Relation ouverte à distance : Risques, avantages, règles

Pour la plupart d’entre nous, la relation idéale n’inclut probablement pas une centaine, voire un millier de kilomètres entre nous et l’être aimé, mais parfois, vous ne pouvez pas l’éviter. Peut-être êtes-vous tombé amoureux de votre amour de vacances ou l’un d’entre vous a-t-il dû déménager pour des raisons professionnelles, éducatives ou familiales.

Quelle que soit la raison pour laquelle votre relation est à distance, il y aura au moins quelques défis à relever et vous devrez faire preuve d’imagination pour les surmonter.

L’un des problèmes les plus fréquents dans une relation à distance est le manque de sexe et d’intimité physique. Si l’un d’entre vous, ou les deux, ont un besoin important de ce type de contact, le fait d’en être privé peut donner l’impression d’une solitude et d’un isolement incroyables.

L’un des moyens de faire face à la solitude d’une relation à distance peut être d’essayer une relation ouverte. Mais une relation ouverte à distance peut-elle fonctionner et que faut-il faire pour réduire les risques ?

Une relation ouverte est-elle une réponse à la longue distance ? Risques et avantages

Une relation ouverte ou polyamoureuse peut contribuer à atténuer certaines des difficultés d’une relation à distance, mais ce n’est pas une solution facile. Une relation ouverte exige généralement de meilleures compétences en matière de communication et de relations que la ^monogamie1.

Cela dit, il peut s’agir d’un type de relation fantastique si vous êtes le genre de personne capable de relever les défis.

Examinons quelques-uns de ces défis et les avantages que vous pouvez espérer en cas de succès.

Avantage : vous pouvez satisfaire vos besoins sexuels, ce qui peut vous rendre moins tentée de tromper votre partenaire.

L’avantage le plus évident d’une relation ouverte est qu’elle vous permet de satisfaire vos besoins sexuels et ceux de votre partenaire. Cela signifie que vous ne vous sentez pas seul et sans attrait jusqu’à ce que vous vous revoyiez.

Des rapports sexuels réguliers peuvent être importants pour votre santé mentale et ^physique2. Si vous vous êtes mis d’accord sur un ensemble de règles pour satisfaire vos besoins sexuels d’une manière acceptable pour votre partenaire, vous serez peut-être moins enclin à le tromper.

Cela dit, si l’un de vous envisageait de vous tromper si vous ne passiez pas à une relation ouverte, c’est peut-être le signe que la relation n’est pas assez solide pour survivre à la pression supplémentaire que représente l’implication d’autres personnes.

Risque : vous pourriez trouver quelqu’un que vous préférez

Lorsque les gens envisagent pour la première fois d’ouvrir leur relation, l’une de leurs plus grandes inquiétudes est généralement de se dire « mais s’il/elle aime quelqu’un d’autre plus que moi ? ». Cette inquiétude est bien réelle. Lorsqu’ils sont intimes avec d’autres personnes, ils peuvent trouver quelqu’un qui leur convient mieux que vous.

D’autre part, nous ne restons pas avec notre partenaire simplement parce que nous n’avons pas d’autres alternatives. Nous sommes parfaitement capables d’être fidèles à quelqu’un que nous aimons sans devoir être enfermées dans un couvent à l’écart de tous les autres hommes.

La fidélité n’est pas une question de manque d’opportunités. On reste avec quelqu’un parce qu’on l’aime et qu’on veut être avec lui, et non parce qu’il est le seul homme dans un rayon de trois miles.

Si votre relation ouverte à distance se termine parce que l’un d’entre vous « trouve quelqu’un de mieux », il y avait probablement un défaut sous-jacent dans la relation. Vous ne vous sentirez peut-être pas mieux à court terme, mais c’est le signe que vous êtes probablement mieux sans cette personne.

Avantage : vous faites preuve d’une confiance authentique et profonde.

Toutes les relations sont basées sur la confiance, mais cette confiance est encore plus importante dans le cas d’une relation ouverte et à distance. Vous ne pouvez pas surveiller votre partenaire et vous ne pourrez pas contrôler ses déplacements ou ses activités.

