Personne n’envisage jamais d’être spectateur lors d’un rapport sexuel. En fait, une personne peut décider mentalement de ne rien faire pendant toute la durée de l’activité. Si vous faites partie de ce groupe, c’est un peu impoli. D’autres fois, c’est tout simplement parce que tout semble bizarre, y compris dans la chambre à coucher, que vous commencez à être spectateur de sexe par défaut.
Le rôle de spectateur se résume à ne rien faire du tout pendant toute la durée de l’activité sexuelle. Cela n’est amusant pour votre partenaire que s’il aime être totalement dominant au lit ou s’il essaie de vous apprendre un nouveau tour.
Cependant, si vous vous demandez pourquoi vous préférez ne rien faire alors que vous vous livrez à une expérience sexuelle destinée à deux personnes, il y a de nombreuses raisons à cela, dont certaines sont liées à la santé.
Tout d’abord, permettez-moi de préciser que le « spectatoring » n’est pas un problème nouveau. Tant que les gens se concentrent sur d’autres choses, comme leur image corporelle, ou qu’ils se sentent angoissés par l’expérience sexuelle, il est inévitable qu’ils soient spectateurs. Il n’est pas si terrible d’avoir des relations sexuelles avec des spectateurs, tant que c’est ce que vous et votre partenaire désirez.
Cependant, si vous aimeriez en faire plus mais que vous vous retrouvez perdu dans vos pensées pendant l’expérience sexuelle, voici 11 raisons pour lesquelles vous le faites peut-être, et 3 conseils pour arrêter.
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11 raisons pour lesquelles vous êtes spectateur
1. C’est la première fois
S’il s’agit de votre première expérience sexuelle, ne vous culpabilisez pas d’être spectateur. C’est ce que vous êtes censé faire pour l’essentiel. Le sexe n’est pas comme ce qu’on lit dans les livres ou ce qu’on voit dans les films pornos ; c’est beaucoup plus désordonné et chaque « rencontre » sexuelle est différente.
Pour beaucoup de femmes, il est difficile de se concentrer sur l’excitation ou sur l’expérience sexuelle elle-même, probablement parce que leurs pensées sont fixées sur la gêne ou même la particularité de tout ce qui se passe. Cette attitude est très involontaire. Vous ne savez pas quoi faire, et je doute que cela dérange votre partenaire s’il sait que vous n’avez jamais emprunté cette voie auparavant.
Il est judicieux d’en informer votre partenaire à l’avance afin qu’il sache dans quoi il s’engage et comment procéder avec prudence.
2. Il ne vous plaît pas

Dans votre vie d’adulte, à un moment donné, vous commencerez peut-être à avoir des relations sexuelles uniquement pour l’extase qu’elles procurent à la fin. Cependant, cela peut inclure des rapports sexuels avec des hommes qui ne vous plaisent pas du tout. Une autre raison pour laquelle vous êtes spectatrice pendant les rapports sexuels est que vous n’avez pas de relation amoureuse avec votre partenaire ou quoi que ce soit d’autre.
Vous vous concentrez probablement sur la fin de l’expérience, au point de ne plus être consciente des sensations ressenties par votre corps. Si vous vous servez de lui pour une fin heureuse, vous allez probablement vous détendre et ne rien faire pendant qu’il fait tout le travail. C’est égoïste, mais cela fonctionne parfaitement si l’autre partie vous aime beaucoup plus que vous ne l’aimez.
3. Vous n’aimez pas le sexe
Oui, il y a des gens sur cette terre qui n’aiment pas le sexe, et vous êtes peut-être l’un d’entre eux. Avec la façon dont tant de gens décrivent le sexe et dont la moitié du monde en raffole, on pourrait croire qu’il existe une force irrésistible qui nous pousse à l’aimer, mais ce n’est pas le cas.
Vous pouvez être spectateur simplement parce que ce n’est pas amusant pour vous. Probablement à cause de la façon dont il s’y prend ou de ce qu’il fait en premier lieu. Cela peut vous irriter suffisamment pour vous faire sombrer dans l’égocentrisme, sans que vous ne vous rendiez compte de ce qui se passe.
4. Vous apprenez un nouveau mouvement
Je veux dire qu’il est normal que lorsque vous apprenez quelque chose de nouveau, vous deviez vous taire ou, au moins, prêter attention à ce qui vous est enseigné. Il en va de même pour le sexe. Si votre partenaire vous apprend un nouveau mouvement qu’il aime ou s’il est trop occupé à s’enflammer, il est normal de se détendre et d’apprécier la sensation en imaginant ce qu’il est en train de faire.
