Seawheeze Half Marathon Review et récapitulation de la course

Le mois dernier, j’ai eu l’occasion de courir le

Lululemon 10K à Edmonton

, qui est apparemment une version réduite du demi-marathon Seawheeze… c’est du moins ce qu’on m’avait dit.

Je m’attendais donc à ce que ce soit une expérience de course épique ! Alors, est-ce que ça a été à la hauteur de mes attentes ? Était-ce la grande affaire que j’espérais après avoir postulé à la loterie pendant quatre ans sans succès ?

En un mot : cela dépend probablement de vos objectifs.

Mais à 100%, faites-en un week-end avec des amis et vous apprécierez cela comme une EXPÉRIENCE plutôt que comme une simple course.

Comme d’habitude, plongeons dans ce rapport comme je le fais pour tous les

rapports de course

!!! Les détails de base de la course, suivis de ma liste de pour et de contre, et enfin mon rapport de course.

Les hauts et les bas avant la course

Il est rare que je passe beaucoup de temps à parler de ce qui se passe avant la course, mais Seawheeze n’est tout simplement pas une course normale.

Système de loterie



Le système de loterie était un peu bancal cette année. Il était possible de ne pas être sélectionné au premier tour, mais de découvrir des semaines plus tard que vous aviez obtenu une place parce que quelqu’un n’avait pas réclamé la sienne… et j’ai entendu beaucoup de gens qui avaient pris de l’avance et choisi d’autres races.

Le Bracelet



Ok, c’était le plus grand casse-tête pour moi parce que je ne comprenais pas ce qui se passait.

• En avril, j’ai reçu l’email de confirmation de ma participation à la course.
• En juin, ils envoient des bracelets avec lesquels vous n’êtes pas censés faire quoi que ce soit avant juillet… ou quelque chose comme ça ! Ensuite, vous devez l’emporter avec vous au Canada en août.
• Il n’y a pas d’e-mail supplémentaire vous avertissant qu’un bracelet devrait arriver.
• Mais si vous ne le signalez qu’après la date limite pour l’activer, il y a un problème. OYE

Qu’est-ce que c’est que ce bracelet ? Il vous permet de vous inscrire à l’avance pour des choses comme le pop up shop ou d’autres événements qui se déroulent apparemment avant le jour de la course.

• Ongles –
  
  photo ci-dessous, pas mes ongles
  
• Tressage de cheveux –
  
  même les personnes qui se sont inscrites à cette activité l’ont souvent annulée parce qu’elles avaient surbooké
  
  .
• Obligation d’entrer dans le pop up shop –
  
  WOHOAAA c’était la ville des bananes. Il a fallu des heures de queue et des heures dans le magasin… ce n’était donc pas à mon programme.
  

Tout cela était très confus pour moi et j’ai eu mal à la tête lorsque j’ai réalisé que je n’avais pas ce bracelet jusqu’à ce qu’une amie me demande si je m’étais inscrite à quelque chose. Je n’avais aucune idée de ce qu’elle voulait dire.

Activités avant la course



D’accord, je jure que j’ai fini de me plaindre, mais j’ai l’impression que tout le monde se contente de vous donner des roses et en quoi est-ce une représentation exacte de l’expérience réelle ?

• Il y a des cours de yoga gratuits pour vous aider à vous détendre ou à vous échauffer avant la course.
• Il y a des cours gratuits de méditation et d’étirement en mousse.
• Il y a un cours de visualisation (auquel votre bracelet vous permet de vous inscrire).
• The Boob Truth a pour but de vous faire porter le bon soutien-gorge de sport.
• Nous n’avons pas profité de beaucoup de choses parce que nous étions en train de profiter de la journée, mais vous pouvez certainement passer toute la journée dans cette zone pour profiter de l’atmosphère.

Seawheeze Expo

There isn’t a standard expo where you have other vendors or can buy things like the Clif Shot Bloks you might have forgotten. Instead it’s really all about the activities I mentioned above then Pop Up shop noted below.

So what do you get in terms of swag:

• Tube of Nuun
• Bottle of Lululemon dry shampoo or deodorant
• Coupon for free Wiiv insoles
• Saje essential oil tube
• Race shorts
• Finisher trucker cap

What is the Seawheeze Pop Up Shop?

Si vous aimez votre équipement Lulu (et vraiment qui ne l’aime pas ?), cela pourrait bien être la chose la plus excitante qui soit.

