Pourquoi les applications de rencontres sont-elles toxiques ? 9 raisons

Les applications de rencontres sont omniprésentes de nos jours.

Ils sont de plus en plus populaires parce qu’ils sont pratiques et simples à utiliser. En effet, ils permettent de rencontrer de nouvelles personnes sans même avoir à sortir de chez soi.

Mais il y a un côté plus sombre.

Certes, les applications de rencontres offrent un outil pour entrer en contact avec des partenaires potentiels. Mais en réalité, elles peuvent aussi nuire à notre bien-être émotionnel.

Pourquoi les applications de rencontres sont-elles toxiques ? 9 raisons

1) Nous en venons à nous attendre à un comportement médiocre et à l’accepter.

Vous êtes en train de rouler et quelqu’un vous coupe la route sur l’autoroute. Sans même avoir le temps d’y réfléchir, vous vous retrouvez à lui faire un doigt d’honneur.

Il y a quelque chose dans le fait d’être en voiture qui ressemble à une barrière protectrice entre vous et les autres. Cela vous pousse à vous comporter comme vous ne le feriez pas face à face.

Il en va de même dans le monde en ligne.

Cachés derrière un écran, nous constatons que les gens se sentent encouragés à dire des choses et à agir d’une manière dont ils n’auraient jamais rêvé dans la vie réelle.

Ils vous diront des grossièretés, vous insulteront, vous ignoreront totalement, vous demanderont de coucher avec eux dans les 5 premières minutes de la conversation. Bien qu’il s’agisse d’une pratique courante sur les sites de rencontre en ligne, vous seriez probablement choqué si vous rencontriez ce genre de situation ailleurs.

Le pire, c’est qu’en réaction, nous abaissons tout simplement la barre de la décence humaine. Nous fixons des attentes moins élevées quant au comportement que nous pouvons attendre d’une personne en ligne.

Nous pouvons essayer de l’ignorer et de l’étiqueter comme faisant partie des rencontres en ligne. Mais chaque commentaire désagréable, chaque absence de correspondance sans explication, chaque fantôme, chaque rendez-vous qui vous pose un lapin, chaque demande de nus et 1001 autres exemples de mauvais comportement commencent à vous ronger.

2) Surcharge de choix

Pourquoi les applications de rencontres sont-elles à l’origine de l’épuisement professionnel ? La réponse est probablement en partie due à la surcharge de choix.

J’adore aller dans un restaurant où il n’y a que quelques plats au menu. Parce que je trouve vraiment accablant qu’il y ait trop de choses à choisir.

Peut-être pouvez-vous le comprendre ? Ou peut-être passez-vous votre temps à choisir la prochaine série Netflix, à regarder bande-annonce après bande-annonce, mais sans jamais rien regarder.

Nous avons tendance à considérer le choix comme une bonne chose. Nous imaginons qu’il nous rapproche de ce qui nous convient le mieux. Quelque chose d’encore mieux. Mais ce n’est pas vraiment le cas.

Très franchement, notre cerveau ne peut pas gérer un grand nombre de choix, et cela peut avoir des effets secondaires négatifs lorsque nous y sommes confrontés.

Des études ont montré que la prise de décision épuise notre volonté dans un processus appelé « épuisement de l’ego ».

Les applications de rencontres nous offrent des centaines et des centaines de choix. Faut-il s’étonner de la fatigue et de l’épuisement qui en résultent ?

Le paradoxe du choix est que plus nous en avons, plus nous nous sentons mal.

Lorsque nous sommes confrontés à un trop grand nombre d’options, il nous est plus difficile de prendre une décision et de nous y tenir, et nous sommes moins susceptibles d’être satisfaits de notre choix.

Cela pourrait expliquer l’une des raisons pour lesquelles les histoires d’amour à court terme sont monnaie courante sur les applications de rencontres. Il est toujours tentant d’avoir plus de choix à portée de main. Mais en réalité, un choix plus vaste ne nous apporte pas plus de satisfaction.

3) Vous êtes confronté à des niveaux de rejet plus élevés

Plus de choix, c’est aussi plus de coups.

