Par le biais de la construction sociétale, la monogamie a été largement acceptée comme la « norme ». La monogamie peut être définie comme « la pratique ou l’état d’une relation sexuelle avec un seul partenaire ». Les relations en dehors de cette attente sont souvent mal comprises. Apprenons donc à comprendre ce qu’est la non-monogamie éthique, voulez-vous ?
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Toutes les relations sont belles et doivent être célébrées ! L’amour n’a pas de limites et le fait de s’ouvrir à l’idée d’une relation à trois peut ouvrir une nouvelle porte vers le bonheur.
La structure de la relation n’est pas différente de celle d’une relation monogame. Tant que vous êtes honnêtes, ouverts et compréhensifs avec vos partenaires, vous apprendrez et grandirez ensemble.
Lorsqu’il y a trois personnes dans une relation, il est important de prendre le temps d’apprendre et d’exprimer ses limites. Plus important encore, vous devez apprendre à vous aimer et à travailler sur votre relation avec vous-même ; travailler sur vos insécurités afin de réussir à consacrer du temps et des efforts à deux autres partenaires.
Table of Contents
Throuple, Triade, Relation à trois ? La relation de couple expliquée
Qu’est-ce qu’une relation polyamoureuse ?
Le polyamour peut être défini comme « la pratique consistant à s’engager dans de multiples relations romantiques (et généralement sexuelles), avec le consentementde toutes les personnes impliquées ».
Les termes polyamour et trio sont souvent confondus. Cependant, le fait d’être dans un trio ou une triade est simplement une forme de polyamour. De nombreuses personnes confondent les relations non monogames avec les relations ouvertes ou les relations où une personne a plus d’un partenaire sans le consentement de l’autre.
Deborah Anapol, auteur de Polyamory in the 21st Century : Love and Intimacy with Multiple Partners, affirme que « le polyamour est moins une question de nombre de personnes avec lesquelles vous avez des relations sexuelles, pour lesquelles vous ressentez de l’amour, ou les deux, que de permettre à l’amour (et non à la luxure) de nous conduire vers la forme qui nous convient ».
Qu’est-ce qu’un couple ?
Pour faire simple, un couple à trois est une relation romantique entre trois personnes. Chaque personne comprendra clairement cet engagement et passera du temps à trois ou en tant que couple individuel. Il existe de nombreuses façons de faire fonctionner cette relation, mais en général, tout dépend des personnes impliquées ! Il n’y a pas une relation qui soit la même, alors pourquoi un couple à trois serait-il différent ?
Tous les partenaires devraient fixer des règles de base et des limites claires en fonction de leurs besoins et attentes individuels afin de faire fonctionner leur relation.
Deborah explique en outre qu' »une triade peut être ouverte ou fermée, mais s’il s’agit d’une triade polyamoureuse, elle est plus durable qu’un ménage à trois d’une nuit. Elle peut être strictement hétérosexuelle ou homosexuelle, ou encore être le choix de deux bisexuels de même sexe et d’un hétérosexuel de sexe opposé ».
Relations en triade fermée ou en triade ouverte
Une relation triadique fermée est une relation dans laquelle il est prévu que tous les partenaires ne sortent pas avec d’autres personnes et n’aient pas de relations sexuelles avec d’autres personnes.
Une relation triadique ouverte, en revanche, est une relation dans laquelle chaque partenaire du couple a accepté de sortir avec quelqu’un ou d’avoir des relations sexuelles en dehors de la relation ; il s’agit d’une relation très consensuelle.
Les règles de la relation de couple : 17 façons de faire en sorte que ça marche
Il est important de reconnaître que chaque personne et chaque relation sont différentes et qu’il n’y a pas de règle fixe pour faire fonctionner les choses. Toutefois, il existe plusieurs conseils qui peuvent vous aider à former un couple réussi.
1. Ayez confiance dans la relation que vous entretenez avec vous-même
Une relation tripartite se compose de cinq relations différentes. Une relation avec chaque individu et une relation avec vous-même. Il est déjà difficile de consacrer de l’énergie à une relation à deux, alors que vous consacrez votre temps et votre énergie à deux personnes.
Cela est tout simplement impossible si vous n’apprenez pas à vous aimer. Respectez vos propres règles et limites et essayez d’éradiquer tout problème sous-jacent de confiance et d’insécurité.