Il s’agit donc d’une question de confiance.

Lorsque vous décidez d’ouvrir votre relation, vous envoyez à votre partenaire un message très clair. « Je te fais confiance ». Vous lui montrez que vous n’avez pas besoin d’imposer des restrictions sur les personnes qu’il peut voir parce que vous avez confiance qu’il reviendra toujours vers vous par la suite. Et il vous envoie le même message.

Le fait de se témoigner mutuellement une telle confiance et d’être récompensé de cette confiance peut constituer une base solide pour une relation fructueuse et à long terme lorsque vous vivrez à nouveau plus près l’un de l’autre.

Inconvénient : il peut être très difficile de gérer la jalousie.

Il est indéniable que presque toutes les personnes engagées dans une relation ouverte, qu’elle soit à distance ou non, devront faire face à une certaine forme de jalousie. La jalousie est une émotion tout à fait naturelle et il n’y a rien de mal à la ressentir ou à en parler à son ^partenaire3.

Le fait d’être dans une relation ouverte ne signifie pas que vous ne ressentirez jamais de jalousie, tout comme le fait d’être dans une relation saine ne signifie pas que vous ne serez pas parfois en colère contre lui parce qu’il a laissé la lunette des toilettes relevée ou qu’il a oublié de promener le chien.

Si vous êtes naturellement jaloux, ouvrir votre relation n’est peut-être pas une bonne idée. Il n’est pas nécessaire de vous mettre dans une situation où vous vous sentez encore moins sûr de vous ou plus vulnérable.

Avantage : vous suivez un cours accéléré d’honnêteté radicale

Une communication honnête est un élément essentiel de toute relation réussie, mais dans une relation ouverte, cette communication est poussée à son maximum. Vous devez faire face à un plus grand nombre de personnes différentes et à de nombreux besoins et désirs concurrents.

Vivre une relation ouverte à distance est probablement le moyen le plus rapide de devenir un négociateur compétent, un facilitateur, un gourou de la communication, un travailleur social et un défenseur des droits de l’homme, tout en un.

Inconvénient : il peut être très difficile à expliquer à ses amis et à sa famille.

Une chose à laquelle les gens pensent rarement avant d’ouvrir leur relation, surtout s’il s’agit d’une relation à distance, est la manière d’expliquer les choses à leurs amis et à leur famille. Cela peut parfois ouvrir un champ de mines.

Vous n’avez peut-être pas besoin d’expliquer que vous vivez une relation ouverte, surtout si votre accord porte sur le « sexe seulement » plutôt que sur des rendez-vous réguliers avec d’autres personnes. Cependant, vous pourriez être surpris par la fréquence à laquelle cette question est soulevée de toute façon.

Souvent, quelqu’un voit l’un de vous sur un site de rencontre en ligne ou vous « surprend » en train de sortir avec quelqu’un qui n’est pas votre partenaire reconnu. Elle se sent alors mal à l’aise en essayant de trouver comment vous dire que (selon elle) votre partenaire vous trompe.

Avantage : vous pourriez vous faire de nouveaux amis extraordinaires

D’accord, ce point peut sembler un peu tiré par les cheveux, mais soyez indulgents. L’un des avantages majeurs d’une relation ouverte ou polyamoureuse peut être la possibilité de rencontrer de nouvelles personnes très intéressantes. Plus précisément, les personnes que votre partenaire fréquente en plus de vous.

Cela peut demander une certaine gymnastique mentale et ne pas fonctionner si vous êtes d’un naturel plutôt jaloux, mais les autres intérêts amoureux de votre partenaire pourraient devenir vos nouveaux meilleurs amis.

Votre partenaire a probablement certaines qualités qu’il recherche chez une personne avec qui il veut passer du temps ou sortir. Il veut probablement partager des intérêts communs, peut-être des valeurs similaires ou un même sens de l’humour. Vous savez déjà que vous possédez ces qualités, mais elle aussi.

