Pourquoi engager un coach de vie ?
Vous vous sentez bloqué depuis longtemps et vous en avez assez de lutter seul.
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Vous savez qu’il est temps d’engager un coach de vie, de passer à l’action et de commencer à vivre la vie dont vous avez toujours rêvé.
Mais avec le nombre de coachs de vie qui existent, comment choisir celui qui vous convient le mieux ?
J’ai rassemblé les dix qualités les plus importantes à rechercher chez un coach de vie afin de faciliter votre décision.
Plongeons dans le vif du sujet.
Services de coaching de vie en ligne
Grâce à la puissance d’Internet, l’aide d’un coach de vie professionnel est à portée de clic, la plupart des coachs proposant aujourd’hui des services de coaching en ligne.
C’est une excellente chose car cela vous permet d’avoir accès à certains des meilleurs entraîneurs du monde, même si vous vivez dans un autre pays.
Mais avec autant d’options disponibles, comment en choisir une seule?
Commencez à réduire votre choix en réfléchissant à ce pour quoi vous avez besoin d’aide.
Qu’il s’agisse
- un changement de carrière
- une vie amoureuse plus épanouie
- traverser une période de transition dans sa vie, comme un divorce ou un deuil
- une décision à prendre
- améliorer l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée
- ou vous voulez faire passer votre entreprise au niveau supérieur…
… existe !
Il suffit de les trouver.
Quels sont les services offerts par un coach de vie ?
De nombreux coachs de vie proposent une gamme de services, tandis que d’autres se spécialisent dans des créneaux particuliers.
La plupart d’entre eux proposent un programme de coaching fixe avec un nombre déterminé de séances sur une période donnée, généralement de 3 à 12 mois, en fonction de vos objectifs.
Les services peuvent comprendre
- trouver son but et sa mission dans la vie
- coaching de carrière ou d’entreprise
- une aide pour faire face aux
- le de santé, de bien-être et d’équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Combien les coachs de vie facturent-ils ?
Le montant que vous pouvez vous attendre à payer pour des services de coaching de vie dépend en grande partie de la formation et de l’expérience du coach.
Les prix varient donc de 25 à 300 dollars de l’heure, certains coachs haut de gamme facturant des milliers de dollars pour une seule séance.
Étant donné que les coachs fixent leurs propres tarifs, ceux-ci ont tendance à varier considérablement et dépendent des qualifications, des antécédents et de la spécialisation de chacun d’entre eux.
Ce qu’il faut savoir pour choisir un coach de vie
Vous devez toujours rechercher un coach qualifié, réputé et ayant fait ses preuves.
Les cours de formation au coaching réputés comprennent
- Fédération internationale des entraîneurs (ICF),
- Le cours de formation de Tony Robbins pour les coachs en résultats,
- Le coaching transformationnel rapide de Marisa Peer,
- L’école des coachs de vie par Brooke Castillo, et l’école des coachs de vie par Brooke Castillo.
- Les instituts Milton-Erickson, entre autres.
Les coachs professionnels présentent généralement leurs services de coaching sur leur site web, ainsi que des témoignages d’anciens clients pour prouver leur crédibilité.
Un bon coach ne vous poussera jamais à travailler avec lui.
Ils vous expliqueront leur fonctionnement, seront transparents sur le prix et vous laisseront décider.
S’ils essaient de vous mettre la pression, fuyez !
Les 10 qualités les plus importantes à rechercher chez un coach de vie
1. A une grande capacité d’écoute
La compétence la plus importante pour un coach de vie efficace est d’être à l’écoute.
Son travail consiste à vous aider à aborder votre situation unique sous différents angles. Pour ce faire, il doit avoir une bonne compréhension des différents facteurs en jeu.
Tous les entraîneurs dignes de ce nom pratiquent l’écoute active.
L’écoute active est l’art d’écouter réellement ce que dit quelqu’un, sans porter de jugement dans sa tête, sans penser à ce que l’on va dire ensuite ou sans l’interrompre.
Lorsque le client a fini de parler, le coach répète ce qu’il vient de dire avec ses propres mots, pour vérifier qu’il a bien compris et pour permettre au client de clarifier ou d’ajouter des détails si nécessaire.