2. Être prêt à consacrer du temps à chaque relation individuelle
En réalité, vous ne passerez pas toujours du temps à trois. Trouver du temps pour travailler, avoir une vie sociale et, surtout, trouver du temps pour soi, il sera difficile de maintenir une relation réussie sans établir une sorte de plan ou de routine lorsqu’il s’agit de passer du temps de qualité ensemble.
Vous constaterez que la meilleure façon de travailler avec trois partenaires est d’organiser le temps à trois, mais aussi d’organiser un rendez-vous fixe avec vous-même et un autre partenaire un soir par semaine, et à nouveau avec votre deuxième partenaire un autre soir dans la semaine.
3. Fixer des attentes et des limites claires
Dans toute relation, il est important de fixer des attentes et des limites claires, mais c’est encore plus vrai dans une relation à trois. Chaque partenaire aura des points de vue différents, et il se peut même que vous soyez parfois en désaccord. Il est donc important de faire tout ce qui est en votre pouvoir pour vous assurer que vous êtes sur la même longueur d’onde.
Des limites peuvent être fixées en matière de sexe, d’espace de vie, de triades fermées ou ouvertes, de compréhension mutuelle, etc. Les attentes concernent ce que vous attendez de la relation et l’avenir que vous envisagez pour votre couple.
4. Avoir une bonne communication
Les compétences en matière de communication sont essentielles. Il est très important de communiquer ses sentiments à son partenaire. La jalousie est un problème qui survient souvent dans les relations de couple. C’est tout à fait normal et cela dépend généralement du temps que vous passez ensemble.
Par conséquent, si vous communiquez correctement, vous contribuerez à éradiquer ces problèmes avant qu’ils ne s’aggravent.
5. Être clair sur le consentement
Selon Sheff, « le consentement est ce qui différencie la tromperie« . Lorsque vous vous engagez dans une relation de couple, vous devez avoir une discussion claire sur le consentement.
Dans la plupart des cas, un couple existant étend sa relation à un troisième partenaire. Cela peut être déroutant la première fois, comme c’est le cas dans toute situation où vous ouvrez votre relation à quelqu’un d’autre.
Si vous avez une conversation détaillée sur le consentement, vous comprendrez parfaitement les limites et les attentes de chaque partenaire dans la relation.
6. Déterminez si vous aurez une relation triadique ouverte
Certaines relations polyamoureuses décident d’être ouvertes, ce qui signifie que vous pouvez toujours sortir avec des personnes extérieures à votre relation de couple. En cas de consentement, vous comprendrez clairement les règles et les limites fixées dans le cadre de cet accord.
En général, il s’agit d’une relation où l’on est prêt à avoir des relations sexuelles en dehors de la relation sans développer de sentiments ou d’attachement émotionnel. Il existe de nombreux types de relations polyamoureuses ; il vous suffit de choisir ce qui vous convient le mieux, à vous et à vos partenaires.
Certains couples peuvent être ouverts, mais un seul des partenaires cherche à avoir des relations sexuelles en dehors de sa relation avec les deux autres. Tout dépend des préférences, de la compréhension de vos besoins et de ceux de votre partenaire et de la décision consensuelle que vous prenez à trois sur la manière dont votre relation fonctionnera le mieux.
7. Créer un système de couchage pour trois personnes
Si vous vivez ensemble, vous aurez des dispositions claires en matière de sommeil. Vous pouvez avoir chacun votre propre chambre, vous pouvez partager un grand lit ensemble, ou cela peut varier entre deux chambres (surtout si vous avez un partenaire principal) ; tout ce qui convient à votre relation actuelle.
8. Ou… créer un logement
Selon l’étape à laquelle vous vous trouvez dans votre relation, il se peut que vous ne viviez pas ensemble. Si vous êtes mariés et que vous vivez une relation principale, vous vivrez très probablement ensemble.
Vous avez peut-être récemment ouvert votre relation à une troisième personne, mais vous n’en êtes pas encore au stade de la vie à trois.
Réfléchissez à ce qui conviendrait le mieux au développement de vos relations intimes l’un avec l’autre. Le temps privé est nécessaire dans toute relation. Chacun d’entre vous peut donc essayer de quitter la maison ou de passer du temps seul pour donner à ses deux partenaires un peu d’espace ensemble et vice versa.
9. Soyez ouvert à vos besoins sexuels
Dans une relation à trois, vous ne serez pas toujours excités en même temps, ce qui serait totalement irréaliste. Dans toute relation romantique, il est difficile de se sentir en phase dans le meilleur des cas, c’est pourquoi vous devez exprimer clairement vos besoins et vos désirs physiques.
