Alors que le monde connaît un changement de paradigme, de plus en plus de personnes deviennent plus soucieuses de leur santé. Cependant, certains aspects tels que le travail peuvent entraver notre désir de manger sainement. Pour un petit coup de pouce, nous avons tendance à nous précipiter vers le garde-manger ou la pâtisserie la plus proche à midi.
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Il est vrai qu’à ce moment-là, nous nous tournons souvent vers des options telles que les chips ou tout ce qui contient du chocolat. Des études ont montré que notre corps a tendance à avoir envie de sucre lorsque notre énergie est faible. Cela ralentira vos objectifs de perte de poids et aura un impact sur votre bien-être général.
Il existe de nombreux choix sains autres que les ennuyeux bâtonnets de carotte disponibles sur le marché. Ils ont le même goût que les en-cas habituels, vous offrent le même niveau de satisfaction et prennent soin de votre santé en même temps. Chez Lifehack, nous avons préparé une liste complète d’en-cas sains. Vous pouvez conserver les en-cas mentionnés ci-dessous dans votre tiroir au travail, pour des raisons de disponibilité et de commodité.
1) Sahale Snacks All Natural Nut Blends (Mélanges de noix entièrement naturels)
Une option saine et variée en termes de saveurs et de fruits : Amandes avec canneberges, miel et sel de mer, mélange d’amandes Mango Tango, noix de cajou avec grenade et vanille et mélange classique de fruits et de noix, pour n’en citer que quelques-uns. Ces snacks à faible teneur en matières grasses et sans gluten peuvent être ajoutés à d’autres recettes pour les épicer.Les snacks Sahale sont très abordables, compte tenu du rapport qualité-prix. Ils sont disponibles en 2 paquets de chaque saveur.
2. RXBAR Barre protéinée à base d’aliments entiers
Cette barre est l’une des préférées des amateurs de santé. Elle est composée d’ingrédients sains et biologiques, tels que des blancs d’œufs et des noix de cajou, qui en font un parfait remontant. Les ingrédients contenus dans ce produit ont une influence directe sur l’énergie et l’humeur. Les ingrédients contenus dans ce produit ont une influence directe sur l’énergie et l’humeur.
Complètement sans sucre, sans soja, sans produits laitiers et sans gluten, cette barre protéinée à base d’aliments complets a souvent été considérée comme un concentré de nutrition et de santé.
3. Navitas Organics Cacao Goji Superfood Power Snack
Les super-aliments sont connus pour leurs nombreux et importants bienfaits pour la santé. Cependant, nous n’avons jamais pu mettre la main sur la plupart des super-aliments en une seule fois. Mais avec Navitas Organics, c’est désormais possible.Navitas Organics a la capacité d’augmenter instantanément les niveaux d’énergie et de vous laisser pleinement rassasié.Si vous êtes un accro de l’entraînement ou un enthousiaste de la santé, c’est votre en-cas idéal. Si vous êtes un mordu de l’entraînement ou un adepte de la santé, c’est l’en-cas qu’il vous faut.
4. Hippies Organic Chickpea Puffs (Pois chiches biologiques)
Les Hippies Organic Chickpea Puffs se déclinent en cinq saveurs différentes, pour répondre à une variété de besoins et de goûts.
Cet en-cas abordable a une valeur nutritionnelle très élevée, avec une forte teneur en protéines nécessaires à la production d’énergie.
5. Chips de noix de coco Bare Natural
Ce produit contient de véritables noix de coco, cuites à la perfection pour créer une friandise authentique et savoureuse.
Un produit simple, mais à haute valeur nutritionnelle. Vous pouvez le ranger dans votre tiroir au travail ou l’emporter pour une séance d’entraînement avant ou pendant l’effort.
6. PopCorners 6 saveurs Variety Pack
Les ingrédients naturels ajoutent une saveur épicée au maïs. Sans cholestérol ni gluten, ce produit est un sac plein de santé. Les PopCorners sont parfaits même à la maison lorsque vous avez des fringales ou des envies inattendues.
7. Food Should Taste Good, Chips de tortilla, Guacamole
Ce produit a le même goût que son nom. TELLEMENT BON. Qui n’aime pas le guacamole et ne veut pas en manger autant sans se sentir coupable ? C’est le choix qu’il vous faut. Il est cuit avec de vrais ingrédients et n’est agrémenté que d’une pincée de sel. Il est totalement dépourvu de cholestérol et n’est pas frit. Vous pouvez donc compter sur lui lorsque vous avez envie d’un guacamole diabolique !
Laissez tomber les chips et commencez à grignoter sainement dès aujourd’hui !