Si vous faites ces 15 choses, vous êtes certainement un introverti.

Voici une question : lorsque vous participez à une réunion, êtes-vous le boute-en-train de la fête ou restez-vous en retrait et ne parlez qu’à une seule personne la plupart du temps ?

Si vous avez déjà eu l’impression que les événements sociaux vous épuisaient ou que vous trouviez du réconfort dans la solitude, il y a de fortes chances que vous soyez introverti.

Si c’est votre cas, félicitations ! Il n’y a rien de mal à être introverti. Les introvertis sont considérés comme des penseurs profonds et des personnes qui savent écouter. Ils sont capables d’établir de bonnes relations en tête-à-tête. Je le sais parce que j’en suis un. Et j’en suis fier.

L’introversion ne consiste pas à être timide ou reclus, même si certains extravertis à l’esprit étroit peuvent juger les introvertis comme tels.

Les introvertis tirent leur énergie de la solitude et du calme. Ils s’engagent dans le monde différemment des extravertis, qui trouvent leur énergie dans les groupes et l’attention.

Avez-vous la chance d’être introverti ? Voici 15 façons de le devenir, au cas où vous ne seriez pas sûr…

1) Vous vous sentez épuisé après des événements sociaux

Même si vous aimez les fêtes, en tant qu’introverti, vous risquez de vous sentir vidé après la fête.

Bien que les autres fêtards et lanceurs de balles puissent être offensés, ce n’est pas une réflexion sur les personnes avec lesquelles vous étiez ou sur l’événement lui-même. Les introvertis dépensent de l’énergie dans les situations sociales et ont besoin de temps seul pour se ressourcer.

Les introvertis trouveront également les extravertis épuisants.

Une fois, j’ai reçu une personne très extravertie, et à la deuxième heure, je mourais d’envie qu’elle parte parce que le fait de parler sans arrêt m’accablait. De plus, je n’arrivais pas à placer un mot, si bien que je n’avais pas l’impression que la conversation se déroulait dans les deux sens.

Cela ne veut pas dire que je n’aime pas les extravertis qui sont chez moi. Je voulais simplement les traiter à petites doses.

Pensez-y comme si vous couriez un marathon. Aussi exaltante que soit la course, vous aurez besoin de temps pour vous reposer et reprendre des forces.

2) Vous préférez les interactions individuelles

Les introvertis préfèrent souvent les conversations profondes et significatives avec une seule personne aux interactions de groupe.

Est-ce que c’est vous ? Ce n’est pas que vous n’aimez pas les gens. C’est plutôt que vous vous sentez plus à l’aise et que vous avez plus de facilité à communiquer en tête-à-tête.

En tant qu’introvertie, je suis également très exigeante quant aux personnes avec lesquelles j’interagis. Je suis assez protectrice des personnes avec lesquelles je me connecte. Je n’ai qu’une quantité limitée d’énergie à offrir avant de devoir me recharger en solo, je dois donc être sélectif.

Vous constaterez peut-être que ces conversations sont plus gratifiantes et moins épuisantes que d’essayer de dialoguer avec un groupe.

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3) Vous savez écouter

Savoir écouter est une caractéristique de l’introversion.

Vous êtes sincèrement intéressé(e) à comprendre le point de vue des autres, ce qui fait de vous un(e) auditeur(trice) attentif(ve).

Vos amis vous demanderont souvent conseil parce que vous prenez le temps de comprendre leurs problèmes avant de leur donner votre avis.

4) Vous aimez la solitude

Si vous êtes introverti, passer du temps seul n’est pas de la solitude, c’est réparateur. Vous vous en réjouissez. Vous l’attendez avec impatience !

Vous utilisez cette période pour réfléchir, planifier ou vous plonger dans des passe-temps qui vous passionnent.

La solitude n’est pas un moyen d’échapper au monde. C’est simplement un moyen de s’engager dans le monde selon ses propres termes.

