Les ex peuvent-ils être amis ? Te trompes-tu en pensant que tu peux avoir une relation platonique avec quelqu’un que tu aimais auparavant ?
Cela dépend.
La vérité est que les ex peuvent parfois rester amis. Mais d’autres fois, ils sortent ensemble dès qu’ils se retrouvent seuls.
Parfois, ils redeviendront un couple, d’autres fois, leur amitié échouera si mal qu’ils en souffriront tous les deux.
Quelle sera l’issue de votre situation ?
Personne ne peut le garantir, mais vous pouvez continuer à lire pour connaître les moments où certains ex parviennent à rester amis.
Notez que les points suivants doivent s’appliquer à vous deux et que, si ce n’est pas le cas, il est préférable de ne pas essayer d’être amis tout de suite.
Vous pouvez rester amis si…
1. Vous avez fermé.
Tout d’abord, comment les choses se sont-elles terminées entre vous ?
La rupture était-elle réciproque ou comprenez-vous au moins tous les deux les raisons qui l’ont motivée ?
Vous devez tous deux accepter le fait que la relation a pris fin, mais vous devez aussi savoir pourquoi et l’accepter.
Avez-vous tous les deux réussi à tourner la page et à aller de l’avant ?
Vous ne pouvez être amis que si vous avez tourné la page et si vous avez accepté que votre relation soit désormais platonique. Il ne doit pas y avoir d’espoir secret de sortir avec quelqu’un d’autre, sinon cela ne marchera pas.
Vous devez également expliquer clairement pourquoi votre couple ne peut pas fonctionner. Comprenez les raisons de la rupture et acceptez la fin de la relation.
Le plus souvent, lorsque des ex deviennent amis, l’un d’entre eux espère secrètement se remettre ensemble. C’est un très mauvais motif pour commencer une amitié, et la relation, si elle a lieu, échouera probablement à nouveau pour les mêmes raisons.
Comprenez donc pourquoi une relation romantique est hors de question, et assurez-vous que votre partenaire en fasse autant.
2. Vous n’avez plus de sentiments romantiques à son égard.
Être ami avec un ex dont on est toujours amoureux est une très mauvaise idée.
Imaginez ce qui se passera lorsqu’ils tomberont amoureux de quelqu’un d’autre et vous demanderont des conseils en matière de relations amoureuses parce que vous êtes leur ami.
Ne vous mettez pas dans cette position, car cela ne va pas bien se passer.
Vous ne devez pas non plus être ami avec votre ex si vous pensez qu’il est toujours amoureux de vous.
Vous avez eu une relation amoureuse, on peut donc supposer que vous vous aimiez. Si la rupture est récente et n’est pas réciproque, vous ou la personne concernée êtes probablement encore attachés l’un à l’autre.
Laissez passer un peu de temps après la rupture et assurez-vous qu’il n’y a pas de sentiments romantiques entre vous si vous voulez que l’amitié fonctionne.
Personne ne s’attend à ce que vous cessiez complètement de vous intéresser l’un à l’autre. Après tout, les amis s’aiment, mais leurs sentiments sont platoniques et non romantiques.
Cela signifie qu’ils ne sont pas « amoureux » ou tentés de coucher avec leur ami dès qu’ils en ont l’occasion.
Les ex couchent souvent à nouveau ensemble après une rupture, ce qui crée une situation compliquée lorsque l’un des deux souhaite toujours que les choses se terminent.
3. Vous pouvez être sûr que les choses ne deviendront pas physiques.
Ne devenez pas amis avec avantages après avoir été dans une relation. Cela revient à prétendre que vous n’êtes plus en couple.
Si vous voulez rester amis, vous devez tous les deux être sûrs que les choses ne deviendront pas physiques.
Être à un moment romantique de tomber dans les bras l’un de l’autre signifie que vous ne pouvez pas être amis.
Si l’un de vous espère un baiser ou une soirée « Netflix and chill » qui vous remettra ensemble, vous ne pouvez pas être amis.
Les amis ne s’embrassent pas et ne sont pas tentés d’essayer de le faire lorsqu’ils voient leur ami habillé.
Si vous couchez ensemble après avoir décidé de rester amis, mettez fin à votre amitié et prenez de la distance. Il peut être facile de s’engager dans une relation « on-again-off-again » lorsque l’on se fréquente constamment, ne serait-ce que pour une nuit.
