Ma vie entière peut être divisée en trois phases.

Phase 1 : L’évitement béat

Je suis à l’école. Je suis bon en maths. Je ne fais que des maths. J’évite les langues, j’évite les arts, je me concentre sur les maths, la physique et l’informatique. Je me débrouille sans travailler. Cette phase a duré jusqu’à l’âge de 21 ans, la dernière année d’université.

Phase 2 : La chance et la fuite des responsabilités

Je suis à l’université et j’en suis à mes premières années de conseil en gestion. Mon université venait de s’enthousiasmer pour deux choses : le travail en équipe et les présentations orales. Je savais comment amener les bons étudiants à travailler avec moi. Le marché était le suivant : je me chargeais de la présentation de fin de projet et d’une partie de la rédaction facile, ils se chargeaient du travail difficile.

Je ne savais pas que je procrastinais. Je ne me voyais pas éviter le travail. La vision que j’avais de moi-même était aveugle au fait que je laissais systématiquement les autres prendre le relais pour terminer le travail. J’utilise délibérément le terme « aveugle ». Il devait être très frustrant de travailler avec moi, car je me berçais d’illusions.

Phase 3 : Réalisation

La troisième phase a commencé lorsque j’ai créé ma première entreprise en tant qu’entrepreneur. Je pensais pouvoir vendre, mais c’était le logo de l’entreprise qui vendait. Je pensais être productif, mais c’était les autres qui produisaient. Je ne faisais pas avancer les choses.

J’étais doué pour faire une bonne première impression. Je savais réfléchir rapidement et aider les autres à s’enthousiasmer pour les possibilités qui s’offraient à eux.

J’ai fini par comprendre : Je n’étais qu’un tas d’excuses ambulantes. Je m’appelais Procrastinateur.

Le procrastinateur

L’origine du mot se trouve dans deux notions latines :

1. Pro signifie en avant
2. Crastinus signifie demain

C’est l’art de remettre au lendemain tout ce qui est vraiment important et de remplacer cette activité par des activités sans importance de toutes sortes.

Qu’est-ce qui n’est pas important ?

Voici la définition de l’activité de procrastination. Pour qu’un comportement soit considéré comme de la procrastination, je pense qu’il doit répondre aux trois critères suivants :

1. contre-productif
2. inutiles et
3. retarder.

D’ailleurs, le docteur Freud dirait que bloguer une définition de la procrastination est clairement un acte de procrastination.

Prendre au sérieux la productivité personnelle

Il y a une quatrième phase dans ma vie, qui commence lorsque j’ai commencé à écrire. Il n’y a pas d’indicateur plus brutal de la procrastination que le nombre total de mots écrits par jour.

Je blogue, j’écris des articles, j’écris des chapitres pour un futur livre. Pour écrire, j’utilise Scrivener, qui permet de suivre les mots, de savoir combien de mots je dois écrire pour finir, combien de mots je dois écrire aujourd’hui. Il indique le nombre de mots qu’il me reste à écrire pour terminer, le nombre de mots que je devrais écrire aujourd’hui. Jetez un coup d’œil aux statistiques globales d’un projet dans Scrivener.

Stephen King dit : « Un écrivain est un producteur de mots », c’est simple :

• Si vous produisez des mots, vous êtes un écrivain ;
• Si vous ne produisez pas de mots, vous n’êtes pas un écrivain.

Il n’y a nulle part où se cacher. Si j’ai regardé 6 vidéos TED, mes statistiques du matin indiquent 0 mot produit. Si je sors prendre 4 cafés, mes statistiques du matin indiquent 0 mot produit.

Je sais à quoi ressemble une journée improductive. Je peux reconnaître les caractéristiques d’une journée zéro.

Quel est le contraire ? Qu’est-ce qu’une journée productive ? Qu’est-ce qu’une journée productive ?

