Comme l’écrit l’auteur Emerson Eggerichs dans son livre Love & Respect : The Love She Most Desires ; The Respect He Desperately Needs, les femmes veulent de l’amour dans leurs relations, et les hommes veulent du respect.

Bien que je ne sois pas d’accord avec l’auteur et que je pense que le désir d’être respecté par son épouse est universel et transcende le genre, il y a quelque chose à dire sur la façon dont le respect affecte spécifiquement les hommes. Lorsqu’ils ont l’impression que leur femme ne les respecte pas, les hommes se demandent ce qu’ils doivent faire et se débattent seuls avec ce problème.

Le sentiment de manque de respect dans le mariage affecte différemment les hommes

Dans le cadre de cet article, nous examinerons comment le respect – ou plutôt le manque de respect – affecte les hommes dans les relations. Comme nous l’avons mentionné plus haut, le respect concerne aussi bien les hommes que les femmes dans un mariage. Cependant, l’affirmation est qu’il les affecte de manière différente. Pour ce faire, nous devons tout d’abord commencer par définir le respect.

Selon le dictionnaire de Cambridge, le respect est défini comme  » l’admiration ressentie ou manifestée à l’égard de quelqu’un ou de quelque chose que l’on estime avoir de bonnes idées ou de bonnes qualités « ^[1]. Il est extrêmement important de ressentir ce respect de la part de son conjoint et, comme nous l’avons mentionné précédemment, les hommes et les femmes souhaitent tous les deux le ressentir dans leur relation. Toutefois, lorsque les hommes ont l’impression qu’on leur manque de respect dans leur mariage, ils réagissent différemment des femmes et se sentent rejetés.

Les hommes réagissent au manque de respect en se sentant rejetés

Le rejet est l’une des plus grandes peurs des hommes dans les relations. Pour éviter d’être rejetés, les hommes recherchent des conquêtes sexuelles faciles, restent dans des relations dysfonctionnelles, gardent leurs pensées et leurs sentiments pour eux et fuient complètement les relations.

Même si le fait de rester célibataire semble minimiser le risque d’être rejeté, une étude de l’université de Manchester a montré que le fait de rester célibataire avait pour conséquence que les hommes se sentaient plus seuls et plus sensibles au rejet^[2].

Votre femme vous manque-t-elle de respect ou avez-vous une faible estime de vous-même ?

Ce n’est pas parce que les hommes réagissent au manque de respect en se sentant rejetés, contrairement à Emerson Eggerichs, qu’il incombe à une femme de faire preuve de respect envers son mari. Après tout, le respect se mérite. Il est plus probable que si un homme se sent manqué de respect par sa femme, c’est qu’il n’a pas ce respect pour lui-même en premier lieu.

Lorsque j’accompagne des hommes qui ont l’impression qu’on leur manque de respect dans leur relation, je constate souvent qu’ils manquent eux-mêmes de respect et qu’ils souffrent d’un manque d’estime de soi. Un manque de respect de soi et une faible estime de soi sont le moyen le plus rapide d’attirer le manque de respect et le rejet dans votre vie, car nous ne pouvons pas nous attendre à ce que les autres nous respectent ou nous acceptent si nous ne nous respectons pas ou ne nous acceptons pas nous-mêmes.

Les hommes qui manquent d’estime de soi et de respect pour eux-mêmes créent des attentes incessantes et irréalistes dans leurs relations, ce qui les rend souvent dépendants de leur femme pour les valider. Ils exercent ainsi une forte pression sur leur femme pour qu’elle les « élève » ou qu’elle les aide à se sentir bien dans leur peau en les félicitant et en les encourageant.

Par la suite, cela crée un déséquilibre dans le mariage et conduit finalement la femme à développer du ressentiment à l’égard de son mari et à perdre le respect qu’elle lui porte.

Une faible estime de soi entraîne un déséquilibre dans le mariage, de la rancœur et un manque de respect.

Lorsque nous accompagnons des couples, nous constatons ce déséquilibre dans le mariage lorsqu’une personne « court » après l’autre pour obtenir de l’attention, de la validation, de l’approbation, de la reconnaissance, de l’acceptation et du respect. Bien qu’il s’agisse de besoins valables dans une relation où chaque partenaire les donne librement à l’autre, lorsqu’une personne « s’attend » à ce que son partenaire réponde à ces besoins, elle transforme l’intention d’un don en une demande.

John Gottman, l’un des principaux chercheurs dans le domaine des relations de couple, décrit un modèle de relation qui illustre cette poursuite et qui s’appelle le modèle de la poursuite et de l’éloignement^[3]. Cette « danse » de l’un qui va vers l’autre et de l’autre qui s’éloigne a été identifiée comme l’une des principales raisons du divorce. Si l’on applique ce concept aux hommes qui cherchent à se faire respecter par leur femme, on constate un effet similaire.

Lorsque les hommes  » courent  » énergiquement après leur femme pour la faire respecter, cela déclenche une réaction de distanciation de la part de la femme. On peut se sentir « étouffé » ou « englouti » lorsqu’une personne place cette attente sur nous et la réaction naturelle est de créer une distance. Cependant, au lieu de créer un espace de respiration, cela peut avoir l’effet inverse et inciter le « poursuivant » à « poursuivre » encore plus en réduisant la distance.

