Les six premiers mois d’une relation sont merveilleux. Il y a des fleurs, des bonbons et des centaines de textos remplis d’emoji que vous lisez et auxquels vous répondez rapidement. Vous vous quittez le soir et vous vous retrouvez en chat vidéo quelques heures plus tard.

Vous partagez votre nourriture, vous vous essuyez la bouche et vous vous promenez dans la rue, la main dans la poche arrière de l’autre. Vous êtes heureux et amoureux de votre compagnon. Vous ne pouvez pas vous passer de l’autre.

Un an plus tard, vous avez rompu…

Quand la plupart des relations se terminent-elles ? Comment le couple le plus charmant finit-il par se séparer ?

Quand la plupart des relations se terminent-elles ?

Vous avez si bien commencé. Votre relation était parfaite. Vous étiez si doux et amoureux l’un de l’autre, mais la passion s’est évanouie.

Mais la façon dont vous commencez n’a jamais eu d’importance.

Les sentiments que l’on associe à l’amour – les papillons et le désir – se dissipent pendant cette période et le couple commence à se demander s’il doit poursuivre sa relation.

De nouvelles recherches montrent que les relations sont en fait plus vulnérables à la rupture bien plus tôt que la redoutable démangeaison de sept ans. Le moment le plus fréquent pour un couple de se séparer se situe aux alentours de deux ans^[1].

À ce stade, vous avez probablement tout vu de votre partenaire – ses meilleurs et ses pires aspects physiques et émotionnels. Vous avez commencé à vous habituer à la présence de l’autre et l’étincelle qui vous pousse à rester passionné et enjoué s’est progressivement éteinte dans la relation parce que vous ne vous sentez tout simplement plus le même. De nombreux couples mettent fin à leur relation à ce moment-là.

Ce que la plupart des couples qui mettent fin à leur relation ne réalisent pas, c’est qu’il ne s’agit que d’une phase. Cela fait partie du processus et arrive à tous les couples.

Les cinq étapes par lesquelles passe toute relation

La première erreur commise par les couples est de croire que lorsque le sentiment d’engouement s’estompe, c’est le signe que l’amour s’estompe également. Ils pensent que lorsque les papillons disparaissent, il est temps de mettre fin à la relation.

Rien n’est plus faux.

En matière de relations, les experts s’accordent à dire qu’il existe cinq étapes distinctes^[2]. Chaque relation passe par ces étapes. Celles qui durent passent par les cinq étapes, mais la plupart des relations s’enlisent et s’effondrent au cours de la troisième étape.

Étape 1 : Passion et romantisme

C’est la phase de la lune de miel ou de l’engouement. Elle se caractérise par de nombreux baisers et des attouchements sans raison particulière. C’est le moment où l’on est complètement séduit par son partenaire et où l’on ne voit pas ses défauts.

C’est la phase la plus facile à supporter et la plus intense.

Étape 2 : Passer aux choses sérieuses

Vous êtes encore au stade de l’engouement ou de la lune de miel. Vous êtes encore aveuglé par l’amour, mais vous avez la lucidité de voir que cette relation a un potentiel à long terme. C’est à ce moment que la relation devient exclusive et que vous commencez à faire des projets à long terme avec votre partenaire.

On se tient encore beaucoup par la main, on se fait des câlins et on se donne des surnoms significatifs. Vous commencez à partager votre intimité avec votre partenaire.

Étape 3 : Plateau relationnel

La troisième étape est celle où la relation devient réelle. Les œillères tombent et vous voyez votre partenaire tel qu’il est vraiment. Les contacts physiques comme se tenir la main, s’embrasser et les autres formes d’intimité physique commencent peut-être à ralentir un peu. Les papillons ont disparu et votre partenaire ne semble plus aussi mignon qu’avant.

La partie la plus difficile de la troisième étape est que vous commencez tous les deux à remettre en question votre relation : où est la passion que nous avions l’un pour l’autre ? notre amour s’estompe-t-il ? est-il/elle celui/celle avec qui je peux rester plus longtemps ?

Étape 4 : Dépasser l’engouement

Une fois que vous avez choisi de dépasser la troisième étape et de poursuivre la relation, vous développez un lien profond et intime. C’est à ce moment-là que les couples commencent vraiment à fusionner leurs vies. Des discussions sérieuses sur le mariage, les enfants et les finances s’ensuivent et des plans sont élaborés pour faire avancer le couple en tant qu’unité.