Mes 3 outils pour faire avancer les choses

1. La méthode Nike (technique Pomodoro)
2. Pardonnez-vous en changeant l’étiquette « Désœuvrement créatif ».
3. Ne rien faire pendant 10 minutes

La méthode Nike (technique Pomodoro)

Le slogan de Nike est « Just do it ». J’utilise souvent une forme un peu plus agressive de ce slogan : « Get started ».

Faites la première minute. Si je commence à écrire, je ne m’arrêterai pas avant d’avoir atteint 500 mots. Je n’éditerai pas, je ne m’arrêterai pas. Je ne lâcherai pas les touches. Parfois, j’écris « Je vais continuer à écrire, je vais continuer à écrire » parce qu’aucune idée intelligente n’est prête. Ce qui se passe toujours, c’est que la résistance qui est en moi(Steven Pressfield est le maître en matière de résistance) s’oppose au départ, mais une fois que j’ai montré que j’allais rester au clavier, elle se relâche et permet à quelques idées de se former et de couler sur la page.

La technique Pomodoro est le meilleur guide pour mettre en œuvre le principe du « faites-le » dans votre vie.

Pardonnez-vous en changeant l’étiquette « Désœuvrement créatif ».

La culpabilité des matinées gâchées tue les après-midi. J’échoue souvent. Mes journées sont parsemées de grands projets qui se terminent en candy crush saga et clash of clans sur mon iphone.

Un moyen efficace de gâcher l’après-midi est de savoir que l’on aurait dû faire mieux le matin. Le meilleur moyen de gâcher la matinée est de se dire que l’on aurait dû faire mieux hier. La culpabilité est un tueur. C’est une entrave invisible qui nous retient fermement.

Je me pardonne. J’appelle ma matinée une séance de « farniente créatif ». J’appelle la journée d’hier une séance de « farniente créatif ». Je n’ai peut-être pas produit de mots, mais je me suis donné une expérience qui pourrait servir.

En tant qu’entrepreneur, j’ai appris à me dire « il y a 4 ans, j’ai pris la meilleure décision que le « moi » d’il y a 4 ans aurait pu prendre ». Je ne peux pas changer le passé, mais j’en ai tiré des leçons.

Tom Peters dit : « La seule source de bonne connaissance est la mauvaise expérience ».

Ne rien faire pendant 10 minutes

C’est brutal pour moi. C’est l’outil nucléaire. Si je n’ai vraiment pas réussi à instaurer une certaine discipline dans ma journée avec les outils 1 et 2, j’opte pour l’option nucléaire.

Ne rien faire du tout.

Réglez une minuterie. 10 minutes. Ne faites absolument rien. Observez vos envies et vos impulsions, acceptez-les… mais n’agissez pas en conséquence. Restez assis. Observez la lutte qui se déroule dans votre esprit. Votre voix intérieure se mettra en colère et vous dira avec passion que vous devez absolument faire quelque chose. Ne faites rien. Attendez.

Cette énergie du désir de faire quelque chose… laissez-la s’accumuler. Lorsque la minuterie indique 10 minutes, libérez cette énergie du désir de passer à l’action pour accomplir la tâche importante, l’appel téléphonique que vous avez évité, la conversation avec votre proche que vous vouliez avoir hier.

Il s’agit de trois outils électriques. Comment allez-vous les utiliser ?

La procrastination, c’est le perfectionnisme sous d’autres atours

La procrastination est une version rusée du perfectionnisme. Les êtres humains ne sont pas parfaits, mais notre voix intérieure veut que nous le soyons. Si nous ne pouvons pas être parfaits, pourquoi commencer ? Eh bien, nous sommes des êtres humains – nous ne sommes pas là pour être parfaits, nous sommes là pour le voyage. Le voyage commence par des pas. Des pas hors du canapé, vers le monde. Dans le monde de la vente, de l’écriture, de la parole.

(et voici 1113 mots pour moi !)

Ha ! (voici 1114 !)

Crédit photo : Deadoll via flickr.com