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Avez-vous entendu parler du livre Les 7 habitudes des gens très efficaces de Stephen R. Covey ?
Il s’agit d’un livre de développement personnel publié en 1989 qui a fait grand bruit auprès des gourous du management et des experts en développement, ainsi que du grand public.
Il est célèbre pour avoir décrit sept habitudes qui aident les gens à cultiver d’abord l’indépendance, puis l’interdépendance, en particulier dans le monde des affaires.
C’est également un bon point de départ pour étudier les traits et les caractéristiques des personnes qui réussissent. Mais l’histoire ne s’arrête pas là. Les personnes qui réussissent partagent de nombreuses autres habitudes et en évitent beaucoup d’autres.
Je vais vous donner de nombreux autres exemples, et si vous avez ces 16 habitudes, vous avez probablement plus de succès que vous ne le pensez.
1) Se lever tôt
J’ai toujours pensé que les gens du matin et les gens du soir étaient simplement différents, et que les uns n’étaient pas meilleurs que les autres.
En tant que membre à part entière de la communauté des personnes du soir, j’ai donc été choquée de découvrir que les personnes du matin ont tendance à mieux réussir!
Selon le chercheur Christoph Randler, les personnes matinales sont plus optimistes, stables et proactives. Elles s’intègrent également mieux dans la vie de l’entreprise parce qu’elles se lèvent tôt et sont bien préparées au moment où elles commencent leur journée de travail.
Les personnes du soir ont tendance à être plus créatives et intelligentes, mais aussi plus pessimistes et déprimées.
Oh, oh.
2) Dormir suffisamment
Selon cette même étude, le nombre d’heures de sommeil ne modifie pas vraiment ces caractéristiques.
Au contraire, elle touche tout le monde plus ou moins de la même manière.
Si vous dormez suffisamment, vous serez de meilleure humeur, votre mémoire s’améliorera et vous aurez les idées plus claires pendant la journée. Vous vous donnez également de l’avance en réduisant les risques de diabète et de maladies cardiaques.
Je dirais que c’est une victoire !
3) Exercices
Faire de l’exercice régulièrement est l’une des meilleures habitudes que vous puissiez prendre dans votre vie.
Les effets bénéfiques de l’exercice sur notre esprit et notre corps semblent innombrables, mais les CDC en soulignent quelques-uns, comme la réduction de l’anxiété, l’apprentissage plus rapide, une meilleure mémoire, l’amélioration du sommeil, la gestion du poids et la réduction du risque de centaines de maladies.
Bien que l’exercice, comme le jogging ou la gymnastique, soit important, toute activité est préférable à l’absence d’activité.
On sait aujourd’hui que rester assis pendant de longues périodes nous rend plus vulnérables à de nombreux risques pour la santé.
4) Être positif
Il est difficile de réussir si l’on est toujours à la recherche du pire.
Personnellement, j’ai du mal à être positif.
Je ne me qualifierais pas de pessimiste, mais je ne me qualifierais pas non plus d’optimiste.
Je suis plutôt du genre à me demander où est passée la moitié de l’eau.
Mais le pouvoir de la positivité est qu’elle recherche des résultats positifs.
Quelqu’un qui dit « ça ne marche pas » peut simplement mettre fin à la situation sur une note négative.
Mais une personne positive pourrait ajouter : « J’aimerais bien que ça marche, alors je vais trouver comment faire » et chercher des solutions.
C’est ainsi que la positivité peut mener au succès.
5) Maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée
Selon certains critères, si vous avez déjà un bon équilibre entre votre travail, votre vie personnelle et votre vie de famille, vous êtes en pleine réussite.
Après tout, nous passons des dizaines d’années à travailler, alors pourquoi attendre de trouver un équilibre à la fin ?
Vous pourriez travailler dur et gagner beaucoup d’argent, puis prévoir de prendre votre retraite et d’en profiter pour équilibrer votre vie. Mais d’ici là, vous vous serez peut-être éloigné de votre famille et de vos amis, et votre corps aura subi un stress qui lui aura causé des dommages permanents.
Si vous ressentez déjà un grand équilibre dans votre vie, vous avez beaucoup plus de succès que vous ne le pensez !
6) Chercher à s’améliorer
Les personnes qui réussissent ont l’habitude de toujours chercher à s’améliorer.
Mais ils n’abordent pas cette idée sous l’angle de l’autocritique.
Au contraire, ils comprennent qu’il est toujours possible de s’améliorer et que c ‘est en pratiquant qu’on s’améliore.
7) Investir en soi
Nombreux sont ceux qui considèrent le succès en termes matériels, c’est-à-dire en fonction de la somme qu’ils peuvent retirer du système.
Mais les personnes qui réussissent vraiment remettent constamment l’ouvrage sur le métier.
Ils investissent en eux-mêmes dans des domaines tels que la formation, l’éducation et le développement professionnel, au lieu de se contenter d’emporter des chariots remplis de bénéfices.
Car, en fin de compte, ils savent que cet investissement aura des retombées encore plus importantes.
8) Valoriser le temps
Le temps, c’est de l’argent, n’est-ce pas ?
