Il existe un terme officiel pour désigner la peur de tomber amoureux : la philophobie.
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Bien que le site WebMD indique que les médecins ne peuvent pas diagnostiquer la maladie, il ne devrait pas être trop difficile de jouer au docteur House sur soi-même.
Car, soyons honnêtes, trembler à la simple idée de l’intimité n’est probablement pas une phobie à proprement parler, mais plutôt une réaction à une sorte de mal qui vous ronge de l’intérieur.
Si vous reconnaissez ces 7 signes, vous avez secrètement peur de tomber amoureux. Connaître les symptômes est la première étape pour trouver un remède.
1) Vous êtes bloqué dans le passé
Cet ex-partenaire vous a vraiment mis dans un sale état, n’est-ce pas ?
Vous vous êtes ouvert, vous avez été vulnérable, vous avez fait des projets. Puis tout s’est effondré et vous avez eu le cœur brisé.
Ou alors, vous avez fait le choix de la rupture et vous avez des regrets importants.
Quoi qu’il en soit, le bagage émotionnel non résolu des relations passées peut peser lourdement sur votre capacité à embrasser un nouvel amour.
Si vous avez des sentiments persistants de colère, de blessure ou de ressentiment, ils peuvent constituer des barrières qui vous empêchent de vous engager pleinement avec quelqu’un de nouveau.
Le problème est que ces sentiments persistants peuvent prendre de nombreuses formes.
Vous êtes peut-être encore accroché à l’un de vos ex. Vous avez peur de répéter les erreurs du passé.
Ou bien vous hésitez simplement à placer votre cœur fragile entre les mains de quelqu’un parce que vous avez travaillé si dur pour le recoller.
Ce qui m’amène au point suivant.
2) Vous avez peur de faire confiance à quelqu’un de nouveau
S’il est possible de guérir des blessures et de construire des relations plus épanouissantes, il est parfois plus facile de laisser le passé derrière soi que de le faire.
Si des relations antérieures ont érodé votre confiance dans les autres, il peut être difficile de faire confiance à de nouvelles personnes ici et maintenant.
Vous pouvez craindre que votre nouveau partenaire vous blesse comme il l’a fait auparavant, ce qui vous pousse à vous tenir sur vos gardes et à être distant.
La situation est encore plus délicate si la relation passée qui vous cause encore du tort a été traumatisante et si votre ex était toxique ou violent.
De même, si la relation s’est mal terminée et que votre partenaire vous a menti ou trompé.
Envisagez de consulter un thérapeute qui pourra vous aider à analyser les expériences passées et à développer des stratégies d’adaptation pour aller de l’avant.
Vous ne pouvez pas laisser votre ex dysfonctionnel assombrir votre avenir romantique.
3) Vos actions ne correspondent pas à vos intentions
Quelques mois après avoir rompu avec mon ex, j’ai téléchargé une application de rencontres au milieu de la nuit, persuadée que j’étais prête à revenir dans le jeu.
J’ai réactivé mon profil, j’ai bu du prosecco, je l’ai utilisé avec de bonnes intentions et je suis allé me coucher.
Je me suis réveillée avec des correspondances et des messages. Mais en regardant mon téléphone, je n’ai ressenti que de l’effroi.
Je me suis rendu compte que je n’étais pas prête pour tout le reste et j’ai décidé de prendre plus de temps pour faire la paix avec cette relation passée. Une décision que je n’ai pas encore regrettée.
Vous insistez sur le fait que vous voulez tomber amoureux, mais faites-vous tout ce qui est en votre pouvoir pour mettre toutes les chances de votre côté ?
Si ce n’est pas le cas, votre peur de tomber amoureux vous retient, même si vous ne le reconnaissez pas.
Quelqu’un qui n’a pas peur se met en avant.
Alors que les rencontres modernes peuvent ressembler à un cauchemar avec leur cortège de signaux contradictoires, les rencontres réelles se font de plus en plus rares dans notre monde de plus en plus numérique.
Avec un peu de chance, vous tomberez peut-être sur quelqu’un de spécial.
Qu’il s’agisse de swiping, d’amis communs, de loisirs partagés ou de rencontres fortuites, les occasions de rencontrer quelqu’un existent toujours.
Cependant, pour saisir ces opportunités, il faut avoir la volonté d’interagir avec le monde avec un cœur ouvert.
Vous saurez que vous êtes prêt lorsque vous créerez des profils sur des applications de rencontres, que vous demanderez à vos amis de vous mettre en relation et que vous ouvrirez l’œil pour repérer des mignonnes potentielles lorsque vous serez en public.
En attendant, vous pouvez dire que vous voulez l’amour, mais vos actes ne confirment pas cette hypothèse.
4) Vous recherchez activement des défauts
Vous avez peut-être franchi une étape supplémentaire. Vous vous mettez en avant et vous allez à des rendez-vous.