Des recherches ont montré que le simple fait de parler de nos problèmes à voix haute aide le cerveau à les résoudre, ce qui a conduit à la « théorie du lampadaire », selon laquelle le simple fait de parler à un lampadaire serait plus utile que de garder tous ses problèmes sous le coude.
Cela montre le pouvoir d’une bonne écoute, et c’est aussi la raison pour laquelle écrire ses problèmes ou ses sentiments dans un journal peut être un excellent .
Lorsque vous choisissez un coach, assurez-vous de choisir quelqu’un qui vous laisse tout le temps nécessaire pour parler sans vous interrompre et qui pratique l’écoute active en répétant ce que vous avez dit.
2. Est curieux de vous connaître
Diriger un cabinet de coaching de vie, c’est comme être un détective – chaque jour, nous suivons les indices que nos clients partagent avec nous pour résoudre le mystère des raisons pour lesquelles ils se sentent bloqués dans leur vie et découvrir le meilleur plan d’action.
Un grand détective est toujours doté d’un sens profond de la curiosité et, dans le cas d’un coach de vie, il devrait être insatiablement curieux de vous!
Vous devriez toujours rechercher un coach de vie qui fait preuve d’une curiosité profonde et sincère pour votre vie et qui vous sonde vraiment pour aller jusqu’aux détails les plus infimes.
Cette curiosité amènera votre coach à mieux vous comprendre, vous et votre situation, et l’aidera à évaluer les différentes perspectives et possibilités.
Un coach indifférent ne vous interrogera pas suffisamment pour obtenir une image claire de ce qui se passe pour vous, tandis qu’un coach curieux vous surprendra par le niveau de détail qu’il vous demandera d’atteindre.
Cette approche leur permet de comprendre en profondeur et en profondeur votre situation afin de faciliter la prochaine qualité…
3. Pose les bonnes questions
Un coach de vie efficace vous surprendra par ses questions.
Ils sont conçus pour vous aider à envisager votre situation ou votre problème d’une manière qui ne vous est jamais venue à l’esprit auparavant et qui vous permettra d’acquérir de nouvelles connaissances et perspectives précieuses.
En posant les bonnes questions, les solutions peuvent se matérialiser sous vos yeux – elles étaient là depuis le début, mais vous deviez les regarder de la bonne manière pour les voir.
Un bon coach de vie utilise des questions qui vous poussent à réfléchir à vos problèmes de manière imaginative.
Cela stimule votre cerveau à penser à des façons nouvelles et créatives d’aborder vos défis, en vous montrant vos schémas subconscients et en apportant une plus grande clarté à vos objectifs et à votre orientation.
Si votre coach vous pose des questions commençant par des choses comme :
- « A quoi cela ressemblerait-il si… ? »
- « Comment te sentirais-tu si… ? »
- « Que se passerait-il si… ? »
- « Qu’est-ce que vous pourriez faire pour… ? »
- « Quel est le rapport avec… ? »
…alors vous savez que c’est le genre de coach qui vous posera les bonnes questions.
4. Est honnête, mais ne porte pas de jugement
Un bon coach laisse ses préjugés à la porte chaque fois qu’il entre dans une session client et il ne vous mettra jamais mal à l’aise en vous jugeant.
Au contraire, elle fera tout son possible pour que vous vous sentiez en sécurité et à l’aise pour vous ouvrir et partager votre monde intérieur.
Nous avons tous une part d’ombre composée de parties de nous-mêmes que nous préférerions ne pas voir exister.
En fait, ils provoquent de tels sentiments de culpabilité, de honte et d’anxiété que nous essayons de les cacher la plupart du temps.
Votre coach doit être la personne avec laquelle vous pouvez vous ouvrir et partager les aspects les moins désirables de votre personnalité sans craindre d’être jugé.
En retour, vous pouvez vous attendre à ce que votre coach soit extrêmement honnête avec vous, d’une manière gentille et aimante, et qu’il vous mette en garde contre les fausses histoires que vous vous racontez et la façon dont vous vous empêchez d’avancer.
5. S’adapte à vos besoins
Les professionnels du coaching de vie savent que chaque personne est un univers, chacun ayant ses propres besoins et ses propres façons d’apprendre, de travailler, de communiquer, d’aimer et, d’une manière générale, d’interagir avec le monde.
