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It seems laughable to even think about goals and life direction when you’re 60.
But what if you’ll live to 95? Will you just wait on your couch sipping turmeric tea until then?
Colonel Sanders had KFC at 65, Frank McCourt became a best-selling author at 66, Jane Fonda is still rocking it at 84! So why can’t you rock your twilight years, too?
Dans cet article, je vais vous donner un guide étape par étape sur ce qu’il faut faire si vous vous sentez perdu dans la soixantaine.
1) Rappelez-vous que toutes les personnes de votre âge ressentent probablement la même chose.
Si, à 60 ans, vous n’avez pas d’orientation pour votre vie, vous n’êtes certainement pas le seul.
En fait, c’est tout à fait normal.
À cet âge, il est fréquent que les personnes aient déjà perdu leur partenaire (par décès ou divorce), et elles sont probablement à la retraite et disposent de beaucoup de temps libre.
Ceux qui ont des enfants peuvent également souffrir du syndrome du nid vide.
Les gens de votre âge qui ont l’air d’avoir tout compris ? Eh bien, ils ont probablement des problèmes dont vous ne savez rien. De la même façon que certaines personnes pensent que tu as tout compris, mais que tu te sens perdu en ce moment.
Croyez-moi. Toutes les personnes âgées de plus de 60 ans ont ressenti exactement ce que vous ressentez en ce moment.
Et ce n’est pas une mauvaise chose.
Il s’agit d’un sentiment normal à cette étape de la vie, alors ne vous plaignez jamais de vous sentir perdu. Vous trouverez plus vite que vous ne le pensez une autre raison d’être enthousiaste.
2) Comptez vos bénédictions.
Avant même de penser à la manière dont vous pouvez améliorer votre vie, soyez reconnaissant pour les choses que vous avez et celles qui vous sont arrivées.
Ne roulez pas des yeux, s’il vous plaît.
Ce n’est pas une façon de vous rassurer en vous disant que ce n’est pas si grave. En fait, c’est un peu le cas, mais c’est plus que cela : c’est une étape nécessaire pour vous permettre de trouver votre voie dans la vie.
Allez-y !
Essayons ensemble.
Cela peut sembler trop élémentaire, mais le fait que vous soyez encore sur Terre est quelque chose ! Sérieusement, je suis sûr que certaines personnes que vous connaissez reposent déjà six pieds sous terre. Je suis sûr que certaines personnes que vous connaissez se reposent déjà six pieds sous terre. N’est-ce pas formidable de pouvoir encore sentir les fleurs et boire du vin bon marché ?
Et puis, ce n’était pas si mal, n’est-ce pas ? Vous avez eu de bons moments. Peut-être êtes-vous tombé profondément amoureux à 20 ans, mais vous avez divorcé à 40 ans. Ce n’est PAS rien. C’est une expérience de vie qui vaut la peine d’être savourée.
Remerciez les bonnes choses et même les mauvaises, car elles ont rendu votre vie plus colorée.
3) Définissez ce que vous entendez par « direction ».
Vous avez l’impression de n’avoir aucune orientation dans la vie. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Et surtout, qu’est-ce que cela signifie pour VOUS ?
L’absence d’orientation est différente du fait de s’ennuyer dans sa vie, bien que l’ennui en soit un symptôme.
La direction à prendre est également différente de la réussite. Il existe de nombreuses façons de mener une vie heureuse et épanouissante, et la réussite n’est pas le seul moyen d’y parvenir.
Quelle est votre boussole ? Quels sont les indicateurs qui montrent que vous êtes déjà dans la bonne direction? Quand pourrez-vous enfin dire que vous n’êtes plus sans direction ?
Fixez un délai pour y réfléchir vraiment.
Pour vous, un sens de l’orientation signifie peut-être s’adonner à ses hobbies ou gagner plus d’argent. Peut-être s’agit-il de trouver l’amour de votre vie, ce qui est probablement la « direction » la plus risquée à suivre, mais je m’écarte du sujet…
Soyez aussi clair que possible sur ce que vous entendez par « orientation de vie ».
Si vous ne savez pas ce que signifie pour vous la « direction de la vie », vous aurez du mal à sortir de la crise.
Je veux dire, comment peut-on poursuivre quelque chose quand on ne sait pas très bien ce que l’on cherche à obtenir ?
4) Re (découvrir) votre but intérieur.
Il est difficile de se réjouir de vieillir quand on ne se sent pas en phase.
Si vous vous sentez « désynchronisé », c’est parce que votre vie n’est pas alignée sur un objectif plus profond.
Peut-être avez-vous toujours voulu posséder un magasin de fleurs en Toscane, mais lorsque vous êtes entré dans la vie active, vous vous êtes rendu compte que cela ne vous rendrait pas riche et vous avez préféré travailler dans la publicité.