Ne soyez pas amis si vous êtes toujours attirés l’un par l’autre au point de coucher ensemble si l’occasion se présente.
4. Vous pouvez parler de votre relation et de votre rupture sans vous laisser emporter par les émotions.
Êtes-vous passé à autre chose ou êtes-vous toujours bouleversé par la rupture ?
Pouvez-vous parler de votre ancienne relation et de sa fin sans vous laisser emporter par les émotions ?
Si vous avez envie de pleurer chaque fois que votre partenaire évoque quelque chose de votre relation, c’est que vous n’êtes pas prêt à devenir son ami.
De même, s’il devient émotif lorsque vous mentionnez la rupture, c’est qu’il ne l’a pas encore digérée.
Si vous devenez nostalgique chaque fois que vous parlez des bons moments, c’est que vous êtes encore trop émotif pour être un simple ami.
5. Vous vous appréciez réellement en tant qu’amis.
Certes, vous vous êtes aimés, mais vous aimez-vous sans les avantages d’une relation ? Appréciez-vous votre ex en tant que personne et en tant qu’ami(e) potentiel(le) ?
Les gens agissent différemment dans leurs relations amoureuses que dans d’autres relations telles que les amitiés. Vous avez aimé cette personne en tant que partenaire, mais l’aimez-vous toujours en tant qu’ami ? L’aimez-vous en tant que personne ?
Parfois, la personne qui est votre type de relation amoureuse n’est pas le type de personne avec qui vous passeriez du temps de façon platonique. Vous devez réellement vous apprécier en tant qu’amis pour être simplement amis.
Si vous ne vous appréciez qu’en tant que partenaires potentiels ou ex-partenaires, une amitié platonique ne fonctionnera pas.
6. Vous ne regrettez pas votre rupture.
Regrettez-vous d’avoir rompu ? Si vous regrettez toujours la fin de la relation, vous ne vous contenterez pas d’une simple amitié.
Vous espérez secrètement que vous vous remettrez ensemble. Ou vous laisserez votre ex vous convaincre de réessayer parce que vous vous sentez coupable d’avoir rompu.
Pour être des amis et seulement des amis, vous devez être plus qu’à l’aise avec le fait que la relation est terminée.
Vous ne vous accrochez pas à l’espoir que les raisons de votre rupture disparaîtront un jour et vous permettront de sortir à nouveau ensemble.
Ne restez pas amis si vous regrettez d’avoir rompu. Donnez-vous un peu de temps, et vous finirez peut-être par arriver à un point où vous pourrez être amis, une fois que vous n’aurez plus de regrets.
7. C’est la première fois que vous l’essayez.
Avez-vous déjà essayé d’être amis, mais vous vous êtes remis ensemble ou cela s’est mal terminé d’une autre manière ?
Ne continuez pas à essayer d’être amis si cela ne fonctionne pas.
Vous avez peut-être rompu plusieurs fois parce que vous essayez toujours d’être amis, mais vous finissez par ressortir ensemble. Ne continuez pas à faire cela.
Vous pouvez rester amis si c’est la première fois que vous essayez. Il est probable que vous le fassiez peu de temps après la rupture ou que vous vous rencontriez à nouveau longtemps après.
Assurez-vous que vous êtes tous deux passés à autre chose, mais si vous n’avez jamais essayé d’être amis, n’hésitez pas à faire un essai.
Si la rupture est récente, attendez un peu avant de vous lancer.
8. Votre amitié est similaire à d’autres amitiés que vous avez.
Vous traitez-vous mutuellement de la même manière que vos autres amis ?
Pour être vraiment amis, vous devez cesser d’être des ex et travailler sur le même type de relation que vous avez avec d’autres amis.
Par exemple, vous ne parlez probablement pas à vos amis pendant des heures tous les jours, mais vous l’avez fait avec votre ex.
Pour être amis, ne parlez que quelques fois par semaine si c’est la fréquence à laquelle vous parlez aussi avec d’autres amis. Appliquez cette règle à tout le reste. Si vous n’êtes pas trop affectueux avec vos autres amis, ne couvrez pas votre ex de câlins et de baisers.
Traitez-les de la même manière que vos autres amis. N’oubliez pas que vous n’avez pas besoin d’être le meilleur ami ou même un ami proche de votre ex.
