Êtes-vous une personne confiante ?
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À bien des égards, la confiance en soi est comme le cheat code secret pour réussir dans la vie. Les personnes confiantes ont tendance à mieux réussir dans leur carrière. Elles sont aussi généralement considérées comme plus attirantes par les autres.
Malheureusement, cela signifie que les personnes qui manquent de confiance en elles ont un chemin difficile à parcourir.
Le manque de confiance en soi peut se manifester de différentes manières. Parfois, il est visible dans la façon dont une personne se porte. Parfois, il est visible dans sa façon d’agir.
Et parfois, c’est leur langage qui est le plus révélateur.
Certaines phrases sont souvent utilisées par les personnes qui manquent de confiance en elles, et elles peuvent rapidement révéler quelqu’un qui n’a pas confiance en lui.
Que ce soit vous qui utilisiez ces phrases ou quelqu’un que vous connaissez, il est probablement préférable de les abandonner si vous voulez paraître plus sûr de vous.
1) « Désolé »
Soyons clairs : je ne dis pas qu’il ne faut jamais s’excuser.
En fait, les excuses peuvent être l’un des moyens les plus efficaces de montrer aux autres que vous êtes assez mûr pour admettre que vous avez fait quelque chose de mal.
Mais c’est le seul moment où vous devez vous excuser.
Malheureusement, s’excuser est entré dans notre vocabulaire comme une sorte de phrase passe-partout pour que les gens nous aiment.
Nous nous excusons d’interrompre les gens. Nous nous excusons de leur parler lorsqu’ils semblent occupés. Nous nous excusons de heurter les gens.
Melody Wilding, professeur de comportement humain, affirme que nous devons nous débarrasser de l’habitude de nous excuser constamment si nous voulons être pris au sérieux par les autres. Elle suggère de réduire les excuses inutiles en utilisant ces phrases à la place :
- Merci » si vous êtes en retard à une réunion ou à un rendez-vous et que vous avez fait attendre d’autres personnes.
- Excusez-moi si vous vous heurtez à quelqu’un
- Non », sans excuses, si vous devez examiner la demande d’une personne.
- Vous n’avez pas besoin de vous excuser avant de prendre la parole ou de poser une question lors d’une réunion.
Il peut être utile de compter le nombre de fois où vous vous excusez en une journée. Ce faisant, vous vous rendrez peut-être compte que vous vous excusez beaucoup trop, ce qui donne l’impression que vous manquez de confiance en vous.
2) « Je pense »
C’est une habitude facile à prendre. Mais elle peut certainement nuire à l’image que les autres ont de vous.
Il n’est pas nécessaire de faire précéder vos déclarations de « je pense ». Après tout, le fait que vous disiez quoi que ce soit signifie que tout le monde sait que c’est ce que vous pensez.
Mais surtout, en formulant vos opinions de cette manière, vous donnez l’impression de manquer de confiance en elles. C’est une façon de prendre de la distance par rapport à ce que vous dites, ce qui donne l’impression que vous n’êtes pas sûr de vous.
Et si vous ne croyez pas en ce que vous dites, personne d’autre n’y croira non plus.
Ainsi, si quelqu’un dit souvent « je pense », c’est peut-être parce qu’il manque de confiance en lui.
3) « Je suppose »
L’expression « je suppose » peut être encore pire que « je pense ».
Dire « je suppose » donne l’impression que vous n’êtes pas sûr de ce que vous dites. En fait, cela peut même donner l’impression que vous ressentez le contraire de ce que vous dites.
Souvent, les gens utilisent l’expression « je suppose » de manière non sincère, alors qu’ils ne sont pas d’accord avec ce que dit l’autre personne.
Vous ne l’utilisez peut-être pas de cette manière. Mais quelle que soit l’image que vous voulez donner, c’est une phrase qui, à coup sûr, vous fera paraître moins sûr de vous.
4) « J’ai juste… »
Une phrase comme « Je ne fais que » est le signe d’une personne qui manque de confiance en elle.
Les gens disent « c’est juste » lorsqu’ils essaient de s’expliquer.
