Vous n’êtes peut-être pas tout à fait prêt à l’entendre, mais…
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J’ai découvert que la partie la plus difficile de notre vie n’est pas liée à nos grands rêves ou aux pressions extérieures.
Il s’agit de sortir de notre propre chemin.
Nous avons tous des moments où nous avons l’impression que la vie pourrait être meilleure, mais nous nous arrêtons rarement pour réfléchir à ce qui nous empêche vraiment d’avancer.
Dans cet article, nous allons donc découvrir les sept signes qui pourraient vous empêcher de vivre la vie que vous avez toujours voulue.
La bonne nouvelle ? Vous pouvez faire quelque chose.
Commençons !
1) Vous êtes généralement insatisfait de la façon dont les choses se déroulent dans votre vie
Votre travail semble être une éternelle boucle de lundis. Votre relation amoureuse n’a plus d’étincelle. Même vos loisirs ne vous apportent plus la même joie qu’auparavant.
Chaque jour, vous vivez votre vie comme un robot en pilotage automatique. Vous vous dites peut-être :
« Est-ce que c’est tout ? Est-ce tout ce qu’il y a dans la vie ? »
« Ai-je choisi la bonne carrière ? »
« Aurais-je dû m’installer avec cette personne que j’ai fréquentée dans ma vingtaine ?
Lorsque vous ne vivez pas votre vie au mieux, vous ne pouvez pas vous empêcher de remettre en question tous vos choix de vie. Vous pouvez également blâmer l’argent pour votre manque de satisfaction ou d’objectif.
Bien que vous ayez franchi une étape importante, vous n’arrivez pas à vous accrocher à la fréquence de la joie et de l’abondance. Au lieu de cela, vous poursuivez le prochain sommet temporaire jusqu’à ce que vous plongiez dans un effondrement et que vous ayez l’impression que rien ne fonctionne pour vous.
C’est comme si vous étiez dans un état constant de crise existentielle, et que vous ne faisiez que passer sans rien attendre.
Non seulement cela…
2) Vous avez l’habitude de comparer votre parcours à celui des autres
Lorsque vous ne vivez pas votre meilleure vie, la vie de tout le monde semble toujours meilleure que la vôtre.
Vous êtes peut-être en train de parcourir votre fil d’actualité sur les réseaux sociaux, et voilà que votre ancien ami d’université vient de publier des photos de ses fabuleuses vacances à Hawaï.
Soudain, votre visite à la plage locale l’été dernier vous semble aussi excitante que de regarder de la peinture sécher.
Ou peut-être êtes-vous à une réunion de famille et votre cousin commence-t-il à se vanter de son incroyable promotion professionnelle, de sa famille parfaite et de son succès apparemment sans fin.
Pendant ce temps, vous êtes assis là, à vous demander si vous sortirez un jour de l’ornière.
Il ne s’agit pas seulement de vacances et de titres de postes. Il s’agit de tout. Votre amie a perdu cinq kilos, et vous, vous avez encore du mal à sortir du lit.
Le fait de se comparer aux autres peut vous donner l’impression de ne pas être à la hauteur dans tous les aspects de la vie. C’est un moyen sûr de tuer votre esprit.
Rien d’étonnant à cela…
3) Vous êtes trop dur avec vous-même
Lorsque l’on a une critique intérieure incessante, il peut être difficile de vivre sa vie au mieux.
C’est comme si vous aviez dans la tête une petite voix qui vous harcèle et qui vous fait constamment remarquer vos défauts et vos erreurs. Vous avez oublié vos clés à la maison ? Vous avez renversé du café sur votre chemise ?
Votre esprit n’arrive pas à faire la différence entre un petit incident et une grande catastrophe. Vous vous le repassez en boucle dans votre tête, en analysant chaque petit détail et en vous reprochant de ne pas être parfait.
Vous avez également tendance à vous imposer des exigences trop élevées pour vous-même et pour les autres. Vous n’attendez rien de moins que la perfection dans tout ce que vous faites. Pas étonnant que vous soyez toujours épuisé.
Et ne me parlez pas de la façon dont vous vous regardez dans le miroir. Vous remarquez chaque petite imperfection – ce bouton sur le menton, ces poches sous les yeux, ces cheveux qui refusent de coopérer. Vous restez là, à vous pinailler avant que les autres n’aient l’occasion de le faire.
Mais la frontière entre l’amélioration de soi et l’autosabotage est ténue. Être trop dur avec soi-même peut nuire à la santé mentale et physique.
C’est pourquoi il n’est pas surprenant que…
4) Vous ne prenez pas soin de vous de manière intentionnelle
Si vous vous sentez comme une plante d’intérieur flétrie qui a été oubliée dans un coin la plupart du temps, il est clair que vous ne vivez pas votre meilleure vie.
Comment pouvez-vous le faire alors que vous ne dormez même pas assez ? Vous vous couchez bien trop tard, vous travaillez, vous regardez Netflix en boucle ou vous parcourez les médias sociaux, en pensant que vous rattraperez votre retard de sommeil pendant le week-end. Puis le week-end arrive, et vous êtes toujours un zombie.
En matière d’alimentation, vous préférez donner la priorité à la commodité plutôt qu’aux nutriments. Vous vous dites peut-être : « De toute façon, qui a le temps de préparer un repas sain ? ».
