Avez-vous déjà eu l’impression de trop vous attacher dans votre relation, sans trop savoir pourquoi ?
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Votre partenaire vous a peut-être laissé entendre que vous en faisiez parfois un peu trop.
Pas de problème, nous sommes tous passés par là ! Le tout est de le reconnaître et d’apprendre à prendre du recul.
Dans cet article, je vais vous révéler 10 choses que vous faites peut-être et qui vous font paraître collant sans même vous en rendre compte.
Il ne s’agit pas de se sentir mal dans sa peau, mais de vous aider à comprendre et à maintenir votre relation en bon état.
Sautons à pieds joints !
1. Les bombarder de textes
Imaginez : vous envoyez un message, puis un autre, suivi d’un autre, avant même que votre partenaire n’ait eu le temps de répondre au premier.
Cela vous rappelle quelque chose ?
Si vos doigts sont en mode accéléré lorsqu’il s’agit d’envoyer des textos à votre moitié, vous risquez de passer pour quelqu’un de collant.
Chacun a son propre rythme lorsqu’il s’agit d’envoyer des SMS. Certains aiment répondre immédiatement, tandis que d’autres préfèrent prendre leur temps et envoyer des réponses réfléchies.
Si vous envoyez constamment un tourbillon de messages avant qu’il n’ait eu le temps de répondre, votre partenaire peut se sentir dépassé et étouffé. C’est comme si vous étiez dans une conversation où une personne parle toute seule et ne laisse pas l’autre personne s’exprimer.
La prochaine fois, essayez d’appuyer sur la touche « pause » après avoir envoyé un message. Laissez-lui le temps de répondre avant d’envoyer le suivant.
Croyez-moi, ils apprécieront !
2. Chercher constamment à être rassuré
« Est-ce que tu m’aimes encore ? Me trouves-tu encore attirant ? Est-ce qu’on est d’accord ? »
Si ces questions font régulièrement partie de vos conversations, il se peut que vous penchiez vers le côté collant.
Il est tout à fait normal de chercher à se rassurer de temps en temps dans une relation – nous avons tous des moments d’insécurité. Mais si vous cherchez constamment à valider les sentiments de votre partenaire à votre égard, cela peut rapidement devenir épuisant pour lui.
N’oubliez pas qu’une relation saine repose sur la confiance et la communication, et non sur une réassurance constante.
Travaillez à renforcer votre estime de soi et votre confiance en vous. La confiance en soi est séduisante et plus vous vous aimez, plus vous pouvez apporter de l’amour à votre relation.
3. Abandonner ses amis pour eux
Je me souviens de la première fois que j’ai commencé à sortir avec mon partenaire. Chaque invitation de la part de mes amis se heurtait à la même réponse : « Désolé, je ne peux pas, je suis avec … ».
Au début, mes amis ont compris.
La phase de lune de miel d’une relation peut être dévorante et il est naturel de vouloir passer chaque instant avec son nouvel amour.
Mais au bout d’un certain temps, mes absences constantes ont commencé à nuire à mes amitiés.
Un jour, l’une de mes amies les plus proches m’a confrontée à ce sujet. Elle m’a dit que même si elle était heureuse pour moi et ma nouvelle relation, passer du temps avec moi lui manquait.
Je me suis rendu compte que j’avais négligé une partie importante de ma vie – mes amis – au profit de ma relation.
Si vous choisissez constamment votre partenaire au détriment de vos amis, il est peut-être temps de revoir votre position. Après tout, votre monde ne devrait pas tourner entièrement autour de votre partenaire.
Et devinez quoi ?
Une fois que j’ai recommencé à passer du temps avec mes amis sans me sentir coupable ou déchirée, non seulement mes amitiés se sont épanouies, mais ma relation aussi !
4. La jalousie excessive
Saviez-vous qu’un peu de jalousie peut être bénéfique à votre relation ?
Selon les experts en relations amoureuses, une pointe de jalousie peut indiquer que vous accordez de l’importance à votre relation et que vous craignez de perdre votre partenaire.
Cependant, lorsque cette émotion devient intense et commence à provoquer des disputes fréquentes ou à mettre votre partenaire mal à l’aise, c’est le signe d’une possessivité excessive ou d’une attitude collante.
Une jalousie excessive peut créer des tensions inutiles et de la méfiance dans une relation.
Si vous vous méfiez constamment de la loyauté de votre partenaire ou si vous en doutez, cela reflète non seulement votre insécurité, mais aussi un manque de confiance en lui.
5. Ne pas leur laisser d’espace
Imaginez que vous vous trouviez dans une pièce pleine de gens où tout le monde parle en même temps et où il n’y a pas de place pour le silence.
C’est accablant, n’est-ce pas ?
C’est ce que l’on ressent lorsqu’on ne laisse pas suffisamment d’espace personnel à son partenaire.
Nous avons tous besoin d’un peu de temps pour nous ressourcer, nous détendre et être avec nos propres pensées. Il ne s’agit pas de s’éloigner les uns des autres, mais de respecter le besoin de temps personnel de chacun.
Dans une relation, il est important de se rappeler que vous êtes deux individus distincts qui ont choisi d’être ensemble. Vous avez vos propres intérêts, vos propres loisirs et vos propres besoins. Il en va de même pour votre partenaire.