Si cela ne vous satisfait pas, envisagez une relation ouverte ou discutez-en simplement avec vos partenaires ; il ne s’agit pas d’une règle, mais simplement d’une option à explorer.
Accordez-vous également l’intimité nécessaire pour vous masturber. Ne négligez pas votre relation avec votre propre corps.
10. Passer du temps de qualité ensemble
Si vous êtes dans un couple fermé, passez du temps individuellement et en triade. Lorsqu’il y a trois parties à prendre en compte, les sorties peuvent devenir difficiles. Deux partenaires peuvent avoir envie de sortir et de boire un verre, tandis que le troisième partenaire peut avoir envie de quelque chose de plus calme.
Profitez de vos similitudes et partagez les expériences liées à vos différences, mais veillez à prendre le temps de développer chaque relation individuelle.
Cassie, Matt et Dallas sont un excellent exemple d’équilibre entre le temps qu’ils passent ensemble et la qualité de leur vie. Ils vivent en couple et ont tourné un documentaire pour Brut America sur YouTube afin de donner un aperçu de la dynamique de leur relation fermée.
Ils établissent un programme de rendez-vous pour s’assurer qu’ils passent chacun un temps équilibré ensemble. Cassie part profiter d’un peu de temps libre pour elle, tandis que Dallas et Matt décident de l’activité de leur rendez-vous. Ils expriment chacun ce qu’ils veulent retirer de leur temps passé ensemble et se donnent le temps de se reconnecter et de se sentir épanouis l’un envers l’autre.
11. Accepter que ce ne soit pas toujours le bonheur
Chaque relation a ses hauts et ses bas, et il y a beaucoup d’avantages à faire partie d’un couple qui réussit. Mais même les couples qui réussissent ont leurs mauvais jours. Certaines personnes ont du mal à partager leur temps avec une seule personne, et il peut être exigeant de consacrer cette énergie à deux personnes.
Si vous réussissez à communiquer, vous parviendrez à surmonter tout sentiment négatif dans votre relation, mais cela ne veut pas dire que tout ira pour le mieux.
Il est fort probable que vous ressentiez de la jalousie et de l’incompréhension à certains moments. Toutes les relations adultes connaissent ce phénomène, qui peut être exacerbé lorsque plus d’une personne requiert votre attention.
12. Travaillez sur vos insécurités
Nous savons tous ce que nous ressentons lorsque la jalousie prend le dessus. Elle est d’autant plus forte dans un couple, surtout au début de la relation.
La jalousie découle généralement d’une insécurité intérieure. La meilleure façon de la combattre est donc de prendre le temps de travailler sur soi avant de s’engager auprès des autres. Vous avez le droit d’avoir de mauvaises journées, comme tout le monde ! Mais appuyez-vous sur votre partenaire, communiquez vos sentiments et surmontez-les ensemble.
13. Essayer de rester neutre dans les discussions
Toutes les relations connaissent des disputes, mais celles-ci peuvent s’avérer plus désordonnées dans une relation à trois, simplement parce qu’il y a plus de personnes impliquées. Si ce n’est pas vous qui vous disputez, essayez de rester neutre.
14. Soyez honnête sur vos relations avec vos amis et votre famille
La non-monogamie est plus courante qu’on ne le pense, mais elle peut être mal comprise, ce qui peut inciter les couples à ne pas parler publiquement de leur relation. Le fait d’être ouvert et honnête au sujet de votre relation vous aidera peut-être à comprendre vos sentiments.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon d’annoncer son homosexualité à ses amis ou à sa famille. Mais soyez confiant dans votre décision d’écouter votre cœur. Informer les autres est également un excellent moyen de normaliser le polyamour et de contribuer à effacer les idées fausses qui entourent une relation de couple.
15. Le compromis est essentiel
Le compromis est la clé de toute relation saine et réussie, mais lorsqu’il y a une troisième personne à prendre en compte, il est essentiel de savoir faire preuve d’altruisme au bon moment.
Cela ne veut pas dire que vous devez négliger vos besoins et vos désirs, mais plutôt que vous devez trouver un équilibre sain pour votre relation de couple afin qu’elle fonctionne.
16. Rappelez-vous qu’une relation à trois personnes doit être égale
Parfois, nous avons des favoris… Et parfois, il est difficile de le cacher. Cependant, dans les relations de couple, il est très important que tout le monde soit sur un pied d’égalité.
