Lorsque la plupart des gens pensent à l’apprentissage, ils supposent que ce sont les adolescents et les jeunes de 20 ans qui sont les plus capables d’apprendre et d’absorber de nouvelles informations.

On ne pense pas souvent à reprendre des études à 40 ans.

Et si je vous disais qu’en fait, certains des meilleurs étudiants ne sont pas des jeunes, mais des personnes plus âgées ?

Et si le fait d’être plus âgé n’était pas un obstacle mais un énorme avantage ? Non seulement dans la salle de classe, mais aussi en dehors.

Que vous envisagiez de retourner à l’école ou non, cet article va vous expliquer comment retourner à l’école à 40 ans vous aide à créer un âge d’or. Cet article va vous expliquer comment retourner à l’école à 40 ans vous aide à créer un âge d’or de 6 façons fondamentales.

Pour vous faciliter la vie, j’ai créé des exercices spécifiques à suivre pour chacun d’entre eux, de sorte que je vous accompagne à chaque étape de votre réussite. Vous êtes prêt ?

1. Remonter le temps et retarder le processus de vieillissement

Commençons par les faits.

Vous n’avez plus la même énergie qu’avant. Vous avez tellement de choses à faire. Vous commencez déjà à voir apparaître des cheveux gris, des rides et des signes d’usure.

Entre le travail, la famille, la santé, le développement personnel et tout ce que vous faites, pourquoi voudriez-vous en rajouter ? Pourquoi voudriez-vous ajouter à cela des devoirs, des travaux et des lectures supplémentaires ?

Vous avez déjà obtenu les qualifications dont vous aviez besoin et la vie ne se résume pas à la réussite d’un examen d’adolescent.

La plupart des gens supposent que ce type de pression supplémentaire augmente le niveau de stress et les rides.

Et si je vous disais que reprendre des études à 40 ans ne serait pas encore plus épuisant, mais vous aiderait au contraire à ralentir et même à retarder le processus de vieillissement ?

Des chercheurs basés principalement à l’UCL à Londres ont mené une étude sur l’effet du niveau d’éducation sur des morceaux d’ADN appelés longueur des télomères. Ces télomères protègent les bords de nos chromosomes et diminuent avec l’âge^[1].

Dans leurs recherches, ils ont constaté qu’un niveau d’éducation moins élevé était associé à une longueur de télomère plus courte. Cela ne signifie pas nécessairement que l’éducation est directement à l’origine du vieillissement biologique, mais il s’agit d’un indicateur.

Des neuroscientifiques de l’université de la Ruhr à Bochum ont découvert que, comme chez les jeunes, l’apprentissage chez les personnes âgées entraînait une augmentation de l’activité cérébrale^[2].

Cela a permis d’améliorer la perception et l’activité cérébrale au sens large, et ces avantages n’ont pas diminué avec le temps, à mesure qu’une personne vieillissait.

En d’autres termes, même si vous êtes plus âgé, il n’est pas trop tard pour retourner à l’école et créer un nouvel âge d’or. Vous pouvez encore récolter de nombreuses récompenses, l’une d’entre elles étant le vieillissement.

Ce que vous devez faire maintenant :

1. Créez un tableau à trois colonnes et, à gauche, dressez une liste de 20 à 30 thèmes ou sujets qui vous intéressent vraiment.
2. Au milieu, écrivez un bref résumé de la raison pour laquelle il vous intéresse.
3. Et à droite, faites quelques recherches sur Google et notez les noms des lieux ou des cours qui vous semblent intéressants.

2. Augmentez votre motivation

Si vous êtes comme moi, l’éducation est une chose dont vous n’avez peut-être pas compris toute l’importance lorsque vous étiez plus jeune.

Avec le recul, pouvez-vous honnêtement dire que vous en avez tiré le meilleur parti ?

Pouvez-vous honnêtement dire que vous avez appris au mieux de vos capacités ?

Acceptez-vous que ce potentiel reste inexploité, même aujourd’hui, des décennies plus tard ?

Reprendre des études à plus de 40 ans signifie que vous avez un avantage que beaucoup d’autres étudiants n’ont pas. Il s’agit peut-être de l’avantage le plus puissant qui soit : le choix.

Parce que vous avez choisi de retourner à l’école, cela signifie inévitablement que votre concentration et votre volonté se sont accrues. En particulier pour ceux d’entre vous qui redoutent l’idée d’apprendre à nouveau et qui ne sont pas sûrs de pouvoir relever le défi, je veux que vous vous souveniez de ceci :

La vérité est que vous n’êtes pas le même étudiant qu’avant. La principale raison pour laquelle les choses seront différentes est que vous aurez l’occasion d’apprendre et non l’obligation d’apprendre.