Au travail, vous sirotez votre quatrième tasse de café, vous faites à peine des pauses et vous ne remarquez même pas que vous avez l’impression que votre cou est en béton à cause de toute cette tension. Vous êtes tellement concentré sur la liste interminable des choses à faire que vous oubliez de vous étirer, de respirer ou même de vous hydrater correctement.
Prendre soin de soi ne fait pas non plus partie de votre vocabulaire. Vous ne vous souvenez probablement pas de la dernière fois où vous avez fait quelque chose juste pour le plaisir. Vous êtes tellement pris par le quotidien que vous oubliez de faire ce que vous aimez et de prendre soin de vous.
Pire encore, vous liez votre valeur personnelle à votre productivité, au point que…
5) Vous ne vous sentez pas à l’aise pour ralentir la cadence
Si l’idée de faire une pause dans vos responsabilités habituelles vous angoisse ou vous semble être une perte de temps, c’est un signe clair que vous avez une programmation toxique à l’égard du repos.
Peut-être avez-vous été conditionné à croire que ne rien faire équivaut à abandonner ou à être paresseux. Ou peut-être vous a-t-on dit que « le temps, c’est de l’argent » et que, par conséquent, chaque seconde compte.
En conséquence, vous pouvez vous sentir coupable ou honteux de faire une pause. Votre esprit et votre corps peuvent également commencer à envoyer des signaux de détresse, mais vous êtes trop occupé pour les écouter.
Il n’est donc pas étonnant que vous vous sentiez agité. C’est comme si vous vous étiez convaincu que si vous vous arrêtiez, ne serait-ce qu’une seconde, tout s’écroulerait.
Bien sûr, nous savons tous les deux que c’est un mensonge.
En réalité, vous passez à côté de certaines des choses les plus importantes de la vie, comme la chaleur du soleil sur votre peau, les petits gestes de gentillesse de la part d’inconnus ou la beauté d’un coucher de soleil.
Vos proches pourraient également commencer à remarquer que vous êtes toujours pressé et jamais totalement présent, ce qui peut nuire à vos relations.
Il est donc peut-être temps de faire une pause de temps en temps et de se rendre compte que…
6) Vous prenez la vie trop au sérieux
Vous ne vous souvenez peut-être pas de la dernière fois où vous avez fait une pause, où vous vous êtes mis à l’aise et où vous avez profité du moment présent. Même lorsque vous avez du temps libre, vous ne pouvez pas vous débarrasser de votre liste de choses à faire.
Vous pouvez être physiquement présent, mais mentalement, vous êtes toujours préoccupé par la tâche suivante.
Alors que tous les autres plaisantent et s’amusent, vous êtes le rabat-joie désigné, rappelant à tout le monde les délais, les responsabilités et l’importance d’être un « adulte ».
C’est comme si vous viviez dans un état d’alerte permanent. Chaque petite chose devient un problème majeur et vous vous retrouvez piégé dans un cycle sans fin d’inquiétude et de pression.
Inconsciemment, vous avez peut-être l’impression d’être en compétition avec une version idéalisée de vous-même que vous n’arrivez jamais à atteindre.
La flexibilité et la spontanéité sont également des concepts qui vous sont étrangers.
Vous êtes tellement concentré sur le respect du plan que les gens autour de vous commencent à remarquer que vous êtes toujours à cran, comme si vous portiez le poids du monde sur vos épaules.
Vous êtes tellement obnubilé par la réussite que vous oubliez de vous amuser et d’apprécier le voyage lui-même. De plus…
7) Vous êtes fermé à l’idée d’explorer et de vivre de nouvelles expériences.
La vie est pleine de merveilles qui attendent d’être découvertes.
Pourtant, vous êtes là, toujours en train de trouver des excuses en disant :
« Je suis trop occupé. »
« Je ne suis pas intéressé ».
« Je suis trop vieux pour ça. »
Vous êtes prompt à trouver des raisons pour lesquelles elles ne fonctionneront pas ou sont trop risquées. Vous êtes passé maître dans le jeu du « et si », imaginant tous les pires scénarios et vous persuadant que rester sur place est l’option la plus sûre.
Le fait est qu’en vous privant de nouvelles expériences, vous mettez la vie en pause. Vous vous privez de la possibilité d’apprendre, de grandir et d’apprendre à connaître les parties les plus intimes et les plus magiques de vous-même.
C’est comme vivre dans une bulle confortable mais étouffante. Bien sûr, vous pouvez vous sentir en sécurité à l’intérieur de cette bulle, mais cela signifie aussi que vous passez à côté d’un monde d’aventures et d’opportunités.
Pour vivre au mieux, vous devez sortir de cette bulle, prendre des risques calculés et être ouvert à la rencontre du monde.
Dernières réflexions
Rappelez-vous que votre meilleure vie ne vous attend pas à la fin d’une liste de contrôle ; elle se déroule dès maintenant.
Même s’il est difficile d’imaginer que l’on est en retard dans la vie, les moments de stagnation sont un signal d’alarme dont on a besoin de temps en temps.
Vous avez toujours le pouvoir de changer ce qui n’est plus en accord avec vous.
Alors, respirez profondément, faites ces petits changements et vivez la vie dont vous avez toujours rêvé.