Naturellement, vous passerez par des phases de préférences, et c’est tout à fait normal. Mais veillez à traiter les deux partenaires de la même manière, comme vous souhaiteriez être traité vous-même.
Il ne faut jamais comparer les partenaires et les relations individuelles, car elles ne seront jamais identiques. Cela ne fera qu’encourager la négativité. Restez ouvert, attentif et juste dans votre relation.
17. Être respectueux
Les règles des relations de couple changent en fonction de la relation. Une chose restera toujours la même : le respect des deux partenaires. Les relations romantiques peuvent être difficiles et nous pouvons commencer à considérer nos partenaires comme acquis.
Toutefois, dans une relation amoureuse à trois, il faut non seulement respecter chacun des partenaires, mais aussi respecter la relation de chacun avec l’autre.
Exemples et conseils de relations à trois réussies
Roy Graff, coach de vie et de relations, explique que « la relation ouverte consiste à créer et à entretenir des relations conscientes, connectées et autonomes, expansives, indépendamment de leur dynamique et du nombre de personnes impliquées. Pour ce faire, il faut d’abord jeter un regard honnête et sans complaisance sur nos propres vulnérabilités, nos peurs, nos besoins, nos envies et nos désirs ».
Il explique qu’il a « brièvement (et plutôt par ignorance) expérimenté un mariage ouvert et une non-monogamie à distance, ce qui, sans surprise, compte tenu de mon manque d’expérience et de connaissances, n’a pas fonctionné ». Si vous souhaitez mieux comprendre le polyamour, lisez son blog en ligne.
Je vous recommande également de regarder le documentaire de Brut Americas sur YouTube: « Here’s What This Throuple Wants You to Know About Polyamory » (Voici ce que ce couple veut que vous sachiez à propos du polyamour). Cassie, Matt et Dallas sont tous mariés l’un à l’autre, et même si leur mariage à trois n’était pas légal, il s’agissait d’une cérémonie spirituelle qui était importante pour chacun d’entre eux.
Cassie explique que « la force motrice de notre polyamour est de partager l’amour avec autant de personnes que notre cœur le souhaite et de garder nos cœurs super ouverts ».
FAQ
It depends entirely on each relationship. Usually this is something that happens naturally when a pre-existing couple extends their relationship to a third partner. It might be purely sexual to begin with, or it might be purely emotional.
Naturally, it’s usually one partner that suggests opening their relationship to a third partner. A conversation would then be had with all three partners to discuss the logistics surrounding making their relationship work together. Boundaries would be set in place early on to avoid any misunderstandings down the line.
The best way to have a successful three-way relationship is to take the time to understand one another, communicate, and spend quality time together. Just like any relationship, you have to work hard to make things work between you. A throuple is no different, it simply requires a little more understanding and communication.
A throuple relationship can be an open relationship, but this isn’t a rule. Some throuples don’t date outside of each other, but others do. It depends on the people within the relationship and their sexual needs (usually).
Throuple relationships have become much more common, as polyamory is something that people are slowly beginning to understand. According to Brook.Org, “Research shows that about five percent of relationships are openly non-monogamous, or polyamorous.”
Unfortunately, no. However, the world is constantly progressing and that’s not to say that it will become legal in the future. Legally, an individual cannot marry more than one person, but watch America Bruts YouTube documentary to see how Dallas, Cassie and Matt have a spiritual ceremony that marries them in every way other than legally binding.
En conclusion
Aucune relation n’est identique, en particulier celles qui sont non monogames. Prenez le temps de vous comprendre avant d’apprendre à aimer des partenaires multiples.
Que vous souhaitiez vous engager dans une relation à trois ou que vous soyez simplement curieux d’en savoir plus sur la dynamique d’une relation à trois, sachez que la personne la plus importante, c’est vous.
À partir de là, tant que vous êtes ouverts, honnêtes et que vous communiquez avec succès, vous serez en mesure de trouver ce qui fonctionne pour vous et votre relation. Soyez respectueux, soyez égaux et soyez heureux. C’est une chose incroyable que de pouvoir ouvrir son cœur à plusieurs personnes, de laisser vos partenaires vous guider comme vous espérez les guider.
N’hésitez pas à commenter si vous avez des conseils, des histoires ou des ajouts à faire à cet article, et partagez avec vos amis qui souhaitent en savoir plus sur le polyamour et les couples. Aidez-moi dans ma démarche d’autonomisation des femmes et de normalisation de tous les sujets liés au sexe et aux relations.