Il se peut que vous regardiez autour de vous et que vous voyiez des tonnes de gens qui atteignent leurs objectifs, qui progressent dans leur carrière, dans leurs relations et dans leurs projets personnels.
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Et si l’on regarde ma vie aujourd’hui, on peut avoir l’impression que j’ai toujours été l’un d’entre eux.
Mais croyez-le ou non, il n’y a pas si longtemps, j’étais tout le contraire. En fait, j’étais ce que l’on pourrait appeler un « sous-performant ».
J’avais des choses à accomplir, mais je ne savais pas comment m’y prendre, et j’avais l’impression de dériver dans la vie sans aucune direction.
Un jour, j’ai décidé de mettre de l’ordre dans ma vie et, en lisant des ouvrages de développement personnel et en réfléchissant sur moi-même, j’ai identifié sept comportements qui m’empêchaient d’avancer.
Depuis que je leur ai dit adieu, ma vie s’est radicalement améliorée – et vous pouvez en faire autant. Voyons de quoi il s’agit.
1) La procrastination
Tout d’abord, il y a le tueur de tous les progrès : la procrastination.
Bien sûr, je sais ce que l’on ressent quand on ne veut absolument pas faire quelque chose et que l’on se dit que l’on pourra le faire plus tard.
Je l’admets, il m’arrive encore de le faire aujourd’hui. Mais cela doit vraiment être une exception plutôt qu’une règle, et les moments où vous le faites doivent être choisis très soigneusement.
J’avais l’habitude de le faire tout le temps, de ne commencer mes devoirs que lorsque la panique de l’échéance approchait, et de laisser la vaisselle s’accumuler dans l’évier jusqu’à ce qu’il soit plein.
Le fait est que plus vous repoussez une tâche, plus vous risquez de mettre du temps à la terminer.
Par exemple, lorsque j’ai commencé mes travaux scolaires, il s’était écoulé tellement de temps que je ne me souvenais plus très bien de la matière sur laquelle ils portaient et que je devais passer plus de temps à tout réviser.
Et je ne parle même pas d’essayer de frotter la nourriture séchée sur la vaisselle.
Ainsi, lorsque vous avez quelque chose d’important à faire, ne le remettez pas à plus tard – faites-le dès que possible.
2) Absence de fixation d’objectifs
Un autre piège qui vous empêche d’obtenir ce que vous voulez est l’absence de définition d’objectifs.
Prenons l’exemple de mon parcours de remise en forme. Je voulais me remettre en forme, mais je n’avais pas de plan concret. Mon objectif était vague : « Je vais faire plus d’exercice ». Mais en l’absence d’éléments concrets, il ne s’est jamais concrétisé.
J’ai ensuite appris à me fixer des objectifs précis et réalisables. Au lieu de dire « Je vais faire plus d’exercice », j’ai dit « Je vais courir trois fois par semaine pendant une demi-heure ». Ce petit changement a fait une énorme différence.
Parce qu’avant, je ne savais pas très bien si je progressais ou non dans la réalisation de mes objectifs. Je n’avais aucun moyen mesurable de suivre mes progrès, si bien que lorsque je me sentais paresseux, il était facile de me convaincre que j’étais déjà sur la bonne voie.
Soudain, lorsque j’ai eu des objectifs clairs, je me suis rendu compte que j’avais des comptes à rendre à moi-même, avec des étapes précises. Il m’est devenu douloureusement évident que j’étais à la traîne.
Et cette connaissance est une grande partie de ce dont vous avez besoin pour rester sur la bonne voie.
3) Monologue intérieur négatif
C’est peut-être une question étrange à poser, mais comment vous parlez-vous à vous-même ?
Même si vous avez l’impression de ne pas vous parler, vous le faites, tout le temps – dans votre esprit. Il s’agit des pensées que vous avez sur vous-même, de la façon dont vous vous critiquez ou dont vous vous apaisez après avoir commis une erreur, et des attentes que vous vous fixez.
Pour moi, le discours négatif était un saboteur furtif dans ma vie. Il semblait innocent, il s’agissait simplement de pensées dans ma tête. Mais il sapait ma confiance en moi et renforçait mon statut de mauvais élève.
Je me souviens d’une époque où je voulais créer une petite entreprise. Les doutes ont envahi mon esprit : « Tu n’es pas fait pour ça », « Qui achèterait chez toi ? ». me disais-je. Ces pensées m’ont empêché d’avancer.
Puis je me suis repris et j’ai décidé de remettre en question ces pensées. Au lieu de m’en vouloir, j’ai commencé à m’encourager : « Tu peux y arriver », « Essaie, tu apprendras en cours de route ».
En changeant la façon dont je me parlais à moi-même, les choses ont changé. C’est comme si j’étais passée du statut de pire ennemie à celui de pom-pom girl.
Vous seriez surpris de constater à quel point votre dialogue intérieur façonne votre vie. Commencez à remarquer comment vous vous parlez à vous-même. Remplacez ces murmures négatifs par des mots d’encouragement. C’est peut-être la clé qui vous permettra de libérer votre potentiel.
4) Éviter les défis
Imaginez que vous vous trouviez devant un chemin qui mène à la réalisation de vos objectifs. Mais ce chemin est semé d’embûches et d’obstacles. Allez-vous quand même l’emprunter ?
Il y a de fortes chances que vous soyez tenté de chercher un chemin plus facile. C’est ce que j’ai fait il y a quelques années, jusqu’à ce que je me rende compte qu’aucun autre chemin ne menait là où je voulais aller.
