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Il ne s’agit pas d’une série de courses. Il ne s’agit pas d’une révision massive de tout ce que vous faites. C’EST un défi de course à pied qui vous donnera des outils que vous pouvez mettre en place pour avoir non seulement une meilleure course, mais des tonnes de courses !
Vous trouvez-vous en train d’abandonner votre entraînement chaque hiver, peut-être juste entre chaque cycle d’entraînement ? Vous avez les meilleures intentions de faire les choses différemment pour ne pas vous blesser ou devenir plus rapide, mais ensuite vous lisez tous mes articles et vous êtes comme HOLY CRAP WHERE DO I START!!!
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Et bien, vous pouvez vous inscrire ici pour ce défi gratuit
!
Essayez quelque chose de différent cette année.
Et si un coach vous aidait à construire un corps plus fort pour vous permettre d’atteindre votre prochain objectif, au lieu d’avoir l’impression de ne compter que sur vos propres bonnes intentions !
Combien de jours faut-il pour devenir un coureur ?
Je dirais vraiment toute une vie, c’est pourquoi je ne fais pas la promotion d’une série de 30 jours de course à pied ou de 30 jours pour votre course la plus rapide, je veux que vous obteniez des outils pour toute une vie. Parce que peu importe où nous commençons, il y a toujours un niveau suivant que nous voulons atteindre.
Je me souviens encore de l’époque où je faisais semblant d’être blessée au genou pour ne pas avoir à courir avec mon petit ami de l’université. C’est une histoire vraie. Courir était tellement difficile pour moi… et pourtant, lentement, j’étais capable de courir un mile et, pour une raison quelconque, j’ai pris cela comme un signe que je devais faire un semi-marathon.
J’ai juré que je ne ferais jamais rien de plus, mais bien sûr, j’ai commencé à courir des marathons parce que c’était un nouvel objectif et que la course à pied vous aspire comme ça !
En quoi consiste ce défi de course à pied ?
Le Better Runner Challenge dure 5 jours :
- un conseil pratique par jour que vous pouvez mettre en œuvre pour améliorer votre course à pied.
- #runtothefinish sur Instagram est ce que nous utilisons pour nous suivre et nous soutenir mutuellement.
-
@runtothefinish sur Instagram
ou
RunToTheFinish Facebook
est l’endroit où je ferai des lives pour partager des conseils supplémentaires. - se rappeler que nous DEVONS courir et avoir plus de plaisir à le faire
- Il y a un logo, donc vous savez que c’est officiel et vous verrez les gens qui participent le partager.
À qui s’adresse ce défi de course à pied ?
Peu importe que vous ne vous sentiez pas en forme, que vous soyez lent ou même blessé. Je ne vous propose pas un plan d’entraînement, mais des conseils et des actions pour vous aider dans TOUTES CES CHOSES.
- vous voulez rester à l’abri des blessures
- vous voulez retrouver votre joie de vivre
- vous voulez créer des routines qui vous permettront de mieux vous entraîner
Sérieusement, qu’attendez-vous de plus d’un défi de course à pied gratuit ? Je peux vous dire que les gens qui l’ont fait l’année dernière m’ont dit que
l’astuce numéro un « a changé toute ma course. Tout va mieux maintenant et c’est si facile.
Superbe !
JOIGNEZ-VOUS ICI, MAINTENANT!!
N’attendez plus, passez à l’action.
Que se passe-t-il après ces 5 jours ?
Cela dépend de ce que vous voulez qu’il se passe ensuite ! J’ai beaucoup de coureurs avec lesquels je me connecte encore tout le temps sur Instagram via le hashtag, ce qui signifie un soutien continu de la part d’une communauté.
J’ai des coureurs qui ont décidé que l’accès à un coaching cohérent était exactement ce dont ils avaient besoin et maintenant nous travaillons ensemble via
le coaching de course en groupe.
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D’autres continuent simplement à collecter plus d’informations grâce aux nouveaux articles hebdomadaires que je partage. En fait, tout dépend de ce dont vous avez BESOIN ensuite, car mon objectif est de rendre les coureurs plus heureux.
Autres moyens de communiquer avec Amanda
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