9. Vous voulez que l’autre sorte avec d’autres personnes.
Vous êtes peut-être passés d’amis à amants, mais vous pouvez redevenir amis… si vous acceptez le fait qu’il y aura d’autres amants.
Les ex abandonnent souvent l’idée d’être amis lorsqu’il s’agit de sortir avec d’autres personnes. Si vous et votre ex n’êtes que de simples amis, vous ne verrez pas d’inconvénient à ce que votre ami(e) sorte avec quelqu’un d’autre.
En fait, vous serez heureux pour eux s’ils trouvent quelqu’un et vous les encouragerez à trouver l’amour de leur vie.
C’est là que de nombreux ex ne parviennent pas à faire leurs preuves en tant qu’amis et découvrent qu’ils s’accrochent encore à l’espoir de se remettre ensemble.
Il ne suffit pas que vous acceptiez que votre ex sorte avec quelqu’un, vous devez vouloir qu’il sorte avec quelqu’un qui lui convienne.
Pouvez-vous le faire ? Si ce n’est pas le cas, il vaut mieux attendre avant de tenter l’aventure de l’amitié.
10. Les sentiments que vous éprouvez pour eux ne sont pas intenses.
Vous avez certainement encore des sentiments pour votre ex, mais comment les décririez-vous ?
Vos sentiments ne doivent pas être intenses, qu’ils soient positifs ou négatifs.
Vous ne pouvez pas être ami avec votre ex si vous le désirez encore ou si vous lui en voulez. Toute forme de sentiments intenses signifie que vous n’êtes pas prêt(e) à vous soucier de lui/elle uniquement en tant qu’ami(e).
Bien sûr, les amis se soucient les uns des autres, mais pas autant que les partenaires romantiques, et certainement pas avec autant d’intensité.
11. Votre amitié ne ressemble pas trop à votre relation.
Votre relation actuelle avec votre ex vous rappelle-t-elle votre relation amoureuse avec lui ?
Vous avez peut-être dit que vous n’étiez que des amis, mais si vous agissez toujours de la même manière que lorsque vous étiez en couple, vous n’êtes plus dans une relation platonique.
Gardez-vous vos vieilles habitudes de l’époque où vous étiez ensemble ? Vous vous envoyez peut-être encore des SMS tous les jours ou vous allez dans des restaurants romantiques.
Ne continuez pas à agir comme un couple si vous voulez être amis. Votre relation a changé, et la façon dont vous vous traitez l’un l’autre doit changer en conséquence.
Vous seriez gentil avec votre ami, mais vous n’envoyez probablement pas de messages de bonjour et de bonne nuit à d’autres amis. Traitez votre ex comme n’importe quel autre ami.
Si votre ex vous traite différemment de ses autres amis, il est probable qu’il fasse semblant d’en avoir fini avec vous.
12. Vous avez eu suffisamment de temps pour digérer la rupture.
Même si vous comprenez les raisons de la rupture, il peut être difficile de l’accepter. Plus important encore, il faut du temps pour se remettre d’une rupture et passer à autre chose.
Si vous et votre ex avez convenu de rester amis juste après la rupture et que vous le pensiez vraiment, c’est très bien ! Toutefois, laissez le temps aux blessures de cicatriser et ne précipitez pas cette amitié.
Prenez de la distance et devenez amis lorsque vous n’êtes plus accablés par la rupture ou que vous n’espérez plus vous réconcilier.
Donnez-lui un peu de temps et soyez patients l’un envers l’autre. Ce n’est pas grave si vous n’êtes pas encore prêts ; il faut généralement un certain temps après la rupture avant de pouvoir être amis.
Comment devenir ami avec son ex
Vous savez maintenant si vous pouvez être amis, mais savez-vous comment ?
Voici quelques conseils pour que votre relation reste platonique et que votre amitié fonctionne malgré le fait que vous ayez été amants.
1. Ne pas se précipiter.
Passer du statut de partenaire à celui d’ami prend du temps. Cela ne peut généralement pas se produire juste après une rupture.
Vous aurez tous deux besoin de temps et de distance pour assimiler vos sentiments et faire la paix avec la rupture.
Prenez donc tout le temps nécessaire et ne reprenez contact qu’une fois les blessures cicatrisées.
N’essayez pas de précipiter cette amitié ou de pousser votre partenaire à s’y engager alors qu’il n’est pas prêt. Ce n’est pas grave si vous n’en êtes pas encore là ; il vaut mieux prendre son temps.
