Vous êtes sur le point de découvrir la psychologie qui explique pourquoi les hommes deviennent froids après une rupture.
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En tant que coach de vie ayant aidé des clients à surmonter divers revers personnels, j’ai acquis une connaissance approfondie de la manière dont les êtres humains ont tendance à les gérer.
Que vous soyez une femme qui se demande pourquoi son ex est devenu froid ou un homme qui essaie de comprendre sa propre réaction à une rupture, ce guide est fait pour vous.
Pourquoi les ruptures sont-elles si difficiles ?
La plupart d’entre nous comprennent qu’il est difficile de perdre un être cher, mais permettez-moi d’essayer d’en donner une explication logique.
Lorsque nous recevons de l’affection de la part d’un partenaire romantique, notre cerveau libère des substances chimiques de bien-être telles que l’ocytocine, la dopamine et la sérotonine.
Ce sont tous de puissants stimulants de l’humeur et il est possible de devenir dépendant des sensations que ces endorphines procurent.
Cette « addiction » pourrait être considérée comme une définition peu romantique de l' »amour » :).
Le problème, c’est que la disparition soudaine de ces hauts faits peut entraîner une chute vertigineuse de notre niveau général de joie.
Plus nous ressentons intensément ces sentiments d’amour, plus il est difficile de s’en remettre lorsqu’ils nous sont retirés.
En effet, c’est particulièrement difficile lorsque l’on considère sa partenaire comme sa seule source de bonheur, et beaucoup d’hommes tombent dans ce piège.
Les ruptures peuvent être accablantes
Si l’on ajoute à cela d’autres circonstances stressantes, comme la trahison, le partage des biens, l’annulation de projets d’avenir, la perspective de perdre des amis communs, on comprend mieux pourquoi certaines personnes souffrent profondément après la fin d’une relation.
Dans un tel scénario, ces endorphines de bien-être sont souvent remplacées par des hormones de stress comme le cortisol et l’épinéphrine.
C’est toute une variation dans l’équilibre des substances chimiques de votre corps.
De plus, une dose excessive d’hormones de stress peut entraîner des troubles physiques, notamment des maux de tête, des douleurs musculaires et un manque de concentration.
Ainsi, lorsque les gens disent qu’un cœur brisé fait mal, ils le pensent littéralement.
Pourquoi les hommes restent-ils froids après une rupture ?
Une raison fréquente pour laquelle les hommes deviennent froids envers leur ex est qu’ils ne veulent pas revivre cette douleur.
Communiquer avec un ex-partenaire ne fait que lui rappeler sa perte, ce qui l’empêche d’aller de l’avant.
Une autre raison est qu’ils ne veulent pas que leur ex les voie dans un état de vulnérabilité.
Nombreux sont ceux qui pensent que cela nuira à leurs chances de se remettre ensemble.
Et, même s’ils ne veulent pas récupérer leur ex, la plupart des hommes ont trop de fierté pour révéler à quel point ils sont blessés.
Bien sûr, il est possible qu’il soit passé à autre chose et qu’il veuille vous épargner la douleur d’un conflit persistant.
Cette situation est fréquente si c’est lui qui a mis fin à la relation, surtout s’il a commencé à voir quelqu’un d’autre.
Dans ce cas, il est possible qu’il se sente trop coupable pour communiquer avec vous, peut-être parce qu’il pense avoir mal mis fin à la relation.
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Autres raisons pour lesquelles les hommes se refroidissent à l’égard de leur ex-partenaire
Il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles les hommes se refroidissent après une rupture.
Voici quelques-unes des plus courantes.
- Certains hommes deviennent froids dans le cadre d ‘une stratégie délibérée visant à faire en sorte que leur ex leur manque .
Utiliser le pouvoir du silence après une rupture est une technique bien documentée pour récupérer votre ex si vous l’aimez toujours . - D’autres le font par ressentiment ou comme une forme de punition .
Gardez à l’esprit qu’un amour intense se transforme souvent en une haine intense après la fin d’une relation. - C’est peut-être parce qu’ils prévoient que les communications mènent à la confrontation et qu’ils n’ont aucun intérêt à y faire face.
- Enfin, il se peut qu’il ne soit pas rancunier, mais qu’il ait entendu dire que la communication avec votre ex est une mauvaise idée.
