Prenez une minute pour observer votre environnement. Êtes-vous dans un endroit familier ou nouveau ? Arrêtez de lire ceci et regardez autour de vous.

Choisissez un objet, peut-être quelque chose que vous n’aviez pas remarqué auparavant, et concentrez votre attention dessus.

Si vous vous concentrez vraiment, il deviendra plus lumineux et plus « réel » qu’il ne l’était lorsqu’il n’était qu’un élément inaperçu du bruit de fond de votre vie.

Essayez maintenant d’observer votre environnement du point de vue de l’objet. Certaines personnes y parviennent sans effort, tandis que d’autres doivent faire preuve d’une certaine concentration. Selon votre capacité à vous concentrer, vous remarquerez peut-être un léger changement dans votre perception – un saut étrange dans la réalité, où vous voyez soudain le monde d’un point de vue différent.

Cela a-t-il fonctionné ?

Que vous ayez remarqué quelque chose ou non, votre perception a changé, même si ce n’est que l’espace d’un instant. Il est important d’être conscient de votre perception, car si vous ne l’êtes pas, quelqu’un d’autre la créera pour vous.

« La réalité n’est qu’une illusion, même si elle est très persistante. – Albert Einstein

Les choses ne sont pas toujours ce qu’elles semblent être

Les spécialistes du marketing et les magiciens s’appuient sur ce fait pour vous faire voir les choses – de la manière dont ils veulent que vous les voyiez. Les artistes aussi.

Vous avez peut-être vu les étonnants dessins de Julian Beever sur les trottoirs. Il utilise la technique du trompe-l’œil^[1], qui signifie « tromper l’œil » en français. Il utilise ses dessins pour créer une perception.

Comme une illusion d’optique, notre esprit tente de compléter les détails de quelque chose qu’il croit déjà savoir ou qu’il ne comprend pas tout à fait. Cela fonctionne bien, lorsque c’est l’intention – laisser momentanément notre monde se façonner pour le plaisir.

Mais errer dans la vie en laissant les autres créer vos perceptions peut rendre la vie très insatisfaisante.

Changez votre histoire, changez votre perception, changez votre vie

« Tout ce que vous voyez, entendez ou expérimentez d’une manière ou d’une autre vous est propre. Vous créez un univers en le percevant, donc tout ce que vous percevez dans l’univers vous est spécifique ». – Douglas Adams

Nous nous laissons tous emporter par nos histoires. La plupart d’entre nous pensent que nous sommes nos histoires. C’est lorsque ces histoires prennent une vie propre, et que cette vie n’est pas celle que nous voulons, que les choses commencent à se gâter.

Pensez à l’histoire que vous vivez en ce moment. Qui l’a écrite ? Avez-vous décidé consciemment de créer la réalité que vous vivez actuellement, ou a-t-elle été principalement façonnée par vos parents, vos amis, votre conjoint, l’école ou les médias ?

Si vous n’aimez pas l’histoire que vous vivez, changez votre perception. Imaginez comment vous écririez le prochain chapitre de votre histoire. Mieux encore, asseyez-vous et écrivez-le.

Concentrez votre perception sur la création d’une nouvelle réalité, où vous êtes en charge de l’histoire. Reprenez le travail de scénariste et de réalisateur, et cessez d’être un simple acteur.

Tout commence par une décision – décidez maintenant de prendre en charge votre propre perception de la réalité. Car si vous ne le faites pas, il y a beaucoup de gens dont le seul but dans la vie est de créer cette perception pour vous. Faites-vous confiance à ces personnes pour défendre vos intérêts ?

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Crédit photo : Andreas Kind via unsplash.com