Ne serait-ce pas formidable si les génies existaient et si vous pouviez souhaiter une vie plus simple ? Même si les créatures mythiques n’existent malheureusement pas, vous pouvez apprendre à cultiver une vie plus simple par vous-même. Pour ce faire, il suffit de respirer profondément et de réfléchir aux petits choix que vous faites chaque jour.
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1. éteindre son téléphone portable
Si vous regardez constamment votre téléphone, la vie vous échappe sans que vous vous en rendiez compte. N’utilisez votre téléphone portable qu’en cas d’absolue nécessité et, à d’autres moments, rangez-le pour pouvoir dialoguer avec vos amis et votre famille et être dans l’instant présent. Vous savez, ces gens que vous voyez au restaurant avec leur conjoint et qui regardent constamment leur téléphone pour vérifier leurs dernières statistiques de fantasy football ? Ne soyez pas l’un d’entre eux.
2) Savourer les choses simples
Se réveiller avec des baisers de chiens, se promener dehors par une journée ensoleillée et savourer une très bonne tasse de café. Parfois, ce sont les choses les plus simples qui font la plus grande différence dans votre journée. Ne les laissez pas s’échapper sans les reconnaître. Savourez les choses simples et imprégnez-vous de tout le bonheur qu’elles vous apportent.
3. ralentir et se détendre
Nous vivons dans un monde où tout va très vite et où les réactions et les satisfactions sont instantanées. Prenez le temps d’échapper à cette course effrénée en ralentissant et en vous détendant à un moment ou à un autre de la journée. Asseyez-vous sous le porche pour lire le journal et boire votre café du matin afin de commencer la journée en toute sérénité. Si vous avez besoin de vous détendre à la fin d’une longue journée, téléchargez un DVD de yoga que vous ferez en rentrant chez vous. Déterminez ce qui vous détend le plus et trouvez un moyen de l’intégrer à votre routine quotidienne.
4. se concentrer sur les choses qui vous passionnent
Le sage Aristote a dit un jour : « Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée ». Si vous faites quelque chose qui ne vous enthousiasme pas du tout, vous devriez peut-être repenser son rôle dans votre vie. Il est évident qu’il y a certaines choses que vous devez faire par nécessité, mais au-delà de cela, si ce n’est pas nécessaire et que cela vous épuise, supprimez-le de votre vie.
5. réduire le temps passé sur les médias sociaux
Ne perdez pas de temps sur les médias sociaux alors que vous pourriez le consacrer à des conversations en tête-à-tête avec les personnes qui comptent pour vous. Passer trop de temps sur les médias sociaux, c’est comme se gaver de malbouffe. Cela vous fait du bien sur le moment, mais vous finirez probablement par le regretter plus tard. En fait, selon cette infographie, 43 % des adolescents expriment le désir de se déconnecter de temps en temps.
6. avoir le sens de l’humour et rire de ses erreurs
Si vous êtes humain, vous allez faire des erreurs. Cela fait partie du jeu. Plutôt que d’en souffrir, riez-en et tirez-en des leçons. La vie est trop courte pour se prendre au sérieux.
7. simplifier sa garde-robe
Si vous avez une armoire pleine de vêtements (et je suis coupable), vous pouvez gagner du temps et vous simplifier la vie en simplifiant votre garde-robe. Gardez les vêtements de base dont vous avez besoin et donnez le reste. Vous gagnerez du temps le matin lorsque les options de votre garde-robe auront été réduites de moitié.
8. simplifier les repas
Ne vous sentez pas obligé d’être Rachel Ray dans la cuisine tous les soirs. Regardez les ingrédients que vous avez déjà sous la main et faites appel à votre créativité pour créer un plat à partir de ce que vous avez. Planifiez à l’avance et faites vos courses une semaine à la fois. Le dimanche, préparez ce que vous voulez manger chaque soir de la semaine et faites vos courses en une seule fois pour ne pas avoir à vous rendre plusieurs fois au magasin au cours de la semaine.
9. communiquer dans le cadre des paramètres désignés
Maintenant que nous disposons de téléphones portables, d’e-mails, de messageries Facebook, de Twitter, de Skype et d’une multitude d’autres moyens de communication, il est important de réfléchir au temps que vous consacrez à la communication. Réservez 10 à 15 minutes deux fois par jour pour traiter les courriels et ne vous en occupez pas. Ne tombez pas dans le piège de la vérification de votre boîte de réception toutes les 20 minutes, qui vous fait perdre du temps.
10. ne pas avoir peur de dire non
Si quelqu’un vous demande de faire quelque chose et que vous redoutez l’idée d’accomplir cette tâche, n’ayez pas peur de dire non. Il vaut mieux être franc que de s’engager et de devoir se rétracter plus tard, et si vous le dites gentiment, l’autre personne comprendra probablement. En outre, il n’y a pas lieu de se cacher pour se défendre. N’acceptez pas l’idée que vous devez tout faire.
Se simplifier la vie n’est pas sorcier, c’est même très simple. Mettez ces 10 principes en pratique dès aujourd’hui, et la vie plus simple dont vous rêvez peut être la vôtre.
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