Vos sentiments ne peuvent pas passer de romantiques à amicaux du jour au lendemain, même si c’est vous qui avez mis fin à la relation.
Laissez-vous aller avant de vous revoir en tant qu’amis, et non en tant qu’ex.
2. Assurez-vous que vous avez tous les deux accepté que c’est fini.
L’essentiel est que vous ayez tous deux accepté que c’est fini. Le plus souvent, l’un des ex-partenaires espère se remettre en couple. Les amitiés entre ex échouent alors terriblement et blessent les deux parties.
Assurez-vous donc que vous comprenez tous les deux pourquoi la relation ne peut pas être romantique, mais pourquoi elle peut être amicale.
Si votre partenaire n’est pas tout à fait d’accord, ne le poussez pas.
Ne vous engagez pas dans une amitié en espérant qu’elle vous ramènera ensemble.
Si vous et/ou votre partenaire êtes encore nostalgiques du bon vieux temps, attendez encore un peu avant de tenter l’expérience de l’amitié.
3. Fixer des limites.
À quelle fréquence allez-vous vous parler et à quelle fréquence allez-vous vous envoyer des SMS ? Quel type d’informations partagerez-vous l’un avec l’autre et parlerez-vous de vos vies amoureuses ?
Passerez-vous du temps seul ou en groupe ? Que pouvez-vous attendre l’un de l’autre en termes de soutien émotionnel ou de niveau de convivialité ?
Ce ne sont là que quelques-uns des points dont vous devez discuter lorsque vous fixez des limites. Il serait préférable de traiter cette amitié comme n’importe quelle autre amitié.
Toutefois, vous pouvez également convenir de ne vous voir que lors de sorties en groupe et d’éviter de parler de vos vies amoureuses. Même si cela ne fait pas de vous des amis très proches, évitez tout ce qui vous met mal à l’aise.
Communiquez clairement ces éléments et assurez-vous que vous êtes tous les deux d’accord.
4. Ne faites pas de projets romantiques.
Lorsque vous faites des projets avec votre ex, assurez-vous qu’ils n’impliquent rien de romantique. Ne vous mettez pas dans une situation romantique, même si vous êtes sûrs que vous n’êtes plus que des amis.
Évitez donc les dîners aux chandelles, les soirées cinéma romantiques, les promenades sur la plage… Évitez tout ce que vous avez fait en couple et que vous ne faites pas avec vos autres amis.
Il peut même être préférable de s’en tenir à des activités de groupe et de fréquenter principalement des amis communs.
Évitez de vous rencontrer le soir ou en état d’ébriété. Passez du temps dans votre café préféré, mais évitez d’être seul chez l’autre.
Vous devez également éviter les endroits que vous avez fréquemment visités ensemble lorsque vous sortiez ensemble.
5. Se voir en public.
Outre le fait qu’il est moins probable que vous soyez physiquement agressifs, les rencontres en public permettent généralement d’éviter les cris stridents. Vous risquez donc moins de vous battre.
Choisissez des endroits non romantiques et invitez peut-être même quelqu’un à se joindre à vous. Le fait de ne fréquenter que des groupes peut également empêcher toute émotion ou intimité.
6. Ne flirtez pas.
Vous devez être gentil avec votre ami, mais ne dépassez pas les limites. Ne flirtez pas avec votre ex.
Si vous ne faites pas de câlins et de compliments à vos autres amis, ne le faites pas non plus à votre ex. Ne l’incitez pas à confondre votre comportement poli avec un comportement flirteur.
Vous devez également les arrêter s’ils essaient de flirter avec vous.
Il est généralement facile de remarquer quand un comportement cesse d’être amical pour devenir de la drague. Faites-y attention pour éviter de franchir les limites.
Il est également conseillé d’éviter de se voir lorsque vous buvez. Si vous êtes à deux doigts de convaincre votre ex de jouer à Twister nu chez vous, ne buvez pas lorsque vous êtes avec lui.
7. Ne parlez pas du passé et n’agissez pas comme vous le faisiez lorsque vous étiez en couple.
N’évoquez pas la relation ou la façon dont elle s’est terminée. Laissez le passé derrière vous et profitez de ce nouveau type de relation que vous avez avec votre ex.
