Si vous avez ces 7 croyances, vous vous empêchez d’avancer dans la vie.

Même les personnes les plus performantes et les plus motivées sont souvent la proie de croyances limitatives qui les empêchent de réaliser pleinement leur potentiel.

Est-il possible que les facteurs externes ne soient pas les seuls à vous empêcher d’avancer ?

Aussi cliché que cela puisse paraître, vous êtes peut-être votre pire ennemi.

Si vous vous retrouvez à entretenir certaines ou toutes ces 7 croyances, c’est un signe certain que vous vous empêchez de donner le meilleur de vous-même et d’avoir la meilleure vie possible.

1) « J’ai besoin d’explorer TOUTES mes options »

Le paradoxe du choix ou de l’optionnalité est « le sentiment accablant d’avoir trop d’options dans la vie et d’avoir l’impression qu’en choisir une signifie renoncer aux autres ».

C’est le sentiment qu’explore la romancière, poétesse et écrivaine Sylvia Plath dans « La Cloche de bois », lorsqu’elle dit : « Je ne suis pas une femme, mais une femme,

« J’ai vu ma vie se ramifier devant moi comme le figuier vert…

« Une figue était un mari, un foyer heureux et des enfants, une autre figue était un poète célèbre et une autre figue était un brillant professeur. Je voulais chacune d’entre elles, mais en choisir une signifiait perdre toutes les autres, et j’étais assise là, incapable de me décider ».

S’il est toujours bon d’avoir le choix, explorer toutes les options en pensant que cela vous aidera à prendre de meilleures décisions et à atteindre le meilleur de vous-même vous empêche vraiment d’avancer.

Il brûle toute votre énergie, votre capacité mentale, et vous perdez du temps parce que vous êtes paralysé.

Ce que vous pouvez faire :

• Rappelez-vous ce que Milan Kundera a dit : « Il n’y a aucun moyen de vérifier quelle décision est la meilleure, parce qu’il n’y a aucune base de comparaison. Nous vivons tout comme cela vient. »

• Au bout du compte, il vaut mieux jouer à pile ou face que de ne pas faire de choix du tout.

• Quel que soit le choix que vous ferez, laissez tomber la peur et ayez confiance en votre capacité à en tirer le meilleur parti, quoi qu’il arrive.

2) « Je dois faire face à la réalité ».

En tant que chercheur et écrivain, j’aime les faits. Je suis fière d’être parfaitement au courant de ce qui se passe dans la réalité, partout dans le pays et dans le monde.

Mais lorsqu’il s’agit des objectifs que je veux atteindre pour moi-même, je me retrouve à m’attarder sur les chiffres, les statistiques et les pensées de la majorité dominante – une sorte de conformisme parce que c’est la chose « sage » à faire.

Par exemple, parce que la réalité et les faits disent qu’être un artiste à plein temps signifie se battre, j’ai fini par abandonner mes rêves grandioses de faire de l’art 10 heures par jour.

Au lieu de cela, je m’enfonce dans le travail de peur de ne pas pouvoir payer le loyer. La poursuite de l’art semble insensée pour la plupart des gens et il devrait y avoir une raison à cela, après tout.

Mais il est vrai que « le réalisme n’est rien d’autre qu’une forme socialement acceptée de pessimisme ».

Ce que vous pouvez faire :

• S’il est bon de faire le point sur la situation actuelle, vous pouvez l’équilibrer en trouvant des études de cas et des exemples de personnes qui ont réussi dans une voie similaire.

• Trouvez un mentor. Trouver quelqu’un qui connaît le domaine dans lequel vous voulez travailler est une bonne stratégie, tout comme lire des livres et des biographies de pionniers pour rester motivé et inspiré. Prendre conseil auprès de ceux qui ont échoué ou de ceux qui ne sont pas familiers avec ce que vous faites, même s’ils exercent une activité similaire, revient à demander son chemin à quelqu’un qui s’est perdu ou qui ne sait même pas où vous allez.