Si vous vous sentez suffisamment à l’aise, l’intérêt de votre partenaire peut également être un bon ami pour vous. C’est comme trouver un nouvel ami sans avoir à faire l’effort de rencontrer de nouvelles personnes.

Inconvénient : l’un d’entre vous risque d’attirer beaucoup plus l’attention que l’autre.

Pour être tout à fait honnête, il y a de fortes chances que les femmes puissent profiter d’une relation ouverte plus souvent que les hommes. Sur les applications de rencontres, les femmes reçoivent souvent une avalanche d’attention, contre un filet d’eau pour les ^hommes4.

Certains partenaires trouveront frustrant et blessant de constater qu’ils n’ont pas autant d’occasions que leur moitié de sortir en dehors de leur relation. Souvent, cette situation peut susciter autant de jalousie que les rencontres elles-mêmes.

7 règles de la relation ouverte pour les partenaires à distance

La première chose à dire sur les règles d’une relation ouverte et à distance est qu’il n’y a pas de règles fixes. Lorsque vous vous engagez dans une relation ouverte, vous sortez du modèle de relation « normal », ce qui signifie que vous pouvez établir vos propres règles.

Les seules règles que vous devez respecter sont celles qui comptent pour vous et votre partenaire. Si quelque chose n’a pas d’importance pour vous, vous n’avez pas besoin d’avoir une règle à ce sujet. Si c’est le cas, il est essentiel que vous en parliez et que vous décidiez de ce qui vous convient ou non en tant que couple.

Ceci étant dit, voici quelques-unes des règles que vous pourriez vouloir discuter et prendre en considération.

1. Seulement sur le plan physique, ou également sur le plan émotionnel ?

Vous devrez décider entre vous des limites que vous imposez à toute rencontre en dehors de votre relation.

Une question très courante que vous devrez probablement trancher entre vous est de savoir si vous allez vous limiter à des relations « purement physiques » avec d’autres personnes ou s’il est acceptable d’avoir également des sentiments pour l’autre personne.

Cette question peut être difficile à résoudre. Pour certaines personnes, le fait d’avoir des relations sexuelles avec une autre personne ne menace pas leur sentiment de sécurité dans la relation, mais le fait d’avoir des sentiments pour cette personne le menace. C’est tout à fait logique. Avoir des sentiments pour l’autre personne réduit le fossé entre votre relation et la sienne.

De l’autre côté de l’équation, beaucoup de gens ne s’enthousiasment pas vraiment pour quelqu’un sexuellement s’ils ne le connaissent pas et ne l’apprécient pas en tant que personne. Les aventures d’un soir ne vont pas satisfaire leurs besoins sexuels, mais les amis avec avantages ou les relations multiples pourraient le faire.

Il n’y a pas de réponse facile à cette question. Il s’agit souvent d’une conversation beaucoup plus difficile à résoudre que la discussion initiale « pourrions-nous essayer d’ouvrir notre relation » (sur laquelle nous reviendrons plus tard).

2. Le sexe sans risque ?

Une relation à distance signifie généralement qu’il n’est pas nécessaire de se préoccuper autant de la sexualité sans risque. Après tout, le fait de vivre à des milliers de kilomètres l’un de l’autre peut signifier qu’il s’agit d’une question sans importance la plupart du temps. En revanche, si vous envisagez une relation ouverte, les questions relatives à la sexualité sans risque prennent toute leur importance.

Chacun de vous aura un niveau de risque qu’il jugera acceptable et un niveau de risque qui lui semblera trop élevé. Il est important que vous trouviez un niveau que vous acceptez tous les deux.

Vous pouvez également vous demander si vous souhaitez que vos futurs partenaires sexuels subissent un test de dépistage avant d’avoir des relations intimes avec eux. Si c’est le cas, vérifiez que cela est compatible avec votre accord, que vous prévoyiez des aventures d’un soir, des amis avec des avantages ou tout autre niveau de connexion sociale et émotionnelle.

