Imaginez le scénario suivant : vous venez d’être informé de quelque chose de nouveau, comme une nouvelle entreprise ou un nouveau projet, ou vous avez un nouvel objectif, ce qui vous rend très enthousiaste.
Vous commencez en beauté, avec beaucoup d’énergie et d’enthousiasme, mais cela diminue au bout de quelques jours, et au bout de quelques semaines, tout cet enthousiasme et cette énergie ont disparu.
Et vous faites ce que vous faites régulièrement : vous abandonnez le projet ou l’objectif.
Cela vous est-il déjà arrivé ? Si vous êtes comme la plupart d’entre nous, ce scénario s’est produit bien trop souvent à notre goût. Il est temps de s’en occuper.
Il est important de savoir pourquoi nous terminons rarement les choses ou les projets, car chaque fois que nous ne terminons pas quelque chose que nous avons commencé, c’est le contraire qui se produit :
- Elle est source de frustration et d’humiliation.
- Renforce notre réputation de personne à qui l’on ne peut pas faire confiance pour mener à bien les projets.
- Diminue la confiance en soi et l’estime de soi.
- Diminue notre intégrité, en particulier vis-à-vis de nous-mêmes.
how to finish what you start
6 raisons pour lesquelles vous n’arrivez pas à terminer les choses
Généralement, nous avons tendance à ne pas mener à bien nos projets ou nos objectifs, et ce pour plusieurs raisons. Ces raisons sont les suivantes
- Nos croyances quant à savoir si ce que nous avons fait est suffisant ou non, ou si nous méritons d’atteindre la chose ou l’objectif.
- Ne pas vouloir fixer des attentes trop élevées pour qu’il soit plus facile de ne pas terminer quelque chose.
- Quelque chose n’étant plus nouveau et excitant, nous ne lui donnons plus autant d’énergie qu’au début.
- Le fait de ne pas être pleinement connecté ou de ne pas connaître la raison pour laquelle nous faisons cette chose ou ce projet en premier lieu.
- Ne pas planifier ou anticiper les défis et les obstacles, de sorte que lorsqu’ils se présentent, il est beaucoup plus facile d’abandonner.
- Ne pas mettre en place des mesures visant à créer de nouvelles habitudes ou à faciliter la prise de mesures.
6 façons de surmonter l’habitude de ne pas terminer les choses
Les raisons mentionnées ci-dessus peuvent être surmontées avec un peu d’effort et une prise de conscience de notre mode de fonctionnement. Voici six façons de surmonter les comportements d’inachèvement afin de restaurer votre confiance en vous, d’augmenter votre estime de soi et d’être à nouveau considéré comme quelqu’un qui fait avancer les choses.
- Devenir intrinsèquement motivé. Lorsque nous sommes intrinsèquement motivés, nous ne comptons pas sur quelque chose d’extérieur à nous-mêmes ou sur quelque chose d’extérieur pour nous motiver à faire quelque chose. Il s’agit de se motiver soi-même, c’est-à-dire de faire les choses parce qu’on en a envie et non parce qu’il y a une récompense possible si l’on termine quelque chose. La motivation extrinsèque ou la motivation par la récompense sont également valables, mais la clé d’un changement de comportement à long terme doit venir de l’intérieur.
- Sachez quelles sont vos limites. Il est toujours plus facile d’entreprendre moins de choses au départ, de prendre de l’élan, puis d’ajouter ce qui est nécessaire. Lorsque nous en faisons trop, nous nous imposons des attentes élevées et nous nous exposons à l’échec. Il est bon de se dépasser et de se mettre au défi, mais pas au point d’être surchargé, débordé et stressé. Lorsque nous connaissons nos limites, nous pouvons progresser plus rapidement et accomplir beaucoup plus de choses.
- Éviter le piège du perfectionnisme. Ce piège concerne généralement les artistes, les écrivains ou les personnes dont le travail sera vu et critiqué par d’autres. Une stratégie pour éviter toute possibilité de critique ou de retour d’information négatif consiste à ne pas achever un travail et à continuer à essayer de le rendre parfait. La perfection n’est pas une fin en soi, car tout peut être amélioré. Plutôt que de viser la perfection, il est préférable de viser l’excellence et de s’appuyer sur le retour d’information pour améliorer ce que l’on fait.
- Expliquez clairement pourquoi vous faites quelque chose. Souvent, nous entreprenons quelque chose parce que cela nous semble juste ou parce que d’autres le font aussi. Bien qu’il y ait du mérite à cela, une bien meilleure stratégie à long terme consiste à connaître les raisons qui nous poussent à faire quelque chose et les avantages potentiels que cela nous apportera. Si nos raisons ne sont pas solides, il sera facile d’abandonner à tout moment. Les raisons priment toujours sur les résultats.
- Suivez vos progrès s’il s’agit d’une tâche ou d’un projet important. Pour les tâches ou les projets plus importants, il est utile d’avoir un plan et de pouvoir se suivre en fonction de ce plan. Notre plan doit identifier les éléments à surveiller en termes de risques ou de défis, et la manière de les surmonter s’ils se présentent. Si nous suivons nos progrès, il est beaucoup plus facile d’identifier les dérapages et de prendre les mesures nécessaires pour revenir sur la bonne voie, par exemple en demandant de l’aide. Il est difficile d’améliorer quelque chose que l’on ne mesure pas ou que l’on ne suit pas.
- Créez de nouvelles habitudes pour que l’accomplissement des tâches devienne automatique. Il s’agit peut-être de la stratégie à long terme la plus puissante pour devenir une personne qui accomplit les choses. Comme nous faisons la plupart des choses par habitude, il est important que nous prenions également l’habitude de commencer et de terminer les choses. L’un des moyens d’y parvenir consiste à travailler sur une seule chose à la fois et à n’entreprendre quelque chose de nouveau qu’après avoir achevé la tâche en cours. Ce principe est particulièrement pertinent pour les entrepreneurs, qui sont généralement impliqués dans de nombreuses tâches à la fois, ce qui augmente leur charge de travail et leur stress.
Une fois que nous aurons accompli les choses régulièrement, notre confiance augmentera et les autres nous feront davantage confiance. Notre intégrité est l’une des choses les plus précieuses que nous devons protéger. Le respect de la parole donnée et l’accomplissement des tâches sont des moyens de renforcer notre intégrité.
Si nous continuons à répéter le schéma consistant à commencer et à ne pas terminer les choses, non seulement nos résultats resteront les mêmes, mais cela augmentera également notre niveau de stress et nous amènera à nous faire encore moins confiance.
Mesure à prendre : Choisissez la principale raison pour laquelle vous n’arrivez pas à terminer les choses et appliquez au moins une des idées mentionnées ci-dessus pour surmonter cette raison. Une fois qu’elle a été traitée, passez à la raison suivante et répétez l’opération.
Question : Quelle est la chose que vous ferez désormais pour vous assurer que vous terminez toujours plus de choses que vous avez commencées ?