Rien qu’à l’idée de passer du temps seul en écrivant cet article, je suis excité, je ne vous le cache pas.

5) Vous êtes un penseur profond

Les introvertis plongent souvent dans leurs pensées, réfléchissent à leurs expériences, envisagent des possibilités et élaborent des concepts globaux.

Vous passez probablement du temps à envisager différents scénarios ou points de vue avant d’exprimer vos pensées.

Il vous rend très ouvert d’esprit et attentif aux autres.

6) Vous accordez de l’importance à des liens peu nombreux mais profonds

Plutôt que d’avoir de nombreuses connaissances, les introvertis ont probablement un cercle d’amis étroit.

Et on ne laisse pas entrer n’importe qui. Vous ne pratiquez pas la politique de la porte ouverte. Au contraire, vous savez précisément à qui vous vous ouvrez.

Les relations que vous entretenez sont profondes, significatives et fondées sur la confiance et la compréhension mutuelle.

Pour vous, la qualité l’emporte invariablement sur la quantité lorsqu’il s’agit de relations.

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7) Vous prenez le temps de prendre des décisions

Si vous êtes introverti, vous prenez probablement le temps de réfléchir avant de prendre une décision.

Votre nature attentionnée est un trait de caractère merveilleux que les personnes qui vous sont chères devraient apprécier davantage.

Ne pensez pas qu’il s’agit d’une indécision. Il s’agit plutôt d’un désir d’envisager toutes les options et tous les résultats possibles.

Vous préférez analyser et comprendre pleinement la situation avant d’agir. Heureusement, vous passez suffisamment de temps seul pour pouvoir vous concentrer sur les décisions à prendre.

8) Vous travaillez bien de manière indépendante

En tant qu’introverti, vous pouvez bien gérer votre temps et travailler de manière indépendante sans avoir besoin d’une validation constante.

Considérez que vous êtes motivé, ce qui favorise grandement la productivité.

Vous vous contentez souvent de travailler seul sur des projets, de vous plonger dans les détails et de produire un travail de qualité.

Cependant, votre indépendance ne signifie pas que vous ne pouvez pas travailler en équipe. Vous trouvez simplement le travail solitaire plus satisfaisant et moins stressant.

9) Vous avez conscience de vous-même

Les introvertis sont souvent introspectifs et conscients d’eux-mêmes.

Vous avez naturellement une bonne compréhension de vos sentiments, de vos pensées et de vos motivations.

Cette conscience de soi vous aide à naviguer dans la vie en comprenant clairement qui vous êtes, ce que vous voulez et quelle est votre place dans ce monde.

Mais avez-vous déjà entendu dire que « l’ignorance est un bonheur » ? Eh bien, vous faites l’expérience du contraire. Cette conscience de soi peut vous amener à trop réfléchir.

Il suffit de prendre note pour pouvoir se contrôler avant de devenir trop critique envers soi-même.

10) Vous êtes observateur

Si vous êtes introverti, vous remarquez probablement des détails qui échappent aux autres.

Vous êtes souvent observateur et réfléchi, absorbant ce qui se passe autour de vous. C’est à la fois une bénédiction et une malédiction.

Cette capacité peut vous rendre perspicace et créatif, car vous pouvez voir des liens que d’autres pourraient ignorer.

L’inconvénient ? Il y a beaucoup de choses que l’on ne peut pas oublier.

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11) Vous réfléchissez avant de parler

En tant qu’introverti, vous passez probablement du temps à formuler vos pensées avant de les exprimer.

Cela ne signifie pas que vous êtes hésitant ou peu sûr de vous, mais plutôt que vous accordez de l’importance à une communication claire et significative.

Vous préférez articuler vos pensées avec précision, et cela prend parfois un peu de temps.

12) Vous avez besoin d’un espace personnel

Les introvertis tiennent à leur espace personnel.

Il ne s’agit pas d’être antisocial, mais plutôt de créer un environnement où vous pouvez vous ressourcer, réfléchir et travailler au mieux de vos capacités.

