Nous avons tous eu notre part de peines de cœur, d’occasions manquées et de rendez-vous qui se sont terminés par un « restons amis ».
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Cela fait partie de la vie.
Mais si vous vous retrouvez célibataire et solitaire à la trentaine ?
Il est peut-être temps de prendre du recul et d’évaluer si certaines de vos habitudes vous empêchent de trouver l’amour.
Après d’innombrables conversations avec des amis, de profondes réflexions sur mes propres expériences et quelques recherches, j’ai identifié 9 habitudes spécifiques qui pourraient vous empêcher d’avancer.
1) S’accrocher à l’idée de « l’Unique »
Vous attendiez donc M. ou Mme Parfait, n’est-ce pas ?
Vous savez, celui qui répond à toutes vos attentes et qui s’intègre dans votre vie comme la pièce manquante d’un puzzle.
C’est une pensée réconfortante.
Mais voilà : s’accrocher à cette version idéalisée de « l’Unique » pourrait faire plus de mal que de bien.
Je sais qu’il est romantique de penser qu’il existe une personne parfaite qui n’attend que vous. Mais vous savez quoi ?
Cet état d’esprit peut limiter considérablement le nombre de vos rencontres et vous empêcher de faire la connaissance de personnes étonnantes qui pourraient ne pas entrer dans votre moule préconçu.
Voici la vérité :
En vieillissant, nous avons tendance à nous enfermer dans nos habitudes et à perdre de la souplesse dans nos attentes.
Cela peut nuire à la recherche de l’amour.
Cela peut nuire à la recherche de l’amour.
Mais le fait d’être disposé à explorer des relations en dehors de sa zone de confort peut conduire à des relations inattendues.
2) Vivre dans le passé
Si vous êtes comme moi, vous avez probablement passé du temps à ressasser vos anciennes relations.
- Qu’est-ce qui n’a pas fonctionné ?
- Pourquoi cela n’a-t-il pas fonctionné ?
- Et le toujours très populaire « Et si ? ».
Mais ne nous voilons pas la face :
Les souvenirs peuvent être réconfortants. Mais ils peuvent aussi nous tenir en otage du passé.
Êtes-vous constamment en train de vous remémorer une relation passée, d’idéaliser une ancienne flamme ou de comparer de nouveaux partenaires potentiels à quelqu’un de votre passé ?
Pensez-y.
Car si c’est le cas, il est probablement temps d’arrêter.
Je suis passé par là, à ressasser sans cesse de vieilles conversations et des hypothèses, et croyez-moi, cela ne mène nulle part.
Mais il y a de l’espoir :
Le moment où vous décidez d’enlever vos lunettes roses et de regarder vers l’avant est le moment où vous commencez à ouvrir la voie à quelque chose de nouveau.
J’ai dû apprendre à me pardonner et à pardonner aux autres les erreurs du passé et vous pouvez le faire aussi.
Croyez-moi, tourner la page sur le passé est libérateur.
Il vous permet d’être présent, ce qui est le seul endroit où l’amour peut vraiment s’épanouir.
3) Ignorer les signaux d’alarme
Permettez-moi de vous faire part d’une chose contre-intuitive :
Parfois, ces « signaux d’alarme » que nous tenons tant à ignorer nous rendent en fait service.
Je sais que cela peut paraître surprenant. Mais laissez-moi vous expliquer pourquoi :
Il y a quelques années, j’ai eu le coup de foudre pour quelqu’un d’incroyablement charmant.
Mais devinez quoi ?
Ils annulaient les plans à la dernière minute, banalisaient mes victoires et n’avaient aucun intérêt à rencontrer mon entourage.
Je l’ai balayé du revers de la main, en me disant que ce n’étaient que des faiblesses qui s’arrangeraient d’elles-mêmes.
Cela vous rappelle quelque chose ?
Le fait est que nous négligeons souvent les signaux d’alarme lorsque nous sommes prêts à tout pour établir une connexion.
Il s’agit d’une erreur courante que beaucoup d’entre nous commettent lorsqu’ils sont à la recherche d’une connexion.
