Quelqu’un vous a-t-il déjà dit que vous étiez sur la défensive face aux critiques ? C’est comme une vérité universelle que la critique est une bonne chose, mais face à elle, nous ne pouvons pas nous en empêcher et notre mécanisme de défense s’enclenche.

En fait, il est naturel d’être enclin à repousser les critiques. C’est bien connu, notre cerveau est programmé pour réagir selon le principe de la lutte ou de la fuite. Lorsque nous sommes confrontés à un danger, en l’occurrence une critique, certains d’entre nous veulent fuir tandis que d’autres veulent se défendre. Mais après tout, il est important de savoir que la critique recèle de nombreux avantages. Si nous parvenons à réfréner notre tendance naturelle, nous accepterons volontiers les critiques et nous nous rapprocherons de la réussite.

La critique vous guide vers le niveau suivant.

Pensez de cette manière, la critique vous aide à vous améliorer, elle n’est pas là pour vous insulter ou vous mettre à la traîne.

Il n’est pas exagéré de nous comparer à des étoiles perdues : nous sommes tous en train de trouver le chemin dans l’obscurité. Il est normal de se sentir parfois perdu. Il faut en effet du courage pour admettre que nous avons encore beaucoup de choses à apprendre. Personne n’est parfait, comme le dit le vieil adage.

Sur ce chemin de la recherche, les critiques servent de jalons qui reflètent nos progrès, notre situation actuelle. Et nous avons besoin de ces signaux pour grandir. Imaginons que nous soyons en train de concevoir un produit, d’écrire un article ou de nous engager dans une relation, sans qu’aucun retour d’information ne nous le rappelle, comment pourrions-nous savoir si nous sommes sur la bonne voie ou non ?

La critique nous donne les informations dont nous avons besoin pour réussir dans tous les domaines de la vie.

La critique vous aide à vous connecter plus profondément avec les autres.

Nous avons tous notre propre histoire. Nous avons reçu une éducation différente ou nous venons d’horizons différents. C’est ce qui nous rend uniques, mais aussi ce qui nous empêche de nous comprendre pleinement.

Il existe intrinsèquement un mur entre les êtres humains. Néanmoins, nous pouvons briser ce mur si nous le voulons.

La communication est un bon moyen de mieux se comprendre, et la critique positive est une forme de communication efficace. La critique positive nous informe sur l’impression que les autres ont de nous, ce qui nous permet de devenir une meilleure personne.

Il est préférable de considérer les critiques comme une invitation ouverte à une relation plus profonde. Réalisez qu’il faut aussi du courage aux autres pour nous critiquer. S’ils n’accordent pas une grande importance à cette relation, ils ne se risqueront pas à nous critiquer.

C’est pourquoi il convient d’apprécier chaque critique formulée par les autres, d’y réfléchir et de la considérer comme une occasion de nouer des liens plus profonds avec les autres.

Nous vivons dans une culture malsaine qui n’encourage pas les critiques.

D’une certaine manière, dans le monde d’aujourd’hui, la critique ouverte est un tabou. Lorsque quelqu’un essaie de critiquer, il ou elle doit également l’accompagner de 20 louanges.

Et finalement, celui qui critique les autres est détesté et considéré comme difficile, comme une brebis galeuse. Mais ce n’est pas un environnement sain, nous avons besoin de critiques pour grandir.

Si vous voulez réussir, ne soyez pas en quête d’éloges.

On peut imaginer qu’en vivant dans cette culture, nous devenons tous des chercheurs de louanges. Nous sommes avides de louanges, et si nous sommes critiqués, nous devenons malheureux.

Pour décrire ce phénomène, il existe en psychologie un terme appelé « biais de confirmation ». Le biais de confirmation désigne essentiellement la tendance à rechercher et à privilégier les informations qui confirment nos propres croyances, tout en accordant beaucoup moins d’attention aux autres possibilités.

La critique est la clé du succès.

Compte tenu des avantages qu’apporte la critique, nous avons tort de l’ignorer, de la nier, voire de la combattre. Certes, la critique peut être dure à l’oreille, mais sa valeur est incontestable. Face à la critique, pensons aux avantages qu’elle apporte au lieu de nous laisser guider par notre tendance à nous défendre contre elle.

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Crédit photo : Daniel McFadden / Sony Pictures Classics / Everett via newyorker.com