C’est exactement ce qui s’est passé lorsque j’ai démarré la petite entreprise que j’ai mentionnée plus haut. J’ai vite compris que ce ne serait pas une promenade de santé et j’ai failli abandonner.
Mais je me suis rendu compte que la croissance ne se fait jamais dans la zone de confort, et je ne voulais pas regarder en arrière dans dix ans et me dire « et si ? ».
J’ai donc décidé d’aller jusqu’au bout, même si c’était difficile. J’ai appris à me sentir à l’aise et je me suis prouvé que j’étais capable de bien plus que ce que je pensais.
Et si je peux le faire, alors vous pouvez certainement le faire aussi. Relevez les défis et n’oubliez pas que les pierres d’achoppement peuvent devenir des tremplins.
5) Ignorer le retour d’information
Si vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur, écoutez bien, car il s’agit d’une habitude à laquelle vous devez absolument renoncer.
C’est le fait d’ignorer les commentaires. Vous pouvez avoir plusieurs raisons de le faire : vous avez peut-être l’impression d’en savoir plus que la personne qui vous donne le feedback, ou bien le feedback vous semble blessant et il est donc plus facile de le détourner.
Croyez-moi, je suis passé par là – je détestais tellement les commentaires que j’avais du mal à manger le jour d’une réunion d’évaluation des performances dans mon ancien emploi.
Mais avec le temps, je me suis rendu compte que les commentaires, qu’ils soient positifs ou négatifs, sont un cadeau. C’est une fenêtre sur la façon dont les autres nous perçoivent, nous et notre travail, et c’est une occasion de s’améliorer et de se développer.
Cela ne signifie pas que vous devez accepter tout ce que les gens vous disent, mais vous devez au moins y réfléchir avant de déterminer si cela vaut la peine d’y prêter attention ou non.
Si c’est un domaine sur lequel vous souhaitez travailler, je vous recommande vivement de lire le livre Thanks for the Feedback – il a totalement changé la donne pour moi et m’a définitivement aidé à réussir ma vie.
6) Perfectionnisme
Le perfectionnisme peut sembler une bonne chose : vous faites de votre mieux pour faire les choses sans commettre d’erreur. Mais en réalité, ce type de raisonnement fait de vous un sous-performant.
Parce que vous savez quoi ? Rien ne peut être parfait dans la vie. Inconsciemment, vous le savez – donc si vous voulez être parfait, vous finissez par le remettre à plus tard, jusqu’à ce que vous vous sentiez « prêt ».
Et ce jour n’arrivera jamais.
Prenons l’exemple de ma petite entreprise. Je passais des heures à peaufiner un produit jusqu’à ce qu’il soit parfait. Mais plus je le peaufinais, plus je bloquais. Je me concentrais tellement sur la perfection de mon produit que je mettais beaucoup plus de temps que je n’aurais dû pour le lancer.
J’ai dû apprendre à accepter que, parfois, ce qui est assez bien est assez bien. Cela ne signifie pas se contenter de la médiocrité, mais reconnaître qu’il est temps de passer à autre chose et d’accepter les imperfections.
En abandonnant le perfectionnisme, j’ai enfin pu aller de l’avant. Cela m’a permis de prendre des risques, de faire des erreurs et de grandir.
7) Se comparer aux autres
Enfin, si vous n’êtes pas performant, vous devez cesser de vous comparer aux autres.
C’est une question très difficile, car à l’ère moderne, chaque fois que vous parcourez votre fil d’actualité sur les médias sociaux, vous avez l’occasion de vous mesurer à la bande-son de quelqu’un d’autre.
Moi aussi, j’avais l’habitude de regarder mes amis, mes collègues et même des inconnus sur Internet, et de me demander pourquoi je n’avais pas autant de succès ou de bonheur qu’eux. Je me sentais alors vraiment inadéquate et je doutais de moi et de mes capacités.
Inconsciemment, je pense que cela m’a vraiment empêché de poursuivre certaines choses que je voulais, parce que j’avais l’impression qu’il ne servait à rien d’essayer, tout le monde était trop loin devant moi.
J’ai vraiment dû faire un effort conscient pour désapprendre cette habitude. Sur les médias sociaux, j’ai supprimé toutes les personnes qui n’apportaient rien à ma vie.
Et j’ai commencé à utiliser mon propre passé comme toile de fond pour comparer mon présent, plutôt que la vie des autres.
De toute façon, on ne sait jamais vraiment ce qu’ils vivent, et nous avons tous des chemins, des objectifs et des définitions de la réussite différents.
Ne vivez pas l’idée que quelqu’un d’autre se fait d’une bonne vie – déterminez ce que cela signifie pour vous personnellement, et vivez-le selon vos propres termes.
Dites adieu aux mauvais résultats
Vous connaissez maintenant les 7 comportements qui font de vous une personne peu performante. Par conséquent, vous connaissez les 7 choses que vous devez changer pour cesser d’en être un.
Certains d’entre eux peuvent être difficiles à changer, car ils nécessitent un changement d’état d’esprit ou la mise en place de nouvelles habitudes.
Veillez à prendre les choses au jour le jour et à faire preuve de beaucoup de patience.
Avec le temps et des efforts soutenus, vous serez sûr de constater une grande différence positive dans votre vie et de progresser beaucoup plus rapidement vers vos objectifs grâce à cela.
