Si une personne fait constamment ces 10 choses, elle a une personnalité manipulatrice.

Vous êtes-vous déjà demandé comment vous en étiez arrivé à faire quelque chose que vous ne vouliez pas vraiment faire ?

Ou peut-être vous êtes-vous senti très fatigué après avoir passé du temps avec une certaine personne ?

Il se peut que vous ayez affaire à quelqu’un qui a une personnalité manipulatrice.

La manipulation peut être difficile à percevoir au premier abord.

Elle est souvent si sournoise qu’au moment où vous vous rendez compte de ce qui se passe, vous êtes déjà pris au piège.

Mais ne vous inquiétez pas ! Nous sommes là pour vous aider à détecter rapidement ces signes.

Voici dix comportements qui, si quelqu’un les adopte systématiquement, peuvent signifier qu’il essaie de vous manipuler.

1. Ils jouent toujours la carte de la victime

Le premier signe à surveiller est l’attitude « malheureuse ».

Les personnes manipulatrices sont expertes dans l’art de jouer les victimes.

Quoi qu’il arrive, ils déforment le récit pour donner l’impression que ce sont eux qui ont été lésés, même s’ils sont clairement dans l’erreur.

Il s’agit d’une tactique astucieuse pour gagner votre sympathie et vous faire sentir coupable de leur demander des comptes.

Si vous remarquez qu’une personne se dépeint constamment comme la victime dans toutes les situations, méfiez-vous. Cela pourrait être un signe de manipulation.

2. Ils déforment vos paroles

Vous est-il déjà arrivé d’avoir une conversation avec quelqu’un et de repartir avec l’impression qu’il avait complètement déformé vos propos ?

Si cela se produit régulièrement, il pourrait s’agir de bien plus qu’un simple malentendu.

Les manipulateurs ont le don de détourner vos propos pour les adapter à leur discours.

Ils peuvent reformuler ce que vous avez dit ou le sortir de son contexte pour vous faire douter de votre mémoire ou de votre jugement.

Cela peut vous faire perdre confiance en vous et vous rendre plus enclin à céder à leurs exigences.

3. Ils utilisent le chantage affectif

Les manipulateurs sont passés maîtres dans l’art d’utiliser vos émotions contre vous.

L’un des moyens utilisés est le chantage affectif.

Ils peuvent utiliser la culpabilité, la peur ou l’obligation pour vous faire faire ce qu’ils veulent.

Permettez-moi de vous donner un exemple tiré de ma propre vie.

J’avais un ami qui voulait toujours être au centre de l’attention.

Si nous avions l’intention de faire quelque chose qu’elle n’aimait pas, elle disait quelque chose comme « Si vous étiez vraiment mes amis, vous feriez cela pour moi ».

Elle nous faisait sentir coupables de vouloir faire quelque chose de différent, et nous finissions souvent par faire ce qu’elle voulait, juste pour maintenir la paix.

Si quelqu’un utilise systématiquement le chantage affectif, c’est un signe évident de manipulation.

Il n’est ni sain ni juste qu’ils utilisent vos émotions pour vous contrôler.

4. Ils ont toujours raison

Les personnes manipulatrices croient souvent qu’elles ont toujours raison – et elles veulent que vous le croyiez aussi.

Ils admettent rarement qu’ils ont tort et se donnent beaucoup de mal pour prouver leur point de vue, même si cela signifie ignorer des faits ou déformer la vérité.

Selon les psychologues, ce comportement est lié à un trait de caractère appelé « droit psychologique ».

Les personnes ayant un niveau élevé de prétention psychologique pensent qu’elles sont plus méritantes que les autres.

Ils se sentent ainsi justifiés dans leurs actions, même si elles semblent injustes ou déraisonnables aux yeux des autres.

5. Ils vous traitent en silence

Les personnes manipulatrices disposent de tout un arsenal de tactiques pour arriver à leurs fins, et l’une des plus blessantes est le traitement silencieux.

Ils utilisent le silence comme une arme pour vous punir lorsque vous ne faites pas ce qu’ils veulent.

C’est une façon pour eux d’exprimer leur mécontentement sans avoir à expliquer pourquoi ils sont contrariés.

Cela peut être très pénible pour la personne qui reçoit le message, car la communication est vitale dans toute relation.

Le traitement silencieux peut vous faire ressentir de l’anxiété, de la culpabilité et un besoin désespéré de réparer les choses, même si vous n’avez rien fait de mal.

6. Ils vous culpabilisent

Les personnes manipulatrices sont expertes dans l’art de vous faire culpabiliser pour des choses dont vous ne devriez pas vous sentir coupable.

Ils savent jouer sur vos émotions pour vous donner l’impression d’être toujours dans l’erreur.