C’est à ce moment-là que la relation se consolide et que le couple construit sa vie ensemble. De nombreux couples parviennent à cette phase et vivent une relation longue, saine et pleine de sens.

Mais il reste encore une phase…

Étape 5 : Devenir une équipe

La cinquième étape de la relation est celle où le couple devient une équipe solide. La relation dépasse le stade de la prise de décision « moi et toi » et l’équipe devient plus importante que les individus.

C’est la partie d’une relation à laquelle tout le monde aspire, mais que peu atteignent. C’est la phase du véritable amour.

C’est à ce moment-là que le couple a le plus de chances d’être « heureux pour toujours ». Cela ne veut pas dire qu’il n’y aura pas de défis, de difficultés et d’obstacles sur la route. Mais cela signifie que les deux parties s’engagent à rester et à faire fonctionner la relation quoi qu’il arrive.

C’est la phase d’acceptation totale et d’amour inconditionnel.

Passer le cap de la lune de miel

La plupart des relations qui se terminent le font au cours de la troisième étape. D’autres relations peuvent durer des années et ne jamais sortir de la troisième étape, mais la relation n’est pas saine et aucun des partenaires n’est épanoui.

La première chose que vous devez comprendre lorsque vous avez commencé à vous sentir désillusionné est que les sentiments ne soutiennent pas une relation. Les sentiments ne sont pas fiables parce qu’ils varient et sont soumis aux humeurs et aux facteurs externes.

Pensez à une famille qui fête l’arrivée d’un nouveau-né. Au début, toute l’attention est portée sur le nouveau venu et tout est doux et mignon. Après quelques mois de couches sales, de régurgitations et de pleurs, l’excitation initiale disparaît, mais cela ne signifie pas que les parents n’aiment plus leur bébé.

Une relation amoureuse fonctionne de la même manière. C’est le processus de lutte qui aide les deux partenaires à grandir et ce processus aide également la relation à devenir quelque chose de meilleur, quelque chose de durable. Abandonner au stade 3 revient à déclarer la mort d’un patient dont le cœur bat.

La durée de chaque étape est différente pour chaque couple. Pour certains couples, la lune de miel peut durer des années et pour d’autres quelques mois. Il est important de noter que la durée de la phase n’est pas liée à la viabilité de la relation.

Lorsque vous atteignez le stade trois, vous avez le pouvoir de déterminer sa durée. Pour sortir de la troisième étape, vous devez prendre une décision. Vous devez décider que votre relation en vaut la peine et vous devez choisir d’y aller à fond.

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour aider votre relation à sortir de la phase 3 :

Reconnaître que la remise en question de votre relation est normale et nécessaire.

Prenez le temps d’évaluer si vos préoccupations sont simplement liées à une perte de passion ou si vous avez des inquiétudes légitimes au sujet de votre partenaire et de votre relation.

Parlez de vos préoccupations à la bonne personne.

Veillez à faire part de vos préoccupations à votre partenaire. Une phrase aussi simple que « J’ai l’impression que notre relation devient un peu ennuyeuse ces derniers temps, je pense que nous devrions faire quelque chose pour y remédier » pourrait être le coup de pouce dont votre relation a besoin. Cela permettra d’entamer un dialogue et vous aidera tous les deux à répondre activement à vos préoccupations.

Il est normal et acceptable de partager ses inquiétudes et de demander conseil à d’autres personnes pendant cette période, mais il faut faire attention à qui l’on écoute.

Prenez une décision et mettez-vous au travail.

Une fois que vous avez décidé que la relation est viable, faites quelque chose. Ne prenez pas votre décision en espérant que les choses s’améliorent.

Travaillez activement à faire progresser votre relation. Essayez de nouvelles choses. Faites ce que votre partenaire aime faire. Soyez volontairement romantique.

Les relations demandent beaucoup d’efforts. Il est temps d’y mettre du sien.

Ce n’est pas la façon dont vous commencez qui compte, c’est la façon dont vous traversez l’épreuve

Toutes les relations demandent du temps, de l’énergie et des efforts ciblés et intentionnels.

Peu importe à quel point vous êtes mignons et câlins au début. La lune de miel prendra fin. Et lorsque cela arrivera, vous devrez travailler pour la faire durer. La troisième étape ne doit pas être la mort de votre relation. C’est vous qui décidez de la vie ou de la mort de votre relation.

Votre relation va-t-elle se transformer en un cinq à cinq ?

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