Dans beaucoup d’institutions universitaires, de cours, de programmes auxquels j’ai participé, les personnes les plus engagées et les plus motivées sont souvent un peu plus âgées que la moyenne.

L’époque où l’on faisait les choses pour le plaisir est révolue. Oubliez ce que vous avez pu être auparavant.

Cette fois, vous avez la possibilité de revenir en tant que personne qui apprécie réellement ce qu’elle fait et qui en comprend les conséquences. Ce faisant, vous reviendrez avec un sens accru de l’auto-motivation que vous n’avez peut-être jamais connu auparavant.

Et vous savez ce qui est encore mieux ? Je constate régulièrement avec mes clients qu’il s’agit d’un moyen puissant d’ouvrir de grandes réserves d’auto-motivation dont ils ne soupçonnaient pas l’existence. La motivation acquise dans un domaine stimule leur motivation dans tous les autres domaines.

Imaginez ce que vous pourriez faire avec ce surplus de confiance et de motivation dans d’autres domaines de votre vie.

Ce que vous devez faire maintenant :

1. Notez et visualisez dans votre esprit votre réponse à cette question : « Si vous faisiez l’expérience d’une forte augmentation de votre motivation et de votre confiance, comment cela affecterait-il d’autres domaines de votre vie ? »
2. Pour chaque réponse ou point, développez-la en répondant à la question suivante : « Pourquoi est-ce important ? Qu’est-ce qui devient possible pour vous en conséquence ? »
3. Terminez en répondant à la question suivante : « Comment vous sentez-vous maintenant, après avoir fait cet exercice ? Pourquoi ? »
4. Appréciez le fait d’être une bête légendaire motivée comme il n’y en a jamais eu auparavant. Envoyez-moi vos réponses sur les médias sociaux.

3. Utiliser l’école pour remodeler et développer son cerveau

Lorsque vous pensez à votre cerveau, quelle forme imaginez-vous qu’il prend ?

Est-il dur et fixe comme le béton ? Fixée dans sa trajectoire et immuable ? Ou ressemble-t-elle plutôt à de la gelée – sans structure ni objectif précis ?

La réponse que vous donnerez à cette question déterminera si les années à venir seront dorées ou grises.

Je veux que tu comprennes que ton cerveau peut changer de forme, tout comme une punaise. Il n’est pas figé, mais souple, réutilisable et capable d’être façonné pour servir à n’importe quelle fin que vous choisissez.

Retourner à l’école à 40 ans vous ouvrira les portes d’un âge d’or.

Mais ne me croyez pas sur parole.

Imaginons un instant que vous décidiez de devenir, plus tard, un maître du dessin d’après nature et de la peinture à l’huile.

Quelles sont les compétences générales ou spécifiques requises pour progresser dans ce domaine ?

J’imagine qu’il s’agit de choses comme.. :

• Créativité – créer des pièces uniques et inspirantes
• Conscience spatiale – être capable de remarquer des motifs dans les objets, les personnes et les lieux
• Motricité fine – pour créer des œuvres d’art détaillées et captivantes
• Concentration – en raison des longues heures de pratique délibérée
• Peinture à l’huile/croquis – apprendre comment fonctionnent les différents médiums et quand les utiliser
• Compétences analytiques – apprendre à s’améliorer à chaque fois que l’on crée quelque chose

Supposons que vous consacriez une heure par jour à l’exercice de ces compétences et que vous ayez actuellement un rang très bas dans chacune d’entre elles.

Nous savons tous qu’il est vrai que plus on pratique quelque chose, plus on s’améliore. Mais sous la surface (de votre crâne), il se passe des choses intéressantes et passionnantes dans votre cerveau.

Chaque fois que vous vous entraînez à ombrer dans les tons moyens dans votre dessin d’après nature, ou que vous passez des heures à vous concentrer sur une tâche, les voies neuronales et les réseaux de votre cerveau s’activent et communiquent entre eux.

Au fur et à mesure que vous développez vos compétences artistiques, une plus grande partie de la puissance de traitement de votre cerveau est consacrée à ces cellules cérébrales. Avec le temps, votre cerveau apprend à s’adapter. C’est pourquoi vous devenez plus rapide, meilleur et plus créatif. Votre cerveau s’efforce de créer des voies plus efficaces, voire de nouveaux neurones si nécessaire.

Sachant cela, quel est votre degré de motivation aujourd’hui ? Pouvez-vous imaginer l’effet que cela aurait sur votre confiance en vous ?