Votre espace personnel est probablement bien organisé et réconfortant, un endroit où vous pouvez vous détendre et être vous-même.

13) Vous n’êtes pas à l’aise avec les petites conversations

Si vous êtes introverti, vous risquez de trouver les petites conversations épuisantes et peu gratifiantes. Vous les éviterez et vous vous direz : « Qu’est-ce que j’ai à dire d’intéressant ? ».

Je comprends. Je suis passé par là. Je suis nul en matière de plaisanterie. Mais si vous m’entraînez dans une discussion intéressante et philosophique, je suis accroché et je peux vous parler en profondeur.

Les introvertis préfèrent les conversations plus profondes qui leur permettent de comprendre véritablement l’autre personne.

En tant qu’introverti, je peux dire honnêtement que les personnes que j’ai pris le temps de connaître, je les connais vraiment.

Il ne s’agit pas du tout d’être inamical ou distant, mais de rechercher des interactions significatives.

14) Vous ne vous ennuyez pas facilement

Les introvertis peuvent souvent se divertir avec leurs pensées et leurs idées.

Vous pouvez consacrer du temps à la lecture, à la réflexion ou à des activités qui vous passionnent.

Votre riche monde intérieur peut vous divertir, même lorsque vous êtes seul.

15) Vous êtes sensible aux stimulations extérieures

En tant qu’introverti, vous êtes peut-être plus sensible aux stimulations extérieures telles que les bruits forts ou les foules animées.

Cette sensibilité ne signifie pas que vous êtes pointilleux ou trop délicat, mais plutôt que vous préférez les environnements plus calmes et plus paisibles.

N’oubliez pas que le fait d’être introverti n’est pas une limitation. C’est un trait de personnalité qui a ses propres atouts.

Qu’est-ce qui rend les gens introvertis ?

L’introversion, comme de nombreux aspects de la personnalité, serait une combinaison des facteurs suivants :

• Génétique: La recherche suggère que les traits de personnalité tels que l’introversion et l’extraversion sont héréditaires à 40-50%. Le cerveau d’un introverti est essentiellement câblé différemment de celui d’un extraverti. Par exemple, on a constaté que les introvertis ont un flux sanguin plus important dans le lobe frontal du cerveau, une zone associée à la mémorisation des événements, à l’élaboration de plans et à la résolution de problèmes.

• Environnement: il s’agit du contexte culturel et de l’éducation familiale. Un enfant qui grandit dans un foyer plus calme et plus introspectif est plus susceptible de développer des tendances introverties.

• Développement: certains enfants sont naturellement plus calmes et réservés, tandis que d’autres sont plus extravertis. Ces tendances précoces peuvent influencer la manière dont une personne interagit avec le monde au fur et à mesure qu’elle grandit, renforçant les traits introvertis ou extravertis.

• Psychologique: certaines théories avancent que les introvertis sont plus sensibles à la dopamine, un neurotransmetteur associé aux comportements de recherche de récompense. Les introvertis peuvent trouver qu’une trop grande stimulation les dépasse, d’où leur préférence pour des activités plus calmes et plus introspectives.

• Le conditionnement comportemental: Les expériences de la vie peuvent également façonner nos comportements. Si une personne trouve que les interactions sociales sont constamment stressantes ou peu gratifiantes, elle peut commencer à les éviter, ce qui renforce ses comportements introvertis.

Derniers mots

N’oubliez pas que l’introversion n’est pas une caractéristique unique. Il existe différents degrés d’introversion, et ce n’est qu’un aspect de la personnalité globale d’une personne.

Si vous êtes introverti, sachez l’accepter et l’utiliser à votre avantage. En tant que personne observatrice, réfléchie et calme que vous êtes, vous pouvez en tirer parti pour nouer de bonnes relations avec les gens.

Après tout, le monde a autant besoin d’auditeurs, de penseurs profonds et de travailleurs indépendants que de personnes extraverties et grégaires.

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