• Les mêmes lignes de produits standard, mais dans des designs qu’ils ne vendront jamais dans les magasins.
• Vous pouvez certainement essayer des choses et vous trouverez des choses sur le thème de Seawheeze, mais beaucoup sont des Lulu standard, juste avec des motifs uniques
• C’est le seul endroit où ils vendent leur ligne de vêtements réfléchissants (les collants à talons hauts coûtent 300 $).
• Vous devez vous être inscrit pour un créneau horaire avec le bracelet.
• Allez-y absolument le plus tôt possible. Vous ferez la queue.
• À 9 heures, il n’y avait plus de vêtements de toutes les tailles
• Les gens accumulent des piles de vêtements qu’ils échangent entre eux. Il faut donc se préparer mentalement à ce que ce soit plus qu’une expérience normale de shopping dans une expo.

Merci à Jetsetsarah pour ce spectacle dans ses IG Stories!

Bilan du semi-marathon de Seawheeze

Commençons par le sommet, la

Course de la mer

! En choisissant cette course comme une autre tentative de revenir en force après une opération, j’étais évidemment excitée par l’aspect d’aller au niveau de la mer et de courir dans la région absolument magnifique de Vancouver.

Pour moi, c’est le genre de course de vacances que j’aime parce qu’elle vous fait traverser de nombreux endroits magnifiques et qu’il ne s’agit pas d’un aller-retour en ligne droite, ce qui me permet de garder l’esprit en éveil. On se croise quelques fois et je pense que c’est un regain d’énergie parce que ce sont de courts moments.

Quelques remarques sur le parcours de Seawheeze :

• Il comporte un bon nombre de virages, ce qui peut rendre la course un peu plus lente.
• Elle commence par une grande descente qui peut facilement vous épuiser plus tard dans la course.
• Vous trouverez ensuite une montée de taille équivalente qui vous mènera au dernier tiers de la course.
• Considérez qu’il s’agit de collines légèrement ondulées, et non de plat ! Nous avons tous été un peu surpris par cela.
• J’ai entré l’altitude de Seawheeze dans MapMyRun et la plus grande colline se trouve à 400 pieds au-dessus du niveau de la mer sur une période d’environ 1/2 mile.

Médaille et short Seawheeze

Le

Lululemon 10K

vous offre un débardeur incroyablement mignon, qui est l’un des rares maillots de course que je porte fréquemment maintenant pour m’entraîner ! Je suis d’accord pour qu’une course très chère m’offre un équipement dont j’ai réellement besoin.

Certaines personnes n’ont pas apprécié les shorts pour femmes à cause du motif jaune, mais une fois qu’ils ont été enfilés, j’ai trouvé qu’ils allaient très bien à tout le monde. Ce n’est peut-être pas le short que vous porterez TOUT le temps comme le noir, mais il est décent.

Charlie

porte le

short de course jaune

(donc pas de haut, juste le short et un chapeau à la ligne d’arrivée). C’est vraiment une course à vivre avec des amis, donc je suis ravie qu’elle ait été là avec Courtney et

Taylor

.

Passons maintenant à ma partie préférée, les avantages et les inconvénients de la course.

Pour

Pourquoi vous voudriez faire le voyage pour cette course :

• Amical pour les coureurs débutants
• Jolie course autour du Seawall et du Stanley Park
• Tellement de stations d’encouragement folles pour vous donner de l’énergie (cyclistes, ballons, personnes sur des échasses, musique).
• Nourriture réelle après la course : pain aux bananes, parfait au yaourt, flocons d’avoine, raisins, barres protéinées Vega.
• Des options de récupération incroyables après la course : massage, theragun, rouleaux, huiles Saje, bottes Normatec, zones de détente.
• Nombreuses toilettes dans la zone de départ.
• J’adore le moment de gratitude qui marque le début de la course.
• Si vous pensiez qu’il s’agissait d’une course réservée aux femmes, non, mes amis, il y avait au moins 40 % d’hommes !