Et si je vous disais que ces signaux d’alarme vous rendent service ?
Ils vous montrent d’emblée où se trouvent les mines antipersonnel.
Croyez-le ou non, ignorer les signaux d’alarme peut nous conduire à des situations émotionnellement épuisantes ou à des relations toxiques.
Si vous minimisez ou ignorez ces signes, il est peut-être temps de prendre du recul et de réévaluer votre approche.
4) Rester dans sa zone de confort
Saviez-vous que le fait de sortir de votre zone de confort peut en fait stimuler la capacité d’apprentissage de votre cerveau ?
Sérieusement, c’est ce que dit la science.
En réalité, lorsque vous faites quelque chose d’inhabituel ou de stimulant, votre cerveau produit de la dopamine, un neurotransmetteur de bien-être, qui non seulement vous rend plus heureux, mais renforce également vos capacités cognitives.
Pourquoi cela est-il important ?
Si vous restez dans la même routine – mêmes bars, mêmes loisirs, même cercle d’amis – vous manquez de nouvelles expériences. Et vous savez ce qui vous manque aussi ?
Rencontrer de nouvelles personnes qui pourraient apporter de la joie et de l’enthousiasme dans votre vie.
Croyez-moi, je comprends.
J’avais l’habitude de penser que sortir de ma zone de confort signifierait me perdre ou me transformer en quelqu’un que je ne suis pas.
Mais c’est le contraire qui est vrai.
Je dis cela parce que le dépassement des frontières a élargi mon univers, et il peut en être de même pour vous.
5) Se contenter de moins que ce que l’on mérite
Je me souviens d’une période de ma vie où j’avais tellement besoin d’une relation que j’étais prête à me contenter de moins que ce que je méritais vraiment.
Je me suis retrouvée dans une relation où mes besoins étaient souvent ignorés et mes opinions sous-estimées.
Mais, parce que j’avais tellement peur d’être seule, je me suis convaincue que ce n’était pas grave, que c’était normal.
Soyons réalistes un instant :
Vous est-il déjà arrivé de vous installer dans une relation ?
Qu’il s’agisse d’ignorer ses besoins, de sacrifier ses valeurs ou simplement d’avoir l’impression de ne pas obtenir ce que l’on donne, l’immobilisme est un piège dans lequel beaucoup d’entre nous tombent.
Pourquoi devriez-vous reconsidérer cette question ?
Voici quelques raisons courantes pour lesquelles nous nous séparons :
- Peur d’être seul
- Pression de la société ou de la famille
- Faible estime de soi
- L’un d’entre eux vous rappelle-t-il quelque chose ?
Ce qu’il faut comprendre, c’est que c’est vous qui enseignez aux gens comment vous traiter.
Si vous êtes prêt à vous contenter d’un arrangement, vous faites passer le message qu’il n’y a pas de mal à ne pas satisfaire à vos exigences.
6) Ignorer son intuition
Saviez-vous que notre instinct estun outil évolutif conçu pour nous protéger du danger ?
Oui, c’est la façon dont notre cerveau nous alerte lorsque quelque chose ne va pas, même si nous n’arrivons pas à mettre le doigt sur ce qui se passe.
Pourtant, beaucoup d’entre nous choisissent de l’ignorer lorsqu’il s’agit de sortir avec quelqu’un.
Nous rejetons ce sentiment tenace au creux de l’estomac ou les signes subtils que quelque chose ne va pas. Pourquoi ?
Parce que nous ne voulons pas affronter la réalité d’une relation qui ne fonctionne pas.
C’est aussi simple que cela.
Mais ignorer son intuition peut conduire à un malheur prolongé, voire à un chagrin d’amour.
C’est pourquoi je veux que vous sachiez que si vous vous sentez constamment mal à l’aise en présence de quelqu’un, c’est généralement le signe que quelque chose ne va pas.
7) Accélérer le processus
Nous sommes tous passés par là :
Faire défiler les applications de rencontres tard dans la nuit, swiper à droite comme s’il n’y avait pas de lendemain.
C’est comme si nous courrions contre une horloge invisible, n’est-ce pas ?