Les applications de rencontres s’inscrivent dans notre culture de la demande. Nous voulons tout, tout de suite, et nous ne voulons pas attendre.

De nos jours, il est possible de se faire livrer pratiquement tout ce que l’on veut à sa porte dans l’heure qui suit. Les applications de rencontres donnent l’illusion d’une romance à la demande.

Vous n’avez pas besoin d’attendre une rencontre fortuite ou que l’amour vous frappe soudainement. Vous pouvez l’avoir dès maintenant en parcourant un catalogue de partenaires potentiels.

Mais l’amour n’est pas la même chose que la nourriture que vous avez commandée sur Uber Eats. C’est un processus plus compliqué.

Lorsque nous rencontrions des gens de manière organique, nous ne nous fréquentions probablement pas autant. Mais cela signifiait aussi que nous ne ressentions pas ces déchirements aussi fréquemment.

Sur les applications de rencontres, nous nous exposons à bien plus d’attentes non satisfaites et bien plus fréquemment que dans la vie réelle.

De nombreux hommes, en particulier, déclarent se sentir beaucoup moins satisfaits de l’attention qu’ils reçoivent sur les applications de rencontres. Ils sont beaucoup plus nombreux que les filles à se dire déçus d’avoir été négligés.

Le rejet peut sembler implacable. En fait, les applications de rencontres ont donné naissance à tant de nouvelles formes de rejet qu’il a fallu inventer toute une série de termes pour les expliquer.

Il y a le ghosting, le benching, le breadcrumbing, le cushioning, le catching and releasing et bien d’autres choses encore.

Les êtres humains prennent le rejet social au sérieux. Il provoque dans notre cerveau la même douleur que la douleur physique.

Les applications de rencontres nous exposent à un rejet bien plus inévitable.

4) Le swiping peut créer une dépendance

N’oublions pas qu’en fin de compte, les applications de rencontres sont une entreprise.

Il s’agit d’une entreprise très importante, dont les statistiques montrent qu’ elle a réalisé un chiffre d’affaires de 5,61 milliards de dollars en 2021.

Il ne faut pas croire qu’ils jouent les entremetteurs. Ils veulent gagner de l’argent. Et ils le font en vous gardant sur l’application.

Comme pour tous les médias sociaux, l’expérience utilisateur est conçue pour retenir votre attention. C’est pourquoi les applications de rencontres peuvent rapidement ressembler à un jeu de Candy Crush.

Vous les ouvrez sans réfléchir et commencez à les parcourir sans trop y penser. Mais comme toute activité addictive, elle peut être très préjudiciable à votre bien-être.

Comme l’a dit l’auteur de ‘Nothing Personal : Ma vie secrète dans l’enfer des applications de rencontres », Nancy Jo Sales a déclaré à Vox:

« Il vous est imposé par des plateformes et des algorithmes qui ne cherchent pas vraiment à ce que vous trouviez l’amour, ils veulent juste que vous vous engagiez. Plus vous voyez de femmes de 18 ans ou autres – et [les applications] ont aussi de faux robots – plus votre dopamine monte en flèche. Vous vous dites alors : « Peut-être que si je continue à balayer et à balayer, j’en obtiendrai une autre. » C’est comme un jeu de hasard. »

Vous pouvez penser que c’est vous qui utilisez l’application de rencontre, mais en réalité, c’est eux qui vous utilisent et ils le font en vous manipulant subtilement pour leur propre bénéfice.

C’est pourquoi vous devez essayer de faire quelque chose contre ce comportement avant qu’il ne devienne une dépendance.

Un bon moyen d’y parvenir est de se concentrer sur soi-même et de commencer à construire une relation saine avec soi-même.

Je sais que cela peut sembler confus, mais c’est quelque chose que j’ai appris du célèbre chaman Rudá Iandê .

Il s’avère que la raison de vos actions est liée au degré de réflexion que vous avez sur ces actions. Et si vous le faites sans y réfléchir, il y a de fortes chances que vous deveniez dépendant.

Mais devinez quoi ?

Se concentrer sur soi-même est un excellent moyen de résoudre ce problème et de construire des relations épanouissantes et heureuses.

