Que dire à son petit ami quand on est en colère contre lui – Pour qu’il t’aime encore plus

Il est facile de tout mettre sur le dos de votre petit ami lorsqu’il fait quelque chose de mal qui vous met en colère contre lui. Vous risquez même de dire des choses que vous regretterez plus tard. C’est pourquoi il est important de faire savoir à votre petit ami que vous êtes en colère contre lui, sans pour autant le repousser.

Avant de parler à votre petit ami

Comme tu es en colère contre lui, il est probable que tes pensées et tes sentiments soient complètement chamboulés. Avant de lui parler, prenez de l’espace et faites le vide dans votre tête afin de pouvoir lui parler de manière rationnelle.

1. Rassemblez vos idées.

   Éloigne-toi de lui et assieds-toi pour respirer profondément et rassembler tes idées. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous êtes en colère contre lui et à ce qu’il a réellement fait. Demandez-vous pourquoi cela vous a mis en colère.

2. Réfléchis à ce que tu veux ou dois lui dire.

   C’est rageant de lancer des jurons quand on est en colère contre quelqu’un (c’est pourquoi l’étape 1 est importante). Rassemblez vos mots et construisez soigneusement vos phrases pour que ce que vous dites ne l’offense pas.

Que dire à son petit ami quand on est en colère contre lui ?

Il est important de savoir comment parler à votre petit ami lorsque vous êtes en colère contre lui, car la communication est un élément clé de la relation. Voici quelques conseils sur ce qu’il faut lui dire lorsque vous êtes en colère contre lui.

1. Utilisez des phrases en « je ».

   Au lieu de dire constamment « tu », concentrez-vous davantage sur vous-même en disant plus souvent « je ». L’utilisation constante du mot « tu » peut lui donner l’impression d’être blâmé et il pourrait se sentir offensé. Même si vous pensez qu’il a tort, il est important que vous lui fassiez part de vos sentiments. Cela vous permettra à tous les deux de comprendre vos sentiments et de faire en sorte que la conversation se déroule sans heurts.

2. Restez dans le présent.

   Il est facile de faire dévier la conversation d’un coup, surtout si vous avez refoulé vos sentiments depuis un certain temps. Plutôt que d’évoquer des problèmes passés qui ne feront qu’attiser la flamme, concentrez-vous sur la situation actuelle, celle qui vous a vraiment fait exploser. Evoquer les problèmes du passé ne fera qu’envenimer la dispute et ne résoudra rien.

3. Faites-lui comprendre.

   En vous appuyant sur le premier point, permettez-lui de comprendre ce que vous ressentez vraiment et pourquoi vous le ressentez. Ne laissez pas la conversation se transformer en une compétition où vous vous concentrez sur la victoire de l’argument. Faites-lui savoir pourquoi il vous a mis en colère afin qu’il puisse comprendre la situation de votre point de vue.

4. Dites-lui ce que vous ne voulez pas.

   Au lieu de lui dire, par exemple, d’être plus ponctuel, dites-lui que vous ne voulez plus qu’il soit en retard à ses rendez-vous. Vous aurez l’air moins autoritaire et vous lui ferez savoir ce que vous voulez qu’il améliore dans votre relation. De cette façon, vous pourrez trouver une solution qui vous convienne à tous les deux, et pas seulement à l’une des parties de la relation.

5. Demandez-lui son avis.

   Une fois que vous avez exprimé toutes vos émotions, demandez-lui ce qu’il ressent. Faites-le participer à la conversation pour qu’il se sente inclus et que la relation ne soit pas unilatérale. Il appréciera le fait que vous lui demandiez son point de vue. Cela vous permettra également de comprendre pourquoi il a fait ou dit ce qui vous a mis en colère. Cela peut aussi lui donner l’occasion de s’excuser.

Outre les choses que vous pouvez dire à votre petit ami lorsque vous êtes en colère contre lui, vous trouverez ci-dessous une liste récapitulative des choses à faire et à ne pas faire lorsque vous lui parlez.

Faire :

1. Dites-lui que vous êtes contrarié. Faites-lui savoir ce qui vous contrarie et pourquoi vous êtes contrarié.
2. Dites-le. Soyez direct, mais ne le faites pas d’une manière qui ressemblerait à une attaque ou qui pourrait l’offenser. Ne soyez pas subtil, afin qu’il sache immédiatement quel est le problème.
3. Recherchez d’autres sentiments. À part la colère, que ressens-tu vraiment ? Y a-t-il une autre raison pour laquelle vous êtes soudainement en colère contre votre petit ami ? C’est pourquoi il est très important de prendre le temps de se recueillir et de rassembler ses idées.

Ne le faites pas :

1. Faites-lui deviner pourquoi vous êtes en colère. Cela ne fera qu’attiser le feu et ne résoudra rien. Soyez franche et dites-lui quel est le problème. N’oubliez pas qu’il ne lit pas dans les pensées (lisez aussi les meilleures façons de dire à votre petit ami que vous ne vous sentez pas appréciée et que faire si votre petit ami ne vous comprend pas et quevous vous sentez torturée).
2. Appelez les gens par leur nom. Ne parlez pas de choses personnelles comme sa mère et ne l’appelez pas par son nom, et surtout ne la blâmez pas pour la façon dont elle l’a élevé.
3. Comparez-le à d’autres personnes. Ne le comparez pas à quelqu’un qui pourrait mieux gérer la colère que lui. Cela invalide ses sentiments, car qui sait, vous n’êtes peut-être pas la seule à vous sentir en colère (lisez aussi ce qu’il faut faire lorsque mon petit ami m’a exclue et s’est mis en colère).

Lorsque vous parlez à votre petit ami et que vous êtes en colère contre lui, le plus important est que vous lui disiez tout de suite ce que vous ressentez vraiment, afin que vous puissiez voir la situation des deux points de vue et résoudre la dispute immédiatement.