Ils savent que pour que leurs clients atteignent leurs objectifs, ils doivent disposer d’une feuille de route unique et personnalisée qui leur montre le chemin à suivre.
Les bons coachs prennent le temps de comprendre les styles de communication, d’apprentissage, d’organisation et de travail de leurs clients.
Cela garantit que vous maximiserez votre potentiel lorsque vous travaillerez avec eux.
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6. Voit son potentiel s’exprimer pleinement
Souvent, nous nous freinons dans la vie à cause des croyances limitatives que nous avons sur nos compétences et nos capacités, ce qui nous empêche d’atteindre notre plein potentiel.
Votre entraîneur ne doit pas seulement voir votre plein potentiel quand vous ne le pouvez pas, mais il doit aussi croire en votre capacité à l’atteindre, surtout quand vous doutez de vous-même.
Avoir quelqu’un qui croit en vous et vous encourage à chaque étape du chemin est incroyablement important et vous motive à continuer à aller de l’avant alors que vous pourriez autrement abandonner.
Se sentir soutenu par quelqu’un qui vous rappelle constamment votre potentiel lorsque vous l’oubliez peut vous aider à surmonter ces moments effrayants où vous devez sortir de votre zone de confort.
7. Est orienté vers les objectifs et la stratégie
Lorsque vous décidez de demander l’aide d’un coach de vie professionnel, il est probable que vous éprouviez une grande confusion quant à ce que vous voulez dans la vie et à la manière d’y parvenir.
Un coach de vie professionnel efficace sera en mesure de sortir du brouillard pour vous aider à identifier et à définir les principaux objectifs clés qui vous aideront à mener une vie plus épanouissante et mieux alignée.
Elle vous aidera ensuite à définir une série d’étapes stratégiques et réalisables qui vous aideront à atteindre vos objectifs au cours d’une période déterminée, permettant la mise en œuvre et l’intégration.
8. Défis à relever
Avez-vous déjà entendu dire que « c’est en sortant de sa zone de confort que la magie opère » ?
Les entraîneurs sont passés maîtres dans l’art de vous faire sortir de votre zone de confort.
Votre coach doit vous pousser en prenant vos objectifs et en les étirant jusqu’à ce qu’ils vous paraissent un peu trop grands et effrayants.
C’est là que la magie opère. Ils prendront votre vision de votre vie et l’amplifieront au-delà de ce que vous pensez possible – parce qu’ils savent que vous êtes capable de l’atteindre.
9. Vous responsabilise
Le fait de savoir que vous avez pris l’engagement de faire un rapport à votre coach chaque semaine vous rend beaucoup plus susceptible de passer à l’action, contrairement à un engagement envers vous-même, qu’il est beaucoup plus facile de rompre.
Un coach est en fait un compagnon de responsabilité professionnelle !
Cela signifie qu’ils prendront régulièrement de vos nouvelles entre les séances de coaching et suivront vos progrès pour s’assurer que vous restez sur la bonne voie.
10. Est passionné par ce qu’il fait
Cela peut sembler évident, mais vous devez absolument engager un coach qui est passionné par l’idée de vous aider à atteindre vos objectifs.
Une pratique de coaching peut être incroyablement lucrative, en particulier pour ceux qui savent bien se vendre, et certains coachs sont attirés par l’attrait du potentiel de gain.
Bien qu’il n’y ait rien de mal à être motivé par l’argent, vous devez vous assurer que le coach que vous engagez l’est parce qu’il se soucie vraiment de vous et qu’il veut vous voir .
Comment le savez-vous ? Vous le sentirez.
S’ils sont passionnés, vous le verrez dans leurs yeux et leur langage corporel et vous l’entendrez dans leur voix.
Vous vous sentirez détendu et à l’aise en leur présence, et vous aurez l’impression qu’ils vous écoutent avec un réel intérêt.
Ils célébreront chacune de vos victoires comme s’il s’agissait de la leur, aussi minime soit-elle.
Merci d’être passé et d’avoir lu mon guide. Partagez cet article avec un(e) ami(e) pour l’aider à son tour !
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