Retourner à l’école vous offre de nouvelles possibilités d’apprentissage et de développement, et le plus intéressant, c’est que toutes ces compétences seront immédiatement transférables.

Il ne s’agit plus seulement d’un cours ou d’une école, mais d’une formation pour le prochain âge d’or de votre vie.

Ce que vous devez faire maintenant :

1. Repensez à une fois où vous avez été vraiment nul dans un domaine, ou si vous êtes actuellement nul dans un domaine.
2. Vous souvenez-vous de votre période de progression ?
3. Remarquez où et comment vous êtes devenu plus rapide dans ce domaine. Comment vous sentez-vous ? Comment cela a-t-il affecté votre performance globale ?

4. Devenez une source d’inspiration pour tous ceux que vous connaissez

Combien de personnes connaissez-vous qui envisagent de reprendre leurs études à 40 ans, sans parler de passer à l’action ?

Il est compréhensible qu’il n’y en ait pas beaucoup.

Très vite, nos vies sont entravées et amorties par le poids de nos engagements et de nos responsabilités. Certains nous sont imposés par les circonstances, d’autres sont choisis par nous-mêmes.

N’importe qui pourrait retourner à l’école, acquérir de nouvelles compétences, évoluer en tant que personne et devenir plus heureux, plus intelligent et plus épanoui. Mais ce n’est pas le cas de tout le monde.

Ce ne sont pas les idées seules qui alimentent le monde, ce sont les gens qui agissent. Et il y en a très, très, très peu. Les rêves sont gratuits, l’ardeur au travail ?

Il est vendu séparément.

L’un des plus anciens marathoniens au monde, et une personne que je respecte énormément, s’appelle Fauja Singh.

Des dizaines de milliers de personnes participent chaque année à des marathons dans le monde entier. Il y a même ceux qui participent à des ultramarathons et à d’autres épreuves d’endurance extrêmes.

Il est clair qu’ils requièrent tous un niveau élevé de force mentale et de courage. Mais il y a deux choses qui distinguent Fauja Singh de tous les autres.

La première est qu’à 106 ans, il continue de courir et de participer à des marathons.

Je vais m’arrêter un instant, de façon très spectaculaire, pour laisser ce fait s’imposer : pendant que la plupart d’entre nous dormaient, regardaient Netflix et mangeaient des biscuits, ce type courait plus de 26 miles à l’âge de 100 ans.

J’aime encore plus la deuxième partie, qui montre qu’il n’est jamais trop tard.

On pourrait penser que Fauja a couru pendant des années et qu’il a été un athlète professionnel pendant de nombreuses années pour être en mesure de réaliser cet exploit.

Le problème, c’est qu’il ne l’était pas. Il a commencé à courir sérieusement à l’âge de 89 ans.

Encore une fois, arrêtons-nous pour admirer cet homme incroyable.

Ce qu’il faut retenir, c’est qu’il s’agit d’une personne dotée des mêmes éléments bruts que le reste d’entre nous. Il n’avait pas de gène, de talent ou de ressource particulière.

Il n’est jamais trop tard pour apprendre quelque chose de nouveau et, ce faisant, vous avez l’occasion unique de devenir une source d’inspiration pour les gens qui vous entourent.(En voici d’ailleurs la preuve ).

Fauja continue de participer à des courses et le reste de sa famille et de ses amis le rejoignent régulièrement. Non seulement il a entamé une nouvelle ère de santé, de confiance et d’épanouissement, mais il a également entraîné d’autres personnes dans son sillage.

C’est peut-être l’occasion pour vous de faire de même. Nous sommes des créatures sociales et il n’y a rien de tel que les éloges, la reconnaissance et l’admiration de ceux que nous respectons pour renforcer notre estime de soi.

Ce que vous devez faire maintenant :

1. Sur la page où vous avez réfléchi à cet article, trouvez un espace et dessinez un cercle avec le mot « People » à l’intérieur.
2. Créez un diagramme en forme d’araignée de 10 personnes qui sont les plus proches de vous et auxquelles vous tenez.
3. À côté de chacun de leurs noms, écrivez en quoi le fait que vous retourniez à l’école pourrait être une chose extrêmement puissante et positive pour eux. Qu’est-ce que cela signifierait pour eux de vous voir réussir ? Pourquoi ?

5. Déclencher une avalanche de nouvelles opportunités

D’ailleurs, retourner à l’école n’est pas forcément synonyme de salle de classe ou d’environnement académique. Il s’agit simplement de se concentrer sur l’amélioration de soi dans un domaine particulier. Après tout, il existe de nombreux types d’intelligence que vous pouvez maîtriser.