Il n’existe pas de réponse unique à la question de savoir comment un homme peut faire face à une rupture.
Le comportement des hommes après une rupture dépend de leur personnalité et de ce que la relation représentait pour eux.
Nous espérons néanmoins que cette liste vous donnera une idée plus claire de ce qui se passe dans sa tête.
Comment les hommes se sentent-ils vraiment après avoir rompu avec leur petite amie ?
Cela dépend de l’homme et de ce qu’il pensait de la relation.
Cependant, quelle que soit sa capacité à montrer ses émotions, on peut dire qu’il souffrira pendant un certain temps s’il tenait à vous.
Parfois, cette douleur se manifeste par une fermeture complète de toutes les émotions.
D’autres fois, un homme fera tout ce qu’il peut pour récupérer son ex.
Certains font tout ce qu’ils peuvent pour se montrer courageux et continuer à vivre comme si de rien n’était.
Il se peut que le processus de deuil comporte ces trois étapes – et d’autres encore.
Il est certain qu’il n’y a pas une seule façon pour les hommes de gérer les ruptures, mais très peu sont immunisés contre la douleur d’un cœur brisé.
Combien de temps faut-il aux hommes pour passer à autre chose après une rupture ?
Cela dépend de l’homme, de ce qu’il pense de son partenaire et de ce qu’il pense de la vie après la relation.
Un homme aura beaucoup plus de facilité à passer à autre chose s’il s’occupe d’autres choses dans sa vie qui lui apportent du bonheur.
De bons amis.
Des loisirs sympas.
Une vie professionnelle active et passionnante.
Peut-être une nouvelle femme.
Cependant, même si un homme a la chance d’avoir toutes ces choses, cela ne signifie pas nécessairement qu’il a cessé de ressentir la douleur d’un cœur brisé.
Mais il finira par le faire.
Le pour lui.
Comment rompre avec quelqu’un avec amour ?
Si vous lisez cet article avant d’ exécuter une , peut-être aimeriez-vous maintenant savoir comment le faire avec compassion ?
Je pense qu’il est bon d’être honnête sur ses raisons si on peut le supporter – et il y a des moyens de donner ce feedback honnête avec compassion.
Un bon conseil est de se concentrer sur ce que l’on ressent.
En voici un exemple
Au lieu de lui dire :
« Tu es dégoûtant, tu n’as aucune hygiène personnelle, tu pues ».
Essayez :
« Il est très important pour moi de sortir avec quelqu’un qui a une bonne hygiène, et je ne pense pas que vous puissiez répondre à mes critères .
Peut-être avez-vous même la délicatesse de préparer ce retour d’information sous la forme d’un « sandwich de compliments ».
« Même si nous avons passé de bons moments… »
*raison*
« Mais je pense vraiment que vous seriez un excellent partenaire pour quelqu’un d’autre. »
Il se peut qu’il se sente encore sale après, mais au moins vous aurez fait votre part pour essayer d’atténuer le choc.
Communiquer après une rupture
Respectez les souhaits de votre ex s’il veut cesser toute communication avec vous.
Si vous êtes mariés ou si vous avez des enfants, il peut être essentiel de rester en contact pour discuter de la manière dont les choses vont se dérouler à .
Mais, à moins que vous ne vouliez essayer de vous ensemble, il n’y a guère de raison de rester en contact avec votre ex. Cela ne fera que les blesser davantage.
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Le manque d’endorphines de bien-être qui proviennent d’une relation amoureuse peut frapper les deux partenaires, indépendamment de la personne qui a mis fin à la relation.
Même si c’est vous qui y avez mis fin, il est possible que vous l’aimiez encore…
Quel que soit le côté de la séparation, le meilleur moyen d’éviter l’amertume est de se concentrer sur d’autres choses qui vous apportent du bonheur.
Les amis.
Hobbies.
Nouveaux romans d’amour.
De nouvelles expériences amusantes.
Toutes ces mesures vous aideront à passer à autre chose plus rapidement.
J’espère que vous connaissez mieux les raisons pour lesquelles les hommes se refroidissent après la fin d’une relation…
Merci d’être passé et d’avoir lu mon guide. Partagez cet article avec un(e) ami(e) pour l’aider à son tour !
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