Si vous en avez assez des rencontres insatisfaisantes, des rendez-vous sans lendemain, des relations frustrantes et des espoirs sans cesse déçus, c’est un message que vous devez entendre.

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5) Elle est intrinsèquement superficielle

Il est très facile de commencer à se sentir comme un morceau de viande sur les applications de rencontres.

Le principe même des applications populaires comme Tinder et Bumble consiste à sélectionner des rendez-vous potentiels à partir de quelques photos et d’informations très limitées (voire inexistantes) sur la personne.

Lorsque les rencontres deviennent bidimensionnelles, elles deviennent automatiquement plus superficielles.

De toutes les relations significatives à long terme que j’ai eues, je ne suis pas sûr que j’aurais choisi l’une d’entre elles si nous nous étions rencontrés par le biais d’une application.

Vous fondez votre attirance sur une image. Dans la vie réelle, les choses ne se passent pas comme ça. L’attirance est complexe. Elle repose sur un grand nombre de facteurs qui s’entremêlent.

Nous lisons l’énergie des gens et leur langage corporel. Nous percevons des indices subtils qui sont de puissants indicateurs pour savoir si quelqu’un est « notre genre de personne ».

Un de mes amis l’a dit un jour :

« La beauté est une grâce en mouvement.

Ce que nous trouvons attirant dans la vie réelle chez les gens n’est pas une qualité statique basée uniquement sur leur apparence.

Lorsque nous rencontrons naturellement des amoureux, c’est souvent par le biais d’intérêts communs, d’amis, de travail, de famille, etc. Il y a quelque chose qui nous relie.

Il est donc plus probable que nous partagions ces valeurs, croyances et identités communes si importantes qui, en fin de compte, vous aident à vous connecter à un niveau plus profond et à assurer la longévité d’une relation.

Pour beaucoup de gens, être réduits à se vendre sur la base de leur apparence est un terrain propice à la déception et à l’insécurité. C’est ce qu’a expliqué Daniel, 31 ans, à la BBC:

« Le plus gros problème pour moi, qui me décourage le plus, c’est que l’on n’est connecté qu’à partir de ce que l’on voit sur une photo. J’ai constaté qu’il en résulte des attentes et des idées sur la personne, qui finissent par être décevantes. Il m’est arrivé d’aller à un rendez-vous et de me rendre compte en quelques minutes que je n’étais pas ce que le gars avait en tête et vice-versa ».

6) Il porte atteinte à l’estime de soi et à la santé mentale

D’innombrables études ont montré que les applications de rencontres vous exposent à davantage de facteurs de stress. L’anxiété sociale et la dépression ont été liées à leur utilisation.

Une étude publiée dans BMC Psychology a révélé que les personnes qui utilisent des applications de rencontres sont en effet plus susceptibles d’être déprimées, anxieuses ou de ressentir de la détresse en conséquence.

Par ailleurs, une autre étude a montré que les utilisateurs masculins de Tinder avaient des problèmes d’estime de soi, tandis que les utilisatrices avaient des problèmes d’image corporelle.

Frustration, relations toxiques, manque d’estime de soi, solitude et déception. Les applications de rencontres comportent de nombreux pièges pour la santé mentale.

Les applications de rencontres ne sont en fait que des médias sociaux. Et l’utilisation excessive des médias sociaux a toujours montré qu ‘elle diminuait l’estime de soi et qu’elle avait même une influence sur les comportements suicidaires.

Même si la relation directe n’est pas évidente, les preuves suggèrent que nous devrions probablement être prudents quant à la façon dont ces outils sont capables de perturber notre esprit.

7) Il peut vous donner l’impression d’être utilisé

La culture du racolage est très répandue et sans aucun doute alimentée par les applications de rencontres.

Il ne s’agit pas d’un jugement moral. Je me demande simplement si cela fonctionne réellement pour de nombreuses personnes.

Comme le souligne le Newstatesman:

« Les études concluent toujours à la même chose : après une aventure, les femmes sont plus susceptibles que les hommes d’éprouver des regrets, de manquer d’estime de soi et de souffrir de troubles mentaux.