3. Que voulez-vous savoir ?

L’un des sujets qu’il est généralement utile d’aborder est la question de savoir si vous voulez en savoir plus sur les autres rendez-vous de votre partenaire et si lui veut en savoir plus sur les vôtres. Pour certaines personnes, le fait d’entendre parler des exploits de leur partenaire peut être une expérience positive. Il peut être amusant de voir votre partenaire heureux de ses aventures.

Pour d’autres, le fait d’entendre parler des moments agréables que leur partenaire passe sans eux peut donner l’impression qu’on leur met le nez dedans, surtout s’ils ne voient personne d’autre pour le moment.

Mettez-vous d’accord sur ce que vous voulez savoir et sur le moment où vous voulez le savoir. Par exemple, vous pouvez vouloir savoir que votre partenaire a eu des relations sexuelles avec quelqu’un d’autre, mais vous n’avez pas besoin qu’il vous le dise à l’avance.

4. Dates répétées ou rencontres uniques ?

Une autre décision importante que vous et votre partenaire devrez prendre est de savoir si vous préférez avoir des rendez-vous répétés avec la même personne, vous limiter à un ou deux rendez-vous avec une seule personne, ou si l’une ou l’autre option ne vous dérange pas.

Cette question est liée à celle de savoir s’il est acceptable d’avoir un lien émotionnel avec la personne avec laquelle on couche, mais il est possible d’avoir des réponses légèrement différentes. Par exemple, vous voudrez peut-être que la relation soit purement sexuelle, mais vous accepterez qu’ils rencontrent le même amant à plusieurs reprises tant qu’ils ne développent pas de sentiments.

5. Quel est le montant des informations à divulguer ?

Nous avons déjà dit que vous devrez peut-être décider de ce que vous vous direz l’un à l’autre au sujet de vos rendez-vous, mais il y a une autre question à prendre en compte. Avez-vous besoin que la tierce personne en sache plus sur vous et, si oui, dans quelle mesure ?

Certaines personnes souhaitent que leur partenaire n’entretienne des relations qu’avec des personnes qui sont en possession de tous les faits. Elles veulent que l’autre personne connaisse leur nom, la durée de leur relation et tout ce qui leur semble pertinent. Cela peut être dû au fait qu’elles ne veulent pas que l’autre personne se sente induite en erreur ou à la volonté de montrer qu’elles sont la relation principale.

D’autres préfèrent que l’autre personne en sache le moins possible sur eux. Ils peuvent être d’accord pour que l’autre personne soit informée que leur partenaire a une relation, mais ils ont l’impression que le fait que le tiers connaisse leur nom ou voie leur photo constitue une violation de leur vie privée.

Il est également important de prendre en compte les sentiments du partenaire qui a le rendez-vous. Se sent-il à l’aise à l’idée de coucher avec quelqu’un qui ne connaît pas le nom de son partenaire ?

6. Que faire après un mauvais rendez-vous ?

Ce point fait partie de la catégorie « être préparé », mais il est souvent très utile de discuter de la manière dont vous allez gérer un mauvais rendez-vous avec l’un d’entre vous. À un niveau très mineur, vous pourriez aimer partager des histoires d’horreur de rendez-vous qui ont mal tourné, comme vous le faites avec vos amies. Mais il se peut que votre partenaire ne se sente pas à l’aise avec cela. Ou peut-être est-ce l’inverse.

Plus sérieusement, il est important de parler de ce que vous pourriez faire dans le cas où un rendez-vous tourne mal. Les relations à distance sont particulièrement difficiles lorsque l’un d’entre vous traverse une période difficile, car il est difficile d’être présent l’un pour l’autre. La situation s’aggrave de manière exponentielle en cas de harcèlement ou d’agression.

Discutez des mesures que vous pouvez tous deux prendre pour assurer votre sécurité et assurez-vous qu’elles sont réellement efficaces. Il peut être agréable d’envoyer un SMS à votre partenaire pour lui dire que vous êtes rentré sain et sauf, mais que peut-il faire pour vous aider s’il n’a pas de nouvelles de vous ? Ayez un plan, même si vous espérez ne jamais avoir à l’utiliser.