Pourtant, vous vous empêchez constamment de passer à l’étape suivante.
Vous cherchez des défauts, vous les comparez à d’anciens partenaires et vous trouvez des excuses ridicules pour ne pas les voir plus souvent.
Des rationalisations stupides que j’ai utilisées tout au long de ma vie pour me convaincre que quelqu’un n’était pas fait pour moi :
- Il habite à l’autre bout de la ville, ce serait comme une relation à distance (la ville où j’habite n’est pas très grande).
- Il n’utilise pas d’émojis, j’ai l’impression qu’il est toujours en colère ou de mauvaise humeur (fille, quoi ?).
- Il n’a jamais entendu parler de Nirvana, sait-il seulement ce qu’est la musique ? (jugement à l’emporte-pièce ?)
- Mercure est en rétrograde, donc rien de bon ne peut en résulter (je ne sais même pas ce que signifie Mercure en rétrograde).
- Je pars en vacances dans deux semaines, je n’ai pas les capacités cérébrales pour m’occuper d’une relation en ce moment (aucune idée du rapport entre partir en vacances et quoi que ce soit).
Tout le monde n’est pas forcément compatible.
Mais si vous faites tout pour ne pas vous rapprocher de quelqu’un, votre peur de tomber amoureux peut en être la raison.
5) Vous vous éloignez lorsque les choses deviennent sérieuses
Dans le même ordre d’idées, le fait de se retirer d’une relation lorsque les choses commencent à devenir sérieuses peut être le signe d’une peur de l’intimité.
C’est de la prudence, dites-vous.
C’est de l’auto-sabotage, je réponds.
La première fois qu’ils vous tiennent la main en public, vous luttez contre le désir intense de vous enfuir.
La première fois qu’ils vous invitent à sortir avec leurs amis, vous trouvez une excuse pour ne pas le faire.
Vous êtes vague sur l’avenir de votre couple et avare de détails sur votre passé.
Plus important encore, vous érigez des murs, et vous ne laissez pas votre nouveau boo les briser.
En bref, vous avez secrètement peur de tomber amoureux, et cela vous empêche de nouer des relations enrichissantes.
6) Vous aimez trop compter sur vous-même
C’est formidable d’être autosuffisant.
Cela dit, l’indépendance peut aussi être un mécanisme de défense pour se protéger de la vulnérabilité émotionnelle.
Ne compter que sur soi-même, c’est éviter le risque perçu de s’ouvrir à une autre personne et d’être potentiellement blessé.
Si vous avez eu des expériences négatives dans vos relations passées, vous pouvez être réticent à dépendre des autres par peur d’être déçu.
En ne comptant que sur vous-même, vous vous accrochez à l’illusion d’avoir le contrôle de votre vie et de vos émotions.
Vous n’êtes pas prêt à y renoncer.
Bien que votre position soit valable et puisse être bénéfique pendant une courte période, il est essentiel de réaliser que tout le monde ne vous laissera pas tomber.
Certaines personnes enrichissent votre vie – mais vous devez les laisser entrer si vous voulez en récolter les fruits.
7) Vous ne vous considérez pas comme « digne »
Une faible estime de soi vous fait douter de votre valeur et croire que vous ne méritez pas l’amour ou l’affection.
Cela peut vous donner l’impression que les autres vous rejetteront lorsqu’ils vous connaîtront mieux, confirmant ainsi votre indignité.
Par conséquent, vous hésitez à vous ouvrir à des partenaires romantiques potentiels. Vous avez l’impression de vous exposer à l’échec.
Pour être en sécurité, vous restez dans votre zone de confort et évitez les risques émotionnels de toute nature.
Auch.
Tout le monde mérite l’amour et des relations saines.
Cela inclut vous, tel que vous êtes en ce moment.
Il n’est pas nécessaire de trouver un meilleur emploi, de se mettre en forme, de déménager dans un plus bel appartement, d’apprendre à cuisiner et d’améliorer sa garde-robe pour « augmenter » sa valeur.
Si vous voulez faire toutes ces choses, faites-les pour vous-même.
La bonne personne vous aimera sans conditions.
Dernières réflexions
Ne pas être prêt pour une nouvelle histoire d’amour est tout à fait normal.
En fait, se précipiter dans l’amour peut entraîner du stress et des problèmes à long terme.
Prenez le temps de réfléchir à la cause de cette peur et à la manière dont elle peut affecter vos relations.
Ensuite, embarquez pour un voyage de guérison et émergez de l’autre côté plus fort, plus sage et prêt à donner une chance à l’engagement.
En gardant les gens à distance, vous ne leur permettez pas de faire l’expérience de votre véritable personnalité.
Quelle honte ! Je suis sûr que cette personne est géniale.
