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Vous demandez-vous souvent si vous êtes insensible ou si quelqu’un est simplement condescendant ?
Si c’est le cas, cet article vous apportera la clarté et la compréhension nécessaires pour repérer l’arrogance à mille lieues à la ronde.
Je suis sûr que vous en avez déjà entendu plusieurs dans la bouche de patrons condescendants, de partenaires narcissiques ou d’amis toxiques.
Et comme nous ne sommes pas parfaits, il se peut que vous en ayez laissé échapper un ou deux vous aussi !
Voici 8 expressions courantes que les personnes condescendantes aiment utiliser.
1) « Tu fais toujours… »
C’est l’une des phrases condescendantes les plus courantes que les gens utilisent lorsqu’ils se disputent avec leur moitié.
Cependant, dire « toujours » ou « jamais » peut nuire à la relation et attiser la querelle, car cela exagère la vérité.
Par exemple, si votre partenaire vous dit que vous ne sortez « jamais » les poubelles, c’est probablement faux. De plus, selon l’American Sociological Review, lorsque cette phrase est utilisée régulièrement dans une relation, il peut s’agir d’une forme de « gaslighting ».
Vous vous dites peut-être : « Je suis sûr d’avoir sorti la poubelle hier, est-ce que je deviens fou ? ».
Vous n’êtes pas fou ; votre partenaire exagère parce qu’il désapprouve ce que vous faites ou ne faites pas et qu’il se considère comme meilleur que vous.
Remplacer « jamais » par « rarement » et « toujours » par « souvent » causera beaucoup moins de dommages à la relation et éliminera l’énergie de la supériorité.
Cela m’amène à la phrase suivante que les personnes condescendantes utilisent couramment, une autre exagération de la vérité…
2) « Tout le monde le sait »
Tout d’abord, il est très peu probable que tout le monde le sache dans le monde entier.
Deuxièmement, les personnes condescendantes n’utilisent pas cette expression pour dire que quelque chose est connu de tous, mais plutôt pour vous faire sentir stupide.
Approfondir :
Les personnes qui utilisent cette expression ont une faible estime d’elles-mêmes. Vous pouvez leur dire quelque chose d’intéressant que vous venez de découvrir, et ils en profitent pour vous faire sentir stupide afin de se sentir mieux dans leur peau.
Les gens peuvent également utiliser cette phrase pour vous faire taire tout en vous faisant sentir coupable de l’avoir prononcée.
Lorsque quelqu’un utilise régulièrement cette phrase avec vous, vous pouvez vous retenir de lui dire quoi que ce soit de peur d’avoir à nouveau l’air stupide.
Vous pouvez également entendre cette phrase lorsque vous demandez à quelqu’un comment faire quelque chose.
Ils pourraient répondre quelque chose comme : « Vous êtes sérieux ? Tout le monde sait comment faire ».
Même si cela leur semble facile et explicite, il n’est pas nécessaire de vous rabaisser parce que vous ne comprenez pas quelque chose.
3) « Pourquoi faites-vous cela de cette façon ? »
Lorsque quelqu’un utilise cette expression pour remettre en question la façon dont vous faites quelque chose, cela montre qu’il est fermé d’esprit et qu’il croit savoir mieux que quiconque.
Il s’agit d’une expression couramment utilisée par les managers sur le lieu de travail qui sont figés dans leurs habitudes. S’ils voient que vous réalisez un processus d’une nouvelle manière, ils perdent la tête, croyant que vous êtes en train de tout chambouler.
En réalité, vous avez peut-être trouvé un moyen plus efficace ou plus rapide de faire quelque chose.
Cependant, soit l’étroitesse d’esprit de la personne condescendante l’empêche de le voir, soit elle ne veut tout simplement pas admettre que votre façon de faire est meilleure.
Cela découle d’un désir de contrôle et d’une incapacité à déléguer et à responsabiliser les autres.
4) « Bonne chance ! »
Lorsque quelqu’un utilise cette expression, il ne vous souhaite pas sincèrement bonne chance, mais tente de faire comprendre (sans le dire directement) qu’il pense que vous allez échouer.
En général, c’est l’une des raisons suivantes :
- Ils ne pensent pas que votre idée est bonne
- Ils ne vous croient pas capable d’y parvenir
- Ils pensent que l’on ne peut y parvenir qu’avec de la chance plutôt qu’avec ses compétences, son expérience et ses connaissances.
Dire « Bonne chance » est une façon très passive-agressive de dire « Ha, ton idée est nulle ! » ou « Tu vas avoir besoin d’un coup de chance pour y arriver ».
Une phrase plus encourageante est « fais-moi savoir si tu as besoin d’aide », ce qui montre que tu crois suffisamment en eux pour les aider à atteindre leur objectif.
