🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
La plupart d’entre nous commencent leur vie avec une ardoise vierge de personnalité.
Mais malheureusement, les choses se dégradent souvent.
Quelque chose au bout du compte – peut-être un partenaire violent, un parent ou un proche trop critique, peut-être une ou deux expériences traumatisantes – peut changer fondamentalement ce que nous sommes.
Le fait est que les sentiments de faible estime peuvent apparaître pour diverses raisons et se manifester d’autant de manières (malsaines).
Dans cet article, je vais passer en revue les comportements qu’un homme adopte lorsqu’il a une faible estime de soi.
Si cela vous ressemble, lisez ce qui suit.
Une fois que vous avez reconnu les signes, vous pouvez prendre des mesures actives pour y remédier.
Plongeons dans l’aventure !
1) Il est trop autocritique
La personne confiante sait que chaque erreur a son revers.
C’est pourquoi ils considèrent souvent leurs lacunes comme un véritable moyen de croissance.
Ils ne s’attardent pas excessivement et ne s’autocritiquent pas sur les échecs occasionnels.
Les hommes sûrs d’eux connaissent instinctivement le plan de match : faire payer l’expérience, ne pas regarder en arrière et revenir plus fort.
Les hommes qui manquent d’estime ont toutefois tendance à accorder une attention démesurée à ce qu’ils perçoivent comme des erreurs, des insuffisances et des défauts.
Ils s’en veulent, ce qui renforce leur mentalité défaitiste et leur manque d’estime de soi.
En fait, ils peuvent même fuir des situations ou des relations par peur d’être rejetés ou de ne pas être à la hauteur, perdant ainsi de précieuses opportunités.
2) Il est trop sur la défensive
Personne n’est parfait.
En réalité, nous avons tous besoin d’un peu de feedback pour nous aider à maximiser notre potentiel ; c’est pourquoi la plupart des gens sont capables de gérer les critiques avec calme.
L’homme qui manque d’estime de soi prend généralement tout ce qui ressemble à une réaction négative comme un affront personnel, même si ce n’est presque jamais l’intention.
Leurs fondements sont si fragiles qu’ils tentent de surcompenser en se montrant hostiles et défensifs et en se sentant inutilement affectés.
3) Il plaît aux gens
À l’autre extrémité du spectre, une faible estime de soi peut également se manifester par un désir d’être dans les bonnes grâces de tout le monde.
Ils peuvent rechercher en permanence l’approbation de tout le monde, ce qui leur procure un sentiment fugace de satisfaction émotionnelle.
Ils évitent également la confrontation à tout prix, même s’ils doivent en faire les frais.
La confrontation, après tout, représente le fait que quelqu’un pourrait ne pas les voir d’un bon œil, une idée qu’ils ne peuvent pas digérer.
Cette aversion pour le conflit signifie qu’ils évitent d’exprimer leurs opinions ou leurs croyances personnelles ; ils craignent constamment de déplaire.
Je connais des gens qui s’enorgueillissent d’être « amis avec tout le monde ».
Ils aiment l’idée d’être universellement aimés et populaires et d’être constamment entourés de gens, quels qu’ils soient.
Pour moi, c’est le genre de comportement enfantin qu’il vaut mieux laisser au lycée.
S ‘efforcer d’être l’ami de tout le monde est une quête peu pratique et superficielle, qui manque singulièrement d’authenticité.
Personnellement, je préfère avoir une poignée d’amis proches qu’un million de connaissances insipides et de faux amis, même si cela implique de se faire quelques ennemis.
Prenez exemple sur Winston Churchill, Premier ministre britannique en temps de guerre : « Vous avez des ennemis ? C’est une bonne chose. Cela signifie que vous avez défendu quelque chose, à un moment ou à un autre de votre vie ».
4) Il a des difficultés à fixer des limites
Parlons franchement : L’homme qui a une faible estime de soi a souvent du mal à s’imposer et à dire « non » aux autres.
Et comme des prédateurs à l’affût d’une proie facile, des personnes de tous horizons – partenaires commerciaux, famille, amis, conjoints, etc. – n’hésitent pas à profiter pleinement de cette faiblesse perçue.
Dans une relation, par exemple, votre femme peut presque entièrement dicter vos choix et être dominatrice, tandis que vous vous retirez docilement à l’arrière-plan.
