Presque rien sur terre n’a plus de pouvoir pour rendre la vie digne d’être vécue qu’une bonne relation.
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Malheureusement, le revers de la médaille est que peu de choses ont le pouvoir de nous blesser comme le font les relations intimes.
Il est donc tout à fait naturel de vouloir savoir où vous en êtes dans votre relation avec votre partenaire.
Tant que nous n’aurons pas appris à lire dans les pensées de l’autre, la seule chose sur laquelle nous pouvons nous appuyer est ce que nous nous disons l’un à l’autre. Or, certaines phrases peuvent être le signe inquiétant que quelque chose ne va pas dans votre relation.
Soyez attentif aux phrases comme celles de cette liste. Car si une personne qui vous est chère vous les dit, c’est le signe que votre relation avec elle est gravement menacée.
1) J’ai besoin d’espace.
Il est difficile de ne pas s’inquiéter lorsque l’on entend son partenaire prononcer une telle phrase.
En même temps, vous devez la respecter.
Parfois, les gens ont vraiment besoin de leur propre espace pour comprendre ce qu’ils ressentent et où ils en sont dans leur relation avec vous.
Et si quelqu’un que vous aimez vous demande de lui donner de l’espace pour régler ses problèmes, la dernière chose à faire est d’essayer de l’en empêcher, même si c’est difficile d’y résister.
« Normalement, c’est une bonne chose d’être connecté, et plus on est connecté, mieux c’est, mais il y a un certain point extrême où l’on a l’impression d’avoir perdu son identité », explique Arthur Aron, professeur de psychologie sociale et de la santé.
Et lorsque cela se produit, un peu d’espace peut donner aux deux partenaires le temps de s’adapter et de reconfigurer leur relation. Avoir des doutes n’est pas la même chose que vouloir en finir.
Respectez donc le fait que votre partenaire vous dise qu’il a besoin d’espace, même si c’est douloureux pour vous. Il est possible que votre relation s’en trouve renforcée.
2) Je ne sais pas exactement ce que je veux pour l’instant.
Il s’agit d’une autre phrase à laquelle vous devez faire attention.
Le fait est que les relations fonctionnent mieux lorsque les deux partenaires savent ce qu’ils veulent. Non seulement de la relation, mais aussi de la vie en général. Ils peuvent ainsi communiquer clairement leurs besoins et leurs exigences l’un à l’autre et construire ensemble quelque chose de sain et de positif.
En revanche, si votre partenaire ne sait pas ce qu’il veut, il vous sera très difficile, voire impossible, de lui donner ce qu’il veut.
De plus, les gens disent parfois cela pour se couvrir. Peut-être savent-ils ce qu’ils veulent, mais vous n’en faites pas partie.
Quoi qu’il en soit, cette phrase signifie que quelque chose ne va pas dans votre relation. Vous et votre partenaire devez déterminer ce qu’ils veulent si vous voulez que votre partenariat dure.
3) Je ne sais pas si je suis prêt(e) à m’engager
Cette question dépend entièrement de l’état de votre relation.
Tout le monde ne souhaite pas s’engager, et c’est très bien ainsi, tant que vous êtes tous les deux sur la même longueur d’onde.
Mais si vous êtes prêt à vous engager et que votre partenaire ne l’est pas, vous allez au-devant de problèmes.
Le psychologue Jeremy Nicholson souligne que plusieurs facteurs doivent être pris en compte avant de s’engager l’un envers l’autre.
- Est-ce le bon moment pour avoir une relation sérieuse ?
- Votre partenaire et vous-même êtes-vous prêts à vous engager ?
- Votre relation a-t-elle la bonne dynamique pour un engagement durable ?
En fin de compte, vous ne pouvez pas forcer quelqu’un à vous aimer. Et vous ne pouvez pas forcer quelqu’un à s’engager dans une relation au sujet de laquelle il a des doutes.
Par conséquent, si votre partenaire exprime des doutes quant à son engagement, il est important de l’écouter et de comprendre les raisons de ses sentiments avant de vous engager dans une relation qui ne durera pas.
4) J’ai l’impression qu’il manque quelque chose
Le problème d’une telle phrase est qu’elle n’est pas spécifique. Mais cela ne signifie pas que vous pouvez l’ignorer.
Nous ne savons pas toujours ce que nous ressentons, ni comment l’exprimer correctement. Par conséquent, si votre partenaire vous dit que quelque chose lui manque, vous devez y prêter attention.
Essayez, si vous le pouvez, de découvrir ce qui lui manque exactement dans la relation et voyez si vous pouvez lui apporter quelque chose.
Il est important de le faire de manière constructive et respectueuse. Essayez de ne pas vous sentir attaqué, mais concentrez-vous plutôt sur ce qui manque selon lui et sur ce que vous pouvez faire tous les deux pour changer ce sentiment.
