Pourquoi le fait d’être débordé n’est souvent qu’une mauvaise excuse pour être paresseux et désorganisé


Vous sentez-vous constamment débordé ? Vous avez du mal à faire face à vos responsabilités et à vos obligations, malgré tous vos efforts ? Il est peut-être temps d’affronter la dure vérité : vous n’êtes pas vraiment débordé. Vous êtes simplement paresseux et désorganisé.

Avant que vous ne vous mettiez sur la défensive et que vous ne commenciez à trouver des excuses pour expliquer pourquoi ce n’est pas vrai, écoutez-moi. Je ne dis pas que tous ceux qui prétendent être débordés ne font qu’excuser leur paresse et leur manque d’organisation. Il y a certainement des cas légitimes de débordement, en particulier dans les situations où vous êtes confronté à des défis ou à des changements inattendus. Mais soyons réalistes : combien de fois utilisons-nous l’excuse d’être débordé pour justifier notre propre manque d’effort ou de planification ? Combien de fois mettons-nous notre incapacité à faire les choses sur le compte du fait que nous sommes débordés, alors qu’en réalité le problème est que nous n’avons pas établi de plan solide ou que nous ne nous sommes pas tenus à une routine ?

Il est temps d’arrêter de se trouver des excuses et de commencer à prendre la responsabilité de notre propre réussite. Si vous voulez cesser de vous sentir débordé et commencer à atteindre vos objectifs, il est temps de vous lever plus tôt, d’établir un plan, de créer une routine et de respecter vos échéances. Ces stratégies simples peuvent faire une énorme différence dans votre productivité et votre sentiment général d’accomplissement.

Tout d’abord, il faut se lever plus tôt.

Lorsque vous commencez votre journée plus tôt, vous disposez de plus de temps pour accomplir les tâches qui vous incombent. Vous n’êtes pas pressé et stressé en essayant de tout faire dans un laps de temps plus court. Et soyons honnêtes : si vous vous sentez constamment débordé, il y a de fortes chances que vous ne dormiez pas suffisamment. En vous levant plus tôt, vous pouvez obtenir le repos dont vous avez besoin pour être plus productif et plus concentré au cours de la journée.

Mais il ne s’agit pas seulement de se réveiller plus tôt pour le plaisir de se réveiller plus tôt. Il s’agit aussi d’utiliser ce temps supplémentaire à bon escient. Au lieu d’appuyer sur le bouton « snooze » et de vous retourner, profitez de ces quelques minutes supplémentaires pour donner le ton à votre journée. Il peut s’agir de méditer, de s’étirer ou de tenir un journal – quoi qu’il en soit, faites-en un début de journée positif et proactif. Si vous le faites régulièrement, vous constaterez que vous avez plus d’énergie et de concentration tout au long de la journée.

Ensuite, établissez un plan.

Cela peut sembler évident, mais il est étonnant de constater à quel point nous négligeons souvent cette simple étape. Sans plan, il est facile de se laisser distraire et de se déconcentrer. En fixant des objectifs clairs et en les divisant en tâches plus petites, vous pouvez rester sur la bonne voie et éviter de vous sentir débordé.

Prenez donc le temps de vous asseoir et d’établir un plan pour votre journée, votre semaine ou même votre mois. Notez vos objectifs et les étapes à suivre pour les atteindre. Soyez précis et réaliste – n’essayez pas d’en faire trop à la fois. N’oubliez pas non plus de prévoir des pauses et des temps morts, ainsi que du temps pour les tâches inattendues ou les défis qui pourraient se présenter.

La création d’une routine peut également vous aider à rester organisé et productif. Lorsque vous avez un horaire fixe pour le travail, l’exercice et la détente, vous risquez moins de perdre du temps avec des tâches inutiles ou de vous laisser entraîner dans des activités qui ne vous aident pas vraiment à vous rapprocher de vos objectifs.

Une routine peut également vous aider à prendre des habitudes saines qui favorisent votre bien-être général. Par exemple, si vous intégrez l’exercice physique à votre routine, vous aurez plus de chances de vous y tenir et d’en tirer des bénéfices à long terme. De même, si vous établissez une routine de coucher qui comprend la relaxation et la déconnexion des écrans, vous dormirez mieux et vous vous réveillerez plus frais le matin.

Enfin, il est important de respecter les délais.

Que vous travailliez sur un projet professionnel ou que vous essayiez d’atteindre un objectif personnel, les échéances sont essentielles pour vous maintenir sur la bonne voie. En vous fixant des échéances et en vous obligeant à les respecter, vous aurez plus de chances d’accomplir vos tâches et d’éviter de vous sentir débordé.

Bien entendu, cela ne signifie pas que vous devez vous en vouloir si vous ne respectez pas une échéance ou si les choses ne se déroulent pas comme prévu. Il est important d’être réaliste et de comprendre que la vie peut nous réserver des surprises. Mais en fixant des échéances et en vous responsabilisant, vous avez plus de chances de rester concentré et d’éviter la procrastination ou les distractions.

Ainsi, la prochaine fois que vous vous sentirez dépassé, prenez du recul et demandez-vous si vous faites vraiment tout ce qui est en votre pouvoir pour rester organisé et productif. Vous réveillez-vous suffisamment tôt, établissez-vous un plan solide, créez-vous une routine et respectez-vous les délais ? Si ce n’est pas le cas, il est peut-être temps d’arrêter de blâmer le fait d’être débordé et de commencer à prendre la responsabilité de votre propre succès. Vous vous mettez des bâtons dans les roues et il est temps de vous en débarrasser et de faire avancer les choses.

Ce n’est peut-être pas facile au début, mais avec un peu de discipline et d’efforts, vous pouvez surmonter vos habitudes de paresse et de désorganisation et commencer à atteindre vos objectifs. Il est temps d’arrêter de chercher des excuses et de commencer à prendre votre vie en main. Vous avez le pouvoir d’apporter des changements positifs et de vous créer une vie épanouissante et réussie. Alors, ne vous laissez plus freiner par vous-même. Levez-vous, organisez-vous et commencez à faire bouger les choses.

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