3) « Je dois faire mes preuves »

Quand j’étais plus jeune, je voulais prouver ma valeur à mes parents. Mais en vieillissant, j’ai eu l’impression que la liste des personnes à qui je devais faire mes preuves était sans fin.

De mes collègues de travail aux parents de mes partenaires, le monde a commencé à avoir l’impression qu’il me voulait du mal.

C’était tellement stressant de sauver les apparences et d’ être toujours à la hauteur 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, juste pour que les gens pensent que je suis digne d’intérêt.

Mais ce type de pression est toxique. Bien que nous ayons besoin d’une certaine motivation pour prouver à quel point nous sommes bons dans quelque chose, il est préférable d’oublier d’impressionner les autres lorsque l’on pense à la réussite.

La seule personne que vous devriez essayer d’impressionner, c’est vous-même, après tout. Faire des choses juste pour impressionner les autres est une perte de temps totale – et oui, cela vous fera reculer de plusieurs décennies.

Ce que vous pouvez faire :

• Prenez le temps d’être honnête avec vous-même et définissez vos propres critères de réussite pour votre vie. Si, par exemple, un bureau en coin est la définition du succès pour vos amis de l’université, et que vous réalisez que votre version est le travail à domicile, acceptez-le.

• Posez-vous la question suivante : « Est-ce que je veux vraiment poursuivre ma carrière et mes objectifs de vie parce que c’est ce que je veux vraiment ou est-ce que je le fais juste pour que les autres pensent que j’ai réussi ? ».

4) « Le repos est pour les faibles »

Si vous avez passé la majeure partie de votre vie à faire des nuits blanches et que vous demandez maintenant au ciel avec frustration : « Pourquoi n’ai-je toujours pas grand-chose à montrer pour tous mes sacrifices et mon dur labeur, si ce n’est des sourcils plus profonds et plus sombres ?

Arrêtez. Cela vous empêche d’avancer.

Comme l’explique Arianna Huffington dans son livre The Sleep Revolution, « dormir suffisamment est vital pour notre bien-être physique et spirituel ».

La science prouve qu’une bonne nuit de sommeil et des siestes sont excellentes non seulement pour le corps, mais aussi pour les performances mentales. Je prends de meilleures décisions et je travaille beaucoup mieux lorsque je suis bien reposé.

Ce que vous pouvez faire :

• Au lieu de vous acharner lorsque vous êtes épuisé, faites, dans la mesure du possible, une sieste de 20 minutes.

• Le soir, commencez à vous endormir et à vous détendre en vous éloignant de vos gadgets le plus tôt possible, ou au moins une heure avant d’aller vous coucher.

• Réapprenez à prendre soin de votre corps et de votre esprit. Faites-vous plaisir et ne vous surmenez pas. Aussi fou que cela puisse paraître, le repos vous rend plus productif et plus créatif.

5) « J’ai besoin de le faire par moi-même ».

Le mythe de l’indépendance est en fait lié à l’ego, car nous avons tous été conçus pour être en interdépendance, pour nous aider les uns les autres.

Le besoin de tout faire tout seul vous freine probablement aussi parce qu’il vous empêche de bénéficier d’un mentorat et d’un soutien précieux de la part de personnes compétentes.

Au lieu d’être un membre apprécié de l’équipe ou un leader respecté, vous risquez de donner l’impression qu’il est difficile de travailler avec vous, que votre capacité à collaborer et à évoluer avec les autres est faible.

Je comprends, il n’est pas facile de faire confiance et d’être déçu, vous avez donc probablement des traumatismes liés à la confiance en d’autres personnes… mais vous n’irez pas loin si vous êtes seul, vous devez donc faire confiance.

Il peut vous falloir des années pour accomplir quelque chose seul, mais seulement quelques mois si vous collaborez avec d’autres. Desserrez les chaînes de l’indépendance et sachez que vous avez toujours mérité d’être soutenu.

Ce que vous pouvez faire :

• Demandez-vous quel type de soutien vous souhaiteriez sincèrement recevoir des autres, mais que vous n’avez pas osé demander.

