Pensez à la dernière fois que vous avez acheté quelque chose que vous vouliez vraiment. Comment vous êtes-vous senti après ? Je me suis senti bien.

Maintenant, y a-t-il quelque chose d’autre que vous voulez vraiment ? Peut-être un nouvel ordinateur portable, un smartphone ou de beaux vêtements. Acheter cette chose, quelle qu’elle soit, vous apportera du bonheur. Lorsque vous l’aurez enfin, vous serez impatient de l’essayer.

Même si l’expression « l’argent ne fait pas le bonheur » est un cliché, nous nous sentons heureux lorsque nous achetons les choses que nous voulons. Comment cela se fait-il ?

La vraie raison pour laquelle vous êtes heureux lorsque vous achetez des choses

L’être humain est un être humain qui recherche la gratification instantanée. Vous avez probablement entendu l’expression « gratification instantanée » des centaines de fois. Il s’agit d’obtenir ce que l’on veut, au moment où on le veut. Ce désir de gratification instantanée nous est apparu comme un mécanisme de survie. Je ne vais pas parler ici de la gratification instantanée en détail, mais si vous voulez en savoir plus, jetez un coup d’œil aux 5 façons de se débarrasser de l’addiction à l’approbation et à la gratification instantanée.

Bien que la gratification instantanée soit dans la nature de l’homme, nous vivons dans une société axée sur la gratification différée. La gratification différée est le désir de quelque chose mais l’incapacité de l’obtenir au moment voulu. Dans notre société, il faut attendre son jour de paie, son repas au restaurant, son café au Starbucks. Lorsque la chose désirée arrive enfin, on se réjouit.

Cette excitation, la gratification différée, suscite souvent des réactions émotionnelles plus fortes que lorsque vous l’obtenez. Cette sensation est due à la dopamine, une substance chimique qui influence les centres du plaisir dans notre cerveau^[1]. Lorsque vous êtes excité par quelque chose, vous bénéficiez en fait d’une libération de dopamine dans notre système. La chose pour laquelle vous êtes excité est presque secondaire.

Pensez-y, comment vous êtes-vous senti quelques heures après avoir acheté quelque chose que vous avez attendu longtemps ? Ce n’était probablement pas aussi bon que lorsque vous l’avez eu pour la première fois, ou lorsque vous attendiez de l’avoir. C’est naturel, cela fait partie de la nature humaine.

Ainsi, le bonheur que vous ressentez n’est pas le vrai bonheur. En fait, d’un point de vue biologique, il s’agit simplement d’une bouffée de dopamine. Lorsque cette bouffée de dopamine disparaît, vous avez à nouveau envie de quelque chose de nouveau, qui est secrètement plus de dopamine. C’est ce que signifie réellement le vieil adage « l’argent ne fait pas le bonheur ».

Il existe cependant un moyen par lequel l’argent peut acheter le bonheur. Mais ce n’est pas de la manière dont vous le pensez.

Une alternative à l’achat du bonheur

Récemment, la revue Proceedings of the National Academy of Sciences des États-Unis a mené une étude au cours de laquelle deux groupes de personnes ont reçu 40 dollars chacun^[2]. Un groupe a été invité à dépenser cet argent pour acheter une possession, un objet, quelque chose qu’il désirait. L’autre groupe devait les dépenser de manière à avoir plus de temps libre, par exemple en se faisant livrer des repas pour ne pas avoir à cuisiner, ou en engageant une femme de ménage au lieu de faire le ménage soi-même. Lorsque chaque participant à l’étude mesurait son bonheur sur une échelle de 10 points, ceux qui dépensaient leur argent pour avoir plus de temps libre avaient presque toujours un point d’avance sur ceux qui dépensaient leur argent pour des choses.

En un sens, ils étaient plus heureux parce qu’ils s’étaient libérés de quelque chose qu’ils ne voulaient pas faire. À long terme, le simple fait d’acheter plus de choses n’avait pas beaucoup d’effet sur leur bonheur, alors que ceux qui dépensaient de l’argent pour du temps trouvaient une plus grande satisfaction dans leur vie.

C’est le temps libre qui rend les gens heureux.

C’est le temps de qualité qui contribue le plus à leur bonheur, l’argent n’étant qu’un outil qu’ils utilisent pour obtenir plus de temps. Mais en fin de compte, l’argent n’est pas nécessaire. Tout ce qu’il faut, c’est réajuster la façon dont on mesure le temps.

Tout le monde dispose de 24 heures par jour. L’espérance de vie des femmes est de 81,2 ans ; celle des hommes est de 76,4 ans. La plupart des gens ont plus ou moins la même durée de vie. Faire en sorte que chaque heure ou chaque minute compte est le moyen de créer son propre temps de bonheur. Si vous vous sentez toujours occupé et pensez que vous n’avez pas assez de temps pour vous, vous devez changer les choses.

Pour être vraiment heureux, faites du temps de qualité une véritable valeur dans votre vie. Découvrez comment le faire dans mon autre article Comment gagner plus de temps comme on gagne de l’argent.

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Crédit photo : Priscilla Du Preez via unsplash.com