Mais la réalité ?
En précipitant le processus, vous vous tirez une balle dans le pied.
Imaginez que vous rencontriez quelqu’un et qu’au bout d’une semaine, vous ayez déjà planifié vos premières vacances ensemble.
L’excitation est palpable et on se dit : « Ça pourrait être ça ».
Un mois plus tard, vous vous retrouvez soudain au milieu d’un imbroglio parce que vous n’avez pas pris le temps d’apprendre à vous connaître.
Quels sont leurs objectifs, leurs valeurs et leurs bêtes noires ?
Vous ne savez même pas comment ils prennent leur café !
Cela semble ridicule ?
Pourtant, cela arrive. Tout le temps,
Le fait est que lorsque nous nous précipitons, nous agissons par peur et par désespoir, et non par amour ou par compréhension.
Et soyons honnêtes : vous n’essayez pas seulement de trouver quelqu’un. Vous essayez d’échapper à la solitude ou à la stigmatisation du célibat dans la trentaine.
8) Se fier uniquement aux applications de rencontres
Nous avons donc parlé de la précipitation du processus, souvent alimentée par un swiping sans fin sur les applications de rencontres.
Mais il y a un autre écueil que nous négligeons souvent : se fier uniquement à ces applications pour trouver le prochain grand amour.
Pourquoi cela pose-t-il un problème ?
Les applications de rencontres sont un outil, pas une solution. Elles peuvent vous faire rencontrer des personnes que vous n’auriez peut-être jamais rencontrées autrement.
Fantastique, n’est-ce pas ?
Mais s’ils deviennent votre seul terrain de chasse, vous vous limitez considérablement.
Mettons les choses au point :
Si les applications de rencontres ont incontestablement facilité les rencontres, s’en remettre uniquement à elles limite vos possibilités.
L’amour peut vous trouver dans les endroits les plus inattendus – à la fête d’un ami, à la réunion d’un club de lecture ou même à l’épicerie.
Il est peut-être temps de lever les yeux de votre écran et d’explorer le monde qui vous entoure. Les liens avec la vie réelle s’avèrent souvent plus significatifs et plus durables.
9) S’accrocher à un bagage émotionnel non résolu
Nous portons tous un bagage émotionnel issu de notre passé, qu’il s’agisse de notre enfance ou de nos relations antérieures.
Mais puisque vous avez déjà la trentaine, je pense qu’il est temps de prendre conscience d’une chose :
Le fait de s’accrocher à ce bagage non résolu peut nous empêcher de nouer de nouvelles relations saines.
Je parle des rancunes, des peurs et des insécurités que vous n’avez pas réglées.
Vous voyez, vous ne pouvez pas entamer un nouveau chapitre de votre vie si vous êtes encore en train de relire le dernier.
Et pour être tout à fait honnête, personne n’a envie d’être avec quelqu’un qui est encore empêtré dans son passé.
Voici pourquoi cela est important :
Votre bagage émotionnel ne se contente pas de colorer votre vision des nouvelles relations, il les sabote carrément.
En d’autres termes, vous finissez par projeter vos échecs passés sur de nouvelles personnes.
Quel est donc le plan de match ?
Faire face. Faire face. Guérir.
Il peut s’agir d’une thérapie, d’un tête-à-tête avec des amis de confiance ou d’une profonde réflexion sur soi.
Le fait est que vous devez vous débarrasser de ce bagage avant de pouvoir vraiment aller de l’avant.
Derniers mots
La trentaine est une période charnière, riche en opportunités de croissance, d’amour et de découverte de soi.
J’espère que vous comprenez maintenant que vous avez le pouvoir de transformer votre parcours.
Commencez par vous débarrasser des habitudes dont nous avons parlé, qu’il s’agisse d’ignorer les signaux d’alarme ou de s’accrocher à un bagage émotionnel.
Nous sommes tous en cours d’élaboration, et c’est très bien ainsi.
Ce qui est important, c’est de faire ces pas courageux vers le changement. Car la seule chose qui se dresse entre vous et la relation que vous méritez, c’est franchement vous.
