Remords, Regrets Et Culpabilité : Les Différences Expliquées Facilement (2024)

Dans ce guide, vous apprendrez les principales différences entre les remords, les regrets et la culpabilité.

Ce sont des émotions qui reviennent assez régulièrement dans mes séances de coaching de vie. C’est pourquoi je souhaite partager avec vous les différences entre ces mots.

Alors, plongeons dans le vif du sujet.

Learning to Forgive Ourselves

Remords et regrets

Le regret et le remords impliquent tous deux que l’on se sente mal pour ses actes.

La différence est la suivante : le remords consiste à se sentir mal parce qu’on a blessé quelqu’un d’autre, mais on peut regretter une action sans se soucier de savoir si elle a blessé quelqu’un.

Vous regrettez peut-être d’avoir volé un gâteau parce que vous vous êtes fait prendre et que vous risquez maintenant d’être puni, par exemple. Vous n’éprouveriez des remords que si vous vous sentiez mal pour le propriétaire du gâteau. En outre, les remords amènent la personne à assumer la responsabilité de ses actes et à essayer de réparer son erreur, alors que les regrets ne le font pas forcément.

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Comment une personne fait-elle preuve de remords ?

Lorsque nous sommes blessés par le comportement d’une personne, nous voulons voir qu’elle éprouve des remords pour ce qui s’est passé, et pas seulement des regrets. Il est alors plus facile de lui pardonner et de reprendre le cours de sa vie.

Le remords consiste à admettre sa faute. Une personne qui éprouve des remords présentera des excuses pour la blessure qu’elle a causée. Bien entendu, de véritables excuses impliquent que la personne explique comment elle vous a blessé et comment elle évitera ce genre d’actions blessantes à l’avenir.

Mieux encore, ils prendront des mesures pour réparer les erreurs commises ou, au moins, expliqueront comment ils comptent les réparer à l’avenir.

Dans la plupart des cas, vous pourrez voir la culpabilité et le chagrin dans l’expression de leur visage et leur langage corporel.

Les signes d’un véritable remords

Le sentiment de remords conduit à :

  • des excuses réelles et sincères ;
  • la personne qui prend des mesures pour redresser la situation ;
  • vous voyez la culpabilité sur leur visage et dans leur langage corporel.

Remords vs regrets et repentir

La plupart des définitions du repentir impliquent que l’on regrette ses actes, tout en s’engageant à en modifier les conséquences pour le mieux.

Le repentir est donc étroitement lié au remords.

En fait, il ne serait pas inexact de dire : Regret + Repentir = Remords

Remords et culpabilité

La culpabilité est l’émotion que vous ressentez lorsque vous n’auriez pas dû accomplir une certaine action.

En effet, la culpabilité conduit souvent au regret ou au remords, mais pas toujours.

On peut se sentir coupable d’avoir mangé un gâteau au chocolat, mais pas nécessairement regretter de l’avoir fait (à un niveau conscient en tout cas). Vous pouvez également ne pas vous soucier du fait que le reste de vos collègues de travail n’ont pas eu droit à une part pour eux.

Remords ou culpabilité en cas d’infidélité

Examinons plus en détail ce que j’entends par ne pas ressentir de culpabilité , mais pas de regret à un niveau conscient , en prenant l’exemple de l’infidélité.

Un homme trompe sa femme et sent sa conscience s’éveiller. Il sait qu’il s’agit d’une action blessante. Cependant, il ne regrette pas cette action blessante parce qu’elle le méritait. Lorsqu’une personne éprouve de la culpabilité et non des regrets, elle trouve souvent des excuses pour rationaliser son comportement. S’il ne ressentait pas non plus de culpabilité, il n’éprouverait pas le besoin de trouver des excuses.

Si ce mari éprouvait des remords, il admettrait (au moins à lui-même) qu’il se sent mal pour la douleur et le chagrin que cette action blessante causerait à sa femme s’il était pris en flagrant délit.

Il prendrait alors des mesures pour réparer son erreur, ce qui impliquerait probablement d’améliorer sa relation et d’éviter de telles actions blessantes à l’avenir. Est-il préférable qu’il admette son infidélité ? C’est un débat pour une autre fois.

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Déclarations de regret et de remords

Pour consolider cette idée dans votre tête, j’ai présenté quelques exemples de déclarations de remords et de déclarations de regrets, afin que vous puissiez vous faire une idée plus précise si quelqu’un ressent l’un et pas l’autre.

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Les déclarations de regret conduisent à essayer d’éviter la punition

Voici quelques exemples de déclarations que vous pouvez entendre lorsqu’une personne éprouve des regrets, mais pas de remords.