Ce comportement de distanciation de la part de la femme est presque toujours ressenti par les hommes comme un rejet, ce qui, comme nous l’avons expliqué plus haut, est l’une des plus grandes peurs des hommes. Le cycle se renforce alors, car l’homme est motivé pour éviter sa peur et cherche à être rassuré par sa femme, ce qui l’incite à prendre encore plus de distance.

Les femmes respectent les maris qui se respectent eux-mêmes

Dans le livre The Way of the Superior Man : A Spiritual Guide to Mastering the Challenges of Women, Work, and Sexual Desire, l’auteur David Deida affirme que les femmes méprisent et se méfient des hommes qui dépendent d’elles pour leur propre bonheur. Il poursuit en disant que lorsque les hommes font de leur relation la priorité absolue, ils perdent le respect de la femme dans leur vie.

Si nous devons tirer une leçon de cette histoire, c’est que si un homme veut gagner le respect de sa femme, il doit d’abord se respecter lui-même. Les hommes qui cherchent à se faire respecter par leur femme ne rencontreront que méfiance et manque de respect, ce qui va à l’encontre de ce qu’ils recherchent en premier lieu.

Cette approche du respect dans le mariage trouve un écho à plus grande échelle dans une citation du Mahatma Gandhi. Il a dit un jour : « Si nous pouvions nous changer nous-mêmes, les tendances du monde changeraient aussi. Lorsqu’un homme change sa propre nature, l’attitude du monde à son égard change également. »

7 façons pour les hommes d’améliorer leur estime de soi

Maintenant que nous avons discuté de l’importance du respect de soi pour qu’une femme respecte son mari, voici sept façons d’accroître votre respect de soi pour que votre femme vous respecte aussi.

1. Trouvez votre véritable but et votre sens

Pourquoi ne pas commencer par l’objectif le plus élevé ? Après tout, si nous ne sommes pas conscients de notre véritable but et de notre signification dans ce monde, comment pouvons-nous espérer nous respecter nous-mêmes et faire en sorte que les autres nous respectent à leur tour ?

Trouver sa véritable raison d’être et son sens commence évidemment par un examen de conscience et ne nous conduit pas forcément à la réponse finale, mais le fait de se poser les questions nous met sur la bonne voie.

2. Donner librement sans conditions

Lorsque nous donnons aux autres, nous nous sentons mieux dans notre peau, pour autant que nous n’ayons pas d’arrière-pensées. Donner avec des conditions, c’est-à-dire avec des attentes, n’est jamais authentique, ni pour le donneur ni pour le receveur, et cela diminue l’intention initiale.

3. Réservez du temps dans votre vie pour des passe-temps et des activités qui vous aident à grandir en tant que personne.

Il est important de passer du temps avec son partenaire pour apprendre et grandir dans une relation. Toutefois, il est tout aussi important de se développer en tant qu’individu. Se mettre au défi d’apprendre et d’expérimenter de nouvelles choses renforce la confiance et l’estime de soi.

4. Éliminez les personnes négatives de votre vie

Essayer de changer pour le mieux est déjà assez difficile. Essayer de changer parmi des personnes qui sont critiques ou négatives à l’égard des changements que vous faites dans votre vie est préjudiciable à l’évolution de la personne.

Limitez le temps que vous passez avec les personnes qui vous empêchent de réussir.

5. Dites « non » quand vous le pensez

L’un des moyens les plus rapides d’éroder notre estime de soi est d’accepter ce que les autres nous disent de faire. Dire non lorsque vous ne voulez pas faire quelque chose entraînera une réaction négative de la part des autres, mais cela ne nuira pas à votre estime de soi.

6. Célébrez vos réalisations

Les personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes et manquant de respect pour elles-mêmes sont souvent réticentes à célébrer leurs réalisations. Elles craignent de passer pour arrogantes ou vantardes. Cependant, le fait de célébrer nos réalisations nous motive à en accomplir davantage et à continuer à progresser.

7. S’entourer de personnes motivantes et inspirantes

En plus d’éliminer les personnes négatives de votre vie, il est tout aussi important de vous entourer de personnes qui réussissent, qui vous motivent et qui vous inspirent. Placez la barre très haut et devenez la personne qui l’atteindra. Pour ce faire, inspirez-vous des réussites des autres.

Réflexions finales

Chaque couple doit assumer la responsabilité de son propre rôle dans le mariage, et bien que tous les experts en relations amoureuses recommandent à un couple de travailler ensemble pour créer un mariage heureux et sain, il incombe toujours à chaque membre de la relation de travailler sur lui-même.

Les hommes qui cherchent à se faire respecter par leur femme concentrent leur énergie dans la mauvaise direction et doivent se concentrer sur l’amélioration de leur propre estime de soi. Ce n’est qu’à ce moment-là – lorsqu’ils auront confiance en eux et qu’ils auront défini clairement leur orientation dans la vie – que les opinions des autres cesseront d’avoir de l’importance et qu’ils obtiendront le respect qu’ils méritent de la part des personnes qui les entourent.