Voici une phrase condescendante similaire que vous devriez éviter…
5) « Êtes-vous sûr que c’est une bonne idée ? »
Là encore, il s’agit d’une manière condescendante et indirecte de dire que quelque chose n’est pas une bonne idée. Cependant, il s’agit également d’une manipulation, car la personne qui dit cela essaie de vous faire douter de vous-même.
Les personnes condescendantes ne sont pas les seules à utiliser cette expression ; les narcissiques l’utilisent également dans leurs relations.
Par exemple, si vous êtes enthousiasmé par une idée commerciale géniale, que vous en parlez à votre partenaire et qu’il vous répond par cette phrase, il se peut qu’il essaie malicieusement de faire éclater votre bulle et de vous rabaisser.
Si quelqu’un vous soutient et se soucie de vous mais craint que ce ne soit pas une bonne idée, il devrait vous proposer une autre suggestion plutôt que de vous pousser à vous remettre en question.
Il serait préférable de dire : « C’est très bien ; une idée similaire que vous pourriez envisager est… ».
6) « Je comprends, mais… »
Lorsque quelqu’un vous dit : « Je comprends, mais… », il vous dit en fait : « Je ne suis pas d’accord avec vous, et je n’essaie même pas de comprendre où vous voulez en venir ».
Les personnes condescendantes pensent qu’elles ont toujours raison ; elles ne peuvent pas voir les choses du point de vue de quelqu’un d’autre.
Ils n’aiment pas non plus que l’on remette en question leurs croyances, et veulent donc immédiatement vous faire taire.
Les personnes respectueuses et humbles sont ouvertes aux croyances et aux sentiments des autres.
Même s’ils ne sont pas d’accord avec vous, ils sont prêts à vous écouter. Et au lieu de dire « Je comprends, mais… » et de continuer à penser ce qu’ils pensent, ils essaieront de vous comprendre en vous posant des questions.
Si quelqu’un utilise cette phrase dans une argumentation où il cherche désespérément à faire passer son message, il serait préférable de remplacer « mais » par « et », comme dans l’exemple suivant :
« Je comprends ce que vous dites, ET… », puis ils partagent leur point de vue.
De cette façon, ils ne vous font pas taire et n’invalident pas vos sentiments.
Voici une autre phrase condescendante comportant ce mot agaçant, « mais »…
7) « Ne le prenez pas mal, mais… »
Cette expression courante peut revêtir de nombreuses formes, telles que :
« Je ne veux pas être impoli, mais… »
« Je ne veux pas vous offenser, mais… »
Les gens ajoutent le mot « mais » dans ces phrases pour atténuer la dureté de ce qu’ils s’apprêtent à vous dire.
Mais voilà…
Le mot « mais » annule tout ce qu’ils ont dit avant. Il montre également qu’ils savent que ce qu’ils disent est offensant, mais qu’ils s’en moquent.
Parfois, les gens ont besoin de connaître la vérité, et je ne dis donc pas qu’il est mauvais de donner un « coup de gueule » lorsque c’est nécessaire.
Toutefois, dans ces situations, il est préférable d’être direct dans les commentaires ou les critiques plutôt que d’essayer d’atténuer le choc avec cette phrase condescendante.
Voici une autre expression condescendante que les gens devraient éviter…
8) « Détendez-vous »
Rien ne m’énerve plus que de me faire dire « détendez-vous » ou « calmez-vous » lorsque je suis stressé.
Cette phrase n’est pas seulement condescendante, elle est tout à fait inutile.
Pourquoi ?
Car personne ne choisit d’être stressé ou agité ; bien sûr, nous voulons nous détendre, mais le problème est qu’à ce moment-là, nous ne le pouvons pas.
Quelqu’un qui nous dit de nous détendre ou de nous calmer ne nous aide jamais ; en fait, cela ne fait que nous énerver davantage. Cela nous donne également l’impression que l’autre personne ne comprend pas notre colère.
Les personnes condescendantes utilisent souvent cette expression lorsqu’elles pensent que vous réagissez de manière excessive. Même si c’est le cas, dire « détendez-vous » est insensible à vos sentiments.
Il serait beaucoup plus utile qu’ils vous demandent ce qui vous stresse ou, mieux encore, s’ils peuvent faire quelque chose pour vous aider.
Dernières réflexions
Si vous ne savez pas si quelqu’un se montre condescendant à votre égard, soyez attentif à ces phrases.
Mais soyez attentif à leur ton et à leur langage corporel.
Selon la règle de Mehrabian, seulement 7 % de notre communication provient des mots prononcés. Le ton que nous employons en représente 38 %, tandis que le langage corporel en représente 55 %.
Ont-ils toujours l’air sarcastique ? Rit-elle ou soupire-t-elle avant de répondre ? Ou bien les voyez-vous lever les yeux au ciel lorsqu’ils parlent ?
Si oui, envisagez de fixer des limites avec cette personne afin de protéger votre énergie et votre santé mentale, et ce rapidement !