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Naviguer dans les nuances de l’égocentrisme peut s’avérer délicat.
C’est une vérité universelle que nous avons tous des moments où notre attention se tourne vers l’intérieur, souvent plus que lorsqu’il s’agit de jongler avec les complexités des relations. Ce n’est ni inhabituel ni erroné ; c’est simplement humain.
Mais il y a une grande différence entre l’égocentrisme occasionnel et les traits constants et dominateurs d’un narcissique.
Il est essentiel de faire la distinction entre les deux, en particulier lorsqu’il s’agit d’une personne avec laquelle vous entretenez une relation amoureuse.
Comment discerner l’intérêt personnel typique des tendances narcissiques alarmantes ?
En m’appuyant sur mes rencontres personnelles, je vous propose de vous équiper de signes clairs à surveiller. Savoir, c’est pouvoir, et dans ce cas, cela pourrait bien vous aider à comprendre la relation dans laquelle vous vous trouvez.
1. Ils veulent toujours que vous leur accordiez de l’attention
Les narcissiques se nourrissent d’attention, comme des plantes sous la lumière du soleil. Cette soif d’être constamment au centre de l’attention est encore plus prononcée dans un contexte romantique.
Lorsque vous fréquentez un narcissique, vous pouvez constater que votre temps, votre énergie et votre attention sont perpétuellement accaparés par ses besoins et ses désirs.
Et si vous ne leur accordez pas toute votre attention, ils n’hésitent pas à vous y ramener par tous les moyens.
Cette demande incessante d’attention peut être un indicateur révélateur de leur nature narcissique.
Il est tout à fait normal d’aimer donner de l’attention à son partenaire, mais lorsque cette attention se transforme en commandement, c’est un signe d’alerte important.
La règle d’or ? S’il exige votre attention au lieu de l’apprécier, il se peut que vous partagiez votre vie avec un narcissique.
2. Le statut social est tout pour eux
Il n’est pas inhabituel de s’inquiéter de l’opinion que les autres ont de vous – après tout, cela joue un rôle crucial dans vos interactions avec les autres.
Cependant, ce qui distingue ce trait de caractère des narcissiques, c’est que le statut social et le regard des autres sont souvent les seules choses qui leur importent.
Si votre partenaire vous a déjà laissé en plan pour « préserver » ou « améliorer » son apparence ou son statut, il se peut que vous sortiez avec un narcissique.
Et s’ils ne s’excusent pas lorsque vous les interpellez ? C’est certainement un mauvais signe.
3. Ils sont vains
Je ne veux pas dire qu’elles font très attention à elles-mêmes, mais elles sont vaniteuses dans le sens où elles ont toujours besoin d’être belles.
J’ai eu des rendez-vous qui ont piqué une crise de colère pour la moindre tache de nourriture sur leurs vêtements ou qui ont refusé de sortir parce qu’ils n’avaient rien à se mettre dans une garde-robe pleine à craquer.
La vanité est l’un de ces signes qui peuvent être difficiles à déceler si vous ne les recherchez pas.
Mais un bon moyen que j’utilise personnellement est de vous demander : « Est-ce que mon partenaire se soucie plus de son apparence que de moi ? »
Si la réponse est oui, votre réponse pour une date ultérieure doit être « non ».
4. Problèmes liés à des choses qu’ils ne peuvent pas contrôler
J’ai remarqué que tous les narcissiques ont en commun le fait que tout doit être absolument à leur façon, tout le temps, et que toute autre chose est inacceptable.
Par conséquent, ils exercent souvent un contrôle sur tout ce qui n’est pas conforme à leur image ou à leurs objectifs, y compris sur vous.
Si vous pensez que votre partenaire ou votre moitié remet toujours en question tout ce que vous faites et vous dit de suivre ce qu’il dit, il se peut que vous ayez affaire à un narcissique.
Les deux parties d’une relation doivent avoir leur propre niveau d’autonomie, mais il n’y a pas de place pour cela dans le monde d’un narcissique.
5. Ils ne tiennent pas compte de vos préoccupations ou de vos critiques
Dans l’esprit d’un narcissique, ils sont la clé de voûte de tout ce qui devrait et peut avoir de l’importance.
Ils ne peuvent pas faire de mal, et toute tentative de leur part de leur dire le contraire n’est pas quelque chose qu’ils prendront au sérieux.
Au mieux, ils vous ignoreront – au pire, ils vous attaqueront pour avoir osé dire qu’ils ne sont pas ce qu’ils pensent être.
Je n’ai jamais rencontré de narcissique qui acceptait les commentaires ou les critiques, même s’ils étaient mérités ou constructifs.
Pour eux, ils sont la meilleure chose qui soit arrivée au monde depuis sa création, et tout ce qui dit le contraire n’est que fake news.
6. Les experts de l’éclairage au gaz
Bien sûr, les narcissiques ne peuvent pas contrôler complètement tout ce qui les entoure et ils ne peuvent nier la réalité que pendant un certain temps.