7. Comment décidez-vous de revenir en arrière ?

Je sais que j’ai dit que le choix des règles dépendait entièrement de vous, mais il pourrait s’agir d’une exception. Je pense que tous les couples qui envisagent d’ouvrir leur relation devraient discuter d’une règle : comment et quand ils s’informeront l’un l’autre du fonctionnement de leur relation ouverte et de la manière dont ils décideront de la refermer si nécessaire.

Ouvrir sa relation à distance, c’est prendre un risque. Vous savez que cela pourrait ne pas fonctionner ou que l’un de vous pourrait se sentir plus mal à l’aise que prévu. Veillez à prévoir des rendez-vous réguliers pour discuter de l’évolution de la situation, de ce qui fonctionne bien et de tout ce que vous souhaiteriez modifier dans les règles que vous avez acceptées.

N’oubliez pas que c’est vous qui avez créé les règles entre vous et que vous pouvez les modifier à tout moment si elles ne vous conviennent pas. Vous devez simplement en parler ouvertement et honnêtement.

Demander à son partenaire à distance de vivre une relation ouverte

1. Idéalement, choisissez un moment où vous êtes ensemble

Le fait d’être physiquement ensemble rassure votre partenaire sur le fait que vous n’avez pas simplement vu quelqu’un qui vous plaît et que vous lui demandez la permission de passer à l’acte tout de suite.

2. Insistez sur le fait qu’il s’agit d’une décision que vous prenez ensemble.

Si votre partenaire se sent sous pression ou a l’impression qu’il s’agit d’un ultimatum, il lui sera très difficile d’être totalement honnête sur ses sentiments.

3. Rassurez-les en leur disant que vous les aimez

Il est facile d’interpréter la demande de votre partenaire à distance d’ouvrir votre relation comme la première étape de sa rupture avec vous. Il peut supposer que vous essayez simplement d’adoucir le choc.

Veillez à les rassurer en leur disant que vous les aimez toujours autant.

4. Ne sont pas accompagnées d’un ensemble de règles suggérées

Comme j’ai essayé de le démontrer, il n’existe pas de règles uniques qui représentent la « bonne » façon d’avoir une relation ouverte. Si vous voulez que votre partenaire soit vraiment d’accord avec une relation ouverte, il doit sentir qu’il a été un partenaire à part entière dans la prise de décision concernant le fonctionnement de la relation et ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas.

5. Il n’est pas nécessaire de prendre une décision immédiatement

Si c’est la première fois que vous évoquez l’idée d’une relation ouverte, il se peut que votre partenaire soit un peu choqué et incertain de ce qu’il ressent. Il peut avoir l’impression de devoir vous donner une réponse tout de suite, sans avoir le temps de se faire une idée (et un cœur) sur la question.

Faites retomber la pression et montrez que vous voulez vraiment qu’ils soient satisfaits de la décision en leur proposant d’en parler un peu maintenant, puis d’en reparler avant de prendre une décision finale ensemble. Cela leur donne une petite marge de manœuvre supplémentaire et peut conduire à de meilleures ^décisions5.

FAQ

Conclusion

Les relations ouvertes à distance ne conviennent pas à tout le monde, mais elles peuvent fonctionner. Il faut du courage, de l’honnêteté et d’excellentes compétences en matière de communication, mais vous pouvez créer un ensemble de règles qui concilie vos besoins de liberté sexuelle et le lien émotionnel que vous entretenez avec votre partenaire.

Que pensez-vous des relations ouvertes à distance ? Pensez-vous que vous pourriez être heureux dans ce type d’arrangement ? Faites-le moi savoir dans les commentaires. Et n’hésitez pas à faire suivre cet article à toute personne dont vous pensez qu’elle pourrait bénéficier de ces conseils. C’est un excellent moyen d’entamer une conversation avec votre partenaire sur l’opportunité d’ouvrir votre relation.