Revenez-y. Ou alors, commencez-en une nouvelle ! Mais essayez d’aller au-delà de la passion (nous en avons beaucoup), pensez au but de votre vie.
Comment ?
J’ai appris une nouvelle façon de découvrir ma raison d’être après avoir regardé la vidéo de Justin Brown, cofondateur d’Ideapod, sur le piège caché de l’amélioration de soi. Il explique que la plupart des gens ne comprennent pas comment trouver leur but, en utilisant la visualisation et d’autres techniques d’auto-assistance.
Cependant, la visualisation n’est pas le meilleur moyen de trouver son but. Justin Brown a appris une nouvelle façon de procéder en passant du temps avec un chaman au Brésil.
Après avoir regardé la vidéo, j’ai découvert le but de ma vie et cela a dissipé mes sentiments de frustration et d’insatisfaction. Cela m’a aidé à [relier l’argumentaire au problème auquel le lecteur est confronté].
5) N’oubliez pas que la vie comporte de nombreux chapitres.
Nous ne pouvons pas être constamment « prospères », « sûrs » et dans la « bonne » direction jusqu’à notre mort.
C’est tout simplement impossible ! Et franchement ennuyeux.
C’est vrai pour tout le monde : Nous ne cessons de connaître les hauts et les bas de la vie que lorsque nous sommes déjà morts.
Tant que nous sommes en vie, il est normal que nous nous déplacions et que nous évoluions, que nous connaissions des hauts et des bas, puis de nouveau des hauts.
Nos vies sont pleines de chapitres – surtout la vôtre puisque vous avez déjà soixante ans – et il faut s’en réjouir.
Oui, certaines personnes peuvent vivre des vies avec des chapitres moins importants (mais plus longs). Mais vous avez la chance d’avoir une vie remplie de chapitres plus courts.
Et vous savez quoi ? le vôtre est peut-être plus amusant !
6) N’oubliez pas que vous êtes libre de faire ce que vous voulez, aujourd’hui plus que jamais !
Lorsque nous sommes jeunes, de nombreuses règles nous sont imposées par nos parents, nos pairs, nos partenaires… la société, en somme.
Et maintenant ? Tu es officiellement autorisé à te désabonner parce que tu viens d’avoir 60 ans !
Vous pouvez enfin vous teindre les cheveux en vert et porter un bikini sexy à la plage sans vous soucier de ce que pensent les autres. C’est vraiment triste de constater que nous ne nous autorisons à être libres que lorsque nous sommes plus âgés.
Mais il peut aussi être à l’origine de votre crise.
Parce que vous êtes désormais libre de faire ce que vous voulez, vous vous sentez perdu. Vous êtes tellement habitué à rester dans la boîte que vous ne savez pas quoi faire une fois que vous en êtes sorti.
Mais ce sentiment n’est que temporaire.
Pour sortir de ce marasme, pensez à ce que vous vouliez être quand vous étiez enfant. Vous imaginiez-vous vivre au sommet d’une colline en tant que licorne possédant trois chats ? Soyez-le !
Retournez à vos souhaits « idiots » d’enfant ou imaginez une vie qui vous semble si folle, puis essayez-la.
7) Débarrassez-vous de la vie que vous avez toujours imaginée.
La vie que vous avez toujours imaginée à 60 ans est peut-être déjà dépassée.
Supposons qu’au cours de votre trentaine, vous ayez toujours imaginé qu’une fois à la retraite, vous voyagerez à travers le monde avec votre mari ou votre femme et vos cinq chats.
Mais que se passe-t-il si votre partenaire a divorcé, si vous n’êtes pas encore à la retraite ou si vous ne possédez même pas un seul chat ?
Dans ce cas, vous pouvez vous adapter. Au lieu de parcourir le monde avec un partenaire, faites-le avec vos enfants !
Mais voilà : vous pouvez aussi vous débarrasser de cette vision si vous ne l’aimez pas déjà, et en imaginer une nouvelle qui vous plaise vraiment.
Vous êtes toujours libre de rêver, de recommencer. Et les rêves doivent être libres, pas figés.
L’avantage de ne pas avoir encore de direction, c’est que vous pouvez aller dans n’importe quelle direction. Prenez donc le temps de vous asseoir et d’imaginer votre vie sans penser à vos visions passées.
Vous n’avez pas signé de contrat avec vos rêves passés. Vous pouvez rêver dans le présent.
8) Prenez votre vie en main.
Peut-être vous sentez-vous perdu parce que vous avez ancré vos décisions sur les personnes qui vous entourent – votre patron, votre partenaire, vos parents, vos enfants.
Maintenant que vous avez 60 ans, il est temps de prendre votre vie en main. C’est la seule façon de retrouver l’enthousiasme !