N’agissez pas de la même manière que lorsque vous sortiez ensemble. Vous êtes amis maintenant, alors agissez comme tel.
Vous ne partagerez pas autant votre vie privée avec l’autre. Vous éviterez de lui raconter les détails de vos journées et de vos déplacements, et vous éviterez probablement de parler de votre vie amoureuse.
Habituez-vous au fonctionnement de votre nouvelle relation et respectez les limites dont vous avez convenu au préalable.
Si vous avez convenu de ne vous voir qu’en groupe et en public, faites-le. Ne prenez contact qu’aussi souvent que vous l’avez décidé, maintenant que vous êtes amis.
Cela signifie probablement que vous vous éloignerez l’un de l’autre, mais vous ne pouvez pas être aussi proches que vous l’étiez lorsque vous étiez amants. Acceptez d’être juste des amis maintenant et sachez ce que cela signifie pour la façon dont vous vous traitez l’un l’autre.
8. N’insistez pas et prenez de l’espace.
Si cela ne fonctionne pas très bien pour l’instant, n’insistez pas. Ce n’est pas grave si vous n’êtes pas prêts à être amis.
Peut-être regrettez-vous encore la rupture, ou votre ex agit-il de la même manière que lorsque vous étiez en couple. Si l’amitié ne fonctionne pas, ne la forcez pas.
Peut-être que votre ex n’est même pas sûr de vouloir rester ami. Ne le poussez pas à le faire, mais prenez de l’espace et donnez-lui du temps.
Soyez patient : au fur et à mesure que le temps passe et que vous prenez de la distance, vos sentiments après la rupture deviendront moins intenses.
Vous pouvez reprendre contact avec votre ex à n’importe quel moment de votre vie, lorsque vous serez prêts à redevenir de simples amis. Pour l’instant, concentrez-vous sur le fait de vous remettre de votre rupture et faites-en une priorité au lieu de rester amis à tout prix.
9. Donnez la priorité à votre nouvelle relation amoureuse.
À un moment ou à un autre, vous aurez une nouvelle relation amoureuse. Lorsque cela se produira, donnez la priorité à cette relation plutôt qu’à l’amitié avec votre ex.
Si vous faites le contraire, cela signifie probablement que vous voulez toujours votre ex. N’oubliez donc pas que vous devez les traiter comme n’importe quel autre ami.
Si votre nouveau partenaire n’accepte pas que vous soyez ami avec votre ex, envisagez de le voir moins souvent ou uniquement avec des amis communs.
Faites en sorte que votre nouvelle relation romantique soit plus importante que cette amitié. Vous n’avez pas besoin de cesser complètement de parler à votre ex, mais ne laissez pas cette amitié nuire à toute relation romantique potentielle que vous pourriez avoir à l’avenir.
Avouons-le, personne n’aime que son partenaire soit ami avec un ex. Mais votre nouveau partenaire aura moins tendance à s’énerver s’il est clair que vous n’êtes que des amis.
Si cela le dérange beaucoup, demandez-vous s’il n’est pas en train de découvrir quelque chose que vous ignorez. Par exemple, votre nouveau partenaire pourrait remarquer que votre ex est toujours amoureux de vous. Il est peut-être simplement jaloux, mais réfléchissez aux raisons qui le poussent à penser ainsi et mettez fin à votre amitié s’il a raison.
10. Savoir quand lâcher prise.
En fin de compte, il est important de savoir quand lâcher prise. Peut-être que votre ex n’est pas censé rester dans votre vie ou en faire partie en ce moment.
N’oubliez pas que vous pouvez toujours reprendre contact et devenir amis par la suite. Si cela ne fonctionne pas pour l’instant, laissez tomber.
Lorsque vous voulez à tout prix garder votre ex dans votre vie, ce n’est pas pour l’amitié, et l’amitié n’est probablement pas une bonne idée.
Rappelez-vous toutes les choses que vous avez lues jusqu’à présent et qui doivent s’appliquer à votre situation pour que vous puissiez être amis.
Si vous n’en avez pas fini avec la relation, ou si l’amitié ne fonctionne pas, laissez tomber. Votre ex et vous vous croiserez à nouveau lorsque vous serez prêt(e) à accepter un nouveau type de relation.
Sachez donc vous détacher complètement de votre ex, que ce soit en tant qu’amant ou en tant qu’ami, du moins pour l’instant.