• Convainquez-vous que demander de l’aide est une bonne chose. Laissez tomber le « Critique » dans votre tête qui vous traite de faible ou de stupide parce que vous avez besoin d’aide.

• Aidez les autres. De cette façon, vous réaliserez encore et encore que demander de l’aide ne doit pas être un problème. Après tout, pensez-vous que les personnes qui vous demandent de l’aide sont stupides ou faibles ? Bien sûr que non.

6) « Je commencerai quand je serai assez bon ».

« Je suis intelligent, mais je ne le suis pas encore assez pour créer une entreprise », avez-vous dû exprimer une fois votre frustration ?

Ou « Je n’ai pas encore assez de profondeur et d’expérience pour faire un film ou écrire un livre ».

C’est le talon d’Achille des personnes intelligentes et performantes. Même avec un MBA ou un doctorat, elles ont toujours l’impression qu’elles doivent accumuler encore plus de diplômes et étudier davantage pour être suffisamment bonnes.

Pendant ce temps, d’autres personnes ayant beaucoup moins de connaissances le font déjà, alors que vous perdez votre temps à croire que vous n’êtes pas assez bon et que vous investissez donc plus de temps et d’argent dans des études supplémentaires.

Bukowski a dit : « Le problème du monde, c’est que les gens intelligents sont pleins de doutes et que les gens stupides sont pleins de confiance ».

Alors, si vous voulez aider le monde (et vous-même), levez vos doutes ! Vous êtes plus que prêt.

Ce que vous pouvez faire :

• Libérez-vous de votre besoin de tout savoir avant de commencer à faire ce que vous voulez.

• Si vous voulez devenir écrivain, entraînez-vous comme un athlète et fixez-vous des objectifs raisonnables, par exemple 2 pages par jour.

• Laissez-vous inspirer par les personnes qui font des choses même si elles ne sont pas encore assez bonnes. S’ils peuvent le faire, vous pouvez certainement le faire aussi !

7) « Je dois d’abord me soigner ».

Guérison des chakras, régression dans les vies antérieures, tarot, plongeon dans le froid glacial, yoga et retraite de désintoxication – nommez-les et vous les avez probablement essayées et êtes déjà à la recherche de la prochaine.

Bien entendu, lorsque vous êtes malade ou avez subi un traumatisme, vous avez besoin d’une thérapie et d’un temps de récupération.

Le problème, c’est quand cela devient une béquille au point que vous finissez par vous focaliser sur votre brisure et qu’elle devient la finalité de toute votre vie.

Oui, la santé mentale est importante. Oui, les traumatismes sont réels. Mais vous devez vous pousser à continuer à fonctionner et à travailler sur vos objectifs parce que personne d’autre ne peut le faire à votre place.

Et, si l’on y réfléchit bien, nous avons tous quelque chose à réparer en nous-mêmes. Mais nous avançons au fur et à mesure que nous le faisons. C’est la seule façon d’avancer.

Ce que vous pouvez faire :

• Si vous êtes confronté à des échecs et à des traumatismes, demandez le soutien d’experts.

• Néanmoins, ne laissez pas ce travail vous empêcher de prendre les premières mesures pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

• Laissez votre douleur, vos défis et votre misère travailler pour vous. Recyclez votre esprit de manière à transformer vos difficultés en source de motivation.

Dernières réflexions

Lorsque nous pensons à ce qui fait le succès d’une personne, nous pensons souvent à des caractéristiques évidentes : être travailleur, se lever tôt, avoir la capacité de faire plusieurs choses à la fois.

Nous négligeons souvent ce qu’il y a à l’intérieur. La plupart d’entre nous ne reconnaissent pas que la façon dont nous pensons et ce que nous croyons est un facteur déterminant dans la réussite.

Si vous avez des croyances autolimitatives, vous vous empêcherez surtout d’avancer dans la vie.

Si vous vous reconnaissez dans les sept croyances ci-dessus, il y a de fortes chances que vous soyez votre pire ennemi.

Libérez-vous de la peur de devoir être parfait et de ces croyances limitatives et vous vous rapprocherez de la réussite.