« J’ai juste besoin d’une agrafeuse. » « J’ai juste pensé que nous devrions essayer une campagne publicitaire différente. »
Quelle que soit la situation, l’utilisation de l’expression « J’ai juste » donne l’impression que le locuteur doute de ses propres actions et essaie déjà de les expliquer.
Il s’agit donc d’une phrase à éviter si vous voulez avoir l’air sûr de vous.
5) « Est-ce que ça va si… »
Celle-ci devrait être assez évidente.
Dans certaines situations, il convient de demander la permission à d’autres personnes. Par exemple, si vous envisagez d’utiliser quelque chose qui leur appartient.
D’un autre côté, demander la permission lorsque ce n’est pas nécessaire est un bon moyen de paraître moins sûr de soi.
Par exemple, il n’est pas nécessaire de demander la permission pour exprimer son opinion lors d’une réunion au travail. Il n’est pas non plus nécessaire de demander la permission pour dire quelque chose dans un contexte social.
Si quelqu’un demande toujours aux autres la permission de dire ou de faire ce qu’il veut alors que ce n’est pas approprié, c’est probablement parce qu’il manque de confiance en lui.
6) « Je me sens… »
Tout comme « je pense », « je ressens » affaiblit tout ce qui suit.
En fait, c’est peut-être même pire que « je pense ».
En commençant une phrase de cette manière, vous montrez que ce qui suit est votre opinion personnelle et qu’elle est basée sur vos émotions.
Ce n’est pas une bonne façon d’amener les gens à respecter ce que vous dites. Au contraire, c’est un bon moyen de les faire douter ou d’écarter tout ce que vous pourriez avoir à ajouter.
7) « Qu’en pensez-vous ? »
Encore une fois, il y a des situations où il est approprié et même judicieux de demander à quelqu’un ce qu’il pense.
D’autre part, cette phrase peut être le signe d’une personne qui manque de confiance en elle, surtout si elle la dit tout le temps.
« Si vous avez besoin d’être approuvé ou guidé, c’est généralement un signe d’insécurité », explique la psychologue Michele Goldman. Les personnes sûres d’elles font confiance à leurs propres décisions et n’ont pas besoin de demander l’approbation des autres.
8) Um/Er/Like
Il nous arrive à tous d’utiliser des mots de remplissage dans nos conversations. Malheureusement, des mots comme « hum », « euh » et « comme », que le linguiste Herbert Clark appelle « gestionnaires de conversation », peuvent donner l’impression que vous manquez de confiance en vous.
En effet, ces vocalisations donnent l’impression que vous avez du mal à communiquer ce que vous voulez.
Souvent, cela peut donner l’impression que vous ne savez pas vraiment ce que vous essayez de dire. Cela n’inspire pas confiance aux personnes qui vous entourent, ni à vous-même.
9) « Je n’arrive pas à me décider »
L’indécision est l’un des principaux signes d’une personne qui manque de confiance en elle.
Et comme le savent les personnes confiantes, il est souvent préférable de prendre n’importe quelle décision plutôt que de ne pas en prendre du tout.
Si une personne a souvent du mal à se décider, cela signifie qu’elle se remet en question et qu’elle remet en cause ses propres décisions.
Ce manque de confiance est plus susceptible d’amener d’autres personnes à les remettre en question.
Au contraire, il vaut mieux être décisif, même si votre décision s’avère par la suite ne pas être la meilleure. Parfois, le simple fait de prendre une décision suffit à faire avancer les choses dans la bonne direction.
Phrases que les personnes sûres d’elles ne disent jamais
Lorsque l’on manque de confiance en soi, cela peut sembler inaccessible. Mais la confiance en soi est l’un des meilleurs exemples de la vieille expression « faire semblant jusqu’à ce que l’on y arrive ».
En se montrant confiant, les autres croient davantage en vous. Et à long terme, cela vous permet de croire davantage en vous-même.
Les phrases énumérées ci-dessus montrent qu’une personne manque de confiance en elle. Éliminez-les et vous serez sur la bonne voie pour paraître et devenir plus confiant.