Rappelez-vous que dans une relation, ce n’est pas vous contre l’autre. C’est vous deux contre le problème.
5) J’ai l’impression que nous nous éloignons l’un de l’autre
Il est évident qu’il est très dangereux d’entendre cela de la part d’une personne avec laquelle vous êtes en couple.
Si vous entendez une telle phrase, vous devez la prendre très au sérieux.
Tout d’abord, demandez-vous si vous ressentez la même chose. Souvent, les problèmes relationnels ne viennent pas de nulle part, et vous avez peut-être déjà éprouvé un sentiment similaire.
Ensuite, parlez à votre partenaire. Essayez de comprendre pourquoi il a l’impression que la proximité que vous aviez autrefois s’estompe. Il s’agit peut-être de quelque chose que vous avez fait, ou que vous n’avez pas fait. C’est peut-être quelque chose qu’il a fait ou n’a pas fait.
Les relations connaissent des hauts et des bas, et vous ne vous sentirez pas toujours aussi proche de votre partenaire que vous le souhaiteriez. Mais si vous avez l’impression de vous éloigner l’un de l’autre, il faut y remédier si vous voulez que votre relation dure.
6) Je n’ai pas l’impression que nous voulons les mêmes choses
Les gens sous-estiment souvent l’importance des objectifs communs dans une relation.
L’un des plus importants et des plus évidents est de savoir s’il faut ou non avoir des enfants. Mais il y a d’autres objectifs de vie et d’autres ambitions sur lesquels vous devez tous les deux être d’accord.
Vous souhaitez tous deux vivre dans la même ville ? Vous soutenez-vous mutuellement dans vos ambitions professionnelles ? Lorsque vous pensez à votre vie parfaite, vos visions sont-elles au moins similaires ?
Si ce n’est pas le cas, votre relation est gravement compromise.
Parfois, un petit compromis peut aider à surmonter le sentiment que vous êtes tous les deux sur des chemins différents. Cependant, il y a une chose que l’on appelle trop de compromis. Vous ne pouvez pas sacrifier tout ce que vous êtes à une relation, et vous ne pouvez pas non plus demander cela à votre partenaire.
7) Je ne me sens pas valorisé(e) par vous
Se sentir apprécié, respecté et aimé est essentiel à toute relation. En fait, on pourrait dire que c’est le but même de la relation.
Si votre partenaire ne se sent plus valorisé par vous, c’est le signe d’un problème.
Heureusement, comme cette phrase est centrée sur vous, il y a peut-être quelque chose que vous pouvez faire pour y remédier. Demandez à votre partenaire pourquoi il ne se sent pas valorisé et ce que vous pouvez faire pour améliorer les choses.
« Pour que votre partenaire se sente vraiment valorisé, efforcez-vous de comprendre ses préférences individuelles et d’apprécier ses qualités uniques », explique le psychologue clinicien Ryan Warner. Montrer que vous appréciez votre partenaire en tant qu’individu peut contribuer à restaurer le sentiment d’être apprécié, respecté et aimé par vous.
Si l’un de vos proches a le courage d’être honnête avec vous, n’ignorez pas ou ne rejetez pas ses inquiétudes. Il n’est peut-être pas trop tard pour sauver votre relation, mais il faudra que vous fassiez tous les deux des efforts pour remettre les choses sur les rails.
8) Je ne suis pas sûr que nous soyons faits l’un pour l’autre
C’est vraiment une mauvaise chose à entendre de la part d’une personne qui vous est chère. En fait, c’est souvent ce que les gens disent en sortant de chez eux.
En fin de compte, vous ne pouvez pas forcer quelqu’un à vous aimer. Et s’il n’obtient pas ce dont il a besoin dans la relation, même après que vous ayez fait de votre mieux, vous devez accepter qu’il a peut-être raison.
Tout le monde ne convient pas à tout le monde, et ce n’est pas parce que vous voulez que quelque chose soit vrai que c’est le cas.
Parfois, il faut laisser tomber.
Remédier à une relation défaillante
Une communication saine avec votre partenaire est la clé de la pérennité de votre relation, à commencer par ce que vous vous dites l’un à l’autre.
Si votre partenaire utilise l’une de ces phrases, prenez ses inquiétudes au sérieux. Essayez de lui parler de ses doutes et de ses inquiétudes de manière ouverte et sans porter de jugement. Le fait de pointer du doigt et d’attribuer des responsabilités ne fera qu’aggraver la situation.
Vous pouvez encore sauver une relation au sujet de laquelle votre partenaire a des doutes. Mais vous ne pourrez rien faire pour la sauver tant que vous n’aurez pas parlé ouvertement et honnêtement l’un avec l’autre.
