« L’amour de soi est une chose, l’obsession narcissique en est une autre » – inconnu.
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Mais comment distinguer l’estime de soi de l’égocentrisme extrême ? Et pourquoi devons-nous faire cette distinction ?
Selon les experts, le besoin d’attention et d’admiration d’un narcissique peut le pousser à adopter des comportements nuisibles. Ce besoin est suffisamment fort pour qu’il se fasse du mal à lui-même et à son entourage.
En d’autres termes, il est important de repérer les comportements narcissiques, car cela vous permet de fixer des limites saines afin de vous protéger et de préserver votre bien-être mental.
Certes, la frontière entre l’assurance et le narcissisme est parfois floue. Mais si vous reconnaissez ces 21 signaux d’alarme, vous avez probablement affaire à un narcissique :
1) Ils sont cohérents dans leur façon de s’affirmer sans complexe.
Commençons par l’évidence : les narcissiques ont un sentiment de suffisance exagéré.
Mais soyons clairs :
Il n’est jamais mauvais d’être fier de ses succès et d’attendre de l’admiration. Après tout, vous avez travaillé dur pour les obtenir. Mais lorsque quelqu’un exagère constamment son influence ou son rôle dans les résultats positifs, cela devient un signal d’alarme.
Si vous avez un partenaire qui s’attribue automatiquement toutes vos réussites personnelles, ne vous contentez pas de marcher. Courez !
2) Ils vivent dans leur propre imaginaire
Vous connaissez la phrase qui dit qu’il ne faut pas croire tout ce que l’on voit sur les médias sociaux ?
Les narcissiques veulent que vous fassiez le contraire, car les médias sociaux sont leur terrain de jeu, un monde où ils peuvent créer le pouvoir, la beauté et le statut qu’ils souhaitent.
Un signal d’alarme doit s’allumer si vous savez que sa personnalité dans la vie réelle ne pourrait pas être plus éloignée de ce qu’elle affiche en ligne.
3) Ils dominent les discussions
Lorsqu’ils monopolisent la conversation, qu’ils ramènent le sujet à leur propre histoire ou qu’ils ne s’intéressent absolument pas à ce que disent les autres, il y a lieu de s’alarmer.
Fait amusant : le professeur Charles Derber, sociologue, a inventé un terme pour désigner ce type de personnes : le « narcissique conversationnel », ou « drapeau rouge ».
4) Ils ont besoin d’un entourage
Avoir des gens qui vous suivent n’est pas réservé aux méchantes filles dans les films.
Les narcissiques aiment aussi avoir leur entourage. C’est une évidence, en fait :
Le fait d’être entouré de personnes qui sont d’accord avec tout ce que vous dites renforce instantanément votre ego et confirme la grandeur d’âme du narcissique.
5) Ils n’arrêtent pas de vous harceler
Les narcissiques aiment utiliser le harcèlement comme moyen de prendre le contrôle ou d’affirmer leur domination.
Voici à quoi cela ressemble dans la vie de tous les jours :
- Un collègue qui vous inonde de courriels pour donner suite à une demande qu’il a formulée plus tôt dans la journée.
- Un ex qui vous harcèle de textos pour que vous vous remettiez ensemble, même si vous lui avez déjà fait comprendre que vous étiez passé à autre chose.
- La demande incessante de faveurs de la part d’un parent, sans tenir compte du fait que vous avez d’autres obligations et d’autres besoins.
6) Ils ont la mèche courte
Il nous arrive à tous d’être prêts à disparaître, surtout en cas de stress extrême. Mais vous pourriez avoir un problème si vous côtoyez une personne qui se met rapidement en colère dès qu’elle n’obtient pas ce qu’elle veut.
Vous savez que vous avez affaire à un narcissique lorsqu’il ne supporte pas d’être contesté ou de ne pas obtenir ce qu’il veut.
7) Ils sont passés maîtres dans l’art de la manipulation
Saviez-vous que le recours excessif à la flatterie peut parfois être une tactique de manipulation de la part d’un narcissique ?
On peut penser qu’il est sincère, mais ce qu’il faut voir, c’est qu’il agit ainsi pour s’assurer un traitement de faveur (voire une promotion).
Si vous pensez que la flatterie est la dernière chose que vous attendez d’un narcissique parce que c’est lui qui est avide de louanges, détrompez-vous.
8) Ils jouent la carte de la victime
Si les faux compliments ne fonctionnent pas, les narcissiques utilisent la carte de la victime.
Attention !
Si vous remarquez qu’ils utilisent constamment des drames personnels (réels ou inventés) pour que vous et les autres vous sentiez désolés pour eux, voici ce qui se passe réellement :
Il s’agit d’une tentative calculée d’attirer la sympathie pour exploiter la gentillesse de chacun.
9) Ils parlent comme des bébés
Cela peut paraître étrange, mais continuez à lire.
Les psychologues affirment que les narcissiques peuvent dénigrer les autres en utilisant le ton qu’un parent utiliserait pour ses enfants. Apparemment, ce comportement est connu sous le nom d’infantilisation et constitue une façon de traiter les autres comme des personnes moins intelligentes.
Donc, si vous pensez qu’ils sont juste mignons en utilisant un langage de bébé, désolé. Mais c’est en fait leur façon de vous rabaisser.
10) Ils jouent le jeu de la honte
Voici ce qu’il faut savoir :
La honte est un autre outil utilisé par les narcissiques pour contrôler leurs proches, ce qui est malheureusement fréquent dans les relations parents-enfants ou les relations amoureuses.
Il s’agit par exemple de parents qui répètent sans cesse à leurs enfants qu’ils ne seront jamais à la hauteur de leurs cousins. Ou encore un partenaire qui aime faire honte à sa moitié.
