptables, à condition qu’elles soient constructives et que vous puissiez en tirer des enseignements. Mais si vous tolérez des critiques constantes de la part de quelqu’un, vous vous devez de lui dire au revoir.
10) Contrôle du comportement
Un comportement de contrôle est évidemment à proscrire, car si quelqu’un s’efforce de vous contrôler, il montre qu’il ne vous respecte pas. Et si elle ne vous respecte pas, pourquoi devriez-vous perdre votre temps avec elle ?
Une grande partie du respect de soi consiste à assumer la responsabilité de ses propres actions, et si vous permettez à d’autres personnes de vous contrôler, vous ne le faites pas, par définition. Au lieu de laisser les gens vous contrôler, ayez le courage de défendre vos convictions et de décider de votre propre destin.
C’est plus facile à dire qu’à faire, mais c’est très gratifiant.
11) Flocons
Les personnes indélicates disent qu’elles seront à votre fête et ne viennent pas. Ils promettent de respecter un délai et se taisent lorsque le moment est venu de joindre le geste à la parole.
Je connais des gens qui sont très indulgents à ce sujet, et je comprends pourquoi. Il est facile de supposer que les personnes qui ne sont pas irréprochables le sont à cause de l’anxiété ou simplement parce qu’elles se battent pour survivre.
Le problème, c’est qu’en se montrant fuyant, ils vous montrent qu’ils ne respectent ni votre temps ni vos efforts. Il n’est pas loin de rejeter votre invitation dans son ensemble.
12) Vous traiter comme un élément secondaire
Si nous devions distiller tous les points que nous avons abordés aujourd’hui en un seul, ce serait que vous ne devriez pas consacrer de temps à quelqu’un qui vous traite comme un élément secondaire.
Si les gens veulent faire partie de votre vie, ils doivent vous traiter comme l’être humain important que vous êtes. Chacun d’entre nous a de la valeur et de l’importance, et si les gens nous traitent après coup, c’est un signe évident qu’ils l’ont oublié.
Si quelqu’un vous fait cela une fois, par exemple en oubliant de vous inviter à une fête, il peut s’agir d’un simple accident. Mais s’il le fait à plusieurs reprises, vous avez un problème.
Conclusion
Maintenant que vous savez quels sont les comportements que vous ne devez pas tolérer si vous vous respectez, vous êtes mieux placé pour vous défendre.
Bien sûr, c’est plus facile à dire qu’à faire, et le mieux est donc de commencer modestement et de s’attaquer à un comportement à la fois. En un rien de temps, vous constaterez que votre niveau d’estime de soi monte en flèche. Bonne chance.