Cependant, l’égocentrisme ne joue pas de rôle ici, et vos pensées doivent être davantage tournées vers ce que fait votre partenaire, les sensations ou la satisfaction que vous ressentez, et pas seulement vers vous-même.
5. Vous aimez être soumis
Les femmes utilisent souvent cette excuse pour se concentrer sur elles-mêmes, mais cela pourrait être vrai dans ce cas. Si vous êtes soumise, le fait de ne pas participer pendant les rapports sexuels peut vous sembler naturel, en particulier lorsqu’il s’agit de BDSM. Votre attention se portera sur les instructions données et votre désir sera de provoquer des sensations en étant soumise et en jouant votre rôle.
Par conséquent, si vos signaux d’excitation proviennent d’instructions auxquelles vous devez obéir, c’est peut-être l’une des raisons pour lesquelles vous êtes spectateur.
D’un autre côté, cet égocentrisme peut provenir d’une mauvaise expérience sexuelle au cours de laquelle vous avez été blessée pendant les rapports sexuels ou dans la relation en général. Dans ce cas, votre petit ami devrait faire davantage pour vous encourager à participer volontiers et passionnément.
6. Problèmes d’image corporelle
De nombreuses femmes ont des problèmes d’image corporelle, ce qui est à l’origine de nombreuses tensions sexuelles. Le corps d’une femme subit tellement d’influences qu’à un moment donné, en grandissant, il se peut que vous n’aimiez pas beaucoup l’apparence du vôtre, ce qui est tout à fait normal. Cependant, bien que le sexe soit une attraction physique intrinsèque, à ce stade, l’apparence de votre corps n’a guère d’importance.
Les problèmes d’image corporelle vous empêcheront de participer à une activité sexuelle ou d’en profiter si vous êtes constamment préoccupé par votre apparence. De telles pensées vous font oublier l’expérience et vous incitent à vous concentrer uniquement sur votre image corporelle. Il faut être plus attentif pour profiter de chaque instant au lieu de ne rien faire et d’avoir honte de son image corporelle.
7. Vous êtes distrait

Vous pouvez être physiquement impliqué dans une activité sexuelle mais mentalement distrait, ce qui peut vous amener à rester spectateur pendant toute la durée de l’exercice. Il est courant d’être distrait par quelque chose comme l’image du corps, comme nous l’avons vu, ou peut-être par une autre chose qui se passe dans le monde extérieur pendant l’acte sexuel.
Lorsque vous êtes distrait, vous n’avez aucune chance de participer activement à l’expérience sexuelle ou d’en profiter, et encore moins d’avoir un orgasme.
Une fois que votre esprit est distrait, votre corps commence à céder, et avant que vous ne puissiez reprendre votre souffle, vous n’avez rien fait pendant tout ce temps. Il existe de nombreux moyens de rester concentré pendant les rapports sexuels, dont certains consistent à se libérer du stress avant de s’engager dans un tel acte.
8. Vous êtes timide
Cette raison s’explique d’elle-même. Si vous êtes timide au lit, vous n’aurez pas envie d’essayer quoi que ce soit. Vous êtes continuellement gêné par les mouvements que vous imaginez ou par ce que votre partenaire vous fait subir, à tel point que vous restez là, à attendre que ça passe.
Cela arrive aux meilleurs d’entre nous, même dans le cadre d’une relation stable. Il n’y a aucune raison de paniquer. La timidité et le fait d’être spectateur pendant les rapports sexuels vont de pair.
9. Vous êtes fatigué(e)
Ces raisons ne seraient pas complètes si je n’incluais pas la fatigue. Je parie que vous avez déjà vu des films dans lesquels un couple s’endort sur l’autre pendant l’acte sexuel. Si ce n’est pas le cas, c’est vrai, cela arrive.
Si vous êtes absolument fatigué avant de vous livrer à une activité sexuelle, il est impossible que vous fassiez le moindre effort. Le corps humain n’est pas une machine que l’on peut faire fonctionner à l’infini ; lorsqu’il est fatigué, il a besoin de repos. Ne vous culpabilisez pas, reposez-vous suffisamment avant d’entamer votre aventure sexuelle.