Ou bien a-t-il infiniment plus de valeur parce qu’il ne peut jamais, au grand jamais, être remplacé ?
Si vous voyez les choses de cette deuxième manière, vous avez probablement beaucoup plus de succès que vous ne le pensez.
Cette valeur incroyable du temps conduit les personnes qui réussissent à respecter le temps des autres et à être ponctuelles et efficaces.
Cela les incite également à ne pas perdre de temps à faire des choses qui n’ont pas d’importance ou, pire, qui les distraient.
9) Voir les opportunités dans les défis
« Ma voiture est tombée en panne ! »
Génial, vous avez découvert un problème sous-jacent qui allait échouer à un moment ou à un autre.
« Nos chiffres de vente sont en chute libre !
Quelle excellente occasion de réévaluer nos stratégies et de procéder à de nouveaux changements passionnants !
Est-ce ainsi que vous abordez les défis qui se présentent à vous ?
J’aimerais certainement le faire parce que je sais que je réussirais mieux avec ce genre de courage et de résilience.
10) Rester informé
Se tenir à jour dans son domaine est un ingrédient important de la recette du succès.
Il peut s’agir de lire les dernières avancées technologiques, d’apprendre à utiliser les nouvelles applications qui viennent de sortir, d’assister à des séances de formation ou même de suivre des cours de mise à niveau.
Dans la vie, il n’y a pas grand-chose de plus certain que la marche du temps et les changements qu’il laisse dans son sillage.
Mais si vous avez une longueur d’avance, vous ne serez pas laissé pour compte lorsque les choses changeront dans votre région.
C’est une habitude extrêmement importante qui peut vous aider à maintenir votre succès à l’avenir.
11) Planifier sa journée
Vous réveillez-vous et organisez-vous votre emploi du temps avant de faire quoi que ce soit d’autre ?
Vous pouvez peut-être le faire autour d’un café.
Mais la mise en place d’un plan dès la première heure est un moyen incroyablement efficace de cadrer votre journée et de vous préparer à ce qui vous attend.
Je le sais parce que j’ai commencé à le faire il y a deux ans et que cela a totalement changé ma vie.
Je suis beaucoup plus organisée, j’oublie moins de choses et j’accomplis plus de choses que je n’aurais pu l’espérer. Et tout cela parce que je m’assois cinq minutes et que je fais une liste chaque matin.
12) Faire d’abord les choses difficiles
Savez-vous ce qui doit figurer en tête de votre liste du matin ?
La chose la plus difficile à faire ce jour-là !
C’est exactement le contraire de la procrastination: placer cette tâche difficile en tête de votre liste vous oblige à en faire votre objectif principal de la journée.
Vous vous concentrez donc sur ce point et y consacrez votre énergie pendant que vos réserves sont encore pleines.
Et devinez quoi ?
Lorsque vous faites la chose la plus difficile en premier, c’est plus facile parce que vous n’avez pas été fatigué ou épuisé par d’autres choses avant.
Cela conduit tout simplement à plus de succès !
13) Établir des priorités de manière efficace
Parallèlement au fait de s’attaquer d’abord aux tâches les plus difficiles, l’établissement de priorités est également une habitude essentielle des personnes qui réussissent.
Lorsqu’une tâche arrive, ils peuvent rapidement décider si elle est urgente et si elle fait la différence ou si elle peut attendre parce qu’elle n’est pas importante.
Les personnes qui réussissent ne s’attardent pas sur ces petits détails.
Ils classent les choses, les mettent en ordre et les font.
Et c’est tout.
14) Faire des pauses
Ne pensez pas que pour réussir, vous devez travailler jour et nuit sans relâche !
Les personnes qui réussissent font des pauses dans ce qu’elles font.
Les pauses sont bénéfiques pour le corps et l’esprit.
Une promenade ou une pause boisson vous permet d’éloigner votre corps de votre poste de travail et votre esprit d’un travail trop intense.
Et lorsque vous revenez de votre pause, vous vous sentez revitalisé et vous avez souvent de nouvelles idées à appliquer aux tâches que vous étiez en train d’accomplir.
15) Établir des liens
Les personnes qui réussissent aiment collaborer car elles savent que deux têtes valent mieux qu’une.
Même lorsqu’ils ne travaillent pas, ils nouent des liens avec d’autres personnes pour apprendre et profiter de la vie.
Et de toute façon, qui sait si ces personnes ne pourraient pas s’avérer très utiles plus tard ?
16) Pratiquer la gratitude
Enfin, les personnes qui réussissent pratiquent la gratitude.
Et vous ?
Prendre le temps de réfléchir aux aspects positifs de sa vie permet de renforcer les sentiments positifs, d’améliorer l’humeur, de réduire le stress et de se sentir vraiment bien.
Les habitudes saines des personnes qui réussissent
Si vous avez ces 16 habitudes, ou du moins certaines d’entre elles, vous avez probablement beaucoup plus de succès que vous ne le pensez.
Ou vous le serez.
Quant aux autres, essayez de les cultiver et de récolter les fruits de ces changements. J’y travaille aussi !