Si vous êtes toujours là, ils peuvent se sentir étouffés.
Leur donner de l’espace ne signifie pas que vous les aimez moins. Cela signifie simplement que vous respectez leur individualité et que vous comprenez que tout le monde a besoin d’un peu de temps pour soi.
En fait, le fait de se donner de l’espace l’un à l’autre peut vous rapprocher. Il permet un développement personnel qui, à son tour, contribue à l’épanouissement de votre relation.
6. Attendre des réponses immédiates
Je me souviens d’une époque où j’envoyais un message et restais les yeux rivés sur mon téléphone, attendant une réponse.
Si mon partenaire ne répondait pas immédiatement, je me sentais anxieuse et je commençais à me poser des questions. « Pourquoi ne répond-il pas ? M’ignore-t-il ? Ai-je dit quelque chose de mal ? »
Cela vous semble-t-il familier ?
Attendre des réponses instantanées peut vous faire passer pour quelqu’un de collant. Il m’a fallu du temps pour comprendre que mon partenaire a une vie en dehors de notre relation. Il peut être occupé à travailler, à passer du temps avec sa famille ou simplement à prendre le temps de ne pas utiliser son téléphone.
Et c’est tout à fait normal.
Une fois que j’en ai pris conscience, j’ai commencé à m’occuper au lieu de consulter constamment mon téléphone pour obtenir des réponses. Cela m’a permis non seulement de rester calme, mais aussi d’améliorer ma relation.
Maintenant, je ne panique pas s’ils ne répondent pas immédiatement. Au contraire, je leur donne l’espace nécessaire pour répondre en leur temps.
7. Être trop dépendant
Soyons réalistes un instant.
Nous avons tous connu ces relations où l’un des conjoints ne peut pas prendre de décision sans l’autre. Qu’il s’agisse de savoir quoi manger pour le dîner ou de faire un choix de vie important, ils se tournent constamment vers leur partenaire pour obtenir des réponses.
Si cela vous ressemble, vous êtes peut-être trop dépendant de votre partenaire.
Compter sur votre partenaire pour chaque décision n’est pas seulement épuisant pour lui, c’est aussi mauvais pour vous. Cela signifie que vous n’avez pas confiance en vous, et ce manque d’autonomie peut vraiment entamer votre confiance en vous.
Ne vous méprenez pas. Il est tout à fait normal de demander conseil à votre partenaire. Après tout, il est votre coéquipier dans la vie.
Mais il y a une grande différence entre demander des conseils et être totalement dépendant.
8. S’énerver lorsqu’ils ont des projets sans vous
Saviez-vous que le fait de maintenir des identités distinctes dans une relation est en fait sain ?
Selon les psychologues, les couples qui conservent leur identité individuelle dans leur relation ont tendance à être plus heureux et à avoir des relations plus durables.
C’est pourquoi il est tout à fait normal que votre partenaire ait parfois des projets sans vous. Il est essentiel que vous ayez tous deux vos propres centres d’intérêt et passe-temps.
Si vous vous sentez contrarié ou menacé lorsque votre partenaire sort sans vous, c’est peut-être le signe que vous êtes collant.
9. Essayer de contrôler leur vie sociale
J’ai un aveu à faire. Au début de ma relation, je m’énervais lorsque mon partenaire voulait sortir avec ses amis sans moi.
Je posais toutes sortes de questions comme « Qui sera là ? » et « Pourquoi n’ai-je pas été invité ? ».
Il a fallu une conversation sérieuse pour que je réalise que j’essayais de contrôler sa vie sociale.
Si vous décidez qui votre partenaire peut voir, où il peut aller, ou même avec qui il doit être ami, vous êtes en train de devenir collant.
Il est important de se rappeler que votre partenaire est une personne à part entière, avec son propre cercle social. Il doit avoir la liberté de sortir avec ses amis et de profiter de sa vie sociale sans se sentir coupable.
Lorsque j’ai compris cela, j’ai commencé à encourager mon partenaire à passer du temps avec ses amis.
Et devinez quoi ? Notre relation s’en est trouvée renforcée.
Il a apprécié la confiance et l’indépendance, et cela nous a permis de parler davantage lorsque nous étions ensemble.
10. Les rendre responsables de votre bonheur
C’est une question difficile, mais il faut le dire.
Si vous comptez sur votre partenaire pour être votre seule source de bonheur, vous vous exposez – et vous exposez votre relation – à l’échec.
Votre bonheur n’est pas de leur ressort. C’est le vôtre. Oui, ils peuvent contribuer à votre bonheur, mais ils ne doivent pas être la seule chose qui vous rende heureux.
Lorsque vous mettez ce genre de pression sur quelqu’un, ce n’est pas juste pour lui ou pour vous.
Si vous attendez constamment de votre partenaire qu’il vous fasse du bien, qu’il comble un vide ou qu’il donne un sens à votre vie, c’est le signe d’une dépendance excessive ou d’une attitude collante.
Cela indique également que vous n’êtes peut-être pas très satisfait de ce que vous êtes en tant qu’individu.
Voici la dure vérité : vous devez d’abord trouver le bonheur en vous-même.
Une fois que vous serez heureux avec vous-même, vous apporterez beaucoup plus de joie et de positivité dans votre relation.