  • « Je suis désolée que vous l’ayez pris comme ça ».
  • « Désolé, je ne pensais pas que c’était important. »
  • « Laissez tomber. C’est du passé. »
  • « Tu sais que ce n’est pas ce que je voulais dire. »
  • « Pardonnez-moi, s’il vous plaît. »

On pourrait dire que la personne qui fait de telles déclarations ne les pense même pas. En effet, les déclarations de regret sont sincèrement faites dans le seul but d’éviter une punition et d’arranger la relation. Elles n’impliquent pas nécessairement l’admission d’une faute ou même d’une déception.

Par ailleurs, demander le pardon n’est pas la même chose que présenter de véritables excuses. Sans véritables excuses, il est très difficile de savoir si le coupable éprouve des remords.

remorse vs regret
Photo par wirestock Sur freepik

Seules les déclarations de remords conduisent à la prise de mesures

Voici quelques déclarations que vous pourriez entendre de la part d’une personne en proie au remords.

  • « Je suis vraiment désolée de t’avoir fait du mal. »
  • « Je peux voir la douleur que cela vous cause ».
  • « Vous avez le droit d’être blessé. »
  • « J’en assume l’entière responsabilité.
  • « Qu’est-ce que je peux faire pour arranger ça ? »
  • « Comment puis-je vous aider à vous sentir mieux ? »

Vous remarquerez que seules les déclarations de remords se concentrent sur les conséquences de l’action en question et sur les émotions de l’autre personne. Le remords implique en effet la reconnaissance de sa faute. La personne assume la responsabilité de la tristesse qu’elle a causée. En outre, les déclarations de remords amènent la personne à explorer la façon dont elle peut réagir et remédier à la situation.

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Absence de remords ou de culpabilité

On affirme que la plupart des êtres humains éprouvent naturellement un sentiment de remords pour leurs actions blessantes. Certains affirment que le remords se développe chez l’enfant grâce à une bonne éducation.

Quoi qu’il en soit, c’est le signe indéniable d’une bonne personne que d’éviter les actions blessantes envers les autres et de réagir en essayant de réparer une action particulière de sa part qui a blessé quelqu’un.

L’absence de remords ou de culpabilité peut se développer chez une personne qui a été blessée de nombreuses fois dans sa vie par d’autres personnes qui n’ont manifesté aucun remords à son égard. Ce type de passé peut conduire une personne à ne plus se soucier des autres.

Il existe également des troubles de la personnalité tels que le trouble de la personnalité narcissique ou le trouble de la personnalité limite, qui se définissent en partie par l’incapacité d’une personne à éprouver des remords à l’égard des autres.

Questions fréquemment posées sur les regrets et les remords

Quelle est la différence entre les remords et les excuses ?

Comme indiqué précédemment, le remords implique le regret des émotions causées par votre comportement. Par ailleurs, on peut être désolé pour quelqu’un sans pour autant accepter la responsabilité de la douleur et du chagrin qu’il ressent. Le mot « désolé » est essentiellement utilisé pour exprimer de la sympathie dans un éventail beaucoup plus large de situations.

Les narcissiques ont-ils des remords ?

Un narcissique regrette rarement les actions qui causent de la souffrance aux autres. Au contraire, il se concentre uniquement sur ses propres besoins et désirs. Il n’éprouve de profonds regrets que si son comportement cause des problèmes dans sa propre vie. Les excuses d’un narcissique sont rarement de vraies excuses.

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Qu’est-ce que le remords de l’acheteur ?

On parle de remords de l’acheteur lorsqu’une personne regrette d’avoir effectué un achat, généralement après s’être calmée à la suite d’un moment de spontanéité. Il est intéressant de noter que le remords de l’acheteur n’implique pas nécessairement un sentiment de culpabilité à l’égard de quelqu’un d’autre (le commerçant, par exemple). Il s’agit là d’une des bizarreries de la langue anglaise.

Quelle est la différence entre le regret et la honte ?

Le regret est le fait de regretter de ne pas avoir accompli une certaine action. La honte est une émotion qui fait que l’on se sent mal dans sa peau. Tu peux avoir honte parce que tu as blessé quelqu’un et que tu te sens maintenant comme une mauvaise personne.

Cependant, vous pouvez également éprouver de la honte à cause de votre apparence. Il s’agit d’un symptôme courant d’une faible estime de soi.

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Des questions ?

Merci d’avoir lu mon guide. J’espère que vous comprenez maintenant les différences entre ces mots.

Si vous avez des questions sur les remords, les regrets, la culpabilité, la peur, la honte et autres, n’hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous.

Bien entendu, nous serions ravis de savoir ce que vous avez pensé de cet article. Quoi qu’il en soit, je vous souhaite le meilleur pour l’avenir.