Si vous êtes à la recherche d’un contact humain significatif et que vous êtes constamment confronté à la question « envoyez des nus », vous risquez fort de rester sur votre faim.

Les applications de rencontres peuvent rapidement donner aux hommes et aux femmes l’impression d’être jetables, comme l’explique Kirsty, utilisatrice d’applications de rencontres :

« Il alimente l’idée d’une société jetable où les gens peuvent se rencontrer, sortir une fois et ne pas faire beaucoup d’efforts. Je trouve qu’il est difficile de faire la distinction entre ceux qui l’utilisent simplement pour passer le temps pendant leur trajet ou pour renforcer leur ego et ceux qui recherchent réellement quelque chose de sérieux ».

8) Nous commençons à être blasés

Un coup d’œil rapide et vous ne tardez pas à tomber sur une bio abrasive truffée de commentaires du genre :

« Si vous ne voulez pas discuter, pourquoi vous donner la peine de correspondre ?

« Pas de coup d’un soir »

« Pas de fausses filles, donc si vous utilisez des filtres, glissez à gauche.

« Si votre bio est vide, je ne ferai pas le rapprochement avec vous.

Il s’agit généralement d’un reflet de nos frustrations à l’égard des applications de rencontres en général, mais il apparaît comme légèrement amer.

Nous pouvons commencer à nous renfermer sur nous-mêmes pour tenter de gérer les émotions suscitées par les applications de datation.

Nous pouvons même nous retrouver à jouer à des jeux tels que « Je ne vais pas envoyer de message en premier tant qu’ils ne l’ont pas fait », dans une tentative de protection pour prendre le dessus.

Les gens nous mentent si souvent en ligne que nous développons des problèmes de confiance.

Des mécanismes de défense se mettent en place pour faire face à tous les drames et à toutes les déceptions qui nous sont infligés. Nous finissons par nous sentir dégonflés, déprimés et blasés.

9) Elle peut être démoralisante et, dans certains cas, physiquement dangereuse.

La plupart d’entre nous ne savent que trop bien que les applications de rencontres peuvent vous donner l’impression de perdre votre temps. La déception et les attentes constamment déçues commencent à être démoralisantes.

Mais malheureusement, les applications de rencontres peuvent parfois devenir une source d’abus.

Pew Research a conclu qu’environ un tiers des femmes utilisant des applications ont été traitées de manière abusive. La moitié d’entre elles ont également été activement sollicitées par des hommes en ligne, même lorsqu’elles ont refusé. Par ailleurs, 57 % des utilisatrices âgées de 18 à 34 ans ont déclaré avoir reçu un message sexuellement explicite ou une image non sollicitée.

Plus alarmant encore, l’enquête menée par Columbia Journalism Investigations auprès de 1 200 femmes a révélé que plus d’un tiers d’entre elles ont déclaré avoir été agressées sexuellement par quelqu’un qu’elles avaient rencontré en ligne.

La façon dont la discrimination raciale se manifeste sur les applications de rencontres a été mise en évidence dans une étude réalisée en 2018 par Cornell, qui a révélé les préjugés racistes des algorithmes utilisés par les sites de rencontres.

Un article paru dans Wired explique comment les POC doivent régulièrement faire face à des déclarations offensantes :

« Les personnes de couleur sont également régulièrement victimes de formes ignobles de harcèlement sur les sites de rencontre. Elles voient leurs profils truffés de déclarations racistes sous forme de « préférences », telles que « Pas de Noirs » ou « Pas d’Indiens, pas d’Asiatiques, pas d’Africains ».

Dans certains cas, les applications de rencontres peuvent clairement être incroyablement préjudiciables sur le plan psychologique.

Pour conclure : Pourquoi les applications de rencontres sont-elles si déprimantes ?

Les applications de rencontres peuvent avoir un impact sur la santé mentale en raison d’un ensemble de facteurs potentiellement néfastes.

C’est peut-être la raison pour laquelle de nombreuses personnes ont l’impression que le marché des rencontres se dégrade.

S’il n’est probablement pas juste de dire définitivement que les applications de rencontres sont mauvaises pour la santé mentale, il est plus évident que la façon dont nous les utilisons peut certainement l’être.