10. Vous êtes anxieux à propos des performances
Si vous pensez que vous êtes nul au lit, vous resterez spectateur pendant toute la durée de l’acte parce que vous avez peur de faire le mauvais choix. Comme je l’ai dit précédemment, les activités sexuelles sont beaucoup plus désordonnées que ce que l’on peut voir ou lire.
Personne ne s’attend à ce que les choses se passent comme dans les films. L’égocentrisme ne fera que vous distraire et affaiblir votre vie sexuelle au fil du temps. Alors, au lieu d’être timide, profitez de chaque occasion pour vous améliorer.
On s’améliore avec la pratique, et si vous passez toutes vos occasions à souhaiter pouvoir en faire plus, vous ne progresserez jamais. Profitez donc de chaque expérience pour apprendre les ficelles du métier. Cela vous permettra d’améliorer vos compétences et d’aider votre relation.
11. Vous vous ennuyez
Même pour d’autres aspects de la vie, quand on s’ennuie, on n’a presque plus envie de faire quoi que ce soit. De plus, il est très facile de se concentrer sur soi-même et d’utiliser ce temps pour rêver ou regarder son petit ami s’en aller.
Peut-être que son mouvement préféré n’est pas le vôtre ou que ce qu’il fait ne vous plaît pas. Si vous vous ennuyez pendant l’amour, vous en profiterez pour regarder, c’est normal.
3 façons d’arrêter
1. Pensez d’abord à l’expérience sexuelle
Avant de vous livrer à une activité sexuelle, préparez-vous mentalement. Évitez les distractions et faites de votre mieux pour ne pas être stressé. Le fait d’en savoir plus sur le sujet renforce également votre confiance en vous et vous donne envie de sortir des sentiers battus. Vous pouvez également utiliser les quelques minutes qui précèdent l’action pour vous préparer en vous masturbant ou en regardant un film qui pourrait vous stimuler.
2. Consulter un thérapeute
La plupart du temps, le problème lié au fait d’être spectateur pendant les rapports sexuels est plus psychologique que physique. Il est conseillé de consulter un professionnel pour toute expérience traumatisante ou pour vous aider à comprendre le fonctionnement de votre corps pendant les rapports sexuels.
3. Lâcher prise
Gardez à l’esprit que le sexe est une activité où l’on donne et où l’on reçoit. Ne vous laissez pas déconcentrer, ne vous laissez pas envahir par vos peurs ou même vos insécurités. Laissez tomber vos inquiétudes et concentrez-vous sur le fait de passer un moment inoubliable avec votre partenaire.
FAQ
Good sexual education helps to stop performance anxiety. When you learn about how sex works and how the entire activity is supposed to function, you wouldn’t be so anxious. Stress also heightens sexual anxieties.Having therapy and perhaps, sexual counseling would help you keep calm before, during, and after sexual activity. Also, stop rushing sex, ease yourself into it. When you’re in a hurry, you’ll end up messing around and doing nothing important.
When you’re not calm during sex, you’re experiencing sexual anxiety. There are a ton of ways to handle this sexual dysfunction. If you can, it’s important to de-stress before indulging in the act and you can do this by taking a bath prior. When you’re clean, it’s easy to feel confident in your body and practically nothing can stop you from enjoying the time when you’re confident. If you’re constantly anxious, nothing your partner does would get you to the happy ending you deserve. Another way to stay calm is to take deep breaths in between, let go and use other methods and ‘tools’ as well.
Well, I don’t advise you have sex as a cure for anxiety. But sex does make you feel good. It’s known to have a positive impact on your general mood and it’s one of the activities that could easily de-stress you. Sex will help you think about other things that distract you from your anxiety for a while, but as I said, it doesn’t cure anxiety.
It’s said that masturbation is completely normal. However, there are some claims that it can affect your sight, mental health, and other things, but these things are very untrue. It’s also said to cause infertility but this is untrue as well. However, masturbation helps you discover yourself more and could improve the experience in many ways.
Hungry! Guys feel hungry after sex. He will get up and look for the next things that can help replenish the energy he just lost (that’s if he did any work at all). Some guys have reported sadness, withdrawal, irritability, and the need to be distant after sex but most of these are all rare occurrences.
En résumé
J’espère que vous avez apprécié cet article. J’ai soigneusement décrit les raisons pour lesquelles vous êtes spectateur pendant les rapports sexuels et trois solutions solides qui pourraient vous aider. J’aimerais beaucoup connaître votre opinion sur le sujet. Notez-les dans les commentaires ci-dessous et partagez cet article avec vos amis. On ne peut jamais savoir qui est spectateur.