Les gens m’ont souvent dit que je semblais toujours obtenir ce que je voulais. Je leur réponds que c’est parce que je veux généralement ce que j’obtiens, mais ce n’est pas tout. Plus je perfectionne mes compétences en matière de réalisation d’objectifs et plus j’apprends à avoir confiance en moi, plus je suis prêt à obtenir ce que je veux. Voici quelques conseils qui vous aideront à mieux obtenir ce que vous voulez et à vous sentir confiant en cours de route.
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Sachez ce que vous voulez, pas ce que vous ne voulez pas.
Si vous décidez de partir en vacances, mais que vous sortez une carte et que vous dites : « Je ne veux pas aller dans le Delaware, je ne veux pas aller dans le Wyoming, je ne veux pas aller dans l’Idaho… » et ainsi de suite, vous n’irez nulle part. Pour que les vacances aient lieu, vous devez choisir où vous irez, avec qui vous voulez y aller, comment vous vous y rendrez et d’autres critères. Les recherches montrent qu’une personne a plus de chances d’atteindre un objectif formulé de manière positive qu’un objectif formulé de manière négative.
Connaissez-vous vous-même.
Il y a trois questions clés que vous devez vous poser lorsque vous essayez d’obtenir ce que vous voulez et que vous vous sentez en confiance. La première question est la suivante : « Est-ce que je contrôle ce que je veux ? ». Quelle est votre sphère d’influence par rapport à votre objectif ? Dans le cadre d’une thérapie de couple, j’ai entendu un conjoint me dire qu’il souhaitait que son partenaire soit plus heureux. Ma réponse a été la suivante : « Vous ne pouvez pas avoir cela ». Bien sûr, nous voulons tous que nos proches soient heureux, mais nous n’avons aucun contrôle sur leur vie intérieure. J’ai donc demandé à cette personne : « Qu’est-ce que cela vous apporterait si votre conjoint était plus heureux ? ». La réponse les a surpris : « Je serais plus heureux ». J’ai répondu : « Voilà un objectif qui est sous votre contrôle ». Assurez-vous que ce que vous voulez est sous votre contrôle et que vous ne devez pas compter sur quelqu’un d’autre pour l’obtenir.
La deuxième question est la suivante : « Comment saurai-je que j’ai atteint cet objectif ? » Assurez-vous que cette réponse n’est pas superficielle, mais qu’elle est solidement reconnaissable à vos yeux, à vos oreilles, à votre nez et à votre toucher. Un jour, j’ai demandé à un ami qui traversait une crise : « Qu’est-ce que tu veux qu’il se passe dans tout ça ? ». Il m’a répondu : « Je veux en sortir grandi ». C’était un objectif louable, mais il n’était pas du tout défini. Meilleure comment ? Meilleure dans quel contexte ? Quand le mieux peut-il être en fait le pire ? Alors que je posais ces questions et d’autres qui mettaient de la peau sur le résultat, il était presque capable de goûter le produit final. En conséquence, il s’est senti plus confiant dans sa capacité à l’atteindre.
La troisième question a trait à l’écologie. Il ne s’agit pas d’être « vert pour la planète », mais de se préoccuper de l’impact que ce résultat aura sur vous et sur ceux qui vous entourent. J’ai entendu l’histoire d’un coach de vie qui avait été contacté par un client juste avant son voyage de ski dans le Colorado. Son client voulait apprendre à être plus confiant pendant qu’il skiait. En tant que « serviable », elle a sorti quelques-uns des meilleurs trucs de son sac pour qu’il se sente confiant alors qu’il dévalait ces pentes blanches, glissantes et nettes. Le problème, c’est qu’il est revenu avec une clavicule cassée et une cheville fêlée. C’était un skieur novice qui s’attaquait à une pente qui dépassait son niveau de compétence. Malheureusement, lui et son coach de vie n’ont pas abordé les questions cruciales d’écologie qui auraient révélé que le client devait d’abord acquérir des compétences avant d’avoir confiance en lui. Examinez les inconvénients de votre résultat et abordez-les avant d’aller de l’avant.
Planifiez les étapes et calculez ce qu’elles vous coûteront.
Vous avez sans doute entendu les clichés : Rome ne s’est pas construite en un jour. Manger un éléphant une bouchée à la fois, etc. En réalité, tout est possible lorsque l’on procède par petites étapes. Lorsque vous conceptualisez les étapes à franchir pour atteindre votre objectif et que vous réfléchissez aux ressources dont vous aurez besoin pour y parvenir, vous vous mettez en position de prendre des risques qui ont du sens. De plus, vous avez réduit la peur de l’inconnu à un volume contrôlable qui en fera une ressource pour vous. Oui, la peur est une ressource. Elle nous incite à faire une pause et à repenser nos stratégies, notre engagement et nos ressources. Lorsque vous affrontez la peur, vous en sortez mieux préparé et plus confiant.
Restez flexible et contentez-vous de plus que ce que vous vouliez.
La flexibilité est la clé pour obtenir ce que l’on veut et se sentir en confiance. Si vous voulez vraiment quelque chose, que vous savez que vous avez l’influence nécessaire pour l’obtenir, que vous le reconnaîtrez une fois que vous l’aurez atteint, que cela ne vous causera pas d’ennuis et que vous avez les ressources nécessaires pour l’obtenir, alors vous avez le feu vert pour tout mettre en œuvre pour atteindre cet objectif, à une exception près : ne vous attachez pas à la manière dont vous l’atteindrez. Vous pouvez penser que le résultat final sera exactement comme vous l’aviez imaginé et que vous l’aurez atteint exactement comme prévu. Ce n’est pas toujours le cas. Parfois, l’univers exerce sa propre influence sur votre plan et vous devez ajuster la trajectoire.
Si vous rencontrez des obstacles, profitez-en pour prendre du recul et réévaluer la situation : Ce résultat vaut-il la peine d’être obtenu ? Puis-je encore le contrôler ? Ai-je suffisamment de ressources ou dois-je chercher de l’aide à l’extérieur de moi-même ? L’objectif prend-il une forme différente et le produit final est-il toujours ce que je veux, mais sous une forme différente ? Suis-je maintenant conscient des conséquences de cet objectif dont je n’étais pas conscient auparavant ? Qu’est-ce que ce résultat m’apportera ? Si, après avoir répondu à ces questions, vous avez toujours le feu vert, cela vaut la peine de franchir l’obstacle avec confiance et ténacité. Si vous ne pouvez pas répondre à toutes ces questions de manière satisfaisante, c’est peut-être le signe qu’il faut repartir à zéro avec un nouveau résultat à un niveau différent.