La honte qu’ils installent est essentiellement leur télécommande qu’ils utilisent chaque fois qu’ils ont envie de vous manipuler ou de vous punir. C’est leur façon de rendre plus difficile pour leurs victimes de s’affirmer ou de quitter la relation.
11) Selfies et tweets à gogo
À l’ère du numérique, certaines personnes gagnent leur vie en publiant quotidiennement plusieurs messages sur les médias sociaux. Et c’est une activité respectable.
Mais si la personne ne gère pas une marque ou n’est pas curatrice de contenu pour gagner sa vie, mais qu’elle poste des selfies et des tweets 100 fois par jour, c’est une autre histoire.
En plus d’être leur réalité alternative, les narcissiques adorent les médias sociaux comme plateforme de pêche aux compliments, aux likes et, bien sûr, aux cœurs.
12) Ils n’attendent rien de moins qu’un traitement spécial
Les narcissiques ont cette croyance très déraisonnable qu’ils ont droit à un traitement préférentiel TOUT LE TEMPS.
Vous devriez donc tirer la sonnette d’alarme lorsque quelqu’un attend de vous que vous abandonniez tout ce que vous faites à chaque fois qu’il vous appelle.
13) Ils sont obsédés par leur statut
Avez-vous déjà rencontré quelqu’un qui ne sortait ou ne se liait d’amitié qu’avec des personnes d’un certain statut social ou d’une certaine tranche d’imposition ?
Certains les qualifient d’arrivistes ou de chercheurs d’or. Mais les narcissiques font aussi cela, et ils ne sont pas nécessairement motivés par l’argent ou la position sociale.
La raison de ces rencontres et de ces réseaux sélectifs peut être aussi simple que de nourrir leur besoin de validation, d’admiration et d’attention.
14) Ils exigent la perfection
Il y a les perfectionnistes et les narcissiques.
Voici ce qui les distingue :
Les perfectionnistes sont motivés par leurs normes personnelles – ils font donc de leur mieux pour être irréprochables dans leur travail. Les narcissiques, quant à eux, exigent la perfection de leur entourage parce qu’ils pensent qu’ils ne méritent rien d’autre que le meilleur.
Vous voyez la différence ?
15) Les critiques déclenchent leur rage
S’il devient déraisonnablement hostile lorsque vous lui donnez des informations, c’est le signe que vous avez affaire à un narcissique.
Pour un narcissique, un retour d’information constructif n’existe pas.
Pour eux, tout commentaire négatif est une menace pour l’image qu’ils se font d’eux-mêmes et une forme de remise en question de la supériorité qu’ils croient posséder.
16) L’éclairage à l’emporte-pièce
Vous savez que vous parlez à un narcissique lorsqu’il dit des choses comme.. :
- « Je n’ai menti que parce que tu ne peux pas supporter la vérité » ou
- C’est complexe et je ne pense pas que vous puissiez le comprendre », et même « je ne sais pas ce que vous pouvez faire ».
- « Bien sûr, tu as fait ça, mais ce n’est rien comparé à ce que j’ai fait. »
Il est clair qu’ils aiment vous amener à remettre en question votre réalité (et votre santé mentale) afin de prendre le dessus.
17) Ils sont terriblement arrogants
Imaginons deux tables distinctes dans un restaurant :
John se porte volontaire pour choisir le vin pour son groupe car, selon lui, il a des goûts élégants en matière de vin.
Passons maintenant à la table 2, où Jake insiste pour choisir le vin, tout en faisant remarquer bruyamment que ses amis n’ont pas de bons goûts en matière de boissons.
Vous voyez, l’arrogance en soi n’implique pas d’épingler les autres.
En revanche, l’arrogance narcissique doit créer une infériorité chez les autres pour affirmer sa supériorité.
18) Ils sont insensibles aux émotions
Le narcissique est celui qui s’énerve contre vous parce que vous avez annulé votre rendez-vous parce que vous êtes malade.
Voici ce qu’il en est :
Ce n’est pas qu’ils ne ressentent rien pour vous.
Ils s’y refusent (ou ont des difficultés à le faire) parce que, encore une fois, tout ce qui ne les concerne pas ne les intéresse pas.
19) Ils sont un casse-pieds
Comme s’il ne suffisait pas qu’ils ne puissent pas partager la douleur des autres, les narcissiques ne peuvent pas non plus être heureux pour quelqu’un d’autre qu’eux-mêmes.
Ce sont eux qui diront des choses comme « ces choses-là marchent rarement » à un ami qui vient d’annoncer ses fiançailles avec son amant à distance.
20) Ils sont réticents aux excuses
Vous pensez peut-être que des excuses sont justifiées après le commentaire narcissique du numéro 19, mais ne vous faites pas d’illusions.
Les narcissiques s’excusent rarement, car cela signifie qu’ils admettent un défaut – quelque chose que le narcissique croit ne pas avoir.
21) Ils sont capables de rejeter la faute sur quelqu’un d’autre
Au lieu de s’excuser, le narcissique rejette la faute sur les autres.
Pensez-y :
Lorsqu’ils projettent leurs défauts sur les autres, ils rendent quelqu’un d’autre défectueux tout en conservant leur propre image « parfaite ». Ils réalisent ainsi le désir narcissique ultime : la supériorité sur tout le monde.
Il s’agit de vous
Cela dit, il n’est pas nécessaire d’éviter complètement les narcissiques.
Au contraire, comme nous l’avons dit plus haut, le fait d’être conscient de ces signaux d’alarme a pour but de vous aider à vous défendre contre les effets épuisants du narcissisme.
Alors que les narcissiques ne pensent qu’à eux, cette liste est spécialement conçue pour vous.
Considérez-les comme des indices qui vous rappellent de mettre en place des limites saines afin de protéger votre paix intérieure.