Fauja Singh est retourné à l’école sur la piste de course. Ce faisant, il a déclenché une avalanche de nouvelles opportunités pour lui-même – contrats de parrainage avec des entreprises, demandes des médias et reportages, demandes d’intervention, etc.

En vous développant dans un nouveau domaine, vous ouvrirez les portes à des opportunités qui vous étaient fermées.

Comme une mission secrète débloquée dans un jeu vidéo, vous pourrez profiter de ce que les autres personnes autour de vous ne peuvent pas faire. Un laissez-passer spécial pour un monde entièrement nouveau.

En tant qu’artiste, cela peut se traduire par des commandes d’œuvres uniques ou par l’organisation d’une exposition.

En tant que chef d’entreprise, cela peut signifier être en mesure d’employer vos amis et votre famille, et de construire un monde plus soudé où vous pouvez passer encore plus de temps de qualité avec eux chaque jour.

On ne peut pas être ce que l’on ne voit pas.

Une fois que vous aurez atteint un certain niveau de maîtrise dans cette nouvelle matière ou ce nouveau domaine, tout un monde d’opportunités incroyables vous attendra.

Êtes-vous prêt à l’accepter ?

Ce que vous devez faire maintenant :

1. En pensant à la matière ou au domaine pour lequel vous pourriez retourner à l’école, dressez une liste de personnes qui ont déjà réussi dans ce domaine.
2. Pour chacune de ces personnes, dressez une liste des opportunités dont elles bénéficient
3. Maintenant, écrivez et réfléchissez à la manière dont vous pourriez bénéficier de ces mêmes opportunités. Qu’est-ce que cela signifierait ?

6. Développer de puissants niveaux d’organisation et d’efficacité

Comme je l’ai déjà dit, retourner à l’école à l’âge de 40 ans ou plus sera difficile.

Il est probable que vous ayez déjà beaucoup de choses à faire. Vous vous assurez que les factures sont payées à temps, que vous avez mis de l’argent de côté pour l’avenir et que vous vous occupez bien de votre famille et de vos amis.

Si c’est un défi que vous allez relever, il s’accompagnera d’une plus grande pression et d’un stress potentiel. Cela signifie que vous devrez être encore plus organisé et efficace que vous ne l’êtes déjà.

Vous pourriez en être dissuadé, mais en fait, ce n’est pas du tout une mauvaise chose. Au contraire, c’est une excellente chose.

Si vous pouvez apprendre à gérer votre temps de manière suffisamment efficace pour y parvenir, vous n’en serez que meilleur.

C’est l’occasion de libérer un niveau supérieur d’organisation et d’efficacité dans votre vie. La personne qui réussit et qui est orientée vers la croissance sait que l’incertitude est source d’opportunités.

On ne peut pas grandir et gagner autant de récompenses dans un endroit confortable et certain que dans un endroit incertain et inconfortable.

Ce que vous devez faire maintenant :

Maintenant que vous comprenez pourquoi vous le faites, il est temps d’avancer à petits pas. Il est temps de faire de petits pas en avant :

1. Faites les comptes. Asseyez-vous, organisez-vous et faites-vous une idée précise de ce que vous voulez faire et de ce que cela vous coûtera. Pas seulement en termes d’argent, mais aussi de temps. Il n’y a pas de récompense sans sacrifice. Je veux donc que vous ayez une idée claire de ce qu’ils peuvent être.
2. Envisagez des alternatives. Existe-t-il des cours d’essai que vous pouvez essayer ? Existe-t-il des cours à temps partiel ? Quelque chose de petit que vous pouvez faire pour le tester d’abord ? Peut-être un cours en ligne gratuit sur un site comme Teachable, Udemy, etc. Y a-t-il quelqu’un à qui vous pouvez parler ?
3. Discutez-en, obtenez du soutien et restez organisé. Une fois que vous aurez franchi le pas, faites-vous accompagner. Vous êtes la somme des soutiens que vous obtenez. Veillez à prendre soin de vous et à rester organisé.

Réflexions finales

Reprendre ses études à 40 ans ou plus peut sembler un défi de taille, mais c’est tout à fait possible.

Tout ce qu’il faut, c’est le courage de faire le premier pas et de sortir de sa zone de confort. Il existe de nombreuses façons de recommencer à apprendre, d’investir dans quelque chose qui fera de vous un expert. Il n’est vraiment jamais trop tard !

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Crédit photo : Jason Strull via unsplash.com