J’aime à penser que la plupart des êtres humains sont bons, mais lorsque vous vous rendez vulnérable en ne fixant pas efficacement vos limites, la tentation de vous utiliser sera trop forte pour que de nombreuses personnes puissent y résister.
5) Il se retire socialement
Il s’agit d’une question évidente.
Un homme ayant une faible estime de soi peut choisir de ne pas participer à des situations sociales.
Ils ont tendance à devenir anxieux et mal à l’aise en société, car ils craignent d’être jugés ou ridiculisés.
Cela signifie qu’elles se renferment souvent sur elles-mêmes, s’isolent, laissant leurs sentiments négatifs s’envenimer encore plus.
Cette mentalité quelque peu fataliste s’étend à d’autres aspects de leur vie, comme le fait d’éviter de relever de nouveaux défis et de prendre des risques – cettepeur tenace de l’échec et du rejet plane constamment au-dessus d’eux.
6) Il accorde trop d’importance à l’apparence
Vous savez que l’estime de soi d’un homme est au plus bas lorsqu’il se préoccupe excessivement de son apparence physique.
Savez-vous que les adolescents sont excessivement gênés par leur apparence ?
L’homme qui manque d’estime de soi a un état d’esprit similaire.
Il s’est malheureusement fait griller dans le passé, peut-être par des parents critiques ou par des tyrans à l’école, et il manqueaujourd’hui de confiance en lui – undomaine qui s’étend en grande partie à son apparence.
Il a donc besoin d’une validation et d’une assurance fréquentes concernant son apparence.
Il peut s’observer de manière obsessionnelle dans le miroir ou parcourir le web à la recherche des dernières tendances stylistiques afin de les copier.
Il reçoit peut-être même quelques compliments et les apprécie, mais une fois que ces bons sentiments s’estompent, il a invariablement besoin d’un complément.
7) Il se compare souvent aux autres
Au lieu d’être satisfait de ses réalisations, l’homme qui a des problèmes d’estime de soi ne sera pas complètement satisfait tant qu’il n’aura pas fait mieux que ses pairs.
Il peut le nier, mais mesurer sa valeur personnelle par rapport aux autres est un mode de vie pour lui.
Il n’aime pas voir les autres réussir car, selon lui, cela nuit à ses propres réalisations.
Il ne s’agit pas seulement d’une saine concurrence, mais aussi d’envie et de ressentiment.
Il peut même aller jusqu’à acheter une voiture ou une maison tape-à-l’œil pour satisfaire sa quête incessante de supériorité matérielle ou financière.
D’une certaine manière, il est l’incarnation vivante de cette célèbre citation de Dave Ramsey : « Nous achetons des choses dont nous n’avons pas besoin avec de l’argent que nous n’avons pas pour impressionner des gens que nous n’aimons pas ».
8) Il s’excuse trop
Lorsque vous dites constamment « désolé », même dans des situations où cela n’est pas justifié, cela confirme votre insécurité au monde extérieur.
Vous vous sentez souvent inadéquat et votre façon de parler reflète cet état d’esprit.
Vous pouvez penser que vous êtes poli, mais ces efforts peuvent se retourner contre vous ; les gens peuvent lire entre les lignes et peuvent même vous considérer comme malhonnête.
En vous excusant de manière excessive, vous renforcez votre sentiment d’incompétence et votre manque de confiance en vos capacités.
Rappelez-vous : vous êtes une personne intéressante qui a beaucoup à apporter… commencez à parler comme tel.
Dernières réflexions
La bonne nouvelle, c’est que vous êtes encore en mesure d’arranger les choses.
Personne n’est parfait. Une fois que vous aurez commencé à assimiler cela et à embrasser votre individualité inhérente et votre caractère unique au lieu de les rejeter, vous serez en bonne forme.
Ne vous attendez pas à un changement du jour au lendemain : réaligner vos fondements en tant que personne et désapprendre des comportements profondément ancrés demande du temps, des efforts et de la patience.
Mais avec un peu d’engagement, je n’ai aucun doute sur le fait que vous y arriverez.
Sortir avec cette belle fille ou obtenir le travail de ses rêves n’est pas réservé aux autres, vous avez le pouvoir d’en faire votre réalité.
Faites des petits pas. Célébrez vos victoires en cours de route.
Poursuivre le broyage.