Dans ces situations, ils utilisent l’un des outils les plus efficaces de leur arsenal : l’éclairage au gaz. Votre réalité n’a pas d’importance – ils vous convaincront d’accepter la leur.
Cette attitude est particulièrement désagréable parce qu’elle peut être très efficace. Comme vous êtes déjà attaché, vous êtes plus enclin à les écouter qu’à vous écouter vous-même et il faut beaucoup de temps pour sortir de cet état d’esprit.
Si vous remarquez que votre opinion n’a jamais d’importance pour votre partenaire, quittez ce dernier immédiatement.
7. Mentir tout le temps
Les narcissiques essaient également de contrôler le récit en mentant. J’aime dire en plaisantant que je n’ai jamais rencontré de narcissique honnête – et c’est un peu vrai.
Tous les narcissiques que j’ai rencontrés mentent souvent et facilement, même s’ils n’ont pas besoin de mentir.
Pourquoi ? Je ne peux que supposer que le mensonge est quelque chose qu’ils font instinctivement.
C’est un moyen rapide et facile de se faire mieux voir, et les gens ne se donnent généralement pas la peine de chercher plus loin.
Je dirais que le mensonge est l’un des traits les plus fiables d’un narcissique – et dès que vous vous en apercevez, fuyez.
8. Il vous couvre d’attentions
Mieux connu sous le nom de « love bombing », le narcissique aime utiliser cette tactique s’il sait qu’il n’a plus d’autres options pour vous garder dans la relation – ou simplement pour renforcer son emprise sur vous.
Ils vous couvrent de compliments, d’attention et de tout ce que vous voulez, généralement pour obtenir quelque chose de vous.
Il est également difficile d’ignorer cette habitude, car elle peut sembler inoffensive au début, mais il est facile de s’en rendre compte une fois que l’on est resté assez longtemps dans la relation.
C’est l’un des cas où ce qui est bon n’est certainement pas bon pour vous : non seulement ces démonstrations d’affection ne sont pas sincères, mais elles sont carrément manipulatrices.
9. Agressivité et abus
Certains narcissiques ne jouent pas la carte de la gentillesse et de la subtilité avec ce qu’ils veulent : d’autres y vont à fond et n’hésitent pas à faire preuve d’agressivité lorsqu’ils n’obtiennent pas ce qu’ils veulent.
Les comportements agressifs et abusifs sont la marque de fabrique des pires narcissiques et devraient toujours être un signal d’alarme.
Je ne parle pas seulement du fait de vous frapper ou d’élever la voix – les postures, les menaces implicites et tout le reste comptent. C’est particulièrement évident s’il utilise souvent cette attitude lorsqu’il n’obtient pas ce qu’il veut.
Et même si vous pensez ne pas être victime de ce type de traitement, ce n’est qu’une question de temps.
10. Trop actif sur les médias sociaux
S’il y a une chose que les narcissiques adorent sans aucun doute, ce sont les médias sociaux.
C’est l’endroit idéal pour projeter l’image idéale d’eux-mêmes et rechercher une validation rapide et facile pour y parvenir.
J’ai eu des rendez-vous qui ne voulaient rien faire s’ils n’étaient pas sur les médias sociaux – des cauchemars absolus.
Les médias sociaux ne sont pas si mauvais en soi, mais si vous constatez que votre partenaire y passe tout son temps ou qu’il s’assure que tout est « prêt », il est peut-être narcissique.
Et s’il est bon de mesurer les étapes importantes et de les publier sur les médias sociaux, cela ne doit pas dicter votre relation.
11. Prétentieux et nécessiteux
J’ai découvert que les narcissiques sont de toutes les formes et de toutes les tailles. L’un des plus épuisants à gérer est le narcissique collant : celui qui exige votre attention en permanence et qui boude s’il n’obtient pas ce qu’il veut.
Ils s’accrocheront à vous en permanence parce que vous êtes le seul à leur accorder de l’attention – la seule chose dont ils se soucient réellement.
Il est particulièrement difficile de faire face à ce genre de situation, car ils vous font sentir responsable de votre propre valeur, mais la meilleure chose à faire est de s’éloigner.
En restant, ils deviendront encore plus dépendants de vous, et vous serez encore plus chargé de leur prise en charge.
12. Exploite les autres
L’un des traits les plus désagréables d’un narcissique est qu’il est prêt à exploiter n’importe qui pour ses propres besoins.
Parce qu’ils pensent que leurs besoins sont les plus importants, ils ne se plaignent pas de contourner les règles, les gens ou quoi que ce soit à leur avantage.
La morale n’a pas d’importance pour eux, seuls comptent les résultats – et surtout les résultats qui les mettent en valeur. Si vous rencontrez ce type de comportement, il y a fort à parier qu’ils vous exploiteront également.