Cons

Ce que vous devez savoir à l’avance :

• Le parcours est très fréquenté et il n’y a pas de corrals, donc si vous voulez un temps de passage, préparez-vous à esquiver et à vous faufiler.
• Il y a plus de collines qu’on ne le pense.
• Il est clair que la course sera marquée en KM et non en miles, donc si cette conversion vous effraie, vous pouvez imprimer un bracelet de cadence.
• Vous devrez espérer monter et descendre les trottoirs et surveiller les barrières et les cônes tout au long de la course.
• Nous avons tous remarqué qu’au sommet de la plus grande colline, un groupe de jazz jouait… cela ne nous a pas encouragés, ha !
• Le parcours se rétrécit à de nombreux endroits, il est donc facile de se retrouver coincé derrière un groupe qui court moins vite que vous.
• Il sera difficile de maintenir un rythme régulier sur ce parcours (ce qui est la façon dont la plupart d’entre nous réalisons nos meilleurs temps de record).
• Les hôtels et AirBNB de Vancouver sont chers. Encore une fois, allez-y avec des amis !

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Lululemon 10K

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Festival Seawheeze

Après la course, les choses ne sont pas encore tout à fait terminées ! Ils ont prévu une nuit entière de fête, qui est incluse dans votre inscription à la course (ou vos amis peuvent acheter des billets pour vous rejoindre).

C’est un autre domaine où ils n’affichent pas beaucoup d’informations sur le site Web, donc je pense que beaucoup d’entre nous se demandaient ce qui se passait et ce qui était nécessaire.

• Votre inscription à la course vous donne accès au festival
• Les amis et la famille peuvent acheter des billets pour se joindre à vous
• Des navettes gratuites sont mises à disposition depuis le centre de convention, et il faut marcher environ 1,3 miles le long de l’eau, ce qui est très joli et relaxant.
• Le yoga se pratique dans l’herbe, c’est pourquoi il est recommandé d’apporter un tapis de yoga.
• Il n’y a pas de nourriture GRATUITE, mais il y a des vendeurs de nourriture qui offrent de tout, de la poutine aux Beyond Burgers et aux fruits de mer (et oui, de la bière et du vin).
• Il y a une autre boutique Lulu, mais pas d’équipement réfléchissant ni d’articles farfelus comme dans l’autre magasin. Il s’agit essentiellement d’un ou deux modèles de t-shirts Seawheeze dans quelques couleurs. Mais encore une fois, les gens se bousculent au départ, alors allez-y pendant que tout le monde fait du yoga.
• Il y a une petite zone de vendeurs locaux qui proposent des bracelets, des huiles essentielles, etc.
• Après le yoga, on passe à des groupes de musique et à un DJ pour que vous puissiez danser et vous défouler. Cette année, c’est Kaskade qui était à l’honneur, avec des graphismes incroyables et, bien que je ne sois pas vraiment fan d’EDM, c’était une expérience plutôt cool.

Grandes photos de Kmchiole

.

Rapport de course Seawheeze

Comme toujours, les informations que vous voulez en premier :

• Temps officiel :
  
  1:52:31
  
  – 13,35 miles par ma montre (
  
  Je continue à travailler sur mes temps post-opératoires.)
  
• 1228 sur 9025 arrivants (plus de 10 000 inscrits, donc hmmmm)
• 598 femmes sur 6811

Très bien, mes amis et ma famille, rassemblez-vous pour une histoire très courte.

Je n’ai battu ma

course précédente

que de 30 secondes, mais il m’a fallu toute ma volonté pour continuer à pousser jusqu’à la fin. Il y a une frustration absolue pour moi d’avoir couru ces 0,25 miles supplémentaires parce que j’ai réussi à 13,1 lors de la dernière course, donc c’est du temps en plus.

Au début de la course, j’essayais de profiter de toutes les descentes et je courais donc à une allure de 8:06 en restant stable, mais c’était peut-être trop agressif…je ne sais pas.

Je n’ai parcouru qu’un seul kilomètre en plus de 9 minutes et la plupart des kilomètres étaient juste plus rapides que le rythme que je m’étais fixé. Je faisais beaucoup de gymnastique mentale pour me dire de ne pas ralentir et de ne pas en faire une course amusante, mais en regardant ma montre, je pensais que j’étais sur la bonne voie pour atteindre 1:50.

Et je pense que je l’étais si j’avais atteint 13,1, mais cela n’arrive pas dans beaucoup de courses, alors il faut que je le laisse aller !

J’ai atteint des rythmes réguliers que je n’avais pas atteints depuis la chirurgie.


Je sais maintenant que je peux pousser plus fort et c’est un regain de confiance pour la prochaine fois.


J’ai eu tellement de plaisir à voir des amis.

Je vais maintenant pouvoir profiter de Vancouver !!!

Avez-vous déjà participé à une course Lululemon ?

Autres façons de communiquer avec Amanda



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