Permettez-moi de vous donner un exemple personnel.

J’avais un collègue qui me demandait souvent de l’aider dans ses tâches.

Un jour, alors que j’étais submergé par mon propre travail et que j’avais poliment refusé, il a eu l’air sincèrement blessé.

« Je pensais que nous étions amis », a-t-il dit, « les amis s’entraident ». Ses paroles m’ont fait culpabiliser, même si je savais que j’avais tout à fait le droit de donner la priorité à mon propre travail.

Si quelqu’un vous fait constamment sentir coupable de poser des limites ou de dire non, c’est un signe classique de manipulation.

Vous méritez d’être respecté et vous n’êtes pas obligé de répondre à des demandes déraisonnables.

7. Ils sont passés maîtres dans l’art de l’éclairage au gaz

L’une des choses les plus graves et les plus préjudiciables qu’un manipulateur puisse faire, c’est de vous éclairer au gaz.

Le gaslighting, c’est lorsque quelqu’un essaie de perturber votre perception de la réalité, en vous faisant remettre en question ce que vous savez être vrai.

Il peut nier ce qui s’est passé, rejeter vos sentiments ou vos souvenirs, ou insister sur le fait que vous réagissez de manière excessive ou que vous avez mal compris. C’est comme s’ils essayaient de vous faire sentir fou.

Et le pire ? Il peut être si subtil que vous commencez à le croire.

Si vous vous interrogez constamment sur votre propre mémoire ou sur la réalité d’une personne, prenez un peu de recul.

Personne n’a le droit de jouer avec votre esprit comme ça – c’est un signe majeur de manipulation et ce n’est pas acceptable.

8. Ils sont prompts à vous faire remarquer vos défauts

Les manipulateurs sont souvent très attentifs à vos insécurités et n’hésitent pas à les utiliser contre vous.

Ils sont prompts à souligner vos défauts ou vos erreurs, souvent d’une manière qui donne l’impression qu’ils sont « simplement honnêtes » ou qu’ils « essaient d’aider ». Les personnes qui soulignent fréquemment les erreurs ou les défauts des autres sont plus susceptibles de se livrer à des comportements manipulateurs et à des jeux de pouvoir.

Si quelqu’un souligne constamment vos défauts sous prétexte de vous « aider », il s’agit peut-être plus d’une volonté de garder le contrôle que d’une véritable préoccupation.

Il s’agit d’une tactique de manipulation sournoise que vous n’avez pas à supporter.

9. Ils vous font sentir responsable de leur bonheur

L’une des façons les plus subtiles pour une personne manipulatrice d’entrer dans votre peau est de vous faire sentir responsable de son bonheur.

C’est un lourd fardeau à porter, qui peut être incroyablement épuisant.

J’en ai fait l’expérience.

J’avais un ami qui disait souvent des choses comme « Ma journée est gâchée si je ne te vois pas » ou « Je ne peux pas être heureux si tu n’es pas là ».

Au début, c’était agréable d’être utile, mais avec le temps, j’ai réalisé que c’était sa façon de me manipuler pour que je passe plus de temps avec elle.

C’était épuisant sur le plan émotionnel et cela nuisait à mon propre bonheur.

10. Il ne respecte pas vos limites

Le fait est que les personnes manipulatrices ne respectent pas vos limites.

Ils pousseront et pousseront jusqu’à ce qu’ils obtiennent ce qu’ils veulent, même si cela vous met mal à l’aise.

Si vous avez dit « non » à quelqu’un ou lui avez demandé d’arrêter de faire quelque chose et qu’il continue à le faire, c’est un mépris flagrant de vos sentiments et de vos limites.

Ils peuvent donner l’impression que vos limites sont déraisonnables ou vous faire sentir coupable de les avoir fixées.

Mais vos limites ont pour but de protéger votre bien-être mental, émotionnel et physique. Elles sont importantes, et toute personne digne de votre temps les respectera.

11. Ils vous font sentir moins que les autres

Enfin, et c’est peut-être le plus douloureux, les personnes manipulatrices ont le don de vous faire sentir moins que vous ne l’êtes.

Ils vous donnent l’impression que vous n’êtes pas assez intelligent, pas assez bon, ou tout simplement pas assez en général.

C’est une tactique cruelle destinée à vous rendre plus dépendant d’eux.

Mais la réalité est là : vous êtes suffisant.

Comme vous l’êtes.

Vous n’avez pas besoin de changer pour quelqu’un ou de correspondre à l’idée que quelqu’un d’autre se fait de vous.

Si quelqu’un vous fait sentir inférieur, c’est de sa faute, pas de la vôtre. C’est de la manipulation, purement et simplement, et vous méritez mieux.