Mais que faut-il pour se construire une vie remplie d’opportunités passionnantes et d’aventures passionnées ?
La plupart d’entre nous aspirent à une telle vie, mais nous nous sentons bloqués, incapables d’atteindre les objectifs que nous nous fixons avec enthousiasme au début de chaque année.
Je ressentais la même chose jusqu’à ce que je participe au Life Journal. Créé par Jeanette Brown, enseignante et coach de vie, ce programme a été l’ultime coup de semonce dont j’avais besoin pour arrêter de rêver et commencer à agir.
Cliquez ici pour en savoir plus sur le Life Journal.
Qu’est-ce qui rend les conseils de Jeanette plus efficaces que d’autres programmes de développement personnel ?
C’est simple : Jeanette a créé un moyen unique de VOUS donner le contrôle de votre vie.
Elle ne cherche pas à vous dire comment vivre votre vie. Au contraire, elle vous donnera des outils pour toute la vie qui vous aideront à atteindre tous vos objectifs, en vous concentrant sur ce qui vous passionne.
C’est ce qui rend le Life Journal si puissant.
Si vous êtes prêt à vivre la vie dont vous avez toujours rêvé, vous devez suivre les conseils de Jeanette. Qui sait, aujourd’hui pourrait être le premier jour de votre nouvelle vie.
Voici à nouveau le lien.
9) Entourez-vous de personnes passionnées.
Notre bonheur dépend en grande partie des personnes que nous fréquentons.
Si vous avez l’impression de manquer d’orientation dans votre vie, vous êtes peut-être entouré de personnes qui ne voient pas l’importance de trouver une orientation dans leur vie. Ces personnes sont peut-être heureuses de jouer aux cartes et de bavarder tout l’après-midi.
Et vous savez quoi ? Ce qu’ils font est tout à fait acceptable (vous vous souvenez du point 6 ?).
Mais si vous voulez toujours découvrir et poursuivre le but de votre vie, fréquentez des personnes qui dégagent ce type d’énergie.
N’hésitez pas à fréquenter des personnes beaucoup plus jeunes que vous. Ils ont l’énergie contagieuse qui peut vous aider à vous propulser vers la vie que vous souhaitez. Il y a aussi des personnes plus âgées, mais elles sont rares.
À la soixantaine, il est facile de tomber dans la routine et de revenir au même type de pensée. Brisez ce schéma dès maintenant.
Et vous pouvez commencer à le faire en étant entouré de personnes partageant les mêmes idées, même s’il s’agit de votre neveu de 6 ans.
10) Vous n’êtes pas obligé de chercher de l’or.
La plupart des gens pensent qu’ils doivent laisser un héritage avant de mourir… qu’ils doivent être EXCELLENTS dans quelque chose ! C’est probablement la nature humaine qui nous pousse à penser ainsi, car nous pensons que c’est le meilleur moyen d’être utile… de rester dans les mémoires.
Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir marquer l’univers de notre empreinte, à vouloir être le prochain Steve Jobs ou Da Vinci.
Vous n’avez absolument pas besoin de faire cela !
Vous pouvez simplement FAIRE quelque chose que vous aimez, sans nécessairement y exceller.
Les récompenses et les éloges ne sont qu’un bonus. Ce qui est plus important, c’est le plaisir que l’on éprouve à faire quelque chose que l’on aime vraiment ou dans lequel on trouve un but.
11) Transformez l’inquiétude et l’apitoiement en enthousiasme.
Vous en êtes au « troisième acte » de votre vie, pour ainsi dire. Et comme dans les films, cela peut être le moment le plus gratifiant de votre vie.
Au lieu de vous inquiéter de ne pas connaître le prochain chapitre, réjouissez-vous !
Tout peut encore arriver. C’est vrai.
Vous pourriez retomber amoureux comme vous ne l’avez jamais été, vous pourriez créer une nouvelle entreprise qui aidera le monde, vous pourriez même devenir une superstar de TikTok.
Tout est encore possible avec le nouveau chapitre que vous êtes sur le point d’entamer.
Remplacez la peur par « Et si tout allait bien se passer ? ».
Parce qu’ils le feront probablement.
CONCLUSION
Je me souviens toujours des paroles de Michael Caine lorsque je pense à la vieillesse.
Il a ajouté :
« Il ne faut pas rester assis à attendre la mort. Lorsque vous mourrez, vous devriez entrer dans le cimetière en moto, vous arrêter à côté du cercueil, sauter dedans et dire : « Super, je viens de réussir ! « Génial, je viens d’y arriver. »
Si vous vous sentez perdu, enfourchez votre moto et mettez-vous en route.
Vous constaterez que toute direction est préférable à l’immobilisme. Mais bien sûr, un peu d’introspection vous ferait du bien avant d’allumer le moteur.