Toute relation comporte une dynamique de pouvoir.
Dans une relation saine, les deux partenaires ont un pouvoir égal ou presque égal. Cela signifie que les deux partenaires ont des capacités similaires à exercer une influence sur la relation, et que cette influence est généralement positive et réciproque.
Toutefois, le pouvoir peut provenir de différentes sources. Par exemple, l’un des partenaires peut avoir un meilleur pouvoir financier tandis que l’autre a plus de pouvoir social. Ces différentes sources de pouvoir sont respectées et appréciées par les deux partenaires, ce qui crée un équilibre sain dans la relation.
D’autre part, certaines relations peuvent présenter un déséquilibre de pouvoir. C’est le cas, par exemple, d’une relation entre une femme d’une vingtaine d’années et un homme d’âge moyen.
En supposant qu’il soit en avance dans sa carrière, qu’il ait plus d’argent et de relations sociales, il a plus de pouvoir qu’elle et donc plus d’influence (ou de contrôle) sur la relation. C’est généralement lui qui décide de l’endroit où vivre, de ce qu’il faut faire et de qui fait quoi.
En conséquence, la relation lui servira probablement mieux qu’elle ne le fera pour elle. Elle aura du mal à remettre en question le statu quo pour répondre à ses besoins changeants. S’il abuse de son pouvoir et lui manque de respect, il lui sera difficile d’arranger les choses ou de partir.
Jeux de pouvoir dans les relations amoureuses
De nombreuses études ont montré que le statut socio-économique est lié à la qualité de la relation.
Lorsqu’un couple a des antécédents socio-économiques similaires, il se déclare plus satisfait de sa relation. Ce n’est pas surprenant, car la similarité du statut socio-économique entraîne une dynamique de pouvoir égale.
Au début d’une rencontre, surtout si vous utilisez des applications de rencontre, la dynamique du pouvoir n’est pas toujours évidente.
Lorsque deux personnes s’engagent dans des activités romantiques et sexuelles, elles établissent une dynamique unique qui guide leur interaction l’une avec l’autre.
Cela se fait souvent de manière naturelle, mais dans certains cas, un partenaire peut utiliser des jeux de pouvoir pour obtenir plus de contrôle sur la relation.
Les exemples de jeux de pouvoir sont les suivants : faire de l’obstruction, être un fantôme, blâmer, faire honte, retarder délibérément les réponses, laisser des textes en lecture, feindre le désintérêt, retirer son attention ou son affection sans raison, et ainsi de suite.
Ces tactiques placent l’un des partenaires dans un rôle de chasseur ou d’attente, qui dépend de l’autre partenaire pour prendre des décisions à son sujet et au sujet de la relation, alors que ses besoins ne sont pas satisfaits.
Selon moi, le fait d’utiliser des jeux de pouvoir dans les relations amoureuses est un signe d’insécurité ou, pire, un défaut de caractère.
Elle est due à la peur du rejet et au besoin d’autopréservation.
Une personne qui utilise activement des jeux de pouvoir ne cherche pas à établir une relation authentique et aimante, tout simplement parce qu’il est impossible de construire une véritable intimité lorsque tout ce qu’elle fait est une question de contrôle.
Mon expérience personnelle
Il y a quelques années, j’ai eu la malchance de sortir avec un maître des jeux de pouvoir.
Il savait exactement ce qu’il fallait dire et ce qu’il fallait faire pour accroître son contrôle sur notre relation – j’étais en quelque sorte devenue celle qui attendait, demandait, poussait, sans savoir ce qui se passerait ensuite entre nous. C’était douloureux et épuisant. Je pensais même que c’était de ma faute.
Inutile de dire qu’avec lui, je ne me sentais pas en sécurité.
Depuis le début, je craignais que si je m’ouvrais, il utilise ma vulnérabilité contre moi. Si je montrais trop d’intérêt, il s’éloignerait. Si j’exprimais mes besoins, il me ridiculiserait.
Mais j’étais attachée, alors j’ai essayé d’utiliser des jeux de pouvoir pour me protéger et garder son intérêt. Cela n’a pas fonctionné.
Les jeux de pouvoir ont engendré de la méfiance et même de l’hostilité entre nous. Je n’étais pas aussi bonne que lui, et j’ai fini par être profondément blessée, tandis qu’il est passé à autre chose, de sang-froid et indemne.
J’aurais dû savoir que si tu dois utiliser des jeux de pouvoir pour te protéger, tu n’es pas dans la bonne relation. Et en plus, tu n’es pas du tout prête à sortir avec quelqu‘un.
A retenir
Ma relation avec ce type était un désastre. J’étais aussi un désastre.
Je n’avais pas réalisé que la lutte constante pour le pouvoir était un signe important d’incompatibilité, et qu’il existe une approche saine des relations amoureuses qui n’implique pas de jeux et d’astuces pour revendiquer le pouvoir sur votre partenaire ou une dynamique angoissante de poussée et de traction.
C’est simple : soyez authentique, traitez votre partenaire comme vous voulez être traité, communiquez vos besoins, fixez vos limites et agissez avec force et amour.
Un partenaire sincère et intéressé vous rendra la pareille, se souciera de vos besoins et respectera vos limites tout en se rapprochant de vous. Si un partenaire vous répond négativement ou se retire, ne doutez pas de vous. Prenez-le comme un signal pour réduire votre investissement et placer votre attention ailleurs.
Une lutte de pouvoir est un signe d’incompatibilité.
Rappelez-vous qu’une bonne relation ne vous laissera pas dans un sentiment d’impuissance ou de doute. Si quelqu’un vous fait ressentir cela, c’est à lui qu’incombe la honte – il n’est pas fait pour vous.
Cela dit, pour adopter cette approche, vous devez vous-même être en bonne santé émotionnelle. Si vous ressentez l’envie d’utiliser des jeux de pouvoir lors de vos rendez-vous, il est temps de faire